{"id":1278815,"date":"2014-10-24T14:41:54","date_gmt":"2014-10-24T14:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/5-things-a-solo-female-traveller-needs-to-do-before-leaving-for-round-the-world-travel-2\/"},"modified":"2026-07-03T12:59:26","modified_gmt":"2026-07-03T12:59:26","slug":"5-coisas-que-uma-viajante-a-solo-precisa-de-fazer-antes-de-partir-para-uma-viagem-%c3%a0-volta-do-mundo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/pt\/5-coisas-que-uma-viajante-a-solo-precisa-de-fazer-antes-de-partir-para-uma-viagem-%c3%a0-volta-do-mundo-2\/","title":{"rendered":"5 coisas que uma mulher que viaja sozinha precisa de fazer antes de partir para uma viagem \u00e0 volta do mundo"},"content":{"rendered":"

A nossa mais recente blogueira convidada \u00e9 Becki Enright, fundadora do \u00abBorders of Adventure\u00bb<\/a> \u2014 um blogue de viagens dedicado a mulheres que viajam sozinhas, que leva os viajantes a novos destinos e a visitar locais conhecidos, mas com foco em atra\u00e7\u00f5es alternativas e aventuras fora dos circuitos habituais. Siga-a no Twitter @bordersofadventure<\/a> ou junte-se aos seus seguidores n\u00f3madas no Facebook<\/a>.<\/em><\/p>\n

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1. Escolha uma mochila adequada para uma mulher<\/strong><\/h3>\n

Quando se trata de carregar o mundo \u00e0s costas, n\u00e3o existe um tamanho \u00fanico que sirva a todas. De um modo geral, n\u00f3s, mulheres, somos mais baixas, temos mais curvas e ombros mais estreitos do que os nossos colegas masculinos. Tamb\u00e9m precisamos de dar um pouco de aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0s nossas ancas e ombros quando se trata do ajuste perfeito da mochila, pois \u00e9 a\u00ed que a maior parte da \u00abcarga\u00bb se concentrar\u00e1.<\/p>\n

Existem muitas mochilas no mercado concebidas especificamente para mulheres, mas descobri que muitos modelos padr\u00e3o podem ser adaptados para um ajuste personalizado; o segredo \u00e9 comparar v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es e experimentar algumas para ver o tamanho certo. N\u00e3o compres uma s\u00f3 porque outra pessoa tem a mesma e ela serve-lhe bem!<\/strong><\/p>\n

\"2_Girl<\/p>\n

Depois de experimentar v\u00e1rios tamanhos e escolher a minha mochila, o vendedor ainda teve de ajustar as al\u00e7as e a sua posi\u00e7\u00e3o para que o cinto de cintura assentasse perfeitamente nos meus quadris. Aproveita ao m\u00e1ximo a experi\u00eancia deles. Tem tamb\u00e9m em conta o peso da mochila. Por exemplo, com 5\u201d4 de altura, uma mochila de 65 ou 70 litros simplesmente far-me-ia perder o equil\u00edbrio quando estivesse cheia, enquanto que uma de 50 a 55 litros estava em propor\u00e7\u00e3o com a minha altura e constitui\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n

Se isso n\u00e3o for poss\u00edvel, talvez prefiras uma mala de viagem. Afinal, tudo se resume \u00e0 prefer\u00eancia pessoal e ao que consegues transportar com facilidade.<\/p>\n

2. Contrace\u00e7\u00e3o e, hum, outras quest\u00f5es m\u00e9dicas femininas…<\/strong><\/h3>\n

Isto resume-se a duas coisas: faz um check-up e prepara-te.<\/strong><\/p>\n

Marca uma consulta com a enfermeira com bastante anteced\u00eancia em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 partida para todos aqueles exames um pouco desconfort\u00e1veis, mas indispens\u00e1veis para as mulheres: um esfrega\u00e7o cervical, testes de DST\u2026 e tudo o mais que for necess\u00e1rio. \u00c9 melhor viajar sabendo que tens tranquilidade e que n\u00e3o ter\u00e1s problemas com que lidar num pa\u00eds onde os servi\u00e7os m\u00e9dicos s\u00e3o menos avan\u00e7ados, inacess\u00edveis ou dif\u00edceis de abordar.<\/p>\n

\"3_Sunset<\/p>\n

No que diz respeito \u00e0 contrace\u00e7\u00e3o, isto \u00e9 \u00f3bvio e seria uma tolice n\u00e3o ter tudo organizado. Quer estejas com um parceiro ou a viver a vida de solteira, os encontros casuais s\u00e3o inevit\u00e1veis<\/strong>. Vai informar-te sobre as tuas op\u00e7\u00f5es, pois existem m\u00e9todos contraceptivos que duram meses e anos, caso n\u00e3o queiras ter de te preocupar com a toma di\u00e1ria de p\u00edlulas. E n\u00e3o se trata apenas de preservativos; leva tamb\u00e9m um stock da p\u00edlula do dia seguinte. Acidentes acontecem \u2014 por isso, est\u00e1 preparada<\/strong>.<\/p>\n

3. Informa-te sobre os c\u00f3digos de vestu\u00e1rio culturais<\/strong><\/h3>\n

J\u00e1 perdi a conta do n\u00famero de vezes em que a vaidade de uma pessoa se sobrep\u00f4s aos c\u00f3digos de vestu\u00e1rio culturais e religiosos, para n\u00e3o falar da dignidade pessoal. Pesquise os c\u00f3digos de vestu\u00e1rio de cada pa\u00eds antes de partir, pois isso tamb\u00e9m a ajudar\u00e1 a decidir o que precisa de levar na mala. Pode ser algo t\u00e3o simples como levar um casaco de malha, uma camisa de manga comprida ou cal\u00e7\u00f5es\/cal\u00e7as mais compridos, mas evita que seja impedida de entrar num local que realmente quer visitar ou que tenha de pagar para alugar roupa adequada.<\/p>\n

\"4_legs407196\"<\/p>\n

Mais importante ainda, significa que n\u00e3o ofendes os costumes locais. Se isto n\u00e3o for uma prioridade para ti, n\u00e3o devias estar a viajar<\/strong>. Pode estar um calor escaldante e ser desconfort\u00e1vel, podes querer aproveitar o sol ou simplesmente gostar de (como \u00e9 que se diz isto?) te vestires de forma leve, mas uma coisa \u00e9 certa: isso \u00e9 notado. Se n\u00e3o consegues cumprir a regra de te cobrir, nem sequer deves ir para l\u00e1<\/strong>.<\/p>\n

4. Aprende a aceitar-te tal como \u00e9s<\/strong><\/h3>\n

Viajar n\u00e3o \u00e9 altura para te preocupares demasiado com a tua apar\u00eancia<\/strong> \u2014 h\u00e1 coisas muito mais emocionantes a acontecer! Mas sabes uma coisa? Haver\u00e1 dias em que provavelmente vais parecer uma verdadeira desgra\u00e7a: falta de instala\u00e7\u00f5es sanit\u00e1rias, longas viagens de comboio e autocarro, humidade, chuva, atividade f\u00edsica… a lista continua. Mas precisas do secador de cabelo, do alisador e de uma quantidade rid\u00edcula de maquilhagem e acess\u00f3rios? N\u00e3o. Acabar\u00e1s por aprender a n\u00e3o te importares? Provavelmente.<\/p>\n

\"5_Girl<\/p>\n

Faz as malas com pouca bagagem, aceita o teu verdadeiro eu e esquece a precis\u00e3o e a perfei\u00e7\u00e3o com que te preparas em casa<\/strong>. S\u00f3 quando comecei a viajar \u00e9 que aprendi a adorar o meu cabelo encaracolado e a n\u00e3o ter de andar com tanta maquilhagem. Os meus produtos essenciais incluem creme ou s\u00e9rum para cabelos encaracolados, hidratante com cor, r\u00edmel, corretor e b\u00e1lsamo ou brilho labial. E pronto.<\/p>\n

5. Percebe que viajar sozinha \u00e9 seguro e divertido!<\/strong><\/h3>\n

\u00c9 claro que tens de ser sensata, estar preparada e manter-te sempre atenta, mas n\u00e3o acredites no mito de que viajar sozinha como mulher \u00e9 perigoso e assustador<\/strong>. Na verdade, \u00e9 muito libertador! Tudo o que precisas de levar na mala \u00e9 um pouco de bom senso.<\/p>\n

\"6_Lyingonthebeach<\/a><\/p>\n

Abordar outras pessoas vai tornar-se algo natural<\/strong>. \u00c9 uma quest\u00e3o de confian\u00e7a, e essa vai crescer com o tempo, quanto mais o tentares. Mas qual \u00e9 a verdadeira realidade? Raramente est\u00e1s sozinha, especialmente em albergues<\/strong>, e quando estiveres, vais sem d\u00favida aproveitar esse tempo s\u00f3 para ti! Alguns hostels oferecem excurs\u00f5es e atividades, jantares e eventos, caso queiras conhecer melhor um destino. E se n\u00e3o te sentires \u00e0 vontade para ir completamente sozinha a certos lugares, inscreve-te numa excurs\u00e3o<\/strong> onde poder\u00e1s viajar ao lado de outras pessoas na mesma situa\u00e7\u00e3o que tu.<\/p>\n

\"7_Laptop<\/p>\n

Estabelecer contactos online<\/strong> \u00e9 inestim\u00e1vel. Desde f\u00f3runs e blogs de viagens at\u00e9 \u00e0s redes sociais como o Facebook e o Twitter, h\u00e1 viajantes por todo o lado com quem n\u00e3o s\u00f3 aprender\u00e1s, mas que poder\u00e3o vir a tornar-se teus amigos. J\u00e1 planeei encontrar pessoas de todos os cantos do mundo e, em alguns casos, em locais que inicialmente nem sequer planeava visitar.<\/p>\n

Se est\u00e1s a pensar em viajar sozinho, estamos aqui para te ajudar \u2014 consulta as avalia\u00e7\u00f5es dos utilizadores e os coment\u00e1rios de viajantes reais sobre os nossos hostels para descobrires o melhor alojamento para a tua viagem. Os nossos h\u00f3spedes avaliam cada hostel em termos de seguran\u00e7a, ambiente e localiza\u00e7\u00e3o, e partilham a sua opini\u00e3o sincera na sec\u00e7\u00e3o de coment\u00e1rios. Existem tamb\u00e9m muitos hostels exclusivos para mulheres, caso procures ainda mais tranquilidade.<\/p>\n

Tens alguma dica para mulheres que viajam sozinhas? Diz-nos nos coment\u00e1rios…<\/em><\/strong><\/p>\n

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