{"id":1279497,"date":"2016-07-15T13:40:05","date_gmt":"2016-07-15T13:40:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-to-get-off-the-beaten-track-in-lisbon-parkour-style\/"},"modified":"2026-07-03T13:41:05","modified_gmt":"2026-07-03T13:41:05","slug":"comment-sortir-des-sentiers-battus-%c3%a0-lisbonne-%c3%a0-la-mani%c3%a8re-du-parkour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fr\/comment-sortir-des-sentiers-battus-%c3%a0-lisbonne-%c3%a0-la-mani%c3%a8re-du-parkour\/","title":{"rendered":"Comment sortir des sentiers battus \u00e0 Lisbonne \u2013 \u00e0 la mani\u00e8re du parkour !"},"content":{"rendered":"<p>Comme vous le savez, ici, au si\u00e8ge d\u2019Hostelworld, nous sommes <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/12-reasons-everybody-obsessed-lisbon-right-now\/\" class=\"post links\">compl\u00e8tement fans de Lisbonne<\/a>. Mais saviez-vous que cette ville est aussi le paradis des amateurs de parkour ? Nous avons demand\u00e9<a href=\"http:\/\/www.luisalkmim.com\/\" class=\"post links\">au free-runner Luis Alkmim<\/a>, le super-h\u00e9ros \u00e0 l\u2019origine de notre vid\u00e9o \u00e0 couper le souffle sur Lisbonne, de nous d\u00e9voiler quelques-uns de ses secrets pour d\u00e9couvrir la ville sous un angle unique\u2026<\/p>\n<div class=\"wpbf-responsive-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Parkour in Portugal with Luis Alkmim | Hostelworld\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/y2ExT1pZE9Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<ol>\n<li>\n<h2><strong> Trouvez un partenaire de parkour sur place<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/r7Njp8h.jpg\" alt=\"Parkour buddy Lisbon\" width=\"1400\" height=\"933\" \/><br \/>\nC\u2019est vraiment le meilleur moyen de sortir des sentiers battus et de d\u00e9nicher les spots de parkour les plus sympas dans une nouvelle ville. Pour entrer en contact avec la communaut\u00e9 de parkour tr\u00e8s active de Lisbonne, rejoignez le groupe Facebook \u00ab Quem vai treinar Parkour ? \u00bb : vous y trouverez des gens pr\u00eats \u00e0 faire du parkour dans la rue presque tous les jours de la semaine. La plupart des gens parlent bien anglais, et comme la communaut\u00e9 est tr\u00e8s active, les habitants sont habitu\u00e9s \u00e0 voir des gens jouer les super-h\u00e9ros dans les rues.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h2><strong> Passez \u00e0 la vitesse sup\u00e9rieure en mati\u00e8re de visites touristiques<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/IPEvY7m.jpg\" alt=\"Lisbon sightseeing parkour\" width=\"1400\" height=\"1050\" \/><br \/>\nVisiter l\u2019un des nombreux points de vue de Lisbonne, ou \u00ab miradouros \u00bb, vous fera \u00e0 coup s\u00fbr tomber amoureux de la ville. Mais parfois, vous pouvez profiter d\u2019une vue encore plus belle en vous \u00e9loignant de la foule. Le <em>Miradouro de Santa Luzia<\/em>, par exemple, dispose de deux zones d\u2019observation \u00ab officielles \u00bb. Mais vous pouvez facilement \u00ab courir sur les murs \u00bb pour d\u00e9couvrir des vues plus \u00e9lev\u00e9es et plus originales sur la ville. \u00c9vitez simplement d\u2019essayer de nouvelles figures farfelues l\u00e0-haut : gardez-les pour la place voisine, o\u00f9 vous trouverez des d\u00e9fis adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux, ainsi que de l\u2019herbe au cas o\u00f9 vous auriez besoin d\u2019un atterrissage en douceur.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h2><strong> Profitez pleinement de la diversit\u00e9 architecturale de Lisbonne<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/JeUT8i2.jpg\" alt=\"Lisbon parkour belem tower\" width=\"1400\" height=\"1050\" \/><br \/>\nCe qui rend Lisbonne si g\u00e9niale pour les adeptes du parkour, c\u2019est l\u2019immense vari\u00e9t\u00e9 d\u2019architectures et de d\u00e9fis de parkour : alors que des quartiers comme <em>l\u2019Alfama, la Baixa et <\/em><em> le Chiado donnent l\u2019impression <\/em>de se trouver dans un livre d\u2019histoire haut en couleur, vous trouverez des gratte-ciel et une architecture moderne de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 de la ville, notamment autour <em>du Parque das Na\u00e7\u00f5es<\/em>. Ce parc est d\u2019ailleurs l\u2019un de mes endroits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s pour pratiquer le freerun : il abrite un superbe skatepark en plein air sous le pont Vasco da Gama, ainsi que des murs et des sauts de toutes sortes.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h2><strong> La p\u00e9riph\u00e9rie, c\u2019est le r\u00eave de tout adepte du parkour <\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/FMlnM3E.jpg\" alt=\"Lisbon Parkour\" width=\"1400\" height=\"931\" \/><br \/>\nSi vous \u00eates un d\u00e9butant un peu timide, pourquoi ne pas vous rendre en p\u00e9riph\u00e9rie, o\u00f9 il y a moins de monde et plus d\u2019espace pour s\u2019essayer au parkour ? Prenez un bus, un tramway ou un train depuis le centre jusqu\u2019\u00e0 <em>Alg\u00e9s<\/em>, qui est sans doute le meilleur quartier au monde pour pratiquer le parkour. Les principaux spots ici sont <em>Kaos<\/em>, avec ses murs gris et son \u00e9nergie urbaine, <em>Horta<\/em>, qui ressemble \u00e0 un labyrinthe offrant une multitude de possibilit\u00e9s de sauts, et les <em>Cubes<\/em>, un v\u00e9ritable r\u00eave devenu r\u00e9alit\u00e9 pour les adeptes du parkour. Ne manquez pas de visiter la tour de Bel\u00e9m toute proche (photo) : ce n\u2019est certes pas un joyau cach\u00e9, mais elle offre un d\u00e9cor incroyable.<br \/>\nParmi les autres endroits int\u00e9ressants accessibles en m\u00e9tro depuis le centre-ville, on peut citer <em>Telheiras, Pontinha, Alto dos Moinhos<\/em> et <em>Cidade Universit\u00e1ria<\/em>.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h2><strong> Restez au frais !<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/bb6o6tS.jpg\" alt=\"Lisbon parkour moves\" width=\"1400\" height=\"1400\" \/><br \/>\nSi vous \u00eates \u00e0 Lisbonne en plein \u00e9t\u00e9, il fera trop chaud pour pratiquer le parkour dans le centre-ville. Si vous souhaitez rester dans les environs, promenez-vous le long du fleuve, de Terreiro do Pa\u00e7o \u00e0 Cais do Sodr\u00e9. Vous y trouverez des zones sablonneuses au bord de la rivi\u00e8re, id\u00e9ales pour pratiquer vos figures en toute s\u00e9curit\u00e9, des berges herbeuses \u00e0 diff\u00e9rents niveaux, de gros rochers et de nombreux murs sur lesquels sauter, parfaits pour s\u2019entra\u00eener au mouvement classique du \u00ab cat pass \u00bb. Vous pourrez vous d\u00e9penser, puis plonger directement dans la rivi\u00e8re pour vous rafra\u00eechir.<br \/>\nSi vous avez un peu plus de temps devant vous, pourquoi ne pas sortir de la ville et vous rendre \u00e0 la plage ? Vous pouvez prendre le train depuis Cais do Sodr\u00e9 \u2013 l\u2019un de mes itin\u00e9raires pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s consiste \u00e0 descendre \u00e0 Santo Amaro de Oeiras, puis \u00e0 courir ou sauter le long de la c\u00f4te jusqu\u2019\u00e0 Carcavelos. Prendre le train pour Estoril est \u00e9galement une excellente option : la route c\u00f4ti\u00e8re menant \u00e0 Cascais regorge d\u2019obstacles propices au parkour d\u00e8s la descente du train. Et si vous aimez gravir des montagnes, vous faufiler \u00e0 travers les for\u00eats, vous d\u00e9placer avec fluidit\u00e9 sur les rochers et explorer des ch\u00e2teaux myst\u00e9rieux, alors Sintra pourrait bien devenir votre endroit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 au monde.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h2><strong> M\u00e9fiez-vous de l\u2019appel des toits de Lisbonne<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/CfeE59W.jpg\" alt=\"Lisbon rooftops parkour\" width=\"1400\" height=\"993\" \/><br \/>\nAvec tant de b\u00e2timents accessibles et tr\u00e8s rapproch\u00e9s, les toits de Lisbonne ressemblent \u00e0 un paradis pour les adeptes du free run. M\u00eame si vous pourriez \u00eatre tent\u00e9 de plonger directement dans ce paradis orange, la plus grande prudence s\u2019impose : la plupart des toits portugais sont tr\u00e8s fragiles ! Chacune de ces tuiles faites \u00e0 la main est en c\u00e9ramique et ne supportera pas votre poids.<br \/>\nIl est tout de m\u00eame possible d\u2019explorer les toits envo\u00fbtants de Lisbonne, mais vous devrez faire preuve de prudence et vous appuyer sur les connaissances locales : contactez un partenaire de parkour du coin (voir conseil n\u00b0 1) qui saura vous guider vers les aventures sur les toits en toute s\u00e9curit\u00e9 que la ville a \u00e0 offrir.<\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<h2><strong>Ne laissez pas la pluie de Lisbonne g\u00e2cher votre s\u00e9ance de parkour<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/i.imgur.com\/DvYWPtg.jpg\" alt=\"Spot real parkour Lisbon\" width=\"1400\" height=\"920\" \/><br \/>\nSi vous avez la malchance de vous retrouver \u00e0 Lisbonne un jour de pluie, rendez-vous \u00e0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/SPOTREAL\" class=\"post links\"> Spot Real<\/a>, une acad\u00e9mie de parkour r\u00e9cemment ouverte \u00e0 quelques kilom\u00e8tres du centre-ville. Sinon, il existe plusieurs spots int\u00e9rieurs gratuits qui valent le d\u00e9tour \u00e0 Miraflores, sur l\u2019Avenida da Liberdade et \u00e0 Olaias.<\/p>\n<p><em>Pr\u00eat \u00e0 vivre votre propre aventure \u00e0 Lisbonne ? D\u00e9couvrez quelques-unes des <\/em><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/top-11-hostels-lisbon-mecca-luxury-hostel-worshippers\/\" class=\"post links\"><em>superbes auberges de jeunesse<\/em><\/a><em> que la ville a \u00e0 offrir.<\/p>\n<p><\/em><b>\u00c0 lire ensuite ?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/algarve-beaches-portugal-roadtrip\/\" class=\"post links\">7 plages \u00e0 couper le souffle pour votre road trip en Algarve<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/cheap-restaurants-bangkok\/\" class=\"post links\">15 restaurants pas chers qui prouvent que Bangkok est un paradis pour les gourmets<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/12-reasons-everybody-obsessed-lisbon-right-now\/\" class=\"post links\">12 raisons pour lesquelles tout le monde est actuellement sous le charme de Lisbonne<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comme vous le savez, ici, au si\u00e8ge d\u2019Hostelworld, nous sommes compl\u00e8tement fans de Lisbonne. 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