{"id":119498,"date":"2019-08-01T17:07:27","date_gmt":"2019-08-01T17:07:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=119498"},"modified":"2023-11-01T15:54:15","modified_gmt":"2023-11-01T15:54:15","slug":"everest-base-camp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/de\/everest-base-camp\/","title":{"rendered":"Hohe Gipfel, kleines Budget: Everest Base Camp Tour Kosten im \u00dcberblick"},"content":{"rendered":"

Einmal im Himalaya Gebirge stehen und dem h\u00f6chsten Punkt unserer Erde am Everest Base Camp ganz nah sein – wie geht das und kostet das nicht ein Verm\u00f6gen? Genau das haben wir uns auch gefragt und so startete unser Projekt: Alleine zum Everest Basislager! Wir lieben es, Dinge auf eigene Faust anzugehen und uns abseits der typischen Touristenstr\u00f6me zu bewegen. Wir – Linda & Kevin – sind die Gesichter hinter dem Reiseblog LikeOnTravel<\/strong><\/a>, auf dem wir \u00fcber Bucket-List Abenteuer rund um den Globus berichten.<\/p>\n

Neben dem \u201eDIY-Ding\u201d stand au\u00dferdem noch die Kostenfrage im Raum. Da wir uns auf einer Langzeitreise befinden, halten wir nat\u00fcrlich unser Budget zusammen und versuchen alles am liebsten so preiswert wie m\u00f6glich zu gestalten. Aber, dass dieses einmalige Trekking Erlebnis in Nepal nur so wenig von unserer Reisekasse forderte, h\u00e4tten wir bei der Planung zun\u00e4chst nicht gedacht. Hier m\u00f6chten wir dir zeigen, wie du deine eigene Wanderung zum Everest Base Camp planst und nur weniger als 600 Euro f\u00fcr diesen Bucket-List Trip ben\u00f6tigst.<\/p>\n

Backpacking in Nepal<\/h2>\n

Nepal ist f\u00fcr viele Backpacker noch gar nicht richtig auf dem Radar, da es f\u00fcr die meisten Reisenden einfach zu weit vom typischen S\u00fcdostasien-Pfad weg ist. Aber hast du einmal den Weg nach Kathmandu gefunden, wird es dich umhauen. Die Flugverbindungen von Indien oder den Metropolen in S\u00fcdostasien sind sehr g\u00fcnstig und bist du erstmal in Nepal, bl\u00fcht das Backpacker-Herz auf. Die erste Anlaufstelle jedes Reisenden (und wahrscheinlich auch f\u00fcr dich) wird Kathmandu sein, allein der Name des Ortes klingt schon ziemlich geheimnisvoll. Das Touristenzentrum der Hauptstadt nennt sich Thamel, wo es vor Trekkingagenturen und Shops, die dich mit dem n\u00f6tigen Wanderequipment versorgen, nur so wimmelt. Das Viertel gl\u00e4nzt mit einem \u00dcberangebot an g\u00fcnstigen Unterk\u00fcnften und Hostels in Kathmandu<\/a>, wodurch du ein Bett im Hostel schon ab zwei Euro pro Nacht findest!<\/p>\n

Nepal – Das Wanderparadies<\/h2>\n

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Das Wanderparadies Nepal gl\u00e4nzt mit einer einmaligen Landschaft<\/em><\/p>\n

Du hast deinen Weg durch das wuselige Kathmandu zu deinem Hostel<\/a> gefunden und fragst dich nun, wie es weitergeht? Fast alle Backpacker sind hier, um auch eine Wanderung in der einmaligen Landschaft von Nepal zu unternehmen. Das Land bietet eine Vielzahl von Wandertrails, sodass f\u00fcr jede Reisedauer etwas dabei ist. Neben dem Everest Base Camp Trek ist der bekannte Annapurna Circuit<\/u> aufgrund seiner vielseitigen Landschaft sehr beliebt. Wir haben bei unserem Aufenthalt in Thamel auch einige Backpacker – sogar meist Solotraveller – getroffen, die den einw\u00f6chigen Langtang Trek hinter sich hatten und ebenfalls sehr begeistert waren. F\u00fcr uns stand aber im Vorfeld fest, dass es der toughe Everest Base Camp Trek wird.<\/p>\n

Der Everest Base Camp Trek<\/h2>\n

Die Wanderdauer zum Everest Basislager<\/h3>\n

Etwa acht bis zehn Tage solltest du einplanen, um schlie\u00dflich auf 5.345 H\u00f6henmeter zu stehen und bei verdammt d\u00fcnner Luft die Fahnen des Basecamps bestaunen zu k\u00f6nnen. F\u00fcr den Weg nach unten ben\u00f6tigen viele Trekker hingegen nur drei bis vier Tage. F\u00fcr unsere komplette Wanderung, der Start- und Endpunkt war der Ort Lukla, ben\u00f6tigten wir 13 Tage, von denen zwei reine Akklimatisierungs-Tage waren.<\/p>\n

F\u00fcr einen kompletten Nepal Trip empfehlen wir etwa drei Wochen einzuplanen: Nach deiner Ankunft solltest du mindestens zwei bis drei Tage in Kathmandu bleiben, um dich vorzubereiten und \u201ewanderfertig\u201d zu machen. Hast du nach hinten raus noch ein paar Tage Zeit, ist es einfach stressfreier oder aber du kannst w\u00e4hrend deiner Wanderung noch weitere Tage zur H\u00f6henanpassung einlegen. \u00dcbrigens: W\u00e4hrend der Wanderung ist es extrem wichtig, dass du auf deine Gesundheit achtest und ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl an den Tag legst. Akklimatisiere lieber einen Tag zu viel, als zu wenig!<\/p>\n

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Kr\u00e4ftezehrende Wandertage \u00fcber Stock und Stein<\/em><\/p>\n

Welche Fitness du mitbringen solltest<\/h3>\n

Bei der Trekkingroute zu den Everest Basislagern ist dein gr\u00f6\u00dfter Feind nicht deine Kondition, sondern die H\u00f6he. Du begibst dich auf \u00fcber 5.000 H\u00f6henmeter, wo die Luft extrem d\u00fcnn wird und du mit den Symptomen von H\u00f6henkrankheit (altitude sickness) konfrontiert wirst.<\/p>\n

Wir haben f\u00fcr unseren Aufstieg neun Tage ben\u00f6tigt und dabei zwei rest days<\/em> eingelegt. Am h\u00f6chsten Punkt der Wanderung h\u00e4lt die Luft nur noch 50 Prozent an Sauerstoff bereit, sodass dieses Thema nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte.<\/p>\n

Neben der altitude sickness<\/em>, solltest du auf jeden Fall ein gewisses Ma\u00df an Ausdauer mitbringen. Good-to-know: Wir waren absolute Wander-Neulinge und haben vor diesem Hike nur eine zweit\u00e4gige Wanderung im Atlasgebirge von Marokko unternommen. Du musst also kein absoluter Pro sein, aber eben auch nicht die typische Couch Potatoe!<\/p>\n

Alleine oder mit einer Tour<\/h3>\n

Bei uns stellte sich die Frage gar nicht, da wir immer versuchen, Dinge auf eigene Faust zu meistern und uns gerne abseits der Touristenpfade bewegen. Wenn du ebenfalls abenteuerlustig bist und die Eigenregie liebst, empfehlen wir dir ganz klar die Wanderung selbst zu planen.<\/p>\n

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Abseits der Trekkinggruppen – Ersch\u00f6pft, aber happy<\/em><\/p>\n

Auf der Base Camp Route kann zur offiziellen Wanderzeit schon richtiger Massentourismus herrschen. Bei der individuellen Variante haben wir die Vorz\u00fcge genossen, uns etwas abseits des typischen Weges zu bewegen und konnten so die Pracht des Himalayas h\u00e4ufig komplett alleine aufsaugen. Neben den gro\u00dfen Wandergruppen (teilweise bis zu 50 Personen) haben wir auch viele Trekker gesehen, die einen pers\u00f6nlichen Guide oder einen Porter (Gep\u00e4cktr\u00e4ger) engagiert haben. Meiner Meinung nach ist der Weg, dank der heutigen Navi-Apps, nicht schwer zu finden und mit entsprechender Vorbereitung und ein wenig Selbstvertrauen kannst du die Wanderung gut alleine meistern. Wenn du smart und essentiell packst, liegen dabei rund neun bis 12 kg auf deinen Schultern – auch Linda hatte keinerlei Probleme, ihren Backpack zu tragen!<\/p>\n

Die Route zum Everest Basislager<\/h3>\n

Die klassische Everest Base Camp Trek Route startet bei rund 2.800 H\u00f6henmeter in dem Bergdorf Lukla. Dieses erreichst du durch einen Adrenalin aussch\u00fcttenden Flug in einer kleinen Propellermaschine, die lediglich Platz f\u00fcr rund 13 Passagiere bietet. Von Lukla aus geht es zun\u00e4chst durch das gro\u00dfe Bergdorf Namche Bazar. Zweimal in der Woche findet hier ein Wochenmarkt statt, welcher Wanderer und die Einwohner der umliegenden D\u00f6rfer anzieht. Dieser Stopp dient au\u00dferdem bei allen Trekkern als Tag f\u00fcr die Akklimatisierung. Auf etwa 3.400 H\u00f6henmeter findest du neben gem\u00fctlichen Caf\u00e9s sogar den h\u00f6chsten Irish Pub der Welt, den wir bei unserem Abstieg nat\u00fcrlich nicht auslassen konnten – und das Everest-Bier war es wert!<\/p>\n

Die Route schl\u00e4ngelte sich weiter aufw\u00e4rts vorbei an vielen kleinen Gemeinden und du kannst f\u00f6rmlich beobachten, wie die umgebende Landschaft immer karger wird. Einen absoluten Wow-Moment hatten wir vor dem Dorf namens Lobuche auf ca. 4.800 H\u00f6henmetern, als zum ersten Mal eine 360-Grad-Sicht auf die wei\u00dfen Gipfel Nepals frei wurde. Der Ausblick ist nicht in Worte zu fassen und gepaart mit der Anstrengung und der d\u00fcnnen Luft rollten hier sogar ein paar Tr\u00e4nen.<\/p>\n

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Der erste Ausblick auf die wei\u00dfen Spitzen des Himalayas<\/em><\/p>\n

Der finale \u00dcbernachtungsort nennt sich Gorak Shep, auf dessen Willkommensschild schon der Hinweis \u201eend of tea houses\u201d vermerkt ist. Von hier an geht es mit dem Rucksack weiter zur Spitze des Kala Patthar auf 5.565 H\u00f6henmeter, um entweder den Sonnenauf- oder -untergang mit Blick auf den Mount Everest zu bestaunen – totale Ersch\u00f6pfung aber absolute G\u00e4nsehaut-Atmosph\u00e4re zugleich! Ebenso startest du von Gorak Shep deine finale Etappe zum Ort, nachdem der Trek auch benannt ist – dem Everest Base Camp! Du wirst kaum noch Energie haben, einen Luftsprung zu machen, aber wenn du das Everest Basislager erreichst, werden sicherlich noch ein paar Energiereserven freigesetzt.<\/p>\n

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Kleiner Dance und Belohnungsbier am Everst Base Camp<\/em><\/p>\n

Die beste Reisezeit f\u00fcr deine Wanderung<\/h2>\n

Leider kannst du nicht das ganze Jahr \u00fcber im Himalaya wandern, da die Wetterlage stark schwankt. Im Allgemeinen gibt es zwei ber\u00fchmte Zeiten, um deinen Trek zu starten. Da es im Winter eisig kalt wird und im Sommer der Monsun kommt, sind im Fr\u00fchjahr oder im Herbst die Wanderbedingungen optimal. Die meisten Wanderer zieht es ab Mitte Oktober in die Region, da die Luft dann sehr klar wird, die Berge ihr sch\u00f6nes Gesicht zeigen und die K\u00e4lte noch zu ertragen ist. Um das Himalaya Gebirge mehr f\u00fcr sich zu haben, entscheiden sich auch viele Trekker f\u00fcr die Saison im Fr\u00fchjahr – M\u00e4rz und April. Die Sicht auf die Gipfel ist zwar nicht so gut, aber daf\u00fcr bl\u00fcht besonders in den unteren Regionen die Pflanzenwelt in vollster Pracht.<\/p>\n

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Trockene Wetterlage und saftige W\u00e4lder Ende September<\/em><\/p>\n

Wir entschieden uns f\u00fcr Ende September\/Anfang Oktober. R\u00fcckwirkend h\u00e4tten wir keinen besseren Zeitpunkt w\u00e4hlen k\u00f6nnen, da es kein bisschen regnete, die Sonne oft schien und zudem erst wenige Trekker unterwegs waren. Auf unserem R\u00fcckweg kamen uns Scharen von Wandergruppen, Maultier- und Yak-Herden entgegen – der Saisonbeginn war also kaum zu \u00fcbersehen! Es lohnt sich also ganz klar, wenn du etwas von der vorgeschriebenen Zeit abweichst.<\/p>\n

Die Kosten f\u00fcr eine Wanderung im Himalaya<\/h2>\n

Du hast es ja schon weiter oben gelesen: Du kannst f\u00fcr weniger als 600 Euro zum Everest Base Camp wandern! Hast du dich entschieden auf eigene Faust zu wandern, kann es also echt preiswert sein! Aber wof\u00fcr entstehen denn nun die Kosten?<\/p>\n

Die Fl\u00fcge ins Himalaya Gebirge<\/h3>\n

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Die Propellermaschine, die uns und 11 weitere Trekker in die Berge brachte<\/em><\/p>\n

Die Hauptkosten unserer Wanderung zum Everest Basislager haben die Fl\u00fcge ins Himalaya eingenommen. Im Schnitt kosten diese pro Strecke und Person zwischen 170 und 180 Dollar, je nachdem, wo man bucht. Eigentlich bestand unser Plan darin, ins Gebirge hinein zu fliegen und heraus zu trekken. Wir wollten also von Kathmandu nach Lukla fliegen und auf dem R\u00fcckweg noch ein paar H\u00f6henmeter tiefer wandern und f\u00fcr die restliche Distanz einen preiswerten Jeep bis nach Kathmandu nehmen. Leider hat uns eine dicke Erk\u00e4ltung einen Strich durch die Rechnung gemacht und somit gingen insgesamt knapp 309 Euro pro Person f\u00fcr die Fl\u00fcge (Kathmandu – Lukla) drauf.<\/p>\n

Daher mein absolute Spartipp: Verzichte auf das Flugzeug, nimm den Jeep bis zu den Orten Jiri oder Sallerie und plane ein paar Wandertage mehr ein.<\/p>\n

\u2192 Kosten f\u00fcr die Fl\u00fcge: 309 Euro p.P.<\/strong><\/p>\n

Die Kosten f\u00fcr die Unterk\u00fcnfte und Hostels in Nepal<\/a><\/h3>\n

Hier bl\u00fcht das Herz eines Hostel-Liebhabers auf. Zwei bis drei Euro f\u00fcr ein privates Zimmer? Im Himalaya kein Problem. Leider kannst du die Unterk\u00fcnfte nicht immer wie beim normalen Backpacking mit der App vorbuchen, sondern musst dich vor Ort auf die Suche begeben. Die Zimmer sind preiswert aber auch sehr, sehr simpel: Zwei Betten, Decken und nat\u00fcrlich keine Heizung. Im Schnitt haben wir etwa 200 nepalesische Rupien f\u00fcr unsere Doppelzimmer bezahlt, was aber auch voraussetzt, dass man beim jeweiligen Gastgeber Abendessen und Fr\u00fchst\u00fcck verzehrt.<\/p>\n

\u2192 Kosten f\u00fcr alle Unterk\u00fcnfte: 10 Euro p.P.<\/strong><\/p>\n

Die Kosten f\u00fcr die Verpflegung<\/h3>\n

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Deftige Paste mit Ei und K\u00e4se in Pangboche<\/em><\/p>\n

Hier die Regel: Je h\u00f6her du kommst, desto teurer wird das Essen. Ein durchschnittliches Mittag- oder Abendessen f\u00e4ngt in tieferen Lagen bei ca. 4 bis 5 Euro an und endet am h\u00f6chsten Punkt bei rund 8 bis 9 Euro.<\/p>\n

Neben unseren Snacks waren wir zudem immer zur Mittagszeit in einem Dorf auf der Strecke essen und haben uns mit reichlich Energie aufgeladen. Unsere Lieblingsgerichte sind nat\u00fcrlich das klassische Dal Bhat (Reis, Gem\u00fcse und nepalesisches Linsen Curry) oder \u00fcberbackene Nudeln und Bratkartoffeln. Um mindestens f\u00fcnf Liter Wasser am Tag zu trinken, haben wir uns kostenlos Wasser aus den Quellen gezapft und die klassischen Reinigungstabletten verwendet. F\u00fcr die komplette Verpflegung inkl. unz\u00e4hliger Snickers und ein paar Bierchen beim Abstieg haben wir knapp 190 Euro pro Person ausgegeben.<\/p>\n

\u2192 Kosten f\u00fcr die Verpflegung: 190 Euro p.P.<\/strong><\/p>\n

Die Ausr\u00fcstung<\/h3>\n

Diesen Kostenpunkt habe ich mal nicht mit rein genommen, da jeder andere Vorstellungen von einer \u201erichtigen\u201d Ausr\u00fcstung hat bzw. schon Equipment besitzt. Da wir unsere Wanderung auf einer Langzeitreise eingebaut haben, hatten wir lediglich ein gutes Paar Wanderschuhe im Gep\u00e4ck, welche \u00fcbrigens extrem wichtig sind. Der Rest war billiges (und teils gef\u00e4lschtes) Equipment, welches wir vor Ort in Kathmandu gekauft oder geliehen haben. In Kathmandu haben wir uns zwei dicke 4-Season-Schlafs\u00e4cke f\u00fcr je 8 Euro geliehen. Also keine Merinowolle, keine Qualit\u00e4tsware – alles echt simpel, basic und g\u00fcnstig, aber es hat funktioniert.<\/p>\n

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Wir liefen oft abseits des klassischen Everest Base Camp Treks<\/em><\/p>\n

Sonstige Kosten<\/h3>\n

Um in der Region wandern zu d\u00fcrfen, gab es bis vor Kurzem noch eine offizielle Trekkerkarte. Diese wurde abgeschafft und alle Wanderer erwerben direkt in Lukla ihre Wandererlaubnis. In Monjo, einem Bergdorf, welches du am zweiten Tag passieren wirst, ist der Eintritt in den Khumbu Nationalpark zu zahlen. Diesen haben wir schon im Vorfeld in Kathmandu gekauft und konnten somit die Schlange am Schalter umgehen. F\u00fcr beide Dokumente zahlst du zusammen knapp 40 Euro. Zus\u00e4tzlich fallen noch Kosten f\u00fcr ein paar Kleinigkeiten, wie Toilettenpapier, Medikamente etc. an.<\/p>\n

\u2192 Sonstige Kosten: 47 Euro p.P.<\/strong><\/p>\n

Addiert man all diesen Kosten zusammen und rechnet abschlie\u00dfend noch die Taxifahrten von Thamel zum Flughafen hinzu, kamen wir insgesamt auf eine Summe von 560 Euro pro Person. Und eins steht f\u00fcr uns fest, f\u00fcr diese Summe findest du so schnell kein vergleichbares Erlebnis. Also, wirf einen Blick ins Video und lass dich motivieren:<\/p>\n

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Trekking Spartipps vor Ort<\/h3>\n