{"id":111534,"date":"2019-02-08T10:22:41","date_gmt":"2019-02-08T10:22:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=111534"},"modified":"2021-04-15T08:07:39","modified_gmt":"2021-04-15T08:07:39","slug":"maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/","title":{"rendered":"6 maneiras que viajar pode ajudar a sua sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<p>Todos n\u00f3s j\u00e1 dissemos pelo menos uma vez a frase &#8220;Eu preciso tirar f\u00e9rias&#8221;, mas ser\u00e1 que ela esconde um significado maior do que simplesmente ir em busca de um bronzeado? Cuidar da sua sa\u00fade mental deveria ser sempre a sua prioridade e as vezes tirar uma folga da sua rotina e vivenciar algo extraordin\u00e1rio \u00e9 justamente o que voc\u00ea precisa.<\/p>\n<p>Seja se voc\u00ea estiver sofrendo de ansiedade social ou muito estressado tentando acompanhar o ritmo do seu trabalho ou estudos, explorar um novo destino pode te proporcionar uma mudan\u00e7a de perspectiva. Viajar te traz um senso de descobrimento (al\u00e9m de mem\u00f3rias lindas que v\u00e3o ficar para sempre com voc\u00ea) e \u00e9, com certeza, um jeito incr\u00edvel de revitalizar a sua mente. Aqui est\u00e3o os seis benef\u00edcios que viajar tem para a sua sa\u00fade mental.<\/p>\n<h2><strong>1. Viajar faz voc\u00ea mudar o cen\u00e1rio<\/strong><\/h2>\n<p>Uma simples mudan\u00e7a de cen\u00e1rio pode ser tudo que a gente precisa para despertar aquela vontade de conhecer o mundo, coisas e pessoas. Se voc\u00ea estiver achando muito dif\u00edcil encontrar motiva\u00e7\u00e3o para estudar, se voc\u00ea estiver preso em um trabalho que n\u00e3o gosta ou se voc\u00ea acabou de sair de um relacionamento dif\u00edcil, apertar o bot\u00e3o de pausa pode ser o jeito perfeito de recome\u00e7ar.<\/p>\n<p>Ficar no mesmo lugar fazendo a mesma coisa todos os dias pode ser um conforto por algumas pessoas, mas pode tamb\u00e9m fazer com que voc\u00ea se sinta preso psicol\u00f3gicamente e mentalmente. Mudar a sua rotina e localiza\u00e7\u00e3o viajando para algum lugar novo vai te ajudar a estimular a sua mente, aumentar o seu n\u00edvel de felicidade e fazer com que voc\u00ea sinta que est\u00e1 fazendo algo que realmente vale a pena.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-109686 size-full\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\" alt=\"mental health benefits of travelling - palm trees\" width=\"875\" height=\"630\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ljmoss87\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">\ud83d\udcf7 @ljmoss<\/a><\/em><\/p>\n<h2><strong>2. <\/strong><strong>Viajar te traz independ\u00eancia<\/strong><\/h2>\n<p>Se voc\u00ea nunca passou muito tempo longe de casa, fazer um desafio para voc\u00ea mesmo de viajar por algumas semanas (ou meses!) v\u00e3o definitivamente te dar um senso de independ\u00eancia. Se voc\u00ea nunca foi muito bom em administrar o seu dinheiro, tente viver com menos de R$25 por dia no sudoeste asi\u00e1tico. Ou de repente voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o confiante ao redor de pessoas que voc\u00ea n\u00e3o conhece bem? Ficar em hostels e participar de atividades vai te mostrar que fazer amigos n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil como parece.<\/p>\n<p>Todas essas experi\u00eancias de viagens cl\u00e1ssficas podem parecer intimidadoras, mas voc\u00ea vai perceber como elas foram boas para voc\u00ea quando voltar para a casa e ver que situa\u00e7\u00f5es no dia a dia v\u00e3o ser muito mais f\u00e1ceis de resolver.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-109633 size-full\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/GettyImages-858143820.jpg\" alt=\"mental health benefits of travelling - sea and sky\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<h2><strong>3. <\/strong><strong>Viajar abre a sua cabe\u00e7a para novas experi\u00eancias e cultura<\/strong><\/h2>\n<p>Experimentar comidas diferentes, conhecer monumentos incr\u00edveis e conhecer pessoas com uma cultura totalmente diferente da sua podem abrir seus olhos. Isso vai te ajudar a n\u00e3o somente colocar a sua vida em perspectiva e te fazer apreciar o que voc\u00ea tem, mas tamb\u00e9m pode ser incr\u00edvel para expandir a sua mente e aumentar o seu n\u00edvel de criatividade.<\/p>\n<p>Vendo como as pessoas podem viver a vida de um jeito diferente, tamb\u00e9m pode te ajudar a fazer mudan\u00e7as positivas para a sua pr\u00f3pria rotina. De repente voc\u00ea vai levar um pouco do que aprendeu para casa; seja uma receita ou uma nova atitude que vai te fazer ser mais atencioso com coisas que voc\u00ea nunca deu muita import\u00e2ncia.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-109696 size-full\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/GettyImages-545351474.jpg\" alt=\"mental health benefits of travelling - machu picchu\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/strong><\/p>\n<h2><strong>4. Viajar te traz um sentimento de conquista\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>As pessoas geralmente dizem que o \u00fanico jeito de superar os seus medos e \u00e9 enfrentar eles. Se a ideia de ir para um lugar que voc\u00ea n\u00e3o conhece (especialmente sozinho) faz voc\u00ea se sentir ansioso, de repente enfrentando isso pode ser uma solu\u00e7\u00e3o melhor do que se esconder do seu medo. Afinal de contas, se voc\u00ea souber fazer um mochil\u00e3o sozinho em pa\u00edses que voc\u00ea n\u00e3o fala a l\u00edngua, coisas como uma entrevista de emprego ou uma apresenta\u00e7\u00e3o de um trabalho v\u00e3o parecer a coisa mais f\u00e1cil do mundo.<\/p>\n<p>Ser capaz de fazer coisas que parecem muito asssustadoras v\u00e3o te fazer sentir do que voc\u00ea conquistou alguma coisa. Mesmo que seja uma coisa pequena como pegar um avi\u00e3o sozinho ou chegar de um lugar ao outro em uma cidade que voc\u00ea n\u00e3o conhecer, voc\u00ea vai automaticamente ter uma for\u00e7a interior muito maior e, consequentemente, aumentar a sua auto-estima.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-109698\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/GettyImages-488600308.jpg\" alt=\"mental health benefits of travelling- achievement - sunset and girl\" width=\"878\" height=\"585\" \/><\/p>\n<h2><strong>5. Viajar pode baixar os seus n\u00edveis de stress<\/strong><\/h2>\n<p>A nossa vida cotidiana pode estar cheia de situa\u00e7\u00f5es estressantes como prazos no trabalho, transporte p\u00fablico lotado ou muita coisa para fazer em casa. Tirar um tempo longe dessas coisas, viajando para um destino completamente novo, pode ser um jeito ideal de limpar a sua mente e desestressar.<\/p>\n<p>Quando voc\u00ea est\u00e1 viajando, voc\u00ea tamb\u00e9m vai estar no comando do que fazer e quando fazer. Porque n\u00e3o tomar um caf\u00e9 da manh\u00e3 ao meio dia ou passar o dia fazendo nada na beira da piscina? Ningu\u00e9m espera nada de voc\u00ea, o que significa que voc\u00ea pode simplesmente relaxar e ver o que acontece.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-109699 size-full\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/GettyImages-870146658.jpg\" alt=\"mental health benefits of travelling - lake and mountain\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<h2><strong>6. Viajar pode te deixar mais feliz a longo prazo<\/strong><\/h2>\n<p>Faz sentido dizer que viajar de f\u00e9rias geralmente faz a maioria das pessoas felizes. Em alguns casos, at\u00e9 ajudou pessoas a superarem a depress\u00e3o. A gente geralmente olha para f\u00e9rias passadas com nostalgia, seja porque a gente viveu uma experi\u00eancia \u00fanica, comeu uma coisa muito boa ou simplesmente aproveitou a companhia de algu\u00e9m que gostamos.<\/p>\n<p>Mesmo que fique pior no final da viagem, voltar para a casa nunca \u00e9 t\u00e3o ruim quanto voc\u00ea acha que vai ser (dormir na sua coma ou ver seu cachorro de novo s\u00e3o geralmente os pontos mais atrativos). Voc\u00ea tamb\u00e9m vai ter muitas novas mem\u00f3rias para processar &#8211; muitas delas documentadas em fotos &#8211; que podem te dar uma felicidade instant\u00e2nea simplesmente quando voc\u00ea pensa nisso.<\/p>\n<p>E finalmente, ter f\u00e9rias incr\u00edveis geralmente te d\u00e3o vontade de planejar mais viagens e viver experi\u00eancias ainda mais \u00e9picas no futuro!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-109700\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/41399483_266901090607041_6238024936095481856_n.jpg\" alt=\"mental health benefits of travelling - people on beach - mood booster\" width=\"881\" height=\"587\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode gostar:<\/strong><\/p>\n<h3 class=\"entry-title\"><span style=\"color: #ff6600\"><a style=\"color: #ff6600\" href=\"https:\/\/www.brazilian.hostelworld.com\/blog\/planejando-viajar-sozinho-gente-precisa-falar-de-solidao\/?lang=pt-br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">Planejando viajar sozinho? A gente precisa falar de solid\u00e3o <\/a><\/span><\/h3>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.brazilian.hostelworld.com\/blog\/como-viajar-ajudou-superar-depressao-e-apaixonar-novamente-pela-vida\/?lang=pt-br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">Como viajar me ajudou a superar a depress\u00e3o e me apaixonar novamente pela vida <\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos n\u00f3s j\u00e1 dissemos pelo menos uma vez a frase &#8220;Eu preciso tirar f\u00e9rias&#8221;, mas ser\u00e1 que ela esconde um significado maior do que simplesmente ir em busca de um bronzeado? Cuidar da sua sa\u00fade mental deveria ser sempre a sua prioridade e as vezes tirar uma folga da sua rotina e vivenciar algo extraordin\u00e1rio&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":136641,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9897,9523],"tags":[13397,13399],"class_list":["post-111534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas-de-viagem","category-inspiracao","tag-como-viajar-ajuda-a-saude-mental-pt","tag-saude-mental-pt","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>6 Maneiras Que Viajar Pode Ajudar A Sua Sa\u00fade Mental - Hostelworld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuidar da sua sa\u00fade mental deveria ser sempre a sua prioridade e tirar uma folga da sua rotina e viver algo extraordin\u00e1rio \u00e9 justamente o que voc\u00ea precisa!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 Maneiras Que Viajar Pode Ajudar A Sua Sa\u00fade Mental - Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuidar da sua sa\u00fade mental deveria ser sempre a sua prioridade e tirar uma folga da sua rotina e viver algo extraordin\u00e1rio \u00e9 justamente o que voc\u00ea precisa!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hostelworld Travel Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-08T10:22:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-15T08:07:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"875\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hostelworld Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hostelworld Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hostelworld Blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/89f92ac649ae03999dbaa05d9e44187c\"},\"headline\":\"6 maneiras que viajar pode ajudar a sua sa\u00fade mental\",\"datePublished\":\"2019-02-08T10:22:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-15T08:07:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/\"},\"wordCount\":1072,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\",\"keywords\":[\"como viajar ajuda a sa\u00fade mental\",\"sa\u00fade mental\"],\"articleSection\":[\"Dicas de viagem\",\"Inspira\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/\",\"name\":\"6 Maneiras Que Viajar Pode Ajudar A Sua Sa\u00fade Mental - Hostelworld\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\",\"datePublished\":\"2019-02-08T10:22:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-15T08:07:39+00:00\",\"description\":\"Cuidar da sua sa\u00fade mental deveria ser sempre a sua prioridade e tirar uma folga da sua rotina e viver algo extraordin\u00e1rio \u00e9 justamente o que voc\u00ea precisa!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg\",\"width\":875,\"height\":630},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Travel Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 maneiras que viajar pode ajudar a sua sa\u00fade mental\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Hostelworld Travel Blog\",\"description\":\"Cheap Travel and Backpacking Tips\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Hostelworld\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Hostelworld\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Hostelworld\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.co.uk\\\/hostelworld\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/hostelworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/89f92ac649ae03999dbaa05d9e44187c\",\"name\":\"Hostelworld Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71a8f83baf138a7f715ebbf9f6d7a5aff8e683433fa04dee232d84f9708bae0f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71a8f83baf138a7f715ebbf9f6d7a5aff8e683433fa04dee232d84f9708bae0f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/71a8f83baf138a7f715ebbf9f6d7a5aff8e683433fa04dee232d84f9708bae0f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hostelworld Blog\"},\"description\":\"Hostelworld is a leading global Online Travel Agent focused on the hostel market. We have been helping travellers get the experience they dream of since 1999. Meet the world...\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/author\\\/hostelworld-blog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 Maneiras Que Viajar Pode Ajudar A Sua Sa\u00fade Mental - Hostelworld","description":"Cuidar da sua sa\u00fade mental deveria ser sempre a sua prioridade e tirar uma folga da sua rotina e viver algo extraordin\u00e1rio \u00e9 justamente o que voc\u00ea precisa!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"6 Maneiras Que Viajar Pode Ajudar A Sua Sa\u00fade Mental - Hostelworld","og_description":"Cuidar da sua sa\u00fade mental deveria ser sempre a sua prioridade e tirar uma folga da sua rotina e viver algo extraordin\u00e1rio \u00e9 justamente o que voc\u00ea precisa!","og_url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/","og_site_name":"Hostelworld Travel Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","article_published_time":"2019-02-08T10:22:41+00:00","article_modified_time":"2021-04-15T08:07:39+00:00","og_image":[{"width":875,"height":630,"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hostelworld Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hostelworld","twitter_site":"@hostelworld","twitter_misc":{"Written by":"Hostelworld Blog","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/"},"author":{"name":"Hostelworld Blog","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/89f92ac649ae03999dbaa05d9e44187c"},"headline":"6 maneiras que viajar pode ajudar a sua sa\u00fade mental","datePublished":"2019-02-08T10:22:41+00:00","dateModified":"2021-04-15T08:07:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/"},"wordCount":1072,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","keywords":["como viajar ajuda a sa\u00fade mental","sa\u00fade mental"],"articleSection":["Dicas de viagem","Inspira\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/","name":"6 Maneiras Que Viajar Pode Ajudar A Sua Sa\u00fade Mental - Hostelworld","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","datePublished":"2019-02-08T10:22:41+00:00","dateModified":"2021-04-15T08:07:39+00:00","description":"Cuidar da sua sa\u00fade mental deveria ser sempre a sua prioridade e tirar uma folga da sua rotina e viver algo extraordin\u00e1rio \u00e9 justamente o que voc\u00ea precisa!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/46305661_257246065144648_3678989713542217728_n.jpg","width":875,"height":630},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/maneiras-que-viajar-pode-ajudar-a-sua-saude-mental\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Travel Blog","item":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 maneiras que viajar pode ajudar a sua sa\u00fade mental"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","name":"Hostelworld Travel Blog","description":"Cheap Travel and Backpacking Tips","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization","name":"Hostelworld","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Hostelworld"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","https:\/\/x.com\/hostelworld","https:\/\/www.instagram.com\/hostelworld","https:\/\/www.pinterest.co.uk\/hostelworld\/","https:\/\/www.youtube.com\/hostelworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/89f92ac649ae03999dbaa05d9e44187c","name":"Hostelworld Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71a8f83baf138a7f715ebbf9f6d7a5aff8e683433fa04dee232d84f9708bae0f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71a8f83baf138a7f715ebbf9f6d7a5aff8e683433fa04dee232d84f9708bae0f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/71a8f83baf138a7f715ebbf9f6d7a5aff8e683433fa04dee232d84f9708bae0f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hostelworld Blog"},"description":"Hostelworld is a leading global Online Travel Agent focused on the hostel market. We have been helping travellers get the experience they dream of since 1999. Meet the world...","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/author\/hostelworld-blog\/"}]}},"lang":"br","translations":{"br":111534},"brizy_media":[],"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133582,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111534\/revisions\/133582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}