![\"travel](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg\")
<\/p>\nJetzt ist es endlich so weit: Der gro\u00dfe Trip, f\u00fcr den du monate- oder vielleicht sogar jahrelang gespart hast, beginnt. Die ersten paar Monate deiner Reise vergehen wie im Flug und jeder Tag ist ein inneres Blumenpfl\u00fccken. Du hast viele neue Freundschaften geschlossen und wundersch\u00f6ne Orte gesehen und das Backpacken ist sogar noch besser, als du es dir vorgestellt hast. Doch eines Tages wachst du auf und bist ersch\u00f6pft. Die Farben strahlen nicht mehr so bunt, das exotische Essen reizt dich nicht mehr. Du versuchst aufzustehen und das Beste aus dem Tag zu machen, doch egal was du tust, es macht einfach keinen Spa\u00df mehr.<\/p>\n
Kommt dir das bekannt vor? Dann leidest du vermutlich an Reisem\u00fcdigkeit. Das kann sehr frustrierend sein und einen ziemlichen Schock darstellen, wenn dir jeder immer nur von den guten Seiten des Reisens erz\u00e4hlt hat. Als ich unterwegs war und von diesem Gef\u00fchl der Ersch\u00f6pfung ergriffen wurde, durchsuchte ich das Internet, um herauszufinden, was mit mir los war. War das einfach nur eine mit der Zeit einsetzende Ern\u00fcchterung oder machte mir das Reisen keinen Spa\u00df mehr? Hatte ich mir trotz der umfangreichen Impfauffrischungen eine tropische Krankheit eingefangen? Fakt ist: Ich war einfach nur m\u00fcde. Aber keine Sorge, denn das muss nicht gleich bedeuten, dass die gl\u00fcckliche Reisezeit vorbei ist! Wenn du auf Reisen bist und neuen Antrieb ben\u00f6tigst, dann findest du hier f\u00fcnf einfache Wege, Reisem\u00fcdigkeit zu bek\u00e4mpfen und dein Abenteuer wieder in vollen Z\u00fcgen zu genie\u00dfen.<\/p>\n
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\ud83d\udcf7\u00a0Fancycrave<\/a>\u00a0<\/em><\/p>\n Auf Reisen hat man konstant mit neuen Menschen zu tun, was super sein kann, weil sich einige von diesen Bekanntschaften zu lebenslangen Freundschaften entwickeln k\u00f6nnen. Nach einiger Zeit kanne es jedoch auch \u00fcberfordern und erm\u00fcden. Da kann es sehr helfen, einfach eine Weile mit Freunden oder der Familie zu quatschen, vielleicht ja sogar \u00fcber FaceTime oder Skype: Dann kannst du deinem Papa dabei zuschauen, wie er das Abendessen anbrennen l\u00e4sst und f\u00fchlst dich f\u00fcr einen Moment wie daheim. Und wenn du eine Weile deiner besten Freundin beim Schw\u00e4rmen \u00fcber ihren Freund zuh\u00f6rst, ist das so beruhigend, dass ihre Pr\u00e4senz fast neben dir auf dem Sofa sp\u00fcrbar wird. Zuhause sind die Dinge immer so, wie du sie kennst, was dich wieder ein wenig in Gleichgewicht bringen kann. Neue Freundschaften sind etwas extrem tolles, doch eine kleine Erinnerung an die Best\u00e4ndigkeit des Lebens daheim kann genau das sein, was du brauchst, um deine Reiselust wieder zu entfachen.<\/p>\n \ud83d\udcf7\u00a0Artem Bali<\/a><\/em><\/p>\n Das Leben in Dorms ist super. Tag f\u00fcr Tag mit deinen Zimmergenossen herumzuziehen ist eine der gro\u00dfen Freunden des Reisens, doch dabei darfst du die gr\u00f6\u00dfte Freude nicht vergessen: Entspannung. Manchmal braucht man einfach nur ein bisschen Platz f\u00fcr sich und eine hei\u00dfe Dusche in einem eigenen Badezimmer. Das Tolle am Hostelleben ist, dass dich das nicht die Welt kostet. G\u00f6nn dir einfach mal f\u00fcr zwei oder drei Tage ein Einzelzimmer, in dem du 8-10 Stunden Schlaf bekommst und ungest\u00f6rt und ohne Kopfh\u00f6rer Netflix schauen kannst \u2013 wei\u00dft du \u00fcberhaupt noch, wie sich das anf\u00fchlt? Nachdem du alle deine S\u00fcnden hei\u00df abgesp\u00fclt und Schlaf aufgeholt hast, hast du bestimmt wieder genug Energie, um zur\u00fcck aufs Hochbett zu klettern.<\/p>\n \ud83d\udcf7 Puri Garden Hostel – Ubud, Bali<\/em><\/a><\/p>\n Wenn du wie ich bist, versuchst du auf Reisen, so viel wie m\u00f6glich in jeden Tag zu packen. Du stehst bei Sonnenaufgang auf und vor dem Mittagessen bist du schon auf einen Berg gestiegen, dort einem buddhistischen Meditationszentrum beigetreten und hast f\u00fcnf verschiedene Tempel besucht. Okay, das ist vielleicht ein bisschen \u00fcbertrieben, aber wenn du jeden Tag so viel unternimmst wie nur m\u00f6glich, dann kostet dich das alle Energie. Dass einem die Kraft ausgeht, ist dann v\u00f6llig normal, und wenn die innere Kerze abgebrannt ist, hat man einfach keinen Spa\u00df mehr auf dem langersehnten Trip. Die Reisem\u00fcdigkeit entzieht der ganzen Erfahrung die Magie \u2013 dabei ist doch das Letzte, das du m\u00f6chtest, an einem Ort mit unglaublicher Aussicht zu sitzen und dir zu w\u00fcnschen, dass du stattdessen Zuhause im Bett w\u00e4rst. Das Geheimrezept, um die Magie wiederzufinden, ist eine gesunde Mischung aus Schlaf, Filmen und Serien, gaaanz vielen Pringles und keinerlei Schuldgef\u00fchlen. Es ist nicht einfach, sich nicht schlecht daf\u00fcr zu f\u00fchlen, den ganzen Tag Zuhause zu verbringen, doch dein K\u00f6rper wird es dir danken. Verschieb deine Pl\u00e4ne und h\u00f6r auf dein Bett \u2013 es ruft nach dir.<\/p>\n Ein gro\u00dfer Teil der Freuden des Reisens ist das unglaubliche Essen, das du tagt\u00e4glich genie\u00dfen kannst. Wenn du mir vor meiner Reise gesagt h\u00e4ttest, dass ich mal drei Monate lang Kohlenhydrate zum Fr\u00fchst\u00fcck, Mittag- und Abendessen zu mir nehmen w\u00fcrde, h\u00e4tte ich den Boden unter deinen F\u00fc\u00dfen gek\u00fcsst und gefragt, womit ich ein solch gesegnetes Leben verdient h\u00e4tte. Im wahren Leben sieht das Ganze allerdings meist so aus, dass man einfach das Essen bestellt, das gerade am einfachsten zu kriegen ist \u2013 und dann schmerzlichst das Gem\u00fcse vermisst, wenn es sich dabei zum 234568ten Mal um eine Sch\u00fcssel gebratenen Reis mit Nudeln und Brotkr\u00fcmeln handelt. Aber f\u00fcrchte dich nicht: Google hilft dir bei deiner Suche nach leckerem und vertrautem Essen! Ein gl\u00fccklicher Magen ist die Basis einer gl\u00fccklichen Seele und vielleicht ist eine gesunde Mahlzeit alles, was du brauchst, um wieder in Schwung zu kommen \u2026 oder wie w\u00e4re es mit einem leckeren Burger? Da ist immerhin auch Salat drauf.<\/p>\n \ud83d\udcf7\u00a0Alexandra Andersson<\/a><\/em><\/p>\n Vielleicht liegt es daran, dass ich absolut keine Selbstbeherrschung besitze, wenn ich eine Shoppingmall betrete, oder daran, dass ich jedes Mal dem Onlineshopping verfalle, wenn ich betrunken bin \u2013 ich pers\u00f6nlich sehe jedenfalls absolut kein Problem darin, als Therapiema\u00dfnahme Geld auszugeben. Ja, beim Reisen ist das Geld oft knapp, aber auf dieser Welt gibt es so viele tolle M\u00e4rkte, auf denen du nach Herzenslust shoppen kannst und daf\u00fcr nicht mehr als ein paar Euro ausgibst! Ich kann jetzt nicht versprechen, dass eine neugefundene Passion f\u00fcr Shopping deine M\u00fcdigkeit vollkommen heilt<\/em>, doch ein neues Paar Fake-Fila-Sneakers k\u00f6nnte doch zumindest ein bisschen helfen, oder? Mir ist nat\u00fcrlich klar, dass mir nicht jeder zustimmt, dass es eine gute \u201eSelf Care\u201c-Ma\u00dfnahme ist, sich neue Dinge zu kaufen; wie w\u00e4re es denn ansonsten mit einem Besuch beim Friseur oder einer Massage, um die Verspannungen vom schweren Backpacker-Rucksack zu l\u00f6sen?<\/p>\n \ud83d\udcf7\u00a0Heidi Sandstrom<\/a><\/em><\/p>\n So, da hast du\u2019s. Ich wette, alleine das Lesen dieser Liste hat dir schon einen neuen Schwung Leben eingehaucht. Falls ja, leg das Handy weg und mach einen Mittagsschlaf, g\u00f6nn dir eine 45-min\u00fctige hei\u00dfe Dusche, kuschle dich danach in eine weiche Decke, schau Netflix und ruf deine Mama an, w\u00e4hrend du deine neuen Sneakers tr\u00e4gst. Okay, das war nur ein Scherz \u2013 aber ernsthaft, probier\u2018 mal ein paar unserer Tricks aus und verabschiede dich von der Reisem\u00fcdigkeit. Ich w\u00fcnsche dir neue Energie und viel Spa\u00df auf dem Rest deiner Reise!<\/p>\n Abbi ist freiberufliche Autorin, der gr\u00f6\u00dfte Fan von Erdnusbutter und eine echte Reise-Liebhaberin. Zurzeit tingelt sie mit ihrem au\u00dfergew\u00f6hnlichen Schnorchel und 4 unn\u00f6tigen paar Schuhe durch die s\u00fcdliche Hemisph\u00e4re. Sie ist Autorin der Seite\u00a0\u00a0The Ten Pound Traveller<\/a>, ein Budget-Reiseblog der dir verr\u00e4t, was du dir von einem Zehner rund um den Globus leisten kannst. Ihr Instagram-Name ist\u00a0@abbiconnor<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":59,"featured_media":136603,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_related":"[{\"id\":45037,\"score\":0.78280000000000005133671265866723842918872833251953125,\"hook\":\"\"},{\"id\":39751,\"score\":0.7819000000000000394351218346855603158473968505859375,\"hook\":\"\"},{\"id\":1280701,\"score\":0.779900000000000037658764995285309851169586181640625,\"hook\":\"\"},{\"id\":217074,\"score\":0.76959999999999995079491554861306212842464447021484375,\"hook\":\"\"},{\"id\":214451,\"score\":0.76690000000000002611244553918368183076381683349609375,\"hook\":\"\"},{\"id\":114286,\"score\":0.735700000000000020605739337042905390262603759765625,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-114368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-de","wpbf-post"],"yoast_head":"\n1.\u00a0Ruf deine\/n beste\/n Freund\/in an (oder deine Mama, Bruder, Partner, Hund\u2026)<\/strong><\/h2>\n
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<\/p>\n2.\u00a0Investiere in etwas Privatsph\u00e4re <\/strong><\/h2>\n
![\"travel](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Puri-Garden-Hostel-Bali-Ubud.jpg\")
<\/p>\n3.\u00a0Ein Tag im Bett<\/strong><\/h2>\n
4. Auf der Jagd nach\u00a0Vitaminen<\/strong><\/h2>\n
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<\/p>\n5. G\u00f6nn’ dir<\/h2>\n
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<\/p>\nJetzt weiterlesen \u00a0\ud83d\udc47\ud83c\udffc\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n
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\u00a0Die 39 wichtigsten Tipps, wie du auf Reisen gesund und gl\u00fccklich bleibst\u00a0<\/a><\/span><\/h3>\n\u00a0Entspannung garantiert: 10 Yoga-Hostels f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele<\/a><\/span><\/h3>\n\u00dcber die Autorin<\/h2>\n