{"id":1319798,"date":"2026-10-26T10:14:03","date_gmt":"2026-10-26T10:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?page_id=1319798"},"modified":"2026-10-25T18:13:03","modified_gmt":"2026-10-25T18:13:03","slug":"la-paz","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/sudamerica\/bolivia\/la-paz\/","title":{"rendered":"La 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hub_term":"","hw_hub_country_parent_hub":"","hw_hub_country_scope_rows":"","hw_hub_city_hero_eyebrow":"Guida della citt\u00e0","hw_hub_city_hero_h1":"Guida turistica di La Paz","hw_hub_city_hero_intro":"Una citt\u00e0 adagiata in un canyon a 3.640 metri di altitudine, con l\u2019Illimani innevato all\u2019orizzonte e funivie al posto degli autobus. Da togliere il fiato in tutti i sensi, e diversa da qualsiasi altro posto del continente.","hw_hub_city_hero_image":"1307679","hw_hub_city_hero_overlay":"light","hw_hub_city_hero_cta":"Scegli un quartiere | #areas\nQuanto costa | #money","hw_hub_city_live_stats":"1","hw_hub_city_stats":"3.640 m | Altitudine del centro\n4\u20135 | Giorni per visitarla bene","hw_hub_city_intro_title":"La pi\u00f9 alta carica di governo al mondo","hw_hub_city_intro_body":"La Paz occupa una profonda conca nell\u2019altiplano. Il centro citt\u00e0 si trova sul fondo, a circa 3.640 metri; i quartieri di case in mattoni si arrampicano sui pendii su ogni lato, mentre El Alto si estende sull\u2019altopiano in cima, a oltre 4.000 metri di altitudine. A collegare il tutto c\u2019\u00e8 Mi Telef\u00e9rico, una rete di funivie che funge da mezzo di trasporto pubblico quotidiano e offre le migliori viste della citt\u00e0 al prezzo di un biglietto dell\u2019autobus.\n\n\u00c8 una citt\u00e0 di mercati e contrasti. Donne aymara con bombette e gonne a balze gestiscono bancarelle su strade ripide, il mercato delle streghe vende feti di lama essiccati accanto a maglioni da souvenir, e la verdeggiante Zona Sur, situata pi\u00f9 in basso, ospita caff\u00e8 che non sfigurerebbero in nessuna capitale sudamericana. Il governo della Bolivia ha sede qui, sebbene Sucre sia la capitale costituzionale.\r\n\r\nPrendete sul serio l\u2019altitudine. La maggior parte delle persone ne risente all\u2019arrivo, quindi programmate due giorni di riposo prima di intraprendere qualsiasi attivit\u00e0 faticosa. Dopodich\u00e9, dedicate a La Paz quattro o cinque giorni: sufficienti per visitare la citt\u00e0, la Strada della Morte, Tiwanaku e trascorrere una giornata sul Lago Titicaca o in montagna.","hw_hub_city_facts":"Lingue | Spagnolo e aymara. L'inglese \u00e8 poco diffuso al di fuori degli ostelli\nValuta | Boliviano (BOB). Portare con s\u00e9 banconote di piccolo taglio\nDall'aeroporto | El Alto, 30\u201340 minuti in taxi\nCome spostarsi | Funivie e minibus \u201cMi Telef\u00e9rico\u201d\nEmergenza | Polizia 110, ambulanza 118\nAcqua del rubinetto | Non potabile. Imbottigliata o depurata\nMance | Non previsto, ma gradito per le guide\nAltitudine | 3.640 m nel centro, oltre 4.000 m a El Alto\nQuanto tempo restare | Da quattro a cinque giorni, di cui due per l'acclimatamento\nI mesi migliori | Da maggio a ottobre","hw_hub_city_areas_title":"Dove alloggiare","hw_hub_city_areas_intro":"La maggior parte degli ostelli si trova in centro, nei pressi di Plaza San Francisco e Calle Sag\u00e1rnaga. Sopocachi \u00e8 l\u2019alternativa pi\u00f9 tranquilla e pi\u00f9 autentica, raggiungibile con una breve passeggiata o in taxi.","hw_hub_city_areas_map":"1","hw_hub_city_areas_zoom":"13","hw_hub_city_hostels_pins":"1","hw_hub_city_areas_live":"","hw_hub_city_areas":"Centro e San Francisco | Prime visite, budget, viaggiatori con lo zaino in spalla | Nei dintorni di Plaza San Francisco e Calle Sag\u00e1rnaga, dove si trovano la maggior parte degli ostelli, il mercato delle streghe e le principali attrazioni turistiche a due passi. Affollata e rumorosa. | -16.4960 | -68.1380 |  | \nSopocachi | Caff\u00e8, vita notturna, atmosfera locale | Un quartiere verdeggiante e boh\u00e9mien a sud del centro, con bar, pe\u00f1as e alcuni dei migliori ristoranti della citt\u00e0. Pi\u00f9 tranquillo rispetto al centro. | -16.5090 | -68.1270 |  | \nMiraflores | Soggiorni pi\u00f9 tranquilli, lo stadio | Un quartiere residenziale a est del centro, nei pressi dello stadio nazionale, collegato tramite funivia. Pochi turisti, prezzi da zona locale. | -16.4990 | -68.1190 |  | \nZona Sud | Comfort, altitudine inferiore | Pi\u00f9 in basso e pi\u00f9 caldo, con caff\u00e8 di lusso e negozi nei dintorni di Calacoto. Meno ostelli, ma pi\u00f9 respirabile. | -16.5400 | -68.0800 |  | ","hw_hub_city_itin_title":"Quanto tempo hai a disposizione?","hw_hub_city_itin_intro":"Inizia con calma: l\u2019altitudine determiner\u00e0 il ritmo dei tuoi primi due giorni.","hw_hub_city_itin":"","hw_hub_city_do_title":"Cose da fare a La Paz","hw_hub_city_do_body":"Inizia con una corsa su Mi Telef\u00e9rico. Le linee della funivia salgono dal centro verso El Alto e scendono verso la Zona Sur, e un giro completo su alcune linee ti permette di visitare l\u2019intera citt\u00e0 in un pomeriggio. Le linee Rossa e Gialla dirette a El Alto offrono i panorami pi\u00f9 spettacolari, specialmente al tramonto.\r\n\r\nIn centro, il mercato delle streghe in Calle Linares e le vie intorno a Sag\u00e1rnaga vendono erbe, amuleti e offerte per la Pachamama, oltre a prodotti in alpaca e souvenir. La chiesa di San Francisco, Plaza Murillo con il palazzo presidenziale e la coloniale Calle Ja\u00e9n con i suoi piccoli musei sono tutti raggiungibili a piedi. La Valle de la Luna, un labirinto di guglie di argilla erose, si trova a breve distanza in auto verso sud.\r\n\r\nDue attrazioni attirano visitatori da tutto il mondo: la \u201cStrada della Morte\u201d, una discesa in mountain bike di circa 64 km dai 4.650 metri fino ai margini della giungla, e le \u201ccholitas\u201d che lottano a El Alto, uno spettacolo di lucha libre in cui donne in abiti tradizionali si scontrano sul ring. L\u2019Huayna Potos\u00ed, a 6.088 m, \u00e8 una delle vette pi\u00f9 accessibili al mondo per gli scalatori accompagnati da una guida.","hw_hub_city_do_points":"Il mio funivia | Le funivie come mezzo di trasporto pubblico, con vista su tutta la citt\u00e0\nLa strada della morte | Una discesa in bicicletta di 64 km. Scegliete un operatore affermato\nLotta delle cholitas | Spettacoli di lucha libre a El Alto, di solito la domenica\nMercato delle streghe | Erbe, amuleti e offerte alla Pachamama in Calle Linares","hw_hub_city_do_tag":"cosa-fare-it","hw_hub_city_do_more":"Tutte le cose da fare a La Paz","hw_hub_city_free_title":"E ci\u00f2 che non costa nulla fare","hw_hub_city_free_body":"Passeggiare per La Paz \u00e8 gratuito ma faticoso. Plaza Murillo, la cattedrale e gli edifici coloniali di Calle Ja\u00e9n si apprezzano al meglio a piedi, e curiosare tra le bancarelle del mercato delle streghe non costa nulla.\r\n\r\nQuasi tutti i giorni partono dal centro tour a piedi gratuiti, che offrono una semplice introduzione alla storia, alla politica e ai mercati della citt\u00e0, mancia inclusa. Anche i belvedere sono gratuiti: Killi Killi, a est, offre una vista panoramica su tutta la citt\u00e0 con l\u2019Illimani sullo sfondo, mentre il Parque Urbano Central \u00e8 un\u2019oasi di verde nel cuore della citt\u00e0.\r\n\r\nIl gioved\u00ec e la domenica, il mercato del 16 de Julio a El Alto \u00e8 uno dei pi\u00f9 grandi mercati di strada del Sudamerica, e per visitarlo basta pagare il biglietto della funivia per salire.","hw_hub_city_free_points":"Itinerari a piedi | Ogni giorno dal centro. Lascia una mancia in base a quanto ti \u00e8 sembrato che valesse\nKilli Killi | Panorama sulla citt\u00e0 con l'Illimani sullo sfondo\nVia Ja\u00e9n | La via coloniale meglio conservata della citt\u00e0\nIl mercato di El Alto | Il gioved\u00ec e la domenica, uno dei pi\u00f9 grandi del continente","hw_hub_city_free_tag":"gratis-it","hw_hub_city_free_more":"Tutte le attivit\u00e0 gratuite da fare a La Paz","hw_hub_city_food_title":"Cibo e bevande","hw_hub_city_food_body":"La giornata inizia con una salte\u00f1a, un pasticcino cotto al forno ripieno di uno stufato cremoso a base di carne, patate e olive, che si mangia a met\u00e0 mattina e che \u00e8 meglio sgranocchiare partendo dalla parte superiore, in modo che il sugo rimanga all\u2019interno. L\u2019api, una bevanda calda a base di mais viola, accompagnata da un bu\u00f1uelo o da un pastel, \u00e8 l\u2019alternativa per le mattine fredde.\r\n\r\nIl pranzo \u00e8 il pasto principale e l\u2019almuerzo, un menu fisso composto da zuppa, piatto principale e bevanda, costa pochi euro nei ristoranti e nei mercati locali. Il Mercado Lanza e il Mercado Rodr\u00edguez sono ottimi per consumare pasti economici tra la gente del posto. Provate il chairo, una sostanziosa zuppa dell\u2019altiplano, la sajta de pollo e gli anticuchos, spiedini di cuore alla griglia venduti di notte dalle bancarelle di strada.\r\n\r\nLa Paz vanta anche una scena gastronomica moderna in continua crescita, basata su ingredienti boliviani, guidata dai ristoranti di Sopocachi e della Zona Sur. Bevete t\u00e8 di coca per l\u2019altitudine, singani in un chuflay la sera e andateci piano con l\u2019alcol nei primi giorni.","hw_hub_city_food_points":"Salte\u00f1as | A met\u00e0 mattina, mangiato partendo dalla parte superiore, cos\u00ec il succo rimane all\u2019interno\nPranzo | Una zuppa, un piatto principale e una bevanda per pochi euro\nMercati | Mercado Lanza e Rodr\u00edguez per pasti locali a prezzi convenienti\nT\u00e8 di coca | Legale ovunque e utile per l'altitudine","hw_hub_city_food_tag":"cibo-e-bevande-it","hw_hub_city_food_more":"Tutte le guide gastronomiche su La Paz","hw_hub_city_nightlife_title":"Uscire","hw_hub_city_nightlife_body":"La Paz offre la migliore vita notturna della Bolivia, anche se l\u2019altitudine cambia le regole: l\u2019alcol ha un effetto pi\u00f9 forte a 3.640 metri e i postumi della sbornia sono pi\u00f9 intensi, quindi moderatevi, soprattutto nei primi giorni.\r\n\r\nSopocachi \u00e8 il quartiere boh\u00e9mien, con bar, musica dal vivo e pe\u00f1as dove suonano gruppi folk, ed \u00e8 l\u00ec che escono gli abitanti del posto. Gli ostelli festaioli in centro gestiscono i propri bar e organizzano grandi serate, e sono il punto di partenza ideale se viaggi da solo.\r\n\r\nPer qualcosa di diverso, fate un salto in una pe\u00f1a per ascoltare musica e balli andini, oppure andate a vedere le cholitas che lottano a El Alto per un pomeriggio di lucha libre prima di uscire la sera. I prezzi sono bassi: una birra costa uno o due euro.","hw_hub_city_nightlife_points":"Sopocachi | Bar, musica dal vivo e pe\u00f1as, dove la gente del posto va a divertirsi\nBar degli ostelli | Serate vivaci in centro, ideali per chi viaggia da solo\nAltitudine | L'alcol ha un effetto pi\u00f9 forte. All'inizio vacci piano\nPe\u00f1as | Musica e danza popolare andina","hw_hub_city_nightlife_tag":"vita-notturna-it","hw_hub_city_nightlife_more":"Tutte le guide alla vita notturna di La Paz","hw_hub_city_transport_title":"Come spostarsi","hw_hub_city_transport_body":"Mi Telef\u00e9rico \u00e8 il modo migliore per spostarsi: le linee della funivia collegano il centro con El Alto, Sopocachi, Miraflores e la Zona Sur; le corse costano pochi boliviani e ti permettono di evitare completamente il traffico. I minibus e i trufis coprono il resto del territorio; le destinazioni sono indicate sul parabrezza e, una volta capito come funzionano, sono molto economici.\r\n\r\nUtilizzate i radio taxi o le app di ride-hailing piuttosto che fermare auto per strada, specialmente di notte. L\u2019aeroporto di El Alto si trova sull\u2019altopiano sopra la citt\u00e0, a circa 30-40 minuti dal centro in taxi o con il minibus dell\u2019aeroporto.\r\n\r\nIl terminal principale degli autobus si trova a pochi passi a nord del centro, con corse per Sucre, Uyuni, Potos\u00ed, Cochabamba e Copacabana. Gli autobus per Copacabana e Tiwanaku partono anche dalla zona del cimitero. I blocchi stradali possono interrompere i percorsi con breve preavviso, quindi \u00e8 consigliabile verificare la situazione prima di intraprendere lunghi viaggi.","hw_hub_city_transport_points":"Il mio funivia | Funivie in tutta la citt\u00e0 per pochi bolivianos\nTaxi | Radio taxi o app di ride-hailing, non taxi di strada\nAeroporto | A El Alto, a 30\u201340 minuti dal centro\nBlocchi | Le strade possono essere chiuse con breve preavviso. Informatevi prima di mettervi in viaggio","hw_hub_city_transport_tag":"come-spostarsi-it","hw_hub_city_transport_more":"Tutte le guide sui trasporti a La Paz","hw_hub_city_money_title":"Quanto costa La Paz","hw_hub_city_money_body":"La Paz \u00e8 una delle capitali pi\u00f9 economiche del Sudamerica. I posti letto in dormitorio partono da circa 7 \u20ac, mentre gli ostelli pi\u00f9 apprezzati costano tra i 9 \u20ac e i 14 \u20ac. Un almuerzo costa pochi euro, una salte\u00f1a meno di uno, e un biglietto della funivia una frazione di quella cifra.\r\n\r\nIl vero valore aggiunto sono le avventure. La \"Strada della Morte\" con un operatore affidabile costa dai 60 ai 100 \u20ac, una scalata guidata dell\u2019Huayna Potos\u00ed costa diverse volte di pi\u00f9, mentre le gite di un giorno a Tiwanaku o Chacaltaya si collocano in una fascia di prezzo intermedia.\r\n\r\nLa Bolivia ha attraversato una crisi valutaria e nel luglio 2026 il tasso di cambio \u00e8 stato riformato, con un mercato parallelo che continua a coesistere. I tassi e il modo migliore per pagare possono cambiare rapidamente, quindi verifica le indicazioni aggiornate prima di partire, porta con te contanti in banconote di piccolo taglio e tieni da parte qualche euro o dollaro come riserva.","hw_hub_city_money_points":"Letto in dormitorio | A partire da circa 7 \u20ac, quelli pi\u00f9 apprezzati costano tra i 9 e i 14 \u20ac\nUn giorno, tutto compreso | 20\u201330 \u20ac con un budget da ostello\nLa strada della morte | Circa 60\u2013100 \u20ac con un operatore affidabile\nContanti | Piccoli importi e una riserva in euro o dollari","hw_hub_city_money_tag":"costi-it","hw_hub_city_money_more":"Tutte le guide ai prezzi a La Paz","hw_hub_city_safety_title":"Sicurezza e truffe","hw_hub_city_safety_body":"L\u2019altitudine \u00e8 il primo rischio. Prenditi due giorni di riposo all\u2019arrivo, bevi molta acqua e t\u00e8 di coca, evita l\u2019alcol all\u2019inizio e consulta un medico se il mal di testa o la mancanza di respiro peggiorano.\n\nLa criminalit\u00e0 \u00e8 per lo pi\u00f9 di tipo opportunistico: scippi e borseggi nei mercati, sui minibus affollati e al terminal degli autobus. La truffa del falso poliziotto \u00e8 quella da tenere presente: qualcuno che si spaccia per un agente chiede di vedere il passaporto o di perquisire la borsa; la vera polizia non lo fa per strada. I rapimenti lampo hanno preso di mira persone a bordo di taxi senza licenza, quindi utilizzate sempre i radiotaxi o le app.\r\n\r\nLe proteste e i blocchi stradali sono all\u2019ordine del giorno a La Paz e possono causare la chiusura di strade e di alcune zone del centro intorno a Plaza Murillo. \u00c8 meglio evitarli piuttosto che fermarsi a guardare. 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