Eine der beliebtesten Regionen, in denen du in Nepal trekken kannst ist die Annapurna Region. Das liegt daran, dass man hier gleich mehrere \u201eAchttausender\u201c auf einmal bewundern kann. Au\u00dferdem bieten die Treks in dieser Region landschaftlich eine sehr gro\u00dfe Vielfalt und sie sind ohne gro\u00dfe sportlichen Vorkenntnisse zu meistern. Gerade der Trek zum Annapurna Basecamp zeigt dir eine ganze Menge von dem, was Nepal zu bieten hat, ist dabei aber nicht zu anspruchsvoll und somit auch gut f\u00fcr Trekking-Anf\u00e4nger zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n
Aus diesen Gr\u00fcnden zeigen wir dir in diesem Guide, was dich beim Trek zum Annapurna Base Camp (ABC) auf 4.130 m erwartet, wie du dich am besten darauf vorbereitest und wie viel Zeit du ungef\u00e4hr einplanen solltest, um den Trek entspannt zu beenden. Zudem verraten wir dir, welche Kosten auf dich zukommen und welches Fitness-Level du mitbringen solltest. Die Tipps zur Vorbereitung kannst du \u00fcbrigens auch auf andere Treks anwenden, falls du dich bei der Auswahl nicht entscheiden kannst. Aber f\u00fcr jetzt gilt: Mach dich bereit f\u00fcr die magische Welt des Himalayas!<\/p>\n
Reisezeit<\/h2>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/P1066276.jpg\")
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Da du auf einem Trek die meiste Zeit drau\u00dfen verbringst und nat\u00fcrlich die wundervollen Berge bestaunen willst, ist die Reisezeit bei deiner Reiseplanung wichtig.<\/p>\n Die beste Reisezeit f\u00fcr deinen Trek zum Annapurna Base Camp (ABC) ist im Fr\u00fchling oder Herbst. Von Oktober bis November hast du hier die besten Aussichten auf einen klaren Himmel, milde Temperaturen und wenig Regen. Auch von M\u00e4rz bis Mai sollte es recht trocken sein und die Temperaturen sind angenehm. Allerdings musst du hier mit nicht ganz so guter Sicht und gelegentlich auch mal mit Regen rechnen.<\/p>\n Juni bis September und Dezember bis Februar sind dagegen zu meiden, da hier der Monsun starken Regen bringt oder es einfach unangenehm kalt wird. Au\u00dferdem kann es sein, dass einige Wege und P\u00e4sse aufgrund von Lawinengefahr gesperrt sind \u2013 und das w\u00e4re nat\u00fcrlich schade!<\/p>\n Solltest du auf der Durchreise Richtung Asien sein, hat Nepal die perfekte Lage, um dieses tolle Land in deine Reise-Route aufzunehmen. Gerade wenn du Indien besuchen willst ist Nepal nur einen Katzensprung entfernt – und du kannst sogar ganz einfach \u00fcber Land einreisen. Unser Tipp: Wenn du ein kleines Budget hast, ist das eine super M\u00f6glichkeit um Geld zu sparen, da die Fl\u00fcge nach Delhi in Indien in der Regel g\u00fcnstiger sind als die nach Kathmandu!<\/p>\n Direktfl\u00fcge von Deutschland nach Kathmandu, der Hauptstadt von Nepal, sind eine weitere Option. Kathmandu ist mit ca. 1 Mio. Einwohnern au\u00dferdem auch die gr\u00f6\u00dfte Stadt des Landes. Sie ist ein \u201eMust-see\u201c auf deiner Reise durch Nepal!<\/p>\n F\u00fcr die Einreise nach Nepal brauchst du ein Visum. Das Visum bekommst du direkt am Flughafen f\u00fcr 15, 30 oder 90 Tage und es kostet dich ca. 23, 35 oder 90 \u20ac (stand: Juni 2019). Somit solltest du dir bereits am Flughafen bewusst sein, f\u00fcr wie lange du bleiben m\u00f6chtest. Du kannst sparen, indem du noch in Deutschland ein paar Euro in nepalesische Rupie tauschst. Der Wechselkurs bei der Bezahlung des Visums variiert und ist meistens schlechter.<\/p>\n Mit deutschem, schweizer oder \u00f6sterreichischen Pass hast du aber definitiv keine Probleme bei der Einreise ins Land und du kannst dein Visum bei Bedarf sogar im Land verl\u00e4ngern.<\/p>\n Angekommen in Kathmandu brauchst du erst mal ein cooles Hostel – und davon gibt es so einige, und zwar im Distrikt Thamel! Unsere Favoriten waren das Wanderthirst Hostel<\/a>\u00a0oder das 8848 Hostel\u00a0<\/a>\u00a0aufgrund g\u00fcnstiger Preise und einer super entspannten Atmosph\u00e4re!<\/p>\n Wanderthirst Hostel<\/a><\/p>\n Thamel ist der gesch\u00e4ftigste Bezirk von Kathmandu. Du kannst dich hier an Land und Leute gew\u00f6hnen und findest von Massagen, Restaurants und Caf\u00e9s bis hin zum Supermarkt alles, was du brauchst. Auch f\u00fcr die Vorbereitung auf deinen Hike bist du hier genau richtig. Hier kannst du dich bestens f\u00fcr deinen Trek ausr\u00fcsten, wenn dir noch etwas fehlt. Da wir aber in die Annapurna Region wollen, kannst du dir die Ausr\u00fcstung auch in Pokhara leihen. Das ist n\u00e4mlich der Startpunkt f\u00fcr deinen Trek und auch dort findest du alles, was du daf\u00fcr brauchst (was genau das ist erf\u00e4hrst du noch im weiteren Verlauf des Artikels).<\/p>\n Bevor du aber weiter nach Pokhara f\u00e4hrst, solltest du dir Kathmandu anschauen. Es gibt zum Beispiel eine riesige Pagode im Zentrum der Stadt, die dir den Atem rauben wird und ein Kloster \u00fcber der Stadt, von dem aus du einen perfekten Blick \u00fcber die hunderten von kleinen H\u00e4user hast. Au\u00dferdem ist das Essen in Kathmandu unglaublich gut und es macht Spa\u00df, durch die kleinen Gassen zu schlendern. Also nimm dir ein paar Tage Zeit zum Erkunden, bevor du letztendlich nach Pakorha f\u00e4hrst, um deinen Trek zum Annapurna Base Camp zu starten.<\/p>\n Du interessierst dich f\u00fcr Kathmandu? Mehr Inspirationen findest du in unserem Video zu Kathmandu auf YouTube oder in diesem Backpacking-Guide f\u00fcr Nepal<\/a>.<\/p>\n Da du zum Annapurna Basecamp (ABC) willst, ist die beste Basis f\u00fcr den Trek die \u201eStadt am See\u201c, Pokhara. Von Kathmandu kommst du hier mit dem Flugzeug oder mit dem Bus hin. Die Busse fahren jeden Morgen um 7:00 Uhr, brauchen ca. acht Stunden und kosten dich ca. 6,50 \u20ac. Tickets werden dir in fast jedem Shop in Kathmandu verkauft. Der Bus ist nicht nur g\u00fcnstiger als das Flugzeug, du bekommst auf der Fahrt dazu schonmal einen ersten Eindruck, was Nepal landschaftlich zu bieten hat. Au\u00dferdem ist es auch deutlich besser f\u00fcr die Umwelt, auf den kurzen Flug zu verzichten! Unser Tipp: Um w\u00e4hrend der Fahrt einen besseren Ausblick\u00a0 zu genie\u00dfen, setz dich auf die Flussseite! (Kathmandu bis Pokhara = rechte Seite in Fahrtrichtung) und dank uns sp\u00e4ter.<\/p>\n Kiwi Backpackers Hostel<\/a><\/p>\n Die Lakeside in Pokhara ist Kathmandus Thamel sehr \u00e4hnlich. Es gibt die gleichen Restaurants und Gesch\u00e4fte und auch hier findest du super coole Hostels. In Pokhara k\u00f6nnen wir definitiv das Kiwi Backpackers Hostel \u00a0<\/a>empfehlen! Ansonsten geht es in Pokhara deutlich entspannter zu. Man hat einen gro\u00dfen See, auf dem sogar ein Ausflug m\u00f6glich ist, du kannst die World Peace Pagode besichtigen oder einen Ausflug mit dem Roller in die umliegenden D\u00f6rfer unternehmen.<\/p>\n Genug vom Sightseeing? Dann kommen wir jetzt zum Thema Trekking mit deiner Nepal-Trekking-Checkliste. Bevor es in die Berge geht, brauchst du auf jeden Fall eine funktionierende Ausr\u00fcstung und die richtigen Genehmigungen zum Trekken.<\/p>\n Generell brauchst du f\u00fcr den ABC Trek nicht viel, beziehungsweise keine spezielle Ausr\u00fcstung. Trotzdem gibt es Dinge, die du auf deinem Trek auf jeden Fall dabei haben solltest.<\/p>\n Zun\u00e4chst brauchst du einen Rucksack, wobei 30 bis 50 Liter auf jeden Fall reichen. Wir empfehlen dir dringend, eine dicke Daunenjacke, lange Unterw\u00e4sche, Trekking-Socken sowie Handschuhe und eine M\u00fctze, um dich in der Nacht warm zu halten. Auch festes Schuhwerk mit einem gutem Profil ist wichtig, damit du auf dem Schnee festen Halt hast. Pack au\u00dferdem eine Trinkflasche ein, so kannst du dir \u00fcberall frisches Trinkwasser auff\u00fcllen und produzierst nicht unn\u00f6tig Plastikm\u00fcll. Gerade oben in den Bergen gibt es n\u00e4mlich kaum Abfallentsorgung (und so landet dein Abfall irgendwann hinter der n\u00e4chsten Klippe). F\u00fcr noch mehr Halt, gerade bei Matsch und Schnee, sind Wanderst\u00f6cke nicht schlecht, wobei wir daf\u00fcr einfach einen Bambusstock genommen haben. Ein Schlafsack ist nicht unbedingt notwendig, da jede Unterkunft dicke Decken bereitstellt. Es kann aber mal vorkommen, dass die Unterk\u00fcnfte zu voll sind und es somit nicht gen\u00fcgend Decken gibt (was uns zum Gl\u00fcck nicht passiert ist).<\/p>\n Solltest du ohne deine eigene Ausr\u00fcstung in Nepal ankommen, kannst du alles vor Ort kaufen oder ganz einfach ausleihen. Wir empfehlen den Verleih, da die Qualit\u00e4t der Ausr\u00fcstung vor Ort schwer zu beurteilen ist. Das hei\u00dft, f\u00fcr eine Woche reicht eine gekaufte Regenjacke definitiv aus. Solltest du dir aber teure Wanderschuhe vor Ort kaufen, bei welchen dir nach einigen Wochen bereits die Sohle abf\u00e4llt, macht das nicht unbedingt Sinn (wir sprechen da aus Erfahrung). Kaufe hochwertige Ausr\u00fcstung mit guter Qualit\u00e4t also lieber vorher zu Hause!<\/p>\n Hier eine Liste von dem, was wir in Nepal geliehen bzw. gekauft haben inkl. Kosten (Juni 2019):<\/p>\n Wir haben so viel vor Ort besorgt, da wir weitere Reisepl\u00e4ne hatten. Bis auf die Schuhe war die Qualit\u00e4t der Ausr\u00fcstung\u00a0 absolut ausreichend und preislich sehr Backpacker-Budget-freundlich.<\/p>\n Um noch ein wenig Geld zu sparen kannst du dir \u00fcbrigens auch Wasseraufbereitungs-Tabletten kaufen. Denn Trinkwasser kostet Geld und die Tabletten reinigen das Wasser von jeglichen Bakterien. 30 Tabletten kosten nur ca. 2 \u20ac und du kannst diese in den Apotheken vor dem Trek in Pokohra oder Katmandu besorgen. Eine Tablette reicht aus, um einen Liter Leitungswasser trinkbar zu machen.<\/p>\n Was wir dir auch noch empfehlen wollen ist Wechselkleidung. Das hei\u00dft auf jeden Fall zwei paar Socken<\/strong> und am besten auch alles andere in doppelter Ausf\u00fchrung<\/strong>. Denn einmal nass, werden die Klamotten auf der H\u00f6he nicht mehr so schnell trocken und es gibt kaum schlimmeres als kalte F\u00fc\u00dfe, nicht wahr?<\/p>\n Zu guter Letzt: Vergiss nicht, gen\u00fcgend Bargeld<\/strong> mitzunehmen. Auf dem ganzen Trek gibt es keine Geldautomaten und man muss alles Bar bezahlen. Was gen\u00fcgend Geld ist, siehst du weiter unten, wenn wir nochmal alle Kosten f\u00fcr den Trek auflisten.<\/p>\n Hast du deine Ausr\u00fcstung zusammen, kann es auch schon fast los gehen! Allerdings brauchst du noch zwei Genehmigungen, um im Annapurna Nationalpark wandern zu d\u00fcrfen.<\/p>\n Die beiden Genehmigungen hei\u00dfen Card for Individual Trekkers (TIMS) <\/strong>und Annapurna Entry Permit, <\/strong>welche du auch w\u00e4hrend deines Treks immer bei dir haben und eventuell auch vorzeigen musst.<\/p>\n Beide Genehmigungen kannst du in Pokahra oder in Katmandu beim Nepal Tourism Board<\/em> beantragen. Du brauchst daf\u00fcr insgesamt vier Passfotos, \u00a04.500 Rupie, deinen Reisepass und ein paar Standard-Informationen zu deiner Person, die du vor Ort in ein Formular eintr\u00e4gst.<\/p>\n Der Antrag dauert nur f\u00fcnf Minuten, wenn du alles dabei hast und du bekommst beide Genehmigungen direkt ausgeh\u00e4ndigt. Au\u00dferdem bekommst du eine kleine Karte, auf welcher du einsehen kannst, wie weit die Entfernungen zwischen den D\u00f6rfern auf dem Trek sind. Heb diese am besten gut auf und nimm sie mit, wir konnten sie ziemlich oft gebrauchen. Sie zeigt n\u00e4mlich auch die Steigungen an. So kann man sich manchmal besser auf die n\u00e4chste Etappe vorbereiten… also k\u00f6rperlich UND seelisch!<\/p>\n Auch eine Frage, die du dir vor deinem Trek stellen solltest ist, ob du einen Guide oder einen Tr\u00e4ger brauchst.<\/p>\n Ein Tr\u00e4ger ist, wie der Name schon sagt, jemand, der deine Ausr\u00fcstung f\u00fcr dich nach oben bringt. Hast du also Angst, dass du mit Gep\u00e4ck nicht den Berg hochkommst oder m\u00f6chtest es dir einfacher machen, kannst du dir einen Tr\u00e4ger buchen. Das ist nicht so gemein, wie es sich anh\u00f6rt, denn so ein Tr\u00e4ger verdient verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig gut in Nepal. Er wird meist nach Kilo bezahlt und kostet somit ca. 20 \u20ac pro Tag.<\/p>\n Wir haben es ohne Tr\u00e4ger geschafft und sind der Meinung, dass die f\u00fcnf bis zehn Kilo deines Rucksacks nach einem Tag \u201eEingew\u00f6hnung\u201c auch keinen Unterschied mehr machen. Dazu wollen wir sagen, dass wir nicht besonders sportlich sind, also wenn wir das mit Rucksack schaffen, schaffst du das wahrscheinlich auch \u2013 es geht eher darum, ob du dir den Trek und somit das Leben ein bisschen leichter machen m\u00f6chtest.<\/p>\n Solltest du alleine unterwegs sein und diesen Trek machen, bietet sich ein Guide an! Dieser begleitet dich f\u00fcr ca. 40 \u20ac pro Tag. Unserer Meinung nach musst du diese allerdings nicht investieren, da der Weg\u00a0 immer gut ausgeschildert ist und du notfalls deine Landkarte dabei hast. Hier k\u00f6nnen wir auch die App Maps.me<\/em><\/strong> empfehlen, da selbst die Wanderwege genau angezeigt werden und die Navigation auch offline funktioniert (nicht vergessen im W-Lan oder mit Netz die Karte vorab herunterzuladen). Oder man fragt andere Leute, die man auf dem Weg trifft, ganz einfach nach dem Weg. Man ist n\u00e4mlich nur selten ganz alleine unterwegs. Bist du dir ganz unsicher, kannst du dich nat\u00fcrlich auch einer Gruppe anschlie\u00dfen, die du auf dem Trek triffst. Wie du siehst kann man wirklich nicht viel falsch machen \u2013 also keine Sorge!<\/p>\n Wir haben den Trek ohne Hilfe von Guide oder Tr\u00e4ger geschafft. Es gab aber auch ganz viele Leute, die sich daf\u00fcr entschieden haben \u2013 also mach das ganze so, wie du dich wohl f\u00fchlst (oder dein Budget es zul\u00e4sst).<\/p>\n W\u00e4hrend des Treks wirst du durch wundersch\u00f6ne und unvergleichliche Natur wandern. Anfangen wirst du im Gr\u00fcnen, umgeben von Feldern, Bauern und inmitten beeindruckender T\u00e4ler. Weiter oben wird es dann ein wenig karger, aber auf eine unglaublich sch\u00f6ne Art und Weise. Das Gestein f\u00e4rbt sich orange und schwarz und bietet einen wirklich einzigartigen Anblick. Ab 3.700 m l\u00e4ufst du dann quasi nur noch im Schnee direkt bis an dein Ziel zum Basecamp auf 4.130 m.<\/p>\n Ob die unglaublich coolen H\u00e4ngebr\u00fccken, der Blick auf die \u201eAchttausender\u201c oder einfach nur die lachenden Gesichter der einheimischen Kinder: Du wirst jeden Tag ein L\u00e4cheln im Gesicht haben, auch wenn der Trek wirklich harte Arbeit bedeutet. Wir haben nie etwas vergleichbares gesehen und w\u00fcrden dir raten, dich selbst von der Sch\u00f6nheit dieser beeindruckenden Gegend zu \u00fcberzeugen!<\/p>\n Es gibt mehrere Routen, um zum Annapurna Basecamp zu kommen und je nach Route und Fitness-Level solltest du zwischen f\u00fcnf und zw\u00f6lf Tage f\u00fcr den Trek einplanen. Der schnellste und einfachste Trek startet in Siwai. Hier f\u00e4hrst du von Pokhara mit dem Jeep f\u00fcr ca. 6,50 \u20ac hin und kannst es in f\u00fcnf Tagen bis zum Basecamp und wieder zur\u00fcck schaffen. Weitere beliebte Startpunkte sind Phedi oder Nayapul. Hier f\u00e4ngst du weiter unten an und so wird gerade der erste Tag anstrengend, da du erst mal sehr viele Stunden nach oben wanderst. Wir sind in Phedi gestartet und waren ziemlich froh, dass es nach den ersten Etappen etwas leichter geworden ist.<\/p>\n Es gibt vorgegebene Routen, allerdings f\u00fchren viele Wege ans Ziel. Wir empfehlen, keiner bestimmten Route zu folgen, beziehungsweise die vorgegebene Zeit nicht allzu streng zu betrachten. Nach dem ersten Tag haben wir n\u00e4mlich gemerkt, dass die Etappen wirklich nur als grobe Richtlinie gelten sollten. Denn nicht jeder Mensch ist auf dem gleichen Fitnesslevel und so kann es demotivieren, wenn du die vorgegebene Etappe nicht schaffst. Au\u00dferdem geht es bei dem Trek darum, die Natur zu genie\u00dfen und Spa\u00df zu haben und nicht, wer am schnellsten oben ist. Deswegen wollen wir hier auch keine genaue Route auflisten \u2013 der Weg ist ja bekanntlich das Ziel!<\/p>\n Jetzt willst du bestimmt noch wissen, was der Spa\u00df in den Bergen kostet, oder? Nepal ist g\u00fcnstig und so halten sich die Kosten f\u00fcr deinen Trek wirklich in Grenzen! Wir waren ganz \u00fcberrascht, wie wenig Geld wir letztendlich eigentlich ausgegeben hatten.<\/p>\n W\u00e4hrend des Treks gibst du eigentlich nur Geld f\u00fcr Essen, Trinken und f\u00fcr \u00dcbernachtungen aus. Au\u00dferdem kosten Dinge wie eine hei\u00dfe Dusche, W-Lan oder ab einer gewissen h\u00f6he auch Strom f\u00fcr dein Handy ein wenig extra.<\/p>\n Mit der H\u00f6he steigen auch die Preise. Denn je h\u00f6her du bist, umso gr\u00f6\u00dfer ist die Entfernung der D\u00f6rfer auch von Stra\u00dfen und alles, was da oben verzehrt oder gebraucht wird, muss von einem Menschen hoch getragen werden. Trotzdem ist alles noch im Rahmen und ein Gericht kostet so zwischen 200 und 500 Rupie (1,60 – 4,00 \u20ac) und eine \u00dcbernachtung im Schlafsaal eines Gasthauses 200 Rupie (1,60 \u20ac). Doppelzimmer kosten dich ca. 300 bis 500 Rupie (2,40 \u2013 4,00 \u20ac). Wir haben drei Mal am Tag warm gegessen, haben unser Wasser mit dem gefilterten Wasser aufgef\u00fcllt und haben uns sogar manchmal S\u00fc\u00dfigkeiten geg\u00f6nnt oder unsere Handys f\u00fcr wenig Geld geladen. Um hier zu sparen hilft es nat\u00fcrlich, vorher schon ein paar Leckereien einzukaufen und selber auf den Berg zu tragen. Auch die kleinen Kinder oben freuen sich \u00fcbrigens tierisch \u00fcber Schokolade, falls du den Einheimischen eine Freude machen m\u00f6chtest! Also wenn du noch Platz und Motivation hast, pack noch was f\u00fcr die Kleinen ein.<\/p>\n 1 x 250 Rupie f\u00fcr eine \u00dcbernachtung (im Schnitt )<\/p>\n 3 x 350 Rupie f\u00fcr eine warme Mahlzeit (im Schnitt)<\/p>\n 2 x 100 Rupie f\u00fcr einen Liter Wasser<\/p>\n (wie oben schon angesprochen kannst du diesen Punkt mit den Brausetabletten einsparen). <\/em><\/p>\n = 1.500 Rupie pro Person und Tag (<\/strong>Das sind ca. 20 \u20ac pro Tag)<\/p>\n Denk auf alle F\u00e4lle daran, gen\u00fcgend Geld mit auf deine Wanderung zu nehmen. Es gibt nat\u00fcrlich keine Bankautomaten auf der Strecke. Wir haben mit 1.500 Rupie pro Person und Tag gerechnet und so einiges an Geld wieder mit zur\u00fcckgebracht.<\/p>\n <\/p>\n Wie du siehst musst du dich vor dem Trek nicht verr\u00fcckt machen sondern kannst voller Vorfreude darauf hinfiebern. Lass dir Zeit, nimm gen\u00fcgend Geld mit und pack nur das N\u00f6tigste ein. Du wirst unglaubliche Natur sehen und bestimmt auch mal richtig ins Schwitzen kommen. Solltest du noch Fragen haben oder noch etwas wissen wollen, lass es uns gern wissen, schreibe es in die Kommentare oder melde dich bei uns!<\/p>\n Elena & Dominik<\/p>\n What\u2019s Next Reisen?!<\/a><\/p>\n Wir sind Dominik & Elena von Whats Next: Reisende, YouTuber und Blogger. Wir lieben das einfache und authentische Reisen und wollen so viele neue Kulturen und L\u00e4nder kennenlernen, wie nur m\u00f6glich. Das Gute ist, dazu braucht man gar nicht viel Geld und genau das zeigen wir dir in unseren Videos und Reiseguides. Also begleite uns auf unserer Reise, folge uns auf\u00a0Instagram<\/a>,\u00a0Youtube\u00a0<\/a>und unserem\u00a0Blog<\/a>\u00a0und starte schon bald selbst dein eigenes Abenteuer.<\/p>\n Jetzt weiterlesen:<\/span><\/strong><\/p>\n \ud83c\udf1f\u00a0<\/b>Die besten Orte der Welt, um ein Yogi zu werden<\/a><\/p>\n \ud83c\udf1f\u00a0<\/b>Unglaubliche Orte auf der Welt, die es wirklich gibt<\/a><\/p>\n![\"\ud83d\udcf7\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/svg\/1f4f7.svg\")
\u00a0<\/em>@whatsnext.reisen<\/a><\/p>\n![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/P1066494-656x875.jpg\")
<\/p>\n\u00a0<\/em>@whatsnext.reisen<\/a><\/p>\nAnreise nach Nepal<\/h2>\n
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Erster Stopp Kathmandu: Tolle Hostels und Dinge, die du nicht verpassen darfst<\/span><\/h2>\n
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<\/p>\nWeiter geht\u2019s: Ab nach Pokhara<\/h2>\n
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<\/p>\nVorbereitung f\u00fcr deinen Trek<\/h2>\n
Die richtige Ausr\u00fcstung<\/h3>\n
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Gekauft:<\/u><\/h4>\n
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Tr\u00e4ger oder Guide<\/h2>\n
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Nach Adam Riese w\u00e4ren das pro Tag und Person: <\/u><\/h4>\n
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<\/p>\n\u00dcber die Autoren<\/h2>\n