![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-@minimiioksanen.jpg\")
<\/p>\nAmanti del cibo vegetale, gioite! Il mondo \u00e8 tutto da assaporare! Dagli hamburger a Berlino al tofu affumicato in Thailandia, non \u00e8 mai stato cos\u00ec facile viaggiare a lungo termine da vegani.<\/p>\n
Per fortuna i tempi dei gesti goffi e delle insalate di tonno lasciate intatte sono ormai un ricordo del passato. Il veganismo \u00e8 qui per essere goduto! Allora allacciate le cinture e preparatevi a riempire i vostri scarponi da trekking con alcune delle prelibatezze pi\u00f9 deliziose che il mondo ha da offrire grazie alla nostra guida al cibo vegano per i viaggi zaino in spalla.<\/p>\n
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\ud83d\udcf7 @minimiioksanen<\/em><\/a><\/p>\n Che emozione! Stai per imbarcarti in un\u2019avventura straordinaria e vuoi partire con il piede giusto, gi\u00e0 durante il volo! La maggior parte delle principali compagnie aeree offre un\u2019opzione vegana senza costi aggiuntivi, a patto che tu specifichi le tue esigenze al momento della prenotazione del biglietto. Non dimenticate di portare anche degli snack extra, come mandorle, noci e barrette energetiche, soprattutto se si tratta di un volo a lungo raggio. Cercate di evitare, se possibile, di viaggiare con frutta o verdura fresca, poich\u00e9 potrebbero essere confiscate alla frontiera (\u201cMi dispiace, signorina, ma questa \u00e8 una banana pericolosa<\/em>!\u201d).<\/p>\n Se stai viaggiando con lo zaino in spalla per un periodo di tempo considerevole, \u00e8 probabile che tu debba affrontare lunghi tragitti in autobus da A a B, e a volte un viaggio di 2 ore pu\u00f2 trasformarsi in un\u2019epica avventura di 7 ore. Io sono rimasta bloccata da marce di protesta in Bolivia e persino da un maiale testardo in Nicaragua (oh, che ironia!).<\/p>\n Quindi mettete sempre in valigia un po\u2019 pi\u00f9 di quanto pensate vi servir\u00e0 e non lesinate su snack e acqua. Anche se alcune compagnie di autobus potrebbero dichiarare di soddisfare le esigenze dei vegani, potrebbe trattarsi di una definizione alternativa di veganismo rispetto a quella a cui siete abituati a casa (qualcuno vuole un panino all\u2019uovo?).<\/p>\n Assicuratevi di scaricare l\u2019app HappyCow<\/a>. Questo piccolo e perfetto compagno tascabile vi dir\u00e0 dove si trova l\u2019opzione vegana pi\u00f9 vicina, vi permetter\u00e0 di scaricare le destinazioni in anticipo e potrete anche dare un\u2019occhiata alle recensioni. Mi ha offerto cos\u00ec tante scoperte sorprendenti che altrimenti mi sarei semplicemente lasciata sfuggire!<\/p>\n \ud83d\udcf7@hopewarren<\/a><\/em><\/p>\n L\u2019altra app indispensabile \u00e8 The Vegan Passport<\/a><\/u>. \u00c8 un sogno per evitare che gli imprevisti diventino un ricordo del passato. Coprendo il 96% delle lingue del mondo, dall\u2019albanese allo zulu, elimina il mal di testa quando si ordina un pasto vegano. Puoi anche ordinare una copia cartacea leggera del libro se non vuoi usare il telefono.<\/p>\n Infine, Google Translate \u00e8 il tuo alleato. \u00c8 sempre uno strumento utile per traduzioni al volo, inoltre \u00e8 davvero una buona idea imparare almeno un paio di frasi (Sono vegano \/ Grazie \/ Oh mio Dio, era delizioso!). Le persone apprezzano sempre un piccolo sforzo ed \u00e8 bello essere gentili, no?<\/p>\n Non aver paura di chiedere. Se ti senti davvero in difficolt\u00e0, puoi sempre chiedere allo chef di preparare una versione vegana ricca di verdure di un piatto presente nel menu. A volte questo pu\u00f2 dare i risultati migliori.<\/p>\n La maggior parte degli ostelli dispone di una cucina (e alcuni offrono persino cibo gratuito). Puoi fare scorta di fiocchi d\u2019avena e frutta fresca al supermercato locale. Inoltre, \u00e8 un\u2019ottima occasione per provare le prelibatezze regionali (ciao, muesli al frutto del drago!). Vale anche la pena chiedere consigli al tuo ostello, o persino ai gruppi Facebook locali, per trovare i posti migliori dove gustare una deliziosa colazione vegana nelle vicinanze.<\/p>\n \ud83d\udcf7@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Anche nelle citt\u00e0 pi\u00f9 piccole troverai verdure e pasta a disposizione, nel caso volessi prepararti il pranzo da solo. Prepara dei wrap sostanziosi prima di partire, ma ricorda che potresti ritrovarti in un vero e proprio paradiso vegano! I mercati alimentari di Berlino sono pieni zeppi di opzioni vegane e puoi mangiare a saziet\u00e0 con pochi euro! Praga ha supermercati vegani, e Tel Aviv \u00e8 il paese delle meraviglie per i backpacker vegani!<\/p>\n \ud83d\udcf7@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Se hai stretto un bel gruppo di nuove amicizie di viaggio nel tuo ostello, non vorrai certo perderti la cena in quel leggendario ristorante locale. La cucina asiatica e mediorientale dovrebbe offrire una scelta di opzioni vegane, e persino allo Steakhouse troverai un\u2019insalata tra le proposte! Se l\u2019insalata non ti alletta, opta invece per qualche contorno. La maggior parte dei ristoranti sar\u00e0 felice di prepararti qualcosa utilizzando gli ingredienti disponibili nel menu. A casa mi piace sempre fare un milione di domande, quindi non esitare quando sei in un altro paese.<\/p>\n Ci sono alcuni piatti che incontrerai durante i tuoi viaggi e ti chiederai: \u00abCome ho fatto a sopravvivere senza questo nella mia vita!?\u00bb \u2013 e uno di questi piatti, per me, \u00e8 il riso appiccicoso al mango. Dolce, cremoso e pieno di ricordi felici di giorni trascorsi a oziare a Koh Lanta. L\u2019ipomea nei mercati notturni di Ho Chi Minh e le bevande ghiacciate all\u2019acai sulla spiaggia di Copacabana sono per me tra i ricordi pi\u00f9 felici dei miei viaggi zaino in spalla, e chi pu\u00f2 resistere a un adorabile vasetto di marmellata di lamponi artici da portare a casa alla mamma?<\/p>\n \ud83d\udcf7@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Con un po\u2019 di pianificazione, te la caverai benissimo ovunque tu vada, ma ci sono alcune citt\u00e0 in cui avrai solo l\u2019imbarazzo della scelta! Stai andando negli Stati Uniti? Non<\/em> rimarrai mai<\/em> a corto di opzioni a New York<\/a><\/u>, Portland e Los Angeles<\/a><\/u>. Tra le citt\u00e0 in Europa e oltre ci sono Berlino, con decine di ristoranti esclusivamente vegani, Tel Aviv (per falafel e hummus autentici), Londra, Lisbona, Melbourne, Vancouver e Ubud. Non si sa mai quali piccole gemme ti aspettano, quindi prepara il tuo passaporto (vegano) e parti all\u2019avventura! Buon viaggio!<\/p>\n Gemma Thompson \u00e8 una scrittrice e conduttrice specializzata in viaggi in solitaria per donne. Sugirlsthattravel.com<\/a><\/u> puoi trovare consigli per organizzare il viaggio, guide delle citt\u00e0 e ispirazione.<\/p>\nCibo vegano in aereo<\/b><\/h2>\n
Le migliori app per backpacker vegani<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nLa colazione quando sei un vegano in viaggio con lo zaino in spalla<\/b><\/h2>\n
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<\/p>\nIl pranzo vegano perfetto quando sei in viaggio<\/b><\/h2>\n
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<\/p>\nTrovare la cena vegana perfetta quando si viaggia<\/b><\/h2>\n
Immergiti nella cultura locale e prova le specialit\u00e0 del posto<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-3-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nLe migliori citt\u00e0 per il cibo vegano<\/b><\/h2>\n
L\u2019autrice<\/h2>\n
Continua a leggere\ud83d\udc47\ud83c\udffc\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n
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\u00a0<\/span>I 14 migliori rimedi contro i postumi della sbornia<\/a><\/h3>\n\u00a0<\/span>Fughe romantiche economiche<\/a><\/h3>\n\u00a0<\/span>Come affrontare la stanchezza da viaggio<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":136705,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1283005,\"score\":0.85340000000000004742872761198668740689754486083984375,\"hook\":\"\"},{\"id\":218537,\"score\":0.84809999999999996500577026381506584584712982177734375,\"hook\":\"\"},{\"id\":28006,\"score\":0.83340000000000002966515921798418276011943817138671875,\"hook\":\"\"},{\"id\":1282182,\"score\":0.63600000000000000976996261670137755572795867919921875,\"hook\":\"\"},{\"id\":1283073,\"score\":0.69050000000000000266453525910037569701671600341796875,\"hook\":\"\"},{\"id\":26319,\"score\":0.67879999999999995896615700985421426594257354736328125,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-1282090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-it","wpbf-post"],"yoast_head":"\n