{"id":1281730,"date":"2021-07-19T09:20:16","date_gmt":"2021-07-19T09:20:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/planning-a-solo-trip-we-need-to-talk-about-loneliness-2\/"},"modified":"2026-07-07T15:19:10","modified_gmt":"2026-07-07T15:19:10","slug":"quando-si-pianifica-un-viaggio-in-solitaria-bisogna-parlare-della-solitudine-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/quando-si-pianifica-un-viaggio-in-solitaria-bisogna-parlare-della-solitudine-2\/","title":{"rendered":"Stai organizzando un viaggio da solo? Dobbiamo parlare della solitudine"},"content":{"rendered":"

Ti aspettavi molto dal tuo primo viaggio da sola. Un\u2019abbronzatura. Ovviamente. Conoscere un po\u2019 meglio il mondo. Fare nuove amicizie. Un account Instagram da urlo. Persino qualche momento del tipo \u201cma ho appena fatto bungee jumping nuda?\u201d, di cui hai giurato di non parlare mai. Mai.<\/p>\n

Ma la solitudine? Probabilmente non te l\u2019aspettavi affatto.<\/p>\n

Eppure, \u00e8 un\u2019esperienza che molti viaggiatori solitari vivono. \u00c8 anche quella di cui parliamo meno volentieri perch\u00e9, ammettiamolo, che razza di perdente ingrato saresti se ti sentissi solo proprio quando dovresti divertirti come non mai? O almeno cos\u00ec pensi…<\/p>\n

Cos\u00ec, seppellisci la solitudine sotto una patina di spensierata felicit\u00e0 sperando che scompaia. E a volte succede, il che \u00e8 fantastico. Altre volte, invece, la solitudine inizia a covare sotto la cenere finch\u00e9 non ti ritrovi a passare sempre pi\u00f9 tempo in casa. Ti crogioli nell\u2019autodisprezzo per aver fallito cos\u00ec miseramente nel viaggio mentre tutti gli altri intorno a te sembrano cavarsela alla grande. In men che non si dica, ti ritrovi su Google a cercare le diverse opzioni per tornare a casa. A qualsiasi costo.<\/p>\n

Se stai vivendo un momento di solitudine durante il viaggio, chiudi il motore di ricerca dei voli e continua a leggere. Oltre ad essere un\u2019emozione perfettamente naturale, la solitudine \u00e8 anche pi\u00f9 comune di quanto pensi. E la notizia migliore \u00e8 che ci sono tantissime cose che puoi fare per impedire che la solitudine rovini il tuo viaggio. La verit\u00e0 \u00e8 che non devi avere paura di viaggiare da solo. Devi solo sapere come affrontare la solitudine quando si presenta.<\/p>\n

Ecco 7 semplici soluzioni che puoi mettere in pratica fin da subito.<\/p>\n

1. Riposati, ricaricati, riorganizzati<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Dovresti andare e prenderti cura di te stesso ?@mirkalaqj08<\/a><\/em><\/p>\n

La fame, la sete e la stanchezza hanno un ruolo importante. Ti \u00e8 mai capitato di sentirti \u201changry\u201d? Quanto ti sei sentito pi\u00f9 rilassato dopo aver mangiato qualcosa? A volte confondiamo i nostri bisogni fisici con quelli emotivi. Mangia, bevi e dormi. Ti senti meglio? Fantastico! Esci e goditi il resto del tuo viaggio. Ma tieni a mente per il futuro che sentirsi esausti e soli non sono la stessa cosa.<\/p>\n

2. Lasciati andare senza sensi di colpa<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Mangia TUTTO il gelato?@teejayhughes<\/a><\/em><\/p>\n

Aspetta? Cosa? Ma non \u00e8 stato in parte proprio il crogiolarti nella solitudine a portarti qui? S\u00ec, \u00e8 proprio cos\u00ec, ma questo \u00e8 un altro tipo di crogiolarsi. \u00c8 un crogiolarsi dedicato e senza sensi di colpa. E ti stai dando una scadenza.<\/p>\n

A volte devi semplicemente toglierti la pressione di dosso. Che importa se non scali la cima della Table Mountain o non vai a nuotare con gli squali balena ogni giorno? Soprattutto in un viaggio lungo, non devi spuntare avventure al ritmo di 1.000 nuove esperienze all\u2019ora. Concediti una maratona di Netflix in pigiama, leggi un bel libro, mangia tutto il gelato che riesci a trovare. Fai tutto ci\u00f2 che ti serve per renderti felice. \u00c8 il tuo viaggio, quindi fai quello che vuoi. Potrebbe proprio farti bene.<\/p>\n

3. Ricorda: in realt\u00e0 sei davvero fantastico!<\/h2>\n

\"solo<\/p>\n

Nota per me stessa: SEI FANTASTICA! ?@simplysteph_<\/a><\/em><\/p>\n

Certo, hai appena passato le ultime ore\/giorni\/settimane a ripeterti che sei un perdente solitario, ma fai un passo indietro e guarda il quadro generale. Ricorda quante nuove persone hai gi\u00e0 conosciuto in questo viaggio. Ricorda tutte quelle volte in cui hai preso l\u2019iniziativa. Di solito per andare al bar pi\u00f9 vicino che faceva l\u2019happy hour. Sei pi\u00f9 figo di quanto ti sembri in questo momento.<\/p>\n

Se hai davvero perso ogni prospettiva, dai un\u2019occhiata alle tue foto. Vedi tutte quelle cose fantastiche che hai gi\u00e0 fatto e le persone con cui eri? \u00c8 stato un turbinio di emozioni, vero? Questo momento di solitudine \u00e8 solo un piccolo calo in un viaggio altrimenti straordinario.<\/p>\n

E anche se nulla di tutto ci\u00f2 fosse vero \u2013 magari sei all\u2019inizio del tuo viaggio o ti sei sentito solo fin dall\u2019inizio \u2013 sei comunque fantastico! Perch\u00e9? Perch\u00e9 ti sei allontanato da casa, sei uscito dalla tua zona di comfort e hai fatto tutto questo da solo. Non sei affatto un fallito. Hai idea di quante persone non prenderebbero nemmeno in considerazione l\u2019idea di fare quello che stai facendo tu, figuriamoci avere il coraggio di portarlo a termine? La risposta: tantissime persone. Gi\u00e0 solo questo ti rende straordinario e non dovresti aver paura di dirlo a te stesso. Sessanta volte all\u2019ora, se necessario.<\/p>\n

4. Accetta il tempo che passi da solo. Soprattutto se ti terrorizza<\/h2>\n

\"lonelinessStare da soli non \u00e8 la stessa cosa che sentirsi soli ?@borderjunkie<\/a><\/em><\/p>\n

Quante volte \u2013 all\u2019universit\u00e0, al lavoro, nella tua casa condivisa e sovraffollata \u2013 hai desiderato ardentemente un po\u2019 di tempo da solo? Beh, ora ce l\u2019hai. Accettalo, anche se ti fa paura. Quando mai avrai di nuovo l\u2019occasione di riflettere su quelle domande fondamentali della vita: cosa sogni davvero? Che tipo di persona speri di diventare? Pensi che finirai per avere 2 o 12 cuccioli?<\/p>\n

Stare da solo con i propri pensieri pu\u00f2 essere una delle esperienze pi\u00f9 terrificanti che si possano vivere, ma, come disse una volta un autore, \u00abprega che la tua solitudine ti spinga a trovare qualcosa per cui valga la pena vivere, qualcosa di cos\u00ec grande da essere disposto a morire per essa\u00bb. E se durante il tuo lungo periodo di introspezione non dovesse accadere nulla di cos\u00ec profondo, potresti almeno stufarti talmente tanto della tua stessa compagnia da provare qualsiasi cosa pur di farti nuovi amici, risolvendo cos\u00ec il problema della solitudine quasi per caso.<\/p>\n

5. Smettila di essere cos\u00ec dannatamente asociale<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Metti via il telefono ?@nuriaoliva_<\/a><\/em><\/p>\n

Ok, forse questo consiglio non rientra perfettamente nella categoria dei consigli di sostegno, ma sii onesto: potresti impegnarti un po\u2019 di pi\u00f9, no? Per cominciare, smettila di nasconderti nella tua stanza \/ sul tuo letto a castello \/ dietro al tuo telefono.<\/p>\n

Certo, non \u00e8 facile esporsi quando ci si sente gi\u00e0 soli, ma \u00e8 una di quelle cose che dovrai semplicemente fare. Te ne sarai grato in seguito. Se fare la prima mossa ti sembra ancora troppo difficile, come primo passo puoi provare semplicemente a renderti pi\u00f9 disponibile verso gli altri: passa un po\u2019 di tempo al bar o nella sala comune dell\u2019ostello, sostituisci il telefono con un libro.<\/p>\n

6. Guarda cosa ha gi\u00e0 funzionato e fai di pi\u00f9 in quel senso<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Cerca di capire cosa funziona per TE ?@alexjacksonvisuals<\/a><\/em><\/p>\n

Nel profondo, la maggior parte di noi sa cosa ci aiuta quando ci sentiamo gi\u00f9. Desideri l\u2019energia delle citt\u00e0 o la tranquillit\u00e0 della spiaggia? Il tuo posto felice \u00e8 stare in equilibrio su un piede solo in una posizione yoga sull\u2019orlo di una scogliera? Troppo spesso, quando viaggiamo, partiamo con un\u2019idea del tipo di viaggio che pensiamo di fare (o che dovremmo fare). Tracciamo un itinerario approssimativo e cerchiamo di seguirlo. Ma se quel piano non funziona pi\u00f9 per te, \u00e8 ora di strapparlo e ricominciare da capo.<\/p>\n

Guarda cosa ha funzionato in passato \u2013 in questo viaggio o in altri \u2013 e fai quello. Potrebbe essere semplice come spostarti in un luogo diverso o semplicemente cambiare ostello nella stessa citt\u00e0. Oppure, che ne dici di tornare sui tuoi passi per ritrovare quel gruppo simpatico con cui hai trascorso del tempo due paesi fa?<\/p>\n

Mettendoti nel tuo ambiente preferito, spesso \u00e8 pi\u00f9 facile superare i problemi. E una volta che sei tornato in carreggiata e ti senti di nuovo fantastico come prima, puoi riprendere il tuo piano originale se lo desideri ancora. Questo, sempre che tu non abbia gi\u00e0 trovato qualcosa di meglio grazie ai tuoi nuovi amici di viaggio.<\/p>\n

7. Non lasciare le amicizie al caso<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Gli amici di viaggio sono i migliori amici! ?@kendraauckland<\/a><\/em><\/p>\n

In un mondo ideale, chi viaggia da solo passerebbe facilmente da un gruppo di nuovi amici all\u2019altro senza mai trascorrere un solo giorno in solitudine. E spesso \u00e8 davvero cos\u00ec semplice. Ma a volte non lo \u00e8, ed \u00e8 proprio in quei momenti che \u00e8 importante avere qualche strategia di riserva per conoscere nuove persone in una citt\u00e0 sconosciuta. Per fortuna ci sono tantissimi modi per conoscere gente quando si viaggia da soli<\/a>, ma questi sono i miei cinque preferiti:<\/p>\n