![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-@minimiioksanen.jpg\")
<\/p>\nGute Nachrichten f\u00fcr alle Veganer dieser Welt: Immer mehr L\u00e4nder \u00f6ffnen sich heutzutage dieser neuen Ern\u00e4hrungsweise. Die Welt liegt euch und euren Geschmacksnerven zu F\u00fc\u00dfen! Von Burger in Berlin bis R\u00e4uchertofu in Thailand \u2013 nie war es leichter, vegan auf Reisen zu sein, w\u00e4hrend du die Welt entdeckst.
\nVeganer zu sein ist heutzutage ein echter Genuss! Lies unseren Guide f\u00fcr veganes Backpacking und mach dich bereit auf so einige kulinarische Abenteuer \u2013 nat\u00fcrlich ganz ohne tierische Produkte.<\/p>\n
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\ud83d\udcf7 @minimiioksanen<\/em><\/a><\/p>\n Wie aufregend! Du bist dabei, endlich dein Abenteuer zu beginnen und das nat\u00fcrlich auf die vegane Art und Weise. Die meisten Airlines bieten mittlerweile vegane Men\u00fcs ohne Aufpreis an, solange du diesen Wunsch bei der Flugbuchung angibst. Vergiss nicht, ein paar Extra-Snacks wie Mandeln, Waln\u00fcsse und M\u00fcsliriegel einzupacken \u2013 ganz besonders, wenn es sich um einen Langstreckenflug handelt. Pack also immer ein wenig mehr ein und spare nicht an Snacks und abgef\u00fclltem Trinkwasser. Obwohl manche Busunternehmen von sich behaupten, vegan-freundlich zu sein, k\u00f6nnte das in einigen L\u00e4ndern etwas anderes bedeuten, als das, woran du Zuhause gewohnt bist.<\/p>\n Lade dir unbedingt die HappyCow-App<\/a> herunter. Dieser perfekte kleine Ratgeber wird dir immer verraten, wo du die n\u00e4chste vegane Option findest. Du kannst dir hier auch im Vorhinein bestimmte St\u00e4dte-Guides runterladen und die Bewertungen dort anschauen. Auf diesem Weg habe ich einige tolle Restaurants entdeckt, an denen ich sonst einfach vorbeigelaufen w\u00e4re.<\/p>\n \ud83d\udcf7\u00a0@hopewarren<\/a><\/em><\/p>\n Eine andere Must-Have-App ist The Vegan Passport<\/a>. Perfekt, um essenstechnischen Missgeschicken aus dem Weg zu gehen: Von Albanisch bis Zulu, diese App beinhaltet \u00dcbersetzungen in 96% aller Sprachen dieser Welt, was vegane Bestellungen in Restaurants um einiges erleichtert. Als Alternative zur App gibt es auch ein Taschenbuch, falls du dein Handy nicht verwenden willst, oder der Akku mal wieder leer ist.<\/p>\n Zu guter Letzt ist Google Translate wenn du vegan auf Reisen bist oft dein bester Freund und ein sehr n\u00fctzliches Tool f\u00fcr unterwegs. Au\u00dferdem ist es super praktisch, um einige Basics zu lernen (Ich bin Veganer \/ Danke \/ Das Essen war super lecker!). Die Einheimischen werden deine Bem\u00fchungen zu sch\u00e4tzen wissen und \u00fcberhaupt ist es einfach immer sch\u00f6n, nett zu sein, oder?<\/p>\n Hab keine Angst nachzufragen. Wenn du dir nicht zu helfen wei\u00dft, kannst du auch den Koch bitten, eine vegane Version eines Fleischgerichts das auf dem Menu steht zuzubereiten. Auf diesem Weg bekommst du oft die leckersten Gerichte.<\/p>\n Die meisten Hostels haben mittlerweile eine Gemeinschaftsk\u00fcche (wo es manchmal sogar kostenloses Essen gibt). Statte dich in einem lokalen Supermarkt mit Haferflocken und frischen Fr\u00fcchten aus. Auf diese Weise kannst du auch einige lokale Leckereien ausprobieren (Drachenfrucht-M\u00fcsli… mhh!). Es zahlt sich auch aus, in deinem Hostel oder sogar in lokalen Online-Foren oder Social-Media-Gruppen nach Empfehlungen f\u00fcr das beste vegane Fr\u00fchst\u00fcck in der N\u00e4he zu fragen.<\/p>\n \ud83d\udcf7\u00a0@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Selbst die kleinsten Orte sollten Gem\u00fcse und Nudeln vorr\u00e4tig haben, wenn du dein eigenes Mittagessen zubereiten m\u00f6chtest. Du kannst dir auch ein paar Wraps f\u00fcr unterwegs mitnehmen \u2013 aber vergiss nicht, dass du in vielen Orten ein echtes Veganer-Paradies vorfinden wirst. In Berlin oder London\u00a0 gibt es zum Beispiel unz\u00e4hlige Food-Markets mit veganen Optionen, auf denen du dich f\u00fcr nur wenige Euro gen\u00fcsslich satt essen kannst. Auch in Prag gibt es vegane Superm\u00e4rkte und Tel Aviv ist ohnehin der siebte Backpacking-Himmel f\u00fcr Veganer.<\/p>\n \ud83d\udcf7\u00a0@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Falls du neue Freunde in deinem Hostel kennengelernt hast, willst du vermutlich nicht das gemeinsame Abendessen in diesem einen legend\u00e4ren Restaurant vor Ort verpassen. Die asiatische sowie orientalische K\u00fcche bietet immer eine super Auswahl an veganen Optionen, aber auch auf der Karte eines Steakhauses wirst du zweifellos einen veganen Salat finden. Falls dir ein Salat nicht so zusagt, kannst du dich immer noch f\u00fcr ein paar Beilagen entscheiden. Die meisten Restaurants werden dir gerne etwas zubereiten, das aus den Zutaten anderer Gerichte besteht. Ich pers\u00f6nlich stelle in den Restaurants immer tausend Fragen, also mach am besten dasselbe, auch wenn du in einem fremden Land bist.<\/p>\n Es gibt einige Gerichte, die du auf deiner Reise probieren und bei denen du dich fragen wirst, wie du jemals ohne sie Leben konntest. Eines dieser Gerichte ist f\u00fcr mich klebriger Reis mit Mango. S\u00fc\u00df, cremig und voll von gl\u00fccklichen Erinnerungen von einer relaxten Zeit auf Koh Lanta. Wasserspinat auf den Nachtm\u00e4rkten von Ho Chi Minh und eiskalte A\u00e7ai-Drinks an der Copacabana sind weitere Dinge, die mich an das ultimative Backpacking-Gl\u00fcck erinnern. Und wer kann au\u00dferdem der Versuchung widerstehen, seiner Mama ein leckeres Glas schwedischer Beerenmarmelade mitzunehmen?<\/p>\n \ud83d\udcf7\u00a0@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Mit ein wenig Planung wird der vegane Lifestyle \u00fcberall ein Kinderspiel sein, aber in manchen St\u00e4dten hast du sogar die Qual der Wahl. Es verschl\u00e4gt dich in die USA? Dann ab nach New York City<\/a>, Portland und Los Angeles<\/a>. Au\u00dferdem gibt es in Berlin dutzende vegane Restaurants und in Tel Aviv findest du authentische Falafel und Hummus. Aber auch London, Lissabon, Melbourne<\/a>, Vancouver und Ubud sind ein Traum f\u00fcr Veganer. Du wei\u00dft nie, welche versteckten Juwelen dich erwarten, also pack deinen (veganen) Pass ein und geh auf Entdeckungsreise. Viel Spa\u00df!<\/p>\n Gemma Thompson schreibt und berichtet \u00fcber Solo-Reisen f\u00fcr Frauen. Auf ihrer Website girlsthattravel.com<\/a> findest du Planungstipps, St\u00e4dte-Guides und Inspirationen.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gute Nachrichten f\u00fcr alle Veganer dieser Welt: Immer mehr L\u00e4nder \u00f6ffnen sich heutzutage dieser neuen Ern\u00e4hrungsweise. Die Welt liegt euch und euren Geschmacksnerven zu F\u00fc\u00dfen! Von Burger in Berlin bis R\u00e4uchertofu in Thailand \u2013 nie war es leichter, vegan auf Reisen zu sein, w\u00e4hrend du die Welt entdeckst. Veganer zu sein ist heutzutage ein echter…<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":136385,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9561],"tags":[],"class_list":["post-119443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-essen-trinken","wpbf-post"],"yoast_head":"\nVeganes Essen im Flugzeug<\/h2>\n
\nVermeide es lieber, mit frischem Obst oder Gem\u00fcse zu verreisen, da dieses eventuell an der Grenze konfisziert wird (\u201eSorry, aber diese Banane ist gef\u00e4hrlich<\/em>!\u201c). Falls du f\u00fcr einen l\u00e4ngeren Zeitraum verreist, ist es leider sehr wahrscheinlich, dass du eine lange Busfahrt auf dich nehmen musst. Manchmal verwandelt sich dann eine urspr\u00fcnglich zweist\u00fcndige Fahrt in ein episches Abenteuer von sieben Stunden. Es kann schon mal vorkommen, dass man zum Beispiel von einer Demonstration in Bolivien, oder einem sturen Schwein in Nicaragua, das einfach nicht die Stra\u00dfe verlassen will aufgehalten wird – das ist mir alles schon passiert (Ja, manchmal machen Schweine eben nicht mal vor Veganern halt!).<\/p>\nDie besten Apps f\u00fcr vegane Backpacker<\/h2>\n
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<\/p>\nFr\u00fchst\u00fcck f\u00fcr vegane Backpacker<\/h2>\n
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<\/p>\nDas perfekte vegane Mittagessen f\u00fcr unterwegs<\/h2>\n
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<\/p>\nWie du auf deiner Reise zum veganen Abendessen kommst<\/h2>\n
Probiere die lokalen Spezialit\u00e4ten<\/h2>\n
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<\/p>\nDie besten St\u00e4dte f\u00fcr veganes Essen<\/h2>\n
\u00dcber die Autorin<\/strong><\/h2>\n
Jetzt weiterlesen\u00a0\ud83d\udc47\ud83c\udffc\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n
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\u00a0<\/span>Die besten veganen Restaurants in Los Angeles<\/a><\/h3>\n\u00a0<\/span>15 g\u00fcnstige Restaurants in Bangkok\u00a0<\/a><\/h3>\n\u00a0<\/span>Fitness im Urlaub: Wie du mit einfachen Tricks auf Reisen fit bleibst<\/a><\/h3>\n