{"id":11371,"date":"2015-09-16T12:56:30","date_gmt":"2015-09-16T12:56:30","guid":{"rendered":"http:\/\/cms.hostelworld.com\/?p=11371&lang=pt-br"},"modified":"2021-04-15T08:15:54","modified_gmt":"2021-04-15T08:15:54","slug":"rio-2016-6-dicas-cariocas-para-voce-se-sentir-um-atleta-nas-olimpiadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/rio-2016-6-dicas-cariocas-para-voce-se-sentir-um-atleta-nas-olimpiadas\/","title":{"rendered":"Rio 2016: 6 dicas cariocas para voc\u00ea se sentir um atleta nas Olimp\u00edadas"},"content":{"rendered":"

Por: Carla Boechat<\/em><\/p>\n

Faltam poucos dias para o maior evento esportivo do mundo aportar na Cidade Maravilhosa! Sim, as Olimp\u00edadas Rio 2016 j\u00e1 est\u00e3o batendo na porta e j\u00e1 est\u00e1 mais que na hora de se programar.<\/p>\n

\n

O P\u00e3o de A\u00e7\u00facar, o Cristo Redentor e o cal\u00e7ad\u00e3o de Copacabana ser\u00e3o algumas das novas molduras para os Jogos Ol\u00edmpicos 2016 e o Rio promete ferver nps pr\u00f3ximos dias, com atletas do mundo todo, muitos turistas e jogos espalhados pelos quatro cantos da cidade. E a boa not\u00edcia \u00e9: vai ser inverno no Brasil! Opa… \u201cSer\u00e1 que eu li errado? Mas desde quando isso \u00e9 bom, ainda mais em meio aos jogos ol\u00edmpicos?\u201d. Desde o momento em que voc\u00ea estar\u00e1 no Rio de Janeiro<\/a>, oras! O frio beira os 20 graus \u00e0 noite, e as praias ficam ainda mais agrad\u00e1veis com o calor ameno durante o dia. Nada de chuvas, o inverno carioca \u00e9 mais seco.<\/p>\n

\u00c9, ali\u00e1s, uma \u00e9poca perfeita para praticar esportes. E que tal entrar no clima das Olimp\u00edadas Rio 2016 e aproveitar o cen\u00e1rio carioca, com toda essa natureza deslumbrante, para fazer umas atividades ao ar livre e tamb\u00e9m suar a camisa? Separamos 8 dicas de passeios para voc\u00ea conhecer melhor o Rio e se sentir um atleta ol\u00edmpico \u2013 ou quase isso, vai! Para ajudar, indicamos o esfor\u00e7o necess\u00e1rio para cada um desses exerc\u00edcios \u201col\u00edmpicos\u201d entre baixo, m\u00e9dio ou alto. Prepara o print na tela a\u00ed, porque vem dica boa:<\/p>\n

1 – Fazer Stand Up Paddle no Posto 6, em Copacabana<\/h3>\n

\"Foto<\/p>\n

Para essa aqui, \u00e9 recomend\u00e1vel acordar com disposi\u00e7\u00e3o. A boa \u00e9 chegar l\u00e1 por volta de 6h30 ou 7h da manh\u00e3. Sim, tem que madrugar, mas eu te garanto: vai valer a pena. Al\u00e9m do visual incr\u00edvel do dia come\u00e7ando e o sol brilhando no mar, \u00e9 o momento em que as \u00e1guas est\u00e3o mais calminhas, a praia vazia e o sol mais fraco – o ideal para esse tipo de atividade. E o Posto 6 \u00e9 uma localiza\u00e7\u00e3o boa justamente por estar pr\u00f3ximo das pedras do Forte de Copacabana, onde o mar tem menos ondas (ali\u00e1s, depois de terminar seu SUP, vale uma visitinha ao Forte, e se rolar uma fome p\u00f3s exerc\u00edcio f\u00edsico, aproveite a visita para tomar caf\u00e9 da manh\u00e3 ali na tradicional Confeitaria Colombo).<\/p>\n

Mais de uma empresa presta esse servi\u00e7o de Stand Up Paddle no Posto 6 de Copacabana e voc\u00ea pode alugar todo o equipamento que precisar. Indico os meninos do Surf Rio<\/a>, que tamb\u00e9m oferecem uma aulinha com instru\u00e7\u00f5es para os remadores de primeira viagem \u2013 custa uns R$60 pelo per\u00edodo de uma hora. Remo \u00e0s Olimp\u00edadas Rio 2016!, ops, quer dizer, Rumo \u00e0s Olimp\u00edadas Rio 2016!<\/p>\n

N\u00edvel de esfor\u00e7o ol\u00edmpico:<\/strong><\/span> m\u00e9dio<\/p>\n

2 – Fazer uma das in\u00fameras trilhas cariocas para ver o Rio de cima<\/h3>\n

\"Foto<\/p>\n

Morro \u00e9 o que n\u00e3o falta no Rio. Essa mistura de praias com montanhas \u00e9 uma das coisas que mais me encantam na Cidade Maravilhosa. Aos atletas ol\u00edmpicos iniciantes, recomendo a Trilha do P\u00e3o de A\u00e7\u00facar (que d\u00e1 acesso gratuito a esse ponto tur\u00edstico!). \u00c9 tranquila e sempre tem crian\u00e7as fazendo. Aos que querem algo mais puxado, uma boa \u00e9 subir a Pedra Bonita (se tiver muita disposi\u00e7\u00e3o, tente ir bem cedo para ver o sol nascendo l\u00e1 em cima). Mas se seu n\u00edvel de disposi\u00e7\u00e3o \u00e9 hard core, a\u00ed v\u00e3o duas op\u00e7\u00f5es: Trilha da Pedra da G\u00e1vea e Trilha do Corcovado (essa tem in\u00edcio no Jardim Bot\u00e2nico).<\/p>\n

O bom \u00e9 que essas s\u00e3o atividades gratuitas, e o visual que se tem ao final da caminhada compensa qualquer sacrif\u00edcio. D\u00e1 para se sentir um verdadeiro atleta das Olimp\u00edadas 2016!<\/p>\n

N\u00edvel de esfor\u00e7o ol\u00edmpico:<\/strong><\/span> voc\u00ea escolhe<\/p>\n

3 – Correr na orla num domingo<\/h3>\n

\"Foto<\/p>\n

Foto: Raphael Silva<\/em><\/p>\n

U\u00e9, mas s\u00f3 pode correr domingo? Explico: voc\u00ea pode correr a qualquer dia e hora e onde quiser.\u00a0 Mas aos domingos as pistas para carros entre a Praia de Flamengo e a do Leblon s\u00e3o fechadas para dar lugar \u00e0s pessoas, ent\u00e3o fica um clima \u00f3timo de gente saud\u00e1vel praticando esportes. \u00c9 s\u00f3 colocar um t\u00eanis, escolher por onde come\u00e7ar e sair pra curtir o visual.<\/p>\n

Essa \u00e9 mais uma atividade gratuita, onde voc\u00ea mesmo pode ditar o seu ritmo. Ainda d\u00e1 pra dar um mergulho ao final do seu exerc\u00edcio, quase um biatlo das Olimp\u00edadas (mas aten\u00e7\u00e3o, as praias do Flamengo e Botafogo n\u00e3o costumam ser pr\u00f3prias para banho, nesse caso prefira Copacabana, Ipanema ou Leblon).<\/p>\n

N\u00edvel de esfor\u00e7o ol\u00edmpico:<\/strong><\/span> voc\u00ea escolhe<\/p>\n

4 – Alugar uma bike do Ita\u00fa pra dar um rol\u00e9<\/h3>\n

\"Foto<\/p>\n

Foto: Paula Guedes<\/a>\u00a0<\/em><\/p>\n

Essa \u00e9 pra se sentir parte do cart\u00e3o postal do Rio: j\u00e1 viram fotos das pessoas passeando em bicicletas laranjas pela orla carioca. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode ser parte desse cen\u00e1rio pagando bem pouco \u2013 R$5 por dia ou R$10 por m\u00eas. Elas est\u00e3o dispon\u00edveis diariamente das 6h \u00e0s 22h em diversos pontos, como Centro, Copacabana, Ipanema, Leblon, Lagoa, Jardim Bot\u00e2nico, G\u00e1vea, Botafogo, Flamengo, Urca.<\/p>\n

Para utilizar as \u201claranjinhas\u201d, tem que se cadastrar no site do programa\u00a0Mobilicidade <\/a>e depois ligar para a central de atendimento identificada na esta\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea quer retirar sua bike.<\/p>\n

N\u00edvel de esfor\u00e7o ol\u00edmpico:<\/strong><\/span> baixo – mas se voc\u00ea tiver disposi\u00e7\u00e3o para juntar as dicas 3 e 4 num mesmo dia, a\u00ed vira tipo um triatlo ol\u00edmpico \ud83d\ude09<\/p>\n

5 – Fazer aula de surf na Barra da Tijuca<\/h3>\n

\"Foto<\/p>\n

Foto: Alex Paulo<\/a>\u00a0<\/em><\/p>\n

Os surfistas, ou aspirantes, encontram no mar da Barra da Tijuca as ondas ideais para se jogar nesse esporte. E, se voc\u00ea ainda n\u00e3o sabe surfar, por toda a orla h\u00e1 muitas escolinhas preparadas especialmente para dar todo o suporte, desde treinamento e acompanhamento na \u00e1gua, at\u00e9 aluguel do equipamento.<\/p>\n

Os iniciantes podem ter alguma dificuldade para ficar de p\u00e9 na prancha no in\u00edcio, mas com persist\u00eancia voc\u00ea consegue at\u00e9 fazer algumas brincadeirinhas. Vai por mim, os primeiros segundos surfando uma onda (t\u00e1, uma marolinha) sem cair s\u00e3o inesquec\u00edveis. \u00c9 o tipo de programa pra fugir do comum no Rio de Janeiro. Uma boa escolinha \u00e9 a Pedro Muller<\/a>, com aulas individuais e em grupo \u2013 uma hora de aula particular, por exemplo, sai a R$120.<\/p>\n

N\u00edvel de esfor\u00e7o ol\u00edmpico:<\/strong><\/span> alto<\/p>\n

6 – Andar de pedalinho na Lagoa Rodrigo de Freitas<\/h3>\n

\"Foto<\/p>\n

Foto: Lily Pestana<\/a><\/em><\/p>\n

Depois de sugerir algo mais radical, voltamos nossa programa\u00e7\u00e3o para aqueles que n\u00e3o fazem quest\u00e3o de transformar sua viagem de f\u00e9rias numa aventura. E que tal, ent\u00e3o, um programinha bem relax, e at\u00e9 mesmo rom\u00e2ntico, mas nem por isso parado? Minha sugest\u00e3o \u00e9: alugue um pedalinho na Lagoa Rodrigo de Freitas (mais especificamente no Parque da Catacumba) e passeie sem pressa, curtindo mais esse cart\u00e3o postal do Rio.<\/p>\n

O melhor hor\u00e1rio \u00e9 no fim do dia, em especial durante o p\u00f4r do sol, pois, al\u00e9m de lindo, o clima estar\u00e1 mais fresco. O aluguel do pedalinho custa a partir de R$20 pelo per\u00edodo de meia hora. Depois de completar suas atividades ol\u00edmpicas do dia, vale at\u00e9 parar em um dos v\u00e1rios quiosques \u00e0 beira da lagoa para curtir a brisa do inverno carioca e tomar um drink.<\/p>\n

N\u00edvel de esfor\u00e7o ol\u00edmpico: baixo<\/strong><\/p>\n

E a\u00ed, curtiram as dicas? Todos preparados para entrar no clima das Olimp\u00edadas Rio 2016? E ainda v\u00eam mais dicas por a\u00ed pra te ajudar a curtir o melhor do Rio de Janeiro durante os Jogos Ol\u00edmpicos! \u00c9 s\u00f3 acompanhar aqui no blog do Hostelworld \ud83d\ude00<\/p>\n

Sobre a autora:<\/strong><\/em><\/span>\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

Ei! Meu nome \u00e9 Carla Boechat, sou jornalista, autora do blog de viagens Fui, Gostei, Contei <\/a>e carioca da clara \u2013 nasci no interior, mas fui fisgada pela Cidade Maravilhosa aos 16 anos. Estou morando na Cro\u00e1cia e tenho como meta explorar o m\u00e1ximo de pa\u00edses europeus em 6 meses. N\u00e3o, eu n\u00e3o sou rica, mas tenho dicas pra sua viagem dos sonhos caber no seu bolso. Acompanhe minhas andan\u00e7as no blog e nas redes sociais: Instagram<\/a>, Facebook<\/a>, Twitter<\/a> & Snapchat (busque por fuigosteicontei).<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":59,"featured_media":135353,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":18204,\"score\":0.72119999999999995221600102013326250016689300537109375,\"hook\":\"\"},{\"id\":113175,\"score\":0.6776999999999999690913909944356419146060943603515625,\"hook\":\"\"},{\"id\":24348,\"score\":0.66059999999999996500577026381506584584712982177734375,\"hook\":\"\"},{\"id\":1286837,\"score\":0.70709999999999995079491554861306212842464447021484375,\"hook\":\"\"},{\"id\":230430,\"score\":0.7015000000000000124344978758017532527446746826171875,\"hook\":\"\"},{\"id\":1297142,\"score\":0.6955999999999999960920149533194489777088165283203125,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-11371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-pt","wpbf-post"],"yoast_head":"\nRio 2016: 6 dicas cariocas para voc\u00ea se sentir um atleta nas Olimp\u00edadas - 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