Por que a Geração Y está trocando festas por ioga nas viagens de férias

Roupas para treinos, vitaminas e aplicativos de meditação – estes são alguns de seus itens essenciais de férias? Sim? Então, junte-se ao clube!

Não me lembro exatamente quando minhas roupas de ginástica se tornaram essenciais na minha mala de viagem ou quando um sorvete diário começou a me parecer meio excessivo. Foi em algum lugar entre as ressacas que eu tinha durante as férias, quando me senti culpada e cansada de todo aquele excesso, e lembrei da importância do bem-estar na minha vida diária. Nos últimos anos, explorei sementes de chia e spirulina, meditação e atenção plena, vegetarianismo e treinos HIIT. E jogar tudo isso fora quando entrava no avião me pareceu… bem, um desperdício.

📷@jravilo

E eu não estou sozinha. Nós perguntamos sobre suas prioridades de viagem e 55% dos australianos preferem estar em uma posição de yoga do que virando shots de vodka, e um terço dos britânicos prefere suar subindo uma montanha a pegar um bronzeado. Cada vez mais, muitos de nós escolhemos um caminho mais saudável e fitness durante as férias. Estamos mais ativos, extrovertidos, aventureiros e conscientes da saúde do que nunca.

Com custos de vida mais altos, salários em queda e a sensação de estar sempre “online” com nossos dispositivos, o bem-estar pode ser uma das maneiras pelas quais tentamos controlar o dia a dia corrido. Estamos fumando menos, nos exercitando mais e gastando mais dinheiro em leite de amêndoa, exercícios de yoga e acupuntura.

Mas apesar das nossas melhores intenções, nem sempre somos consistentes. Estamos divididos entre “só esse exagero para ter um agradinho” e programas de limpeza de organismo de 10 dias. Estamos exaustos, mas não podemos sair cedo da festa por causa do nosso FOMO (“Fear of missing out”, ou “medo de ficar de fora”). Oitenta e três por cento dos britânicos e 66% dos australianos disseram que manter a boa aparência nas férias é importante para eles. Não é tão surpreendente quando pensamos que viajamos para escapar do estresse do dia a dia, mas ainda queremos aparecer bem nas fotos do Instagram.

Espremer cinco limões na sua água não vai apagar o fato de que ontem você virou cinco shots de vodka com cramberrie em menos de 25 minutos, Jessica

📷@beigecardigan

Embora possamos buscar um detox em termos de saúde, não estamos aprendendo realmente a fazer uma desintoxicação digital. Um estudo recente descobriu que passamos mais de quatro horas por dia nos nossos smartphones, e não podemos imaginar uma viagem sem eles. Vivemos em um mundo de selfies e feeds filtrados, mas talvez, nosso desejo quando procuramos aventuras seja, na verdade, nos sentir mais conectados com a terra, vivendo o presente e fisicamente vivos.

Independente das nossas motivações de viagens, estamos fazendo o melhor para cuidar da saúde mental e física em um mundo de #fitspo, #YOLO e #SelfieSundays.

Cinco tipos de viajantes da Geração Y

1. A super profissional sempre conectada

Sua mala está cheia de tudo o que precisa de um carregador – ela tem duas baterias portáteis, iPod, Kindle, telefone de trabalho e telefone pessoal. Ela está desesperada para fazer um retiro espiritual, mas não pode deixar de verificar e-mails de trabalho, “caso dê algum problema”. Cada minuto do seu tempo de ócio é gasto percorrendo o feed do Instagram para ver o que os amigos estão fazendo nas férias e feriados. Ela quer “simplesmente relaxar”, mas o brilho azul do telefone está sempre com ela.

Onde ela fica: Wellness Hostel 4000, na Suíça, onde uma sauna finlandesa, sauna bio-soft, banho de vapor à base de plantas, chuveiros de hidromassagem e uma piscina coberta de 25 metros acalma até os nervos mais agitados.

2.A iogi do Instagram

Ela tem mais roupas caras de fazer yoga do que para trabalhar, e quando viaja, sempre procura o melhor fundo com praia para servir de cenário para seu próximo vídeo do Insta. Ela sabe tudo sobre as propriedades anti-inflamatório do açafrão e compartilha todas as fotos do #açaí.

Onde ela fica: The Salty Pelican, Cascais, Portugal, onde ela pode praticar sequências de Yiang Yoga pela manhã, seguidas por tranquilas aulas de Yin Yoga na praia ao fim da tarde.

3. A viciada em adrenalina

Lá se foram os dias em que vocês costumavam fazer uma corrida básica de 5km só pela diversão. Agora, as atividades dela são corridas em alturas e trekking até o acampamento base do Everest. Se ela não sentir queimar, não conta. Pode inscrevê-la em subidas em vulcões, mergulhos em cavernas e escaladas em pedras.

Onde ela fica: America del Sur Hostel, El Calafate, Argentina, onde vai poder visitar os principais destinos de trilhas em El Chaltén e no Parque Nacional Torres Del Paine, para depois relaxar com vistas panorâmicas sobre a Cordilheira dos Andes durante a noite.

4. Aquele que vive em busca de ar fresco

Passeios de fim de semana no parque não são suficientes para esse amante da natureza em busca de amplos espaços ao ar livre, sem ver o horizonte da cidade por perto. Ele fala sobre os altos níveis de poluição durante o almoço e sonha em ter uma fazenda orgânica onde poderá cultivar couve e abacate.

Onde ele fica: Mountain Hostel Tarter, El Tarter, Andorra, com vista para as montanhas, lareiras aconchegantes e uma jacuzzi ao ar livre.

5. Em busca da alma

Inicialmente cético, ele se inscreveu na aula de meditação apenas para ajudar a se concentrar melhor no trabalho, mas ao longo do tempo se viu viciado em técnicas de atenção plena. Ele ama ser #zen em seu trajeto diário para o trabalho, ensina aos amigos como “respirar” e “tem certeza de que vai se mudar para Ibiza no próximo ano e se concentrar em sair da jaula em tempo integral”.

Onde ele fica: Yudanaka Seifu-So, Japão, uma pousada tradicional japonesa com um interior pacífico, onde você pode praticar yoga ou meditação no ambiente tranquilo da montanha.

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