{"id":1283551,"date":"2026-05-14T09:24:07","date_gmt":"2026-05-14T09:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/getting-sick-while-travelling-what-to-do-how-to-get-help-fast\/"},"modified":"2026-07-08T08:35:59","modified_gmt":"2026-07-08T08:35:59","slug":"si-te-enfermas-durante-un-viaje-qu%c3%a9-hacer-y-c%c3%b3mo-obtener-ayuda-r%c3%a1pidamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/es\/si-te-enfermas-durante-un-viaje-qu%c3%a9-hacer-y-c%c3%b3mo-obtener-ayuda-r%c3%a1pidamente\/","title":{"rendered":"Enfermarse durante un viaje: qu\u00e9 hacer y c\u00f3mo obtener ayuda r\u00e1pidamente"},"content":{"rendered":"<p>Enfermarse durante un viaje es una de esas cosas que nadie planea y que, tarde o temprano, casi todos experimentan. Una comida dudosa en Marruecos, una infecci\u00f3n respiratoria que se desarrolla lentamente durante una semana fr\u00eda en Europa del Este, una intoxicaci\u00f3n alimentaria que aparece a las 2 de la madrugada en un dormitorio compartido de un albergue, una fiebre que no baja en medio de una caminata en Nepal. Son cosas que pasan. Y cuando pasa, saber qu\u00e9 hacer marca una enorme diferencia en la rapidez con la que se resuelve.<\/p>\n<p>La buena noticia es que <strong>la mayor\u00eda de las enfermedades que se contraen durante un viaje son manejables, temporales y se pueden resolver con el enfoque adecuado<\/strong>. Las farmacias son m\u00e1s accesibles de lo que la gente cree. Se pueden encontrar m\u00e9dicos en casi todas las ciudades. <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><strong>Los albergues<\/strong> <\/a>suelen <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">ser <\/a>la mejor primera fuente de orientaci\u00f3n m\u00e9dica local. El seguro de viaje, si lo tienes, cubre la mayor parte de los gastos.<\/p>\n<p>Esta gu\u00eda explica qu\u00e9 hacer si te enfermas durante un viaje: c\u00f3mo evaluar de qu\u00e9 se trata, cu\u00e1ndo tratarte por tu cuenta y cu\u00e1ndo buscar ayuda profesional, c\u00f3mo encontrar un m\u00e9dico en el extranjero, c\u00f3mo orientarte en las farmacias y hospitales de diferentes pa\u00edses, y qu\u00e9 debes tener preparado antes de salir de viaje para que todo esto sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n<p>Estar preparado no es pesimismo. Es lo que te permite viajar con confianza.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1275997\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83e\udd12 Primer paso: Eval\u00faa a qu\u00e9 te enfrentas realmente<\/h2>\n<p>No todas las enfermedades que se contraen durante un viaje requieren ir al m\u00e9dico. El primer paso, y el m\u00e1s importante, es averiguar de qu\u00e9 se trata.<\/p>\n<p><strong>Condiciones comunes que suelen resolverse por s\u00ed solas:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Diarrea del viajero (la enfermedad m\u00e1s com\u00fan en los viajes a nivel mundial; por lo general, se resuelve en 1 a 3 d\u00edas)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Intoxicaci\u00f3n alimentaria leve sin fiebre ni sangre en las heces<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Mareo por movimiento<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Resfriado leve o infecci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias superiores<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Quemaduras solares y agotamiento por calor leve<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Fatiga relacionada con el jet lag<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica lo antes posible:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Fiebre superior a 38.5\u00b0C, especialmente si va acompa\u00f1ada de escalofr\u00edos<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">S\u00edntomas que empeoran en lugar de mejorar despu\u00e9s de 48 horas<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Sangre en las heces o en el v\u00f3mito<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Dolor de cabeza intenso con rigidez en el cuello o sensibilidad a la luz<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Dificultad para respirar<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Dolor en el pecho<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Cualquier erupci\u00f3n cut\u00e1nea que se extienda r\u00e1pidamente<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Acuda de inmediato:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Fiebre alta acompa\u00f1ada de confusi\u00f3n o alteraci\u00f3n del estado de conciencia<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Signos de deshidrataci\u00f3n grave (no orinar durante 8 horas, mareos extremos)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Sospecha de dengue, malaria o fiebre tifoidea en una regi\u00f3n donde estas enfermedades est\u00e1n presentes<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\"><p><strong>En caso de duda, hazte revisar.<\/strong> El costo de una consulta m\u00e9dica en la mayor parte del mundo es bajo, y la tranquilidad que te da vale la pena. En el sudeste asi\u00e1tico, una visita a la cl\u00ednica suele costar entre 15 y 30 \u20ac. En Am\u00e9rica Latina, el costo es similar. No es necesario estar seguro de que algo sea grave para buscar ayuda.<\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_1275998\" aria-describedby=\"caption-attachment-1275998\" style=\"width: 2559px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1275998\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1275998\" class=\"wp-caption-text\">Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@bermixstudio?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Bermix Studio<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-woman-sitting-on-a-couch-looking-at-her-cell-phone-xRvPbIJ-Zls?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udc8a Autotratamiento: qu\u00e9 llevar y cu\u00e1ndo usarlo<\/h2>\n<p>Un botiqu\u00edn de viaje bien surtido cubre la mayor\u00eda de las enfermedades leves sin tener que ir a la farmacia a una hora inoportuna.<\/p>\n<p><strong>El botiqu\u00edn de viaje b\u00e1sico:<\/strong><\/p>\n<div class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\">\n<table class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\">\n<thead class=\"text-left\">\n<tr>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Art\u00edculo<\/th>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Para qu\u00e9 sirve<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Sales de rehidrataci\u00f3n oral (SRO)<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Diarrea, v\u00f3mitos, deshidrataci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Loperamida (Imodium)<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Alivia la diarrea cuando tienes que viajar<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Paracetamol\/ibuprofeno<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Fiebre, dolor de cabeza, dolor<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Antihistam\u00ednico<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Reacciones al\u00e9rgicas, picaduras de insectos, fiebre del heno<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Crema antis\u00e9ptica y curitas<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Cortes y heridas leves<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Term\u00f3metro<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Para medir la fiebre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Crema antimic\u00f3tica<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Infecciones f\u00fangicas de la piel comunes en climas h\u00famedos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Sobres de electrolitos para rehidrataci\u00f3n<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida de cualquier enfermedad que provoque deshidrataci\u00f3n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><strong>Una nota sobre los antibi\u00f3ticos:<\/strong> algunos m\u00e9dicos recetan antibi\u00f3ticos de reserva para la diarrea del viajero, especialmente para viajes a regiones de mayor riesgo. Vale la pena hablar de esto con tu m\u00e9dico de cabecera antes de partir. <strong>No tomes antibi\u00f3ticos sin orientaci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong>, a menos que te hayan explicado espec\u00edficamente cu\u00e1ndo y c\u00f3mo usar una receta de reserva.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1275999\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udfe5 C\u00f3mo encontrar un m\u00e9dico cuando est\u00e1s en el extranjero<\/h2>\n<p>Encontrar un m\u00e9dico es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que la mayor\u00eda de los viajeros espera, y conocer las opciones con anticipaci\u00f3n elimina gran parte de la ansiedad.<\/p>\n<p><strong>Las formas m\u00e1s r\u00e1pidas de obtener atenci\u00f3n m\u00e9dica:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Pregunta en tu <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\/hostels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">albergue<\/a>.<\/strong> Este es, sin duda, el primer paso m\u00e1s r\u00e1pido y confiable. El personal del albergue conoce el panorama m\u00e9dico local: qu\u00e9 cl\u00ednicas son buenas, cu\u00e1les est\u00e1n orientadas a turistas y son caras, y qu\u00e9 farmacias son confiables. Ya han ayudado a hu\u00e9spedes enfermos antes. Aprovecha este recurso.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>IAMAT (Asociaci\u00f3n Internacional de Asistencia M\u00e9dica para Viajeros)<\/strong>: mantiene un directorio de m\u00e9dicos que hablan ingl\u00e9s en todo el mundo en iamat.org. La membres\u00eda es gratuita y realmente \u00fatil.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Google Maps<\/strong>: busca \u00abdoctor\u00bb, \u00abcl\u00ednica\u00bb u \u00abhospital\u00bb cerca de tu ubicaci\u00f3n. Las rese\u00f1as de otros viajeros suelen ser la evaluaci\u00f3n m\u00e1s honesta sobre la calidad y el costo.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Tu proveedor de seguro de viaje<\/strong>: la mayor\u00eda de las p\u00f3lizas cuentan con una l\u00ednea de asistencia las 24 horas que puede localizar y coordinar atenci\u00f3n m\u00e9dica local. <strong>Ll\u00e1malos antes de ir a un hospital<\/strong>, no despu\u00e9s, ya que algunas p\u00f3lizas requieren autorizaci\u00f3n previa para ciertos tratamientos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para ciudadanos de la UE: la <strong>tarjeta EHIC o GHIC<\/strong> te da acceso a la atenci\u00f3n m\u00e9dica p\u00fablica en los pa\u00edses de la UE y en algunos otros, a un costo reducido o sin costo alguno. Ll\u00e9vala contigo junto con tu seguro de viaje.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276000\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1640\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-300x192.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-1024x656.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-768x492.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-1536x984.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-2048x1312.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udc89 C\u00f3mo desenvolverse en las farmacias en el extranjero<\/h2>\n<p>Las farmacias son tu primer punto de contacto para enfermedades leves, y <strong>los farmac\u00e9uticos en muchos pa\u00edses tienen una autoridad para recetar medicamentos significativamente mayor que en el Reino Unido o Estados Unidos<\/strong>. En Francia, Italia, el sudeste asi\u00e1tico y gran parte de Am\u00e9rica Latina, un farmac\u00e9utico puede aconsejarte y, a menudo, dispensarte medicamentos que en otros lugares requerir\u00edan receta m\u00e9dica.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo conseguir lo que necesitas:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Entra y describe tus s\u00edntomas con claridad. \u00abTengo fiebre y dolor de garganta desde hace tres d\u00edas\u00bb es suficiente para que un farmac\u00e9utico capacitado te aconseje.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Muestra en tu celular el medicamento que sueles tomar, si sabes cu\u00e1l te ayuda.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">El Traductor de Google puede ayudar a superar la barrera del idioma en las descripciones escritas y en los envases.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Algunos consejos pr\u00e1cticos:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Los medicamentos gen\u00e9ricos son significativamente m\u00e1s baratos que sus equivalentes de marca en la mayor parte del mundo. Pide la versi\u00f3n gen\u00e9rica.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">En el sudeste asi\u00e1tico y el sur de Asia, la mayor\u00eda de los medicamentos comunes se venden sin receta a un costo muy bajo. El paracetamol, los antibi\u00f3ticos, los antihistam\u00ednicos y los antif\u00fangicos est\u00e1n disponibles en cualquier farmacia.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">En Europa y Am\u00e9rica del Norte, la mayor\u00eda de los medicamentos se venden solo con receta m\u00e9dica. Acude a un m\u00e9dico si la farmacia no puede ayudarte.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Siempre revisa las fechas de vencimiento<\/strong>, especialmente en las farmacias m\u00e1s peque\u00f1as de los pa\u00edses en desarrollo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276001\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udf21\ufe0f Las enfermedades m\u00e1s comunes en los viajes y qu\u00e9 hacer<\/h2>\n<p>Un resumen pr\u00e1ctico de las enfermedades que los mochileros enfrentan con mayor frecuencia.<\/p>\n<p><strong>Diarrea del viajero<\/strong><\/p>\n<p>La m\u00e1s com\u00fan. Por lo general, es causada por bacterias en los alimentos o el agua, y se resuelve en 1 a 3 d\u00edas. Tratamiento: sales de rehidrataci\u00f3n oral, descanso, alimentos ligeros y mucha agua. Usa loperamida solo si necesitas viajar y no puedes descansar. Si persiste m\u00e1s de 72 horas o va acompa\u00f1ada de fiebre o sangre, consulta a un m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Intoxicaci\u00f3n alimentaria<\/strong><\/p>\n<p>A menudo es similar a la diarrea del viajero, pero puede presentarse de forma m\u00e1s intensa y r\u00e1pida. El descanso, la rehidrataci\u00f3n y el tiempo resuelven la mayor\u00eda de los casos. Busca ayuda si los s\u00edntomas son graves o si los v\u00f3mitos te impiden retener l\u00edquidos durante m\u00e1s de 12 horas.<\/p>\n<p><strong>Fiebre del dengue<\/strong><\/p>\n<p>Presente en todas las regiones tropicales. S\u00edntomas: fiebre alta, dolor articular y muscular intenso, erupci\u00f3n cut\u00e1nea. No existe un tratamiento espec\u00edfico. Descanso y paracetamol (no ibuprofeno ni aspirina, ya que afectan la coagulaci\u00f3n). <strong>El dengue requiere diagn\u00f3stico m\u00e9dico<\/strong> porque las complicaciones pueden ser graves. Acude a una cl\u00ednica si sospechas que lo tienes.<\/p>\n<p><strong>Malaria<\/strong><\/p>\n<p>Se puede prevenir con profilaxis. Los s\u00edntomas suelen parecerse a los de la gripe, con fiebres c\u00edclicas. <strong>Busca atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato si sospechas que la tienes.<\/strong> La malaria puede progresar r\u00e1pidamente y el tratamiento depende de la cepa y la regi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Infecciones respiratorias y de los pulmones<\/strong><\/p>\n<p>Son comunes en viajeros que se desplazan entre diferentes climas. Descanso, vapor y tiempo para los casos leves. Acude al m\u00e9dico si no mejoras despu\u00e9s de cinco a siete d\u00edas o si te cuesta respirar.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udecc Recuperarse en un albergue: c\u00f3mo hacerlo<\/h2>\n<p>Enfermarse en un <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\/hostels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">dormitorio<strong>de<\/strong> <\/a><strong>albergue<\/strong> no es la situaci\u00f3n ideal para nadie, pero se puede manejar con el enfoque adecuado.<\/p>\n<p><strong>Habla con el personal del albergue.<\/strong> Ya han atendido a hu\u00e9spedes enfermos antes. La mayor\u00eda te ofrecer\u00e1 ayuda pr\u00e1ctica: recomendarte una cl\u00ednica cercana, buscarte una habitaci\u00f3n m\u00e1s tranquila si hay una disponible o simplemente indicarte d\u00f3nde est\u00e1 la farmacia m\u00e1s cercana. El buen personal de un albergue cuida a sus hu\u00e9spedes. D\u00e9jalos hacerlo.<\/p>\n<p><strong>Considera una habitaci\u00f3n privada.<\/strong> Si no te sientes bien, una habitaci\u00f3n privada te brinda descanso, tranquilidad y la posibilidad de recuperarte sin sentirte culpable por estar en un espacio compartido con otros viajeros. Muchos albergues ofrecen habitaciones privadas a precios de albergue. Si est\u00e1s tan enfermo que dormir es fundamental, vale la pena el costo adicional.<\/p>\n<p><strong>Comun\u00edcate con tus compa\u00f1eros de dormitorio.<\/strong> Un simple \u00abNo me siento bien, perd\u00f3n si les estoy molestando durante la noche\u00bb ayuda mucho. La mayor\u00eda de los viajeros han estado enfermos en un dormitorio y lo entienden.<\/p>\n<blockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\"><p><strong>Mantente hidratado y descansa primero.<\/strong> El instinto de aguantar y seguir viajando puede convertir una enfermedad de dos d\u00edas en una de cinco. Un d\u00eda de descanso en la cama de un albergue es casi siempre la forma m\u00e1s r\u00e1pida de volver a sentirte bien.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276002\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udccb Seguro de viaje: por qu\u00e9 es imprescindible<\/h2>\n<p>Esta secci\u00f3n es contundente: <strong>viajar sin seguro es un grave riesgo financiero, y el seguro m\u00e9dico de viaje es el elemento m\u00e1s importante en el equipaje de cualquier mochilero.<\/strong><\/p>\n<p>Una noche en un hospital privado en el sudeste asi\u00e1tico puede costar entre 500 y 2,000 \u20ac. Una evacuaci\u00f3n de emergencia desde un lugar remoto cuesta decenas de miles. Una sola enfermedad grave sin seguro puede acabar con un viaje, agotar los ahorros y generar una deuda que tardar\u00e1 a\u00f1os en saldar.<\/p>\n<p><strong>Qu\u00e9 buscar en un seguro m\u00e9dico de viaje:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Gastos m\u00e9dicos cubiertos por un monto m\u00ednimo de 1 a 2 millones de euros<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Evacuaci\u00f3n m\u00e9dica de emergencia incluida<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">L\u00ednea de asistencia de emergencia las 24 horas<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Cobertura para las actividades que realices (algunas p\u00f3lizas excluyen los deportes de aventura, el senderismo por encima de cierta altitud o conducir motocicletas sin licencia)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Condiciones preexistentes claramente abordadas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Proveedores recomendados por viajeros de larga duraci\u00f3n:<\/strong> World Nomads, SafetyWing y True Traveller son recomendados constantemente en el circuito de mochileros por su combinaci\u00f3n de cobertura, precio y proceso de reclamaciones. SafetyWing es popular por su modelo de suscripci\u00f3n que permite la compra despu\u00e9s de la salida.<\/p>\n<p><strong>Un detalle fundamental:<\/strong> contacta a tu aseguradora antes de buscar atenci\u00f3n hospitalaria que no sea de emergencia. Algunas p\u00f3lizas requieren autorizaci\u00f3n previa. No hacerlo puede afectar tu reclamo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276003\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udd98 Cuando la situaci\u00f3n es grave: c\u00f3mo obtener ayuda de emergencia en el extranjero<\/h2>\n<p>Conocer el n\u00famero de emergencia es la preparaci\u00f3n m\u00e1s b\u00e1sica y una que muchos viajeros pasan por alto.<\/p>\n<p><strong>N\u00fameros de emergencia por regi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<div class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\">\n<table class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\">\n<thead class=\"text-left\">\n<tr>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Regi\u00f3n<\/th>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">N\u00famero de emergencia<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Uni\u00f3n Europea<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">112 (funciona en todos los pa\u00edses de la UE)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>EE. UU. y Canad\u00e1<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">911<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Australia<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">000<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Reino Unido<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">999<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>India<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">112<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Tailandia<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">1669 (asistencia m\u00e9dica), 191 (polic\u00eda)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Jap\u00f3n<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">119 (ambulancia), 110 (polic\u00eda)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>M\u00e9xico<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">911<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Brasil<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">192 (ambulancia SAMU)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Sud\u00e1frica<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">10177 (ambulancia), 112 (celular)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Guarda el n\u00famero de tu destino antes de llegar. Tambi\u00e9n guarda el n\u00famero de emergencia de tu seguro de viaje. Gu\u00e1rdalos ambos en tu celular y an\u00f3talos en un papel que guardes en tu bolso.<\/p>\n<p><strong>Si te encuentras en un hospital y te sientes abrumado:<\/strong> comun\u00edcate con la embajada o el consulado de tu pa\u00eds. No pueden pagar tus facturas ni brindarte atenci\u00f3n m\u00e9dica, pero pueden ayudarte a encontrar int\u00e9rpretes, comunicarte con tu familia y orientarte en el sistema local. Este servicio existe espec\u00edficamente para situaciones como esta.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1276004\" aria-describedby=\"caption-attachment-1276004\" style=\"width: 1785px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1276004\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1785\" height=\"2559\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-scaled.jpg 1785w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-209x300.jpg 209w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-714x1024.jpg 714w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-768x1101.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-1071x1536.jpg 1071w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-1428x2048.jpg 1428w\" sizes=\"auto, (max-width: 1785px) 100vw, 1785px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1276004\" class=\"wp-caption-text\">Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@jamesplewis?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">James Lewis<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/assorted-cards-on-white-table-a2bS3gh7KJc?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83e\uddf3 Antes de partir: la preparaci\u00f3n m\u00e1s importante<\/h2>\n<p>La mayor\u00eda de los problemas de salud durante un viaje son mucho m\u00e1s f\u00e1ciles de manejar cuando se hace la preparaci\u00f3n antes de salir.<\/p>\n<p><strong>La lista de verificaci\u00f3n de salud antes del viaje:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Busca asesoramiento de salud para viajeros<\/strong> en una cl\u00ednica de medicina del viajero o con tu m\u00e9dico de cabecera entre 6 y 8 semanas antes de la salida. Las vacunas tardan en surtir efecto.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Vacunas<\/strong>: los requisitos y recomendaciones var\u00edan seg\u00fan la regi\u00f3n. La hepatitis A y B, la fiebre tifoidea, la rabia, la encefalitis japonesa y la fiebre amarilla se encuentran entre las vacunas relevantes para muchos destinos. Consulta con una cl\u00ednica de salud para viajeros especializada en tu itinerario.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Revisi\u00f3n dental<\/strong>: el dolor de muelas en el extranjero es com\u00fan y dif\u00edcil de manejar. Una revisi\u00f3n antes del viaje previene la mayor\u00eda de los problemas.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Recetas<\/strong>: si tomas medicamentos de forma habitual, aseg\u00farate de tener un suministro suficiente para tu viaje, m\u00e1s un poco de reserva. Lleva contigo una carta del m\u00e9dico para cualquier medicamento controlado o que pueda estar sujeto a restricciones.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Tipo de sangre y alergias<\/strong>: an\u00f3talos en una tarjeta que guardes en tu cartera. En caso de emergencia m\u00e9dica, esta informaci\u00f3n es importante y es posible que no puedas comunicarla por ti mismo.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Carta de referencia de tu m\u00e9dico de cabecera<\/strong>: una breve carta de tu m\u00e9dico que resuma tu historial m\u00e9dico es \u00fatil para cualquier m\u00e9dico que te atienda en el extranjero.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\u2705 Reflexiones finales: la confianza viene de la preparaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Enfermarse durante un viaje no es, en realidad, el desastre que la mayor\u00eda de la gente teme cuando se lo imagina de antemano. La atenci\u00f3n m\u00e9dica disponible en la mayor parte del mundo es buena, los farmac\u00e9uticos son accesibles y est\u00e1n bien informados, y la mayor\u00eda de las enfermedades relacionadas con los viajes se resuelven por s\u00ed solas con descanso y rehidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>Lo que marca la diferencia no es la suerte. Es <strong>la preparaci\u00f3n antes de partir, un buen seguro de viaje y la capacidad de pedir ayuda cuando la necesites.<\/strong> El personal de los albergues, los farmac\u00e9uticos y los m\u00e9dicos locales han resuelto colectivamente todas las situaciones de salud imaginables durante un viaje. No tienes que enfrentarte a esto solo.<\/p>\n<p>Descansa cuando necesites descansar. Busca ayuda cuando los s\u00edntomas lo justifiquen. Contrata un seguro. Conoce el n\u00famero de emergencia.<\/p>\n<p>Todo lo dem\u00e1s se deriva de esas cuatro cosas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Descarga la app de Hostelworld para empezar a reservar ahora mismo<\/h3>\n<h4><a class=\"post links post links\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/hostelworld-hostels-hotels\/id348890820?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51103 aligncenter post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/App-IOS-1.png\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"60\" \/><\/a><\/h4>\n<p><a class=\"post links post links\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.hostelworld.app&#038;referrer=mat_click_id=a7e362b8d8149e63507f7d1f7184f176-20171011-8816\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-51106 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/App-google-1.png\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"60\" \/><\/a><\/p>\n<style>#sp-ea-1275921 .spcollapsing { height: 0; overflow: hidden; transition-property: height;transition-duration: 300ms;}.sp-easy-accordion-enabled .eap_section_title_1275921, body .eap_section_title_1275921 { color: #444; margin-bottom:  30px; }#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single {margin-bottom: 10px; border: 1px solid #e2e2e2; }#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.ea-header a {color: #444;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.sp-collapse>.ea-body {background: #fff; color: #444;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single {background: #eee;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.ea-header a .ea-expand-icon { float: left; color: #444;font-size: 16px;}<\/style><h2 class=\"eap_section_title eap_section_title_1275921\">\u2753 FAQs: Getting Sick While Travelling<\/h2><div id=\"sp_easy_accordion-1778492358\"><div id=\"sp-ea-1275921\" class=\"sp-ea-one sp-easy-accordion\" data-ea-active=\"ea-click\" data-ea-mode=\"vertical\" data-preloader=\"\" data-scroll-active-item=\"\" data-offset-to-scroll=\"0\"><div class=\"ea-card ea-expand sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759210\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759210\" aria-controls=\"collapse12759210\" href=\"#\" aria-expanded=\"true\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-minus\"><\/i> What should I do if I get sick in a foreign country?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse collapsed show\" id=\"collapse12759210\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759210\"> <div class=\"ea-body\"><p>Assess your symptoms first. For mild illness, rest and rehydration at your hostel covers most cases. Ask hostel staff for local clinic recommendations. For anything more serious or persistent, seek medical attention. Contact your travel insurer before non-emergency hospital visits.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759211\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759211\" aria-controls=\"collapse12759211\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> How do I find a doctor abroad?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759211\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759211\"> <div class=\"ea-body\"><p>Ask your hostel first. Use IAMAT (iamat.org) for a directory of English-speaking doctors worldwide. Google Maps search for clinics and hospitals near your location. Your travel insurance provider has a 24-hour line that can locate and book local medical care.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759212\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759212\" aria-controls=\"collapse12759212\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Is it safe to go to a hospital abroad?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759212\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759212\"> <div class=\"ea-body\"><p>In most countries, yes. Standards vary, and private hospitals or international clinics are generally better equipped for travellers in developing countries. Your travel insurer can recommend appropriate facilities. In some countries, going to a private clinic rather than a state hospital is faster and more English-friendly.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759213\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759213\" aria-controls=\"collapse12759213\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What travel insurance do backpackers recommend?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759213\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759213\"> <div class=\"ea-body\"><p>World Nomads, SafetyWing, and True Traveller are the most consistently recommended among long-term backpackers. Each has different strengths: SafetyWing's subscription model allows purchase after departure, World Nomads covers adventure sports well, and True Traveller is popular with European travellers for its value.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759214\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759214\" aria-controls=\"collapse12759214\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What is the most common illness when travelling?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759214\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759214\"> <div class=\"ea-body\"><p>Traveller's diarrhoea is by far the most common, affecting an estimated 20-50% of international travellers. It's caused by bacteria in food and water, usually resolves within 1-3 days, and is managed with oral rehydration salts and rest.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759215\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759215\" aria-controls=\"collapse12759215\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Do I need vaccinations before travelling?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759215\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759215\"> <div class=\"ea-body\"><p>It depends on your destination. Some vaccinations are required for entry (yellow fever into certain African and South American countries). Others are strongly recommended based on your itinerary. See a travel health clinic or GP 6-8 weeks before departure to get destination-specific advice.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759216\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759216\" aria-controls=\"collapse12759216\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What should I do if I suspect malaria or dengue?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759216\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759216\"> <div class=\"ea-body\"><p>Go to a clinic or hospital immediately. Both require medical diagnosis and cannot be reliably self-diagnosed. Do not take aspirin or ibuprofen if you suspect dengue, as these affect platelet function. Paracetamol is safe for fever management while you seek care.<\/p><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">{ \"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"sp-ea-schema-1275921-6ad12a71603c1\", \"mainEntity\": [{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"What should I do if I get sick in a foreign country?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Assess your symptoms first. For mild illness, rest and rehydration at your hostel covers most cases. Ask hostel staff for local clinic recommendations. For anything more serious or persistent, seek medical attention. Contact your travel insurer before non-emergency hospital visits.\" } },{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"How do I find a doctor abroad?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ask your hostel first. Use IAMAT (iamat.org) for a directory of English-speaking doctors worldwide. Google Maps search for clinics and hospitals near your location. 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