{"id":1319263,"date":"2026-10-26T10:07:22","date_gmt":"2026-10-26T10:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?page_id=1319263"},"modified":"2026-10-25T17:35:48","modified_gmt":"2026-10-25T17:35:48","slug":"la-valle-di-anton","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/nord-america\/panama\/la-valle-di-anton\/","title":{"rendered":"El Valle de 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Le pareti del cratere formano un anello di colline verdeggianti attorno alla citt\u00e0.\r\n\r\n\u00c8 una meta ideale per le fughe del fine settimana degli abitanti di Citt\u00e0 di Panama, quindi \u00e8 affollata il sabato e la domenica, mentre durante la settimana \u00e8 tranquilla. Le colline sono solcate da numerosi sentieri: la cresta dell\u2019India Dormida, che si dice assomigli a una donna addormentata, il Cerro Gaital e il belvedere di La Cruz, con cascate lungo il percorso.\r\n\r\nLa cittadina offre un mercato, un piccolo museo, sorgenti termali con bagni di fango e i petroglifi di Piedra Pintada. Dedicatevi due o tre giorni.","hw_hub_city_facts":"Lingua | Spagnolo\nValuta | Dollaro statunitense\nDa Panama City | Circa 2\u20132,5 ore\nCome spostarsi | A piedi, in bicicletta\nEmergenza | 911\nAcqua del rubinetto | Chiedi in zona\nMance | 10%\nDa non perdere | India Dormida\nQuanto tempo restare | Da due a tre giorni\nI mesi migliori | Da dicembre ad aprile","hw_hub_city_areas_title":"Dove alloggiare","hw_hub_city_areas_intro":"Per comodit\u00e0, soggiornate vicino alla strada principale e al mercato; nelle strade secondarie si trovano alloggi pi\u00f9 tranquilli.","hw_hub_city_areas_map":"1","hw_hub_city_areas_zoom":"13","hw_hub_city_hostels_pins":"1","hw_hub_city_areas_live":"","hw_hub_city_areas":"Centro citt\u00e0 | Praticit\u00e0 | Nei pressi del mercato e della strada principale. | 8.6010 | -80.1290 |  | \nLato nord | Tranquillo | Alloggi nei pressi dei punti di partenza dei sentieri. | 8.6150 | -80.1300 |  | ","hw_hub_city_itin_title":"Quanto tempo hai a disposizione?","hw_hub_city_itin_intro":"Escursioni, sorgenti e il mercato.","hw_hub_city_itin":"","hw_hub_city_do_title":"Cose da fare a El Valle","hw_hub_city_do_body":"Percorrete a piedi la cresta dell\u2019India Dormida per ammirare il panorama sul cratere, passando accanto a cascate e ai petroglifi di Piedra Pintada. Scalate il Cerro Gaital o raggiungete il belvedere di La Cruz.\r\n\r\nVisita El Chorro El Macho, una cascata alta 35 metri situata in una riserva privata, con una zip line che attraversa la foresta. Immergiti nelle sorgenti termali e ricopriti di fango.\n\nCuriosando tra le bancarelle del mercato domenicale alla ricerca di artigianato, piante e frutta, visita anche il Serpentario.","hw_hub_city_do_points":"India Dormida | Escursione in cresta\nEl Chorro El Macho | Cascata\nSorgenti termali | Con bagni di fango\nMercato domenicale | Artigianato e frutta","hw_hub_city_do_tag":"cosa-fare-it","hw_hub_city_do_more":"Tutte le cose da fare a El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_free_title":"E ci\u00f2 che non costa nulla fare","hw_hub_city_free_body":"Alcuni percorsi, come le passeggiate in citt\u00e0 e quelle che portano ai punti panoramici, sono gratuiti. Si pu\u00f2 gironzolare liberamente per il mercato.\n\nPercorrere in bicicletta le strade del cratere non costa nulla se si dispone di una bicicletta.\n\nPer la maggior parte dei percorsi \u00e8 prevista una piccola quota da versare al proprietario del terreno o alla comunit\u00e0.","hw_hub_city_free_points":"Passeggiate in citt\u00e0 | Gratis\nMercato | Passeggiata gratuita\nCiclismo | Gratis\nViste dei crateri | Gratis","hw_hub_city_free_tag":"gratis-it","hw_hub_city_free_more":"Tutte le attivit\u00e0 gratuite da fare a El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_food_title":"Cibo e bevande","hw_hub_city_food_body":"I fondas nei dintorni del mercato servono piatti fissi a un prezzo compreso tra 4 e 7 euro. Provate la frutta fresca, le tortillas di mais e il miele locale.\n\nAlcuni bar servono un buon caff\u00e8 e prodotti da forno.\n\nNei ristoranti \u00e8 consuetudine lasciare una mancia del 10%; controllate prima il conto, poich\u00e9 in alcuni locali \u00e8 gi\u00e0 inclusa.","hw_hub_city_food_points":"Piatto della fonda | 4\u20137 \u20ac\nFrutta da mercato | Fresco\nTortillas di mais | Denso, locale\nCaff\u00e8 | Un buon caff\u00e8","hw_hub_city_food_tag":"cibo-e-bevande-it","hw_hub_city_food_more":"Tutte le guide gastronomiche su El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_nightlife_title":"Uscire","hw_hub_city_nightlife_body":"Di notte El Valle \u00e8 tranquillo, con pochi bar e le aree comuni degli ostelli.\n\nI fine settimana sono pi\u00f9 animati, quando arrivano i visitatori dalla citt\u00e0.\n\nUna birra costa da 1,50 \u20ac a 3 \u20ac.","hw_hub_city_nightlife_points":"Bar | Alcuni\nFine settimana | Pi\u00f9 vivace\nOstelli | Socievole\nBirra | 1,50\u20133 \u20ac","hw_hub_city_nightlife_tag":"vita-notturna-it","hw_hub_city_nightlife_more":"Tutte le guide alla vita notturna di El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_transport_title":"Come spostarsi","hw_hub_city_transport_body":"Gli autobus partono da Albrook, a Panama City, e arrivano a San Carlos, per poi proseguire verso El Valle, oppure direttamente, in circa 2-2,5 ore.\n\nIn citt\u00e0, \u00e8 possibile raggiungere i punti di partenza dei sentieri a piedi, noleggiando una bicicletta o prendendo un taxi a prezzi convenienti.","hw_hub_city_transport_points":"Da Panama City | Circa 2\u20132,5 ore\nBiciclette | Affitto in citt\u00e0\nTaxi | Verso i punti di partenza dei sentieri\nA piedi | La citt\u00e0","hw_hub_city_transport_tag":"come-spostarsi-it","hw_hub_city_transport_more":"Tutte le guide sui trasporti per El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_money_title":"Quanto costa El Valle","hw_hub_city_money_body":"I posti letto negli ostelli partono da circa 12 a 20 euro a notte. I piatti nelle \u201cfondas\u201d costano da 4 a 7 euro.\n\nI biglietti d\u2019ingresso ai sentieri costano pochi euro, quello per El Chorro El Macho circa 5 euro e quello per le sorgenti termali pochi euro.\r\n\r\nA Panama si usa il dollaro statunitense, insieme alle monete in balboa, che hanno lo stesso valore.","hw_hub_city_money_points":"Letto | Da circa 12 a 20 euro\nPiatto Fonda | 4\u20137 \u20ac\nTariffe per i sentieri | Qualche euro\nSorgenti termali | Qualche euro","hw_hub_city_money_tag":"costi-it","hw_hub_city_money_more":"Tutte le guide ai prezzi per El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_safety_title":"Sicurezza e truffe","hw_hub_city_safety_body":"El Valle \u00e8 un luogo sicuro. Sui sentieri, \u00e8 consigliabile partire presto, poich\u00e9 la pioggia pomeridiana rende i percorsi scivolosi, e fare escursioni in compagnia.\n\nPortate con voi un capo di abbigliamento per le serate fresche.\r\n\r\nL'acqua del rubinetto \u00e8 potabile a Panama City e nella maggior parte del Paese, ma non a Bocas del Toro n\u00e9 sulle isole; in quelle zone \u00e8 consigliabile bere acqua in bottiglia o filtrata. In caso di emergenza, chiamate il 911.","hw_hub_city_safety_points":"Emergenza | 911\nSentieri | Inizia presto\nPioggia | Sentieri scivolosi\nSere | Fresco","hw_hub_city_safety_tag":"sicurezza-it","hw_hub_city_safety_more":"Tutte le guide sulla sicurezza per El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_trips_title":"Ne vale la pena","hw_hub_city_trips_intro":"Le spiagge e la citt\u00e0.","hw_hub_city_trips":"Citt\u00e0 di Panama | Circa 2\u20132,5 ore | Autobus | La capitale. |  | 1307624","hw_hub_city_trips_tag":"gite-di-un-giorno-it","hw_hub_city_trips_more":"Tutte le escursioni in giornata da El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_season_title":"Quando andare","hw_hub_city_season_intro":"Da dicembre ad aprile il clima \u00e8 secco ed \u00e8 il periodo ideale per le escursioni, con una vista limpida. Da maggio a novembre il clima \u00e8 piovoso, con piogge pomeridiane. I fine settimana sono affollati tutto l'anno.","hw_hub_city_season_note":"Temperature massime medie, arrotondate. 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I biglietti per i sentieri sono a pagamento.","hw_hub_city_budget_rows":"Budget ridotto | 14 | 10 | 2 | 5\nVia di mezzo | 35 | 20 | 5 | 15\nConfortevole | 80 | 35 | 10 | 30","hw_hub_city_budget_currency":"\u20ac","hw_hub_city_hostels_title":"Dove alloggiare","hw_hub_city_hostels_intro":"Gli ostelli pi\u00f9 apprezzati a El Valle de Ant\u00f3n, in tempo reale su Hostelworld. Prezzi e disponibilit\u00e0 sono aggiornati in tempo reale nella pagina di ciascuna struttura.","hw_hub_city_hostels_cta_label":"Tutti gli ostelli a Panama","hw_hub_city_hostels_cta_url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/hostels\/north-america\/panama\/","hw_hub_city_hostels_source":"api","hw_hub_city_hostels_count":"12","hw_hub_city_hostels_cache":"12","hw_hub_city_picks":"L'ideale per chi viaggia da solo |  |  | \nL'ideale per una festa |  |  | \nIl pi\u00f9 silenzioso |  |  | ","hw_hub_city_hostels":"","hw_hub_city_team_title":"","hw_hub_city_team_intro":"","hw_hub_city_team":"","hw_hub_city_faq_title":"Domande su El Valle de Ant\u00f3n","hw_hub_city_faq_note":"Quelle che ci vengono poste pi\u00f9 spesso.","hw_hub_city_faqs":"Vale la pena visitare El Valle? | S\u00ec, per le escursioni, le cascate e l'aria fresca.\nCome ci si arriva? | In autobus da Albrook, a Panama City, circa 2-2,5 ore.\nChe cos\u2019\u00e8 India Dormida? | Una cresta che, a quanto si dice, assomiglia a una donna addormentata, con un sentiero escursionistico.\nC'\u00e8 molta gente? | Nei fine settimana, con ospiti provenienti dalla citt\u00e0.\nEl Valle \u00e8 un posto sicuro? | S\u00ec.\nDi quanti giorni ho bisogno? | Da due a tre.\nQual \u00e8 il periodo migliore per visitarla? | Da dicembre ad aprile.","hw_hub_city_cta_title":"D\u00ec s\u00ec agli ostelli, scopri il mondo","hw_hub_city_cta_body":"Confronta gli ostelli in tutto il Panama: prezzi in tempo reale, recensioni autentiche e cancellazione gratuita per la maggior parte delle prenotazioni. Poi entra in contatto con chi si trova gi\u00e0 l\u00ec tramite l'app.","hw_hub_city_cta_buttons":"Trova ostelli a Panama | https:\/\/www.hostelworld.com\/hostels\/north-america\/panama\/\nScarica l'app | https:\/\/hostelworld.onelink.me\/IdiK\/f5a50nhd","hw_hub_city_newsletter_title":"Ricevi ogni mese il meglio","hw_hub_city_newsletter_body":"Nuove guide delle citt\u00e0, offerte e idee per itinerari. 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