{"id":1281626,"date":"2023-02-13T13:12:20","date_gmt":"2023-02-13T13:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-i-discovered-i-was-neurodivergent-whilst-solo-travelling-2\/"},"modified":"2026-07-07T15:06:46","modified_gmt":"2026-07-07T15:06:46","slug":"come-ho-scoperto-di-essere-neurodivergente-durante-un-viaggio-in-solitaria-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/come-ho-scoperto-di-essere-neurodivergente-durante-un-viaggio-in-solitaria-2\/","title":{"rendered":"Come ho scoperto di essere neurodivergente durante un viaggio in solitaria"},"content":{"rendered":"

Essere una viaggiatrice solitaria neurodivergente non diagnosticata mi faceva sentire come se stessi esplorando un pianeta diverso rispetto ai miei coetanei. Potremmo seguire la stessa mappa e arrivare alle stesse mete, ma ogni viaggiatore vive un viaggio molto diverso. Il mio \u00e8 iniziato a 27 anni, quando ho prenotato un volo di sola andata per Tokyo. Come molti altri prima di me, ho scelto questo percorso inaspettato perch\u00e9 mi sentivo gi\u00e0 smarrita. La verit\u00e0 \u00e8 che, sebbene sia cresciuta con la depressione \u2013 un tema comune tra i bambini neurodivergenti \u2013 la speranza mi aveva sempre spinto avanti. Credevo che avrei trovato una carriera e una casa e che mi sarei sentita parte di un posto. Ma, ovviamente, le cose non sono andate secondo i piani. Ed \u00e8 per questo che sto scrivendo queste righe da un letto in un ostello economico in Malesia<\/a> e non da un ufficio nel Regno Unito.<\/p>\n

La verit\u00e0 \u00e8 che quando la speranza svanisce, pu\u00f2 diventare una cosa pericolosa. Nessuno ti dice che la depressione dura decenni, non mesi. Non riuscivo a sopportare l\u2019idea che potesse durare tutta la vita. E con le mie condizioni invisibili e non diagnosticate, non avevo idea di quali risorse mi servissero per guarire. Cos\u00ec, quando un nuovo lavoro temporaneo, tanti straordinari e un bel po\u2019 di privilegi mi hanno permesso di mettere da parte i soldi per un viaggio in solitaria, ho dovuto <\/em>cogliere l\u2019occasione. La speranza \u00e8 tornata; quando sono salita sull\u2019aereo, mi \u00e8 persino sembrato di salvarmi la vita.<\/p>\n

Viaggiare da sola sar\u00e0 la migliore avventura della tua vita, giusto?<\/strong>\"\"<\/h2>\n

Ogni blog sui viaggi in solitaria che ho letto per prepararmi a partire da sola mi diceva la stessa cosa: incontrerai nuovi amici, vivrai un\u2019avventura straordinaria, ti divertirai un mondo e imparerai qualcosa di nuovo su te stessa. Ma cosa succede quando ti rendi conto che la tua esperienza \u00e8 diversa da quella degli altri viaggiatori in solitaria descritti? Sebbene abbia imparato qualcosa di nuovo su me stessa, non \u00e8 stata esattamente la lezione di crescita personale che mi era stata promessa. Almeno non all\u2019inizio. A volte, ho adorato la sfida del viaggio in solitaria. Uno zaino pu\u00f2 essere un costume meraviglioso ed \u00e8 un segno rivelatore del fatto che fai parte di una comunit\u00e0 entusiasmante. All\u2019inizio era facile fingere di integrarsi. Il susseguirsi di interazioni tutte uguali \u2013 \u00abCiao, da dove vieni?\u00bb, \u00abPer quanto tempo viaggi?\u00bb \u2013 <\/em> era stancante, ma almeno quelle conversazioni prevedibili erano semplici.<\/p>\n

Tuttavia, trovavo anche opprimenti l\u2019organizzazione necessaria e la costante sovrastimolazione sensoriale. Ero continuamente ansiosa, dormivo a malapena e a volte non riuscivo ad alzarmi dal letto dell\u2019ostello per giorni interi perch\u00e9 ero completamente esausta. Onestamente, pensavo che tutti si sentissero soli, sfiniti dal dover incontrare sempre nuove persone e desiderosi di legami autentici in cui poter semplicemente essere se stessi. Pi\u00f9 a lungo viaggio da sola, pi\u00f9 diventa difficile. Infatti, riesco ancora a passare giorni interi senza parlare con nessun altro (il mio record \u00e8 di 33 giorni), anche se sono circondata da altri viaggiatori. A volte viaggiare sembra semplicemente pi\u00f9 gestibile in questo modo.<\/p>\n

D\u2019altra parte, ho iniziato a sentirmi frustrata dall\u2019impossibilit\u00e0 di andare in bicicletta o guidare un\u2019auto. Spesso non potevo partecipare ad alcune attivit\u00e0 semplicemente perch\u00e9 non riuscivo a spostarmi. Inoltre, orientarmi in posti nuovi (trovare la strada) e le nuove abilit\u00e0 motorie richieste dal viaggio erano estenuanti. All\u2019epoca non ci facevo molto caso, ma cose \u201csemplici\u201d come fare e disfare le valigie sono sorprendentemente faticose quando hai sempre faticato ad allacciarti i bottoni. La parte pi\u00f9 solitaria del viaggio in solitaria non era nemmeno la solitudine in s\u00e9, ma quella sensazione di disagio di stare facendo qualcosa di sbagliato. O peggio ancora, che ci fosse qualcosa che non andava in me. Ho <\/em>cercato storie simili di altri viaggiatori in solitaria, ma ho fatto fatica a immedesimarmi nelle loro esperienze. Certo, tutti parlavano di giornate difficili, ma questi aneddoti erano accompagnati da post su \u201ccome fare amicizia\u201d e su quanto si sentissero realizzati. Durante quelle lunghe notti ansiose trascorse da sola, spesso desideravo poter cedere il privilegio di viaggiare a qualcuno pi\u00f9 simile a loro \u2013 qualcuno che se lo sarebbe goduto. Che speranza avevo se non riuscivo a divertirmi facendo la cosa pi\u00f9 bella del mondo?<\/p>\n

Il lockdown mi ha dato lo spazio per respirare, riflettere e ricevere una diagnosi.<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Se questo fosse un normale articolo di viaggio, scriverei delle destinazioni da sogno che ho visitato con stupore. Senza dubbio, sono incredibilmente grata di vivere e lavorare all\u2019estero. La me stessa pi\u00f9 giovane non avrebbe mai creduto che fossi stata in quasi 30 paesi. Ma \u00e8 stata una benedizione aver scritto online in modo sincero di come mi sentivo. Volevo rassicurare chiunque stesse vivendo la stessa cosa, facendogli capire che non era solo: volevo offrire loro qualcuno con cui identificarsi. E, come previsto, qualcuno si \u00e8 identificato. Da come avevo descritto il mio modo di pensare, hanno supposto che avessi l\u2019ADHD \u2013 proprio come loro. Poi, qualche mese dopo, un altro follower mi ha detto la stessa cosa. Lo sospettavo gi\u00e0 da anni ma, tipico dell\u2019ADHD, non avevo la motivazione per fare nulla al riguardo. Ora, non avevo pi\u00f9 alcun dubbio che avessero ragione.<\/p>\n

Nel 2020 sono arrivata in Nuova Zelanda cinque giorni dopo la chiusura delle frontiere, senza conoscere nessuno nel Paese. Con un lavoro temporaneo a tempo pieno ma poco impegnativo (su cui facevo comunque fatica a concentrarmi) e un sacco di tempo per pensare, ho fissato un appuntamento online con una psichiatra per l\u2019ADHD e la depressione. Durante la visita la mia mente era cos\u00ec affollata che non riuscivo nemmeno a concentrarmi sulla diagnosi che mi aveva dato: ho dovuto aspettare di ritirare la ricetta in farmacia per scoprirla! Il che \u00e8 forse il <\/em>modo pi\u00f9 <\/em>tipico di chi ha l\u2019ADHD per ricevere una diagnosi di ADHD. Sono stata travolta da un misto di sollievo e delusione, insieme al rammarico per tutte le opportunit\u00e0 perse e all\u2019aspettativa per il futuro. Naturalmente, questa diagnosi non ha risposto a tutte le mie domande. Avevo amici con l\u2019ADHD che erano delle vere e proprie farfalle sociali, e continuavo a non capire perch\u00e9 non riuscissi ad andare in bicicletta o a guidare l\u2019auto, n\u00e9 perch\u00e9 non fossi mai stata in grado di fare le trecce, schioccare le dita e facessi fatica ad allacciarmi i bottoni.<\/p>\n

Se sapete qualcosa sulle disabilit\u00e0 dello sviluppo neurologico, sapete gi\u00e0 che sto descrivendo la disprassia, una condizione che influisce sulle capacit\u00e0 motorie e sulla coordinazione. Un adulto che non \u00e8 in grado di guidare o andare in bicicletta potrebbe sembrare insolito, ma nel contesto della disprassia, mi sono resa conto di essere del tutto normale. A proposito di normalit\u00e0, il percorso che va dall\u2019essere \u201cbrava a scuola\u201d all\u2019\u201carrancare sfinita senza una carriera n\u00e9 stabilit\u00e0\u201d \u00e8 uno stereotipo comune sull\u2019ADHD. Dopo una vita passata a volermi integrare, fallendo cos\u00ec miseramente che la gente pensava che mi comportassi in modo strano di proposito (bleah), \u00e8 stato bellissimo sentirmi normale. <\/em>Naturalmente, il passo successivo \u00e8 essere orgogliosa anche di ci\u00f2 che mi rende diversa<\/em>. Ma sentirmi a mio agio \u00e8 un bellissimo punto di partenza.<\/p>\n

Come scoprire di essere neurodivergente ha cambiato il mio modo di viaggiare\u2026 in meglio!<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Prima di ricevere la diagnosi, basavo le mie aspettative di viaggio su ci\u00f2 che dicevano i viaggiatori neurotipici. E non fraintendetemi, ho letto molti ottimi consigli che mi hanno rassicurata e guidata. Le viaggiatrici solitarie mi hanno aiutata inconsapevolmente a preparare i bagagli, pianificare gli itinerari e stare al sicuro. I consigli di viaggio erano fantastici. \u00c8 solo che i consigli sui viaggi in solitaria <\/em>non mi andavano proprio a genio. Conoscere meglio la mia condizione mi ha aiutato a capire che devo viaggiare da sola in modo diverso. E, onestamente? A volte \u00e8 deludente. Se avessi potuto scegliere la mia storia di viaggio, avrei voluto essere una viaggiatrice fantastica, divertente e avventurosa, che ispira altre donne a viaggiare con esperienze incredibili e che prova costantemente cose nuove. Nessuno vuole essere una blogger di viaggi che deve dire: \u00abEhi, in realt\u00e0 sono depressa. Non mi sto divertendo\u00bb. Non puoi scrivere post ispiranti su tutte le volte che hai saltato delle attivit\u00e0 perch\u00e9 eri costretta a letto. Ma, per la maggior parte, ho fatto pace con questa realt\u00e0. Dopotutto, che tu sia neurodivergente o meno, la tua salute mentale dovrebbe sempre venire prima di tutto. Non puoi decidere di non portare con te la depressione o i disturbi dello sviluppo neurologico in vacanza. Non puoi fingere di essere qualcuno che non sei, ma puoi trovare modi per soddisfare le tue esigenze e rendere il viaggio un\u2019esperienza pi\u00f9 felice e serena. E forse, un giorno, potr\u00f2 aiutare altri viaggiatori che sono proprio come me. Posso aiutarli a capire che non sono soli.<\/p>\n

Ecco alcune cose che mi aiutano a godermi i viaggi in solitaria come persona neurodivergente:<\/strong><\/h2>\n


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\u00a0
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    \n
  • Viaggiare senza fretta. Rimanere a lungo nello stesso posto significa meno bagagli, meno spostamenti e meno organizzazione. E si possono comunque fare gite di un giorno e viaggi brevi. Rimanere pi\u00f9 a lungo in un posto rende anche pi\u00f9 facile fare amicizia.<\/li>\n
  • Mi concentro sui miei interessi particolari, ad esempio visitando luoghi legati a un libro o a un film che amo o trascorrendo del tempo con gli animali. Fare volontariato in un rifugio per animali per cinque mesi e, successivamente, occuparmi di animali domestici mi hanno aiutato a trovare sia uno scopo che un legame durante il viaggio. Fortunatamente, nemmeno agli animali piacciono molto le chiacchiere di circostanza. \ud83d\ude42<\/li>\n
  • Avere una routine: pu\u00f2 trattarsi semplicemente di godermi una mattinata tranquilla con un buon caff\u00e8 o di tornare presto in hotel per rilassarmi e guardare film. Ora che lavoro da remoto, \u00e8 molto pi\u00f9 facile attenermi a una routine, quindi il lavoro \u00e8 stranamente rassicurante.<\/li>\n
  • Essere onesta con me stessa. Se c\u2019\u00e8 un\u2019attivit\u00e0 che desidero davvero fare, ma il solo pensarci mi stressa, mi chiedo: ne vale la pena? Mi sforzer\u00f2 comunque di provare cose nuove, ma non quando lo sforzo mi fa stare male fisicamente.<\/li>\n
  • A tal proposito, a volte le piccole attivit\u00e0 sono meglio delle grandi escursioni: una lunga passeggiata nella natura, un caff\u00e8 in un bar del posto, una visita a un museo locale o anche semplicemente restare a casa a leggere un libro. Quindi, far\u00f2 ci\u00f2 che mi far\u00e0 sentire calma e felice, non ci\u00f2 che penso che una \u201ctravel blogger\u201d dovrebbe fare. (E, soprattutto, questo mi lascia l\u2019energia per fare le cose che voglio DAVVERO fare!)<\/li>\n
  • Ascoltare le storie degli altri. Seguire creatori neurodivergenti \u00e8 stato di grande conforto e mi ha insegnato molto. Capire come funziona il mio cervello \u2013 invece di affidarmi solo ai <\/em>consigli neurotipici \u2013 mi aiuta a pianificare meglio i viaggi in base alle mie esigenze. Ho anche imparato a riconoscere il mio privilegio all\u2019interno di quella comunit\u00e0, che spesso ruota attorno alle esperienze di uomini e donne bianchi.<\/li>\n<\/ul>\n

    Sebbene viaggiare da sola non sia sempre stato un percorso facile, non \u00e8 una strada che rimpiango di aver intrapreso. Forse non ho ancora trovato la casa o il \u201cluogo in cui sentirmi a casa\u201d che ho sempre desiderato. Ma quando lo trover\u00f2, ripenser\u00f2 agli anni trascorsi viaggiando da sola e sapr\u00f2 che mi hanno aiutata a trovare il mio posto nel mondo.<\/p>\n

    Nel frattempo, proseguo verso un futuro sconosciuto e sto imparando a fare pace con me stessa e con il viaggio. La cosa migliore \u00e8 che lungo il percorso ci sono tantissimi panorami incredibili da ammirare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":149221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":27954,\"score\":0.7641999999999999904076730672386474907398223876953125,\"hook\":\"\"},{\"id\":276938,\"score\":0.73240000000000005098144129078718833625316619873046875,\"hook\":\"\"},{\"id\":271056,\"score\":0.6931000000000000493827201353269629180431365966796875,\"hook\":\"\"},{\"id\":217185,\"score\":0.6931000000000000493827201353269629180431365966796875,\"hook\":\"\"},{\"id\":1282018,\"score\":0.72070000000000000728306304154102690517902374267578125,\"hook\":\"\"},{\"id\":220836,\"score\":0.70640000000000002788880237858393229544162750244140625,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-1281626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-it","wpbf-post"],"yoast_head":"\n-<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Viaggiare da soli quando si \u00e8 neurodivergenti pu\u00f2 essere incredibilmente gratificante, ma a volte pu\u00f2 anche rivelarsi complicato. 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