{"id":1285447,"date":"2015-08-21T14:54:39","date_gmt":"2015-08-21T14:54:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/7-reasons-why-running-is-good-for-a-fast-paced-travelers-soul-2\/"},"modified":"2026-07-08T11:37:49","modified_gmt":"2026-07-08T11:37:49","slug":"7-razones-por-las-que-correr-es-bueno-para-el-alma-de-un-viajero-que-vive-a-un-ritmo-acelerado-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/es\/7-razones-por-las-que-correr-es-bueno-para-el-alma-de-un-viajero-que-vive-a-un-ritmo-acelerado-2\/","title":{"rendered":"7 razones por las que correr es bueno para el alma de un viajero que vive a un ritmo acelerado"},"content":{"rendered":"<p>Siempre he sido corredora. Me encanta salir a correr al aire libre, llueva o haga sol. A veces incluso me sorprendo corriendo mientras camino a casa, solo para llegar m\u00e1s r\u00e1pido a alg\u00fan lado. Me encanta alejarme de la \u00abnormalidad\u00bb para alcanzar mi propia normalidad. \u00bfPor qu\u00e9? Porque me gusta recorrer m\u00e1s terreno. Me gusta sentir c\u00f3mo se acelera mi coraz\u00f3n y me gusta ver las cosas a un ritmo m\u00e1s r\u00e1pido. Permitir que mis ojos vean cosas nuevas me inspira. Absorber el paisaje, los olores y la gente a mi alrededor, y asimilarlo todo con inmenso aprecio.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/118.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7720 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/118.png\" alt=\"1\" width=\"535\" height=\"410\" \/><\/a><\/p>\n<p>Estoy en un viaje para recorrer todos los pa\u00edses del mundo y he hecho todo lo posible por llevar este h\u00e1bito conmigo. Como este es un viaje de 5 a\u00f1os para visitar los 193 pa\u00edses de la ONU, no tenemos la oportunidad de pasar mucho tiempo en cada pa\u00eds, lo cual es una l\u00e1stima, aunque me da la oportunidad de absorber todo lo que pueda lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/p>\n<p>Desde que estoy viajando, me he dado cuenta de que uno de mis mayores retos ha sido tratar de comer sano y mantenerme en forma. Viajar implica pasar mucho tiempo en medios de transporte poco glamorosos: autobuses y trenes de hasta 30 horas de duraci\u00f3n, y dormir en el piso de los aeropuertos durante las largas escalas. Te ves obligado a estar sentado durante per\u00edodos inc\u00f3modamente largos y, la mayor parte del tiempo, no tienes acceso a opciones de comida saludable. Por lo general, tienes que conformarte con papas fritas, barras de chocolate o esa bolsa misteriosa de carne. Es dif\u00edcil no volverse un poco loco y no tener que estar atento a tu bienestar f\u00edsico y mental. As\u00ed que encontr\u00e9 mi lugar feliz.<\/p>\n<p>Como mi mente siempre est\u00e1 a mil, he descubierto que correr es mi forma personal de meditaci\u00f3n. Para algunos no funciona, pero a m\u00ed me aclara la mente y ampl\u00eda mi creatividad.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/217.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7723 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/217.png\" alt=\"2\" width=\"535\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para las personas que, como yo, \u00abno pueden quedarse quietas\u00bb, aqu\u00ed van algunas sugerencias sobre c\u00f3mo correr es bueno para el alma de un viajero de ritmo acelerado.<\/p>\n<p>1.  Te permite ver todo lo que puedas de un lugar en poco tiempo. Ya sea que est\u00e9s en una gran ciudad, un pueblo peque\u00f1o, el desierto, la selva o la playa, cada lugar te ofrece un entorno diferente que ser\u00e1 visualmente estimulante y distinto de los dem\u00e1s. Puedes explorar a un ritmo adecuado, detenerte cuando quieras y tomar cualquier camino secundario o curva que elijas.<\/p>\n<p>2.  Cada giro que das te lleva a un nuevo tesoro escondido que no encontrar\u00edas en auto o en autob\u00fas, como una peque\u00f1a isla en Sri Lanka con la que te topas por casualidad y a la que solo puedes llegar cuando baja la marea, o una playa apartada en la India.<\/p>\n<p>3.  Al igual que viajar, te hace circular la sangre y acelera tu coraz\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/314.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7725 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/314.png\" alt=\"3\" width=\"535\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p>4.  \u00bfQu\u00e9 tiene de divertido estar encerrado en un gimnasio mientras est\u00e1s de vacaciones? Correr te mantendr\u00e1 activo y puedes detenerte en cualquier momento para hacer tambi\u00e9n otros tipos de ejercicio. Cuando estoy en la playa, me gusta buscar un lugar apartado y hacer un poco de yoga y boxeo de sombra para variar un poco\u2026 la palabra clave es \u00abapartado\u00bb, no quiero que el p\u00fablico vea mis movimientos.<\/p>\n<p>5.  Te da m\u00e1s energ\u00eda. Despu\u00e9s de correr me siento lleno de vida y es una excelente manera de empezar el d\u00eda.<\/p>\n<p>6.  Puedes hacerlo en cualquier lugar, incluso en ciudades muy concurridas, as\u00ed que tambi\u00e9n ser\u00e1 una prueba para tu paciencia. Si te pierdes, divi\u00e9rtete con eso. Perderse es emocionante.<\/p>\n<p>7. Se ha demostrado que correr mantiene la mente \u00e1gil. Cuando viajas a un ritmo r\u00e1pido, es bueno ejercitar la memoria para no olvidar ning\u00fan momento especial.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s en una ciudad nueva y quieres explorarla en poco tiempo mientras haces algo de ejercicio, ponte tus tenis o corre descalzo y siente la arena bajo tus pies mientras tus ojos exploran un nuevo para\u00edso.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/78.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7728 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/78.png\" alt=\"7\" width=\"535\" height=\"357\" \/><\/a><\/p>\n<p>&#8211; Natalia Anja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":137834,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1285061,\"score\":0.7074000000000000287769807982840575277805328369140625,\"hook\":\"\"},{\"id\":226690,\"score\":0.70889999999999997459809719657641835510730743408203125,\"hook\":\"\"},{\"id\":1297176,\"score\":0.673599999999999976552089719916693866252899169921875,\"hook\":\"\"},{\"id\":224038,\"score\":0.71099999999999996536104163169511593878269195556640625,\"hook\":\"\"},{\"id\":223991,\"score\":0.71099999999999996536104163169511593878269195556640625,\"hook\":\"\"},{\"id\":225874,\"score\":0.70030000000000003357314426466473378241062164306640625,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18053],"tags":[],"class_list":["post-1285447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travel-tips","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - 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