{"id":1285979,"date":"2026-05-14T09:24:07","date_gmt":"2026-05-14T09:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/getting-sick-while-travelling-what-to-do-how-to-get-help-fast\/"},"modified":"2026-07-08T14:48:13","modified_gmt":"2026-07-08T14:48:13","slug":"ficar-doente-durante-uma-viagem-o-que-fazer-e-como-obter-ajuda-rapidamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/ficar-doente-durante-uma-viagem-o-que-fazer-e-como-obter-ajuda-rapidamente\/","title":{"rendered":"Ficar doente durante uma viagem: o que fazer e como obter ajuda rapidamente"},"content":{"rendered":"<p>Ficar doente durante uma viagem \u00e9 uma daquelas coisas que ningu\u00e9m planeja e que quase todo mundo acaba passando, mais cedo ou mais tarde. Uma refei\u00e7\u00e3o duvidosa no Marrocos, uma infec\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria que se desenvolve aos poucos durante uma semana fria na Europa Oriental, uma intoxica\u00e7\u00e3o alimentar que surge \u00e0s 2 da manh\u00e3 em um dormit\u00f3rio de albergue, uma febre que n\u00e3o passa no meio de uma caminhada no Nepal. Isso acontece. E, quando isso acontece, saber o que fazer faz uma enorme diferen\u00e7a na rapidez com que o problema se resolve.<\/p>\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que <strong>a maioria das doen\u00e7as em viagens \u00e9 control\u00e1vel, tempor\u00e1ria e pode ser resolvida com a abordagem certa<\/strong>. As farm\u00e1cias s\u00e3o mais acess\u00edveis do que as pessoas imaginam. \u00c9 poss\u00edvel encontrar m\u00e9dicos em quase todas as cidades. <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><strong>Os albergues<\/strong> <\/a>costumam <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">ser <\/a>a melhor fonte inicial de orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica local. O seguro de viagem, quando voc\u00ea o possui, cobre a maior parte dos custos.<\/p>\n<p>Este guia aborda o que fazer quando voc\u00ea ficar doente durante uma viagem: como avaliar o que est\u00e1 acontecendo, quando se automedicar e quando procurar ajuda profissional, como encontrar um m\u00e9dico no exterior, como lidar com farm\u00e1cias e hospitais em diferentes pa\u00edses e o que voc\u00ea deve providenciar antes de partir para facilitar significativamente tudo isso.<\/p>\n<p>Estar preparado n\u00e3o \u00e9 pessimismo. \u00c9 o que permite que voc\u00ea viaje com confian\u00e7a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1275997\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83e\udd12 Primeiro passo: avalie o que realmente est\u00e1 acontecendo<\/h2>\n<p>Nem toda doen\u00e7a de viagem requer um m\u00e9dico. O primeiro e mais importante passo \u00e9 descobrir com o que voc\u00ea est\u00e1 lidando.<\/p>\n<p><strong>Comuns e geralmente de resolu\u00e7\u00e3o espont\u00e2nea:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Diarreia do viajante (a doen\u00e7a mais comum em viagens em todo o mundo, geralmente se resolve em 1 a 3 dias)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Intoxica\u00e7\u00e3o alimentar leve, sem febre ou sangue nas fezes<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Enjoo de viagem<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Resfriado leve ou infec\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias superiores<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Queimadura solar e exaust\u00e3o por calor leve<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Fadiga relacionada ao jet lag<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Requer atendimento m\u00e9dico o mais r\u00e1pido poss\u00edvel:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Febre acima de 38,5 \u00b0C, especialmente acompanhada de calafrios (tremores)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Sintomas que pioram em vez de melhorarem ap\u00f3s 48 horas<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Sangue nas fezes ou no v\u00f4mito<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Dor de cabe\u00e7a intensa acompanhada de rigidez na nuca ou sensibilidade \u00e0 luz<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Dificuldade para respirar<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Dor no peito<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Qualquer erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea que se espalhe rapidamente<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Procure atendimento m\u00e9dico imediatamente:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Febre alta acompanhada de confus\u00e3o ou altera\u00e7\u00e3o do estado de consci\u00eancia<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Sinais de desidrata\u00e7\u00e3o grave (aus\u00eancia de mic\u00e7\u00e3o por 8 horas, tontura extrema)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Suspeita de dengue, mal\u00e1ria ou febre tif\u00f3ide em uma regi\u00e3o onde essas doen\u00e7as est\u00e3o presentes<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\"><p><strong>Em caso de d\u00favida, procure um m\u00e9dico.<\/strong> O custo de uma consulta m\u00e9dica na maior parte do mundo \u00e9 baixo, e a tranquilidade vale a pena. No Sudeste Asi\u00e1tico, uma consulta em cl\u00ednica geralmente custa entre \u20ac15 e \u20ac30. Na Am\u00e9rica Latina, o valor \u00e9 semelhante. Voc\u00ea n\u00e3o precisa ter certeza de que algo \u00e9 grave para procurar ajuda.<\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_1275998\" aria-describedby=\"caption-attachment-1275998\" style=\"width: 2559px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1275998\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1275998\" class=\"wp-caption-text\">Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@bermixstudio?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Bermix Studio<\/a> no <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-woman-sitting-on-a-couch-looking-at-her-cell-phone-xRvPbIJ-Zls?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udc8a Autotratamento: o que ter e quando usar<\/h2>\n<p>Um kit de sa\u00fade de viagem bem abastecido cobre a maioria das doen\u00e7as leves, sem a necessidade de ir \u00e0 farm\u00e1cia em hor\u00e1rios inconvenientes.<\/p>\n<p><strong>O kit b\u00e1sico de sa\u00fade para viagem:<\/strong><\/p>\n<div class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\">\n<table class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\">\n<thead class=\"text-left\">\n<tr>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Item<\/th>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Para que serve<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Sais de reidrata\u00e7\u00e3o oral (SRO)<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Diarreia, v\u00f4mito, desidrata\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Loperamida (Imodium)<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Alivia a diarreia quando voc\u00ea precisa viajar<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Paracetamol\/Ibuprofeno<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Febre, dor de cabe\u00e7a, dores<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Anti-histam\u00ednico<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, picadas de insetos, febre do feno<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Creme antiss\u00e9ptico e curativos<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Cortes e ferimentos leves<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Term\u00f4metro<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Verifica\u00e7\u00e3o da febre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Creme antif\u00fangico<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas da pele comuns em climas \u00famidos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Sach\u00eas de eletr\u00f3litos para reidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida de qualquer doen\u00e7a que cause desidrata\u00e7\u00e3o<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><strong>Uma observa\u00e7\u00e3o sobre antibi\u00f3ticos:<\/strong> alguns m\u00e9dicos prescrevem antibi\u00f3ticos de reserva para a diarreia do viajante, especialmente para viagens a regi\u00f5es de maior risco. Vale a pena discutir isso com seu m\u00e9dico antes de viajar. <strong>N\u00e3o tome antibi\u00f3ticos sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/strong>, a menos que tenha recebido instru\u00e7\u00f5es espec\u00edficas sobre quando e como usar uma receita de reserva.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1275999\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udfe5 Como encontrar um m\u00e9dico quando estiver no exterior<\/h2>\n<p>Encontrar um m\u00e9dico \u00e9 mais f\u00e1cil do que a maioria dos viajantes imagina, e conhecer as op\u00e7\u00f5es com anteced\u00eancia elimina grande parte da ansiedade.<\/p>\n<p><strong>Os caminhos mais r\u00e1pidos para obter atendimento m\u00e9dico:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Pergunte no seu <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\/hostels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">albergue<\/a>.<\/strong> Esse \u00e9 sempre o primeiro passo mais r\u00e1pido e confi\u00e1vel. A equipe do albergue conhece o cen\u00e1rio m\u00e9dico local: quais cl\u00ednicas s\u00e3o boas, quais s\u00e3o voltadas para turistas e cobram pre\u00e7os exorbitantes, quais farm\u00e1cias s\u00e3o confi\u00e1veis. Eles j\u00e1 orientaram h\u00f3spedes doentes antes. Aproveite esse recurso.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>IAMAT (Associa\u00e7\u00e3o Internacional de Assist\u00eancia M\u00e9dica a Viajantes)<\/strong>: mant\u00e9m um diret\u00f3rio de m\u00e9dicos que falam ingl\u00eas em todo o mundo no site iamat.org. A ades\u00e3o \u00e9 gratuita e realmente \u00fatil.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Google Maps<\/strong>: pesquise \u201cm\u00e9dico\u201d, \u201ccl\u00ednica\u201d ou \u201chospital\u201d perto de onde voc\u00ea est\u00e1. As avalia\u00e7\u00f5es de outros viajantes costumam ser a avalia\u00e7\u00e3o mais honesta sobre qualidade e custo.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Sua seguradora de viagem<\/strong>: a maioria das ap\u00f3lices oferece uma linha de assist\u00eancia 24 horas que pode localizar e agendar atendimento m\u00e9dico local. <strong>Ligue para eles antes de ir a um hospital<\/strong>, e n\u00e3o depois, pois algumas ap\u00f3lices exigem autoriza\u00e7\u00e3o pr\u00e9via para determinados tratamentos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para cidad\u00e3os da UE: o <strong>cart\u00e3o EHIC ou GHIC<\/strong> d\u00e1 acesso ao sistema p\u00fablico de sa\u00fade nos pa\u00edses da UE e em alguns outros, a custo reduzido ou gratuito. Leve-o junto com seu seguro de viagem.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276000\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1640\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-300x192.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-1024x656.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-768x492.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-1536x984.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-2048x1312.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udc89 Como lidar com farm\u00e1cias no exterior<\/h2>\n<p>As farm\u00e1cias s\u00e3o seu primeiro ponto de contato para doen\u00e7as leves, e <strong>os farmac\u00eauticos em muitos pa\u00edses t\u00eam muito mais autonomia para prescrever medicamentos do que no Reino Unido ou nos EUA<\/strong>. Na Fran\u00e7a, na It\u00e1lia, no Sudeste Asi\u00e1tico e em grande parte da Am\u00e9rica Latina, um farmac\u00eautico pode aconselhar e, muitas vezes, dispensar medicamentos que exigiriam receita m\u00e9dica em outros lugares.<\/p>\n<p><strong>Como conseguir o que voc\u00ea precisa:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Entre na farm\u00e1cia e descreva seus sintomas com clareza. \u201cEstou com febre e dor de garganta h\u00e1 tr\u00eas dias\u201d \u00e9 o suficiente para que um farmac\u00eautico qualificado possa orient\u00e1-lo.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Mostre no celular o rem\u00e9dio que voc\u00ea costuma tomar, se souber qual \u00e9 o que ajuda.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">O Google Tradutor pode ajudar a superar a barreira do idioma para descri\u00e7\u00f5es escritas e r\u00f3tulos de embalagens.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Algumas dicas pr\u00e1ticas:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Os rem\u00e9dios gen\u00e9ricos s\u00e3o significativamente mais baratos do que os de marca na maior parte do mundo. Pe\u00e7a a vers\u00e3o gen\u00e9rica.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">No Sudeste Asi\u00e1tico e no Sul da \u00c1sia, os rem\u00e9dios mais comuns est\u00e3o dispon\u00edveis sem receita a um custo muito baixo. Paracetamol, antibi\u00f3ticos, anti-histam\u00ednicos e antif\u00fangicos podem ser encontrados em qualquer farm\u00e1cia.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Na Europa e na Am\u00e9rica do Norte, mais medicamentos s\u00e3o vendidos apenas com receita m\u00e9dica. Consulte um m\u00e9dico se a farm\u00e1cia n\u00e3o puder ajudar.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Sempre verifique as datas de validade<\/strong>, principalmente em farm\u00e1cias menores em pa\u00edses em desenvolvimento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276001\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udf21\ufe0f As doen\u00e7as mais comuns em viagens e o que fazer<\/h2>\n<p>Um resumo pr\u00e1tico das doen\u00e7as que os mochileiros enfrentam com mais frequ\u00eancia.<\/p>\n<p><strong>Diarreia do viajante<\/strong><\/p>\n<p>A mais comum. Geralmente causada por bact\u00e9rias presentes nos alimentos ou na \u00e1gua, desaparece em 1 a 3 dias. Tratamento: sais de reidrata\u00e7\u00e3o oral, repouso, alimentos leves e muita \u00e1gua. Use loperamida apenas se precisar viajar e n\u00e3o puder descansar. Se persistir por mais de 72 horas ou for acompanhada de febre ou sangue nas fezes, consulte um m\u00e9dico.<\/p>\n<p><strong>Intoxica\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong><\/p>\n<p>Muitas vezes semelhante \u00e0 diarreia do viajante, mas pode se manifestar de forma mais intensa e r\u00e1pida. Descanso, reidrata\u00e7\u00e3o e o tempo resolvem a maioria dos casos. Procure ajuda se os sintomas forem graves ou se os v\u00f4mitos impedirem que voc\u00ea retenha qualquer l\u00edquido por mais de 12 horas.<\/p>\n<p><strong>Dengue<br \/>\n<\/strong><br \/>\nPresente em regi\u00f5es tropicais. Sintomas:<strong>febre<\/strong>alta, dores intensas nas articula\u00e7\u00f5es e nos m\u00fasculos, erup\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea. N\u00e3o existe tratamento espec\u00edfico. Repouso e paracetamol (n\u00e3o ibuprofeno nem aspirina, que afetam a coagula\u00e7\u00e3o). <strong>A dengue requer diagn\u00f3stico m\u00e9dico<\/strong>, pois as complica\u00e7\u00f5es podem ser graves. Procure uma cl\u00ednica se suspeitar da doen\u00e7a.<\/p>\n<p><strong>Mal\u00e1ria<\/strong><\/p>\n<p>Preven\u00edvel com profilaxia. Os sintomas costumam se assemelhar aos da gripe, com febres c\u00edclicas. <strong>Procure atendimento m\u00e9dico imediatamente se suspeitar da doen\u00e7a.<\/strong> A mal\u00e1ria pode evoluir rapidamente e o tratamento depende da cepa e da regi\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias e pulmonares<\/strong><\/p>\n<p>Comuns em viajantes que se deslocam entre diferentes climas. Descanso, vapor e tempo de recupera\u00e7\u00e3o para casos leves. Consulte um m\u00e9dico se n\u00e3o houver melhora ap\u00f3s cinco a sete dias ou se a respira\u00e7\u00e3o ficar dif\u00edcil.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udecc Recuperando-se em um albergue: como lidar com a situa\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Ficar doente em um <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\/hostels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">dormit\u00f3rio<strong>de albergue<\/strong> <\/a>n\u00e3o \u00e9 a situa\u00e7\u00e3o ideal para ningu\u00e9m, mas \u00e9 poss\u00edvel lidar com isso com a abordagem certa.<\/p>\n<p><strong>Converse com a equipe do albergue.<\/strong> Eles j\u00e1 lidaram com h\u00f3spedes doentes antes. A maioria oferecer\u00e1 ajuda pr\u00e1tica: recomendando uma cl\u00ednica pr\u00f3xima, providenciando um quarto mais silencioso, se houver disponibilidade, ou simplesmente indicando a farm\u00e1cia mais pr\u00f3xima. Uma boa equipe de albergue cuida de seus h\u00f3spedes. Deixe que eles cuidem de voc\u00ea.<\/p>\n<p><strong>Considere um quarto privativo.<\/strong> Se voc\u00ea n\u00e3o estiver se sentindo bem, um quarto privativo oferece descanso, sil\u00eancio e a possibilidade de se recuperar sem a culpa de estar em um espa\u00e7o compartilhado com outros viajantes. Muitos albergues oferecem quartos privativos a pre\u00e7os de albergue. Se voc\u00ea estiver doente a ponto de precisar dormir bem, vale a pena o custo extra.<\/p>\n<p><strong>Converse com seus companheiros de dormit\u00f3rio.<\/strong> Um simples \u201cN\u00e3o estou me sentindo bem, desculpem se estou atrapalhando a noite de voc\u00eas\u201d j\u00e1 ajuda muito. A maioria dos viajantes j\u00e1 passou pela experi\u00eancia de ficar doente no dormit\u00f3rio e entende a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<blockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\"><p><strong>Mantenha-se hidratado e descanse em primeiro lugar.<\/strong> O instinto de insistir e continuar viajando pode transformar uma doen\u00e7a de dois dias em uma de cinco. Um dia de descanso na cama de um albergue \u00e9 quase sempre o caminho mais r\u00e1pido para se sentir bem novamente.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276002\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udccb Seguro de viagem: por que \u00e9 imprescind\u00edvel<\/h2>\n<p>Esta se\u00e7\u00e3o \u00e9 direta: <strong>viajar sem seguro \u00e9 um s\u00e9rio risco financeiro, e o seguro de sa\u00fade de viagem \u00e9 o item mais importante no kit de qualquer mochileiro.<\/strong><\/p>\n<p>Uma noite em um hospital privado no Sudeste Asi\u00e1tico pode custar entre 500 e 2.000 euros. Uma evacua\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia de um local remoto custa dezenas de milhares. Uma \u00fanica doen\u00e7a grave sem seguro pode acabar com uma viagem, esgotar suas economias e gerar d\u00edvidas que levam anos para serem quitadas.<\/p>\n<p><strong>O que procurar em um seguro de sa\u00fade de viagem:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Cobertura de despesas m\u00e9dicas de, no m\u00ednimo, \u20ac1 a 2 milh\u00f5es<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Evacua\u00e7\u00e3o m\u00e9dica de emerg\u00eancia inclu\u00edda<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Linha de assist\u00eancia de emerg\u00eancia 24 horas<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Cobertura para as atividades que voc\u00ea pratica (algumas ap\u00f3lices excluem esportes de aventura, caminhadas acima de uma determinada altitude ou pilotagem de motocicleta sem carteira de habilita\u00e7\u00e3o)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Condi\u00e7\u00f5es pr\u00e9-existentes claramente abordadas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Provedores recomendados por viajantes de longa dura\u00e7\u00e3o:<\/strong> World Nomads, SafetyWing e True Traveller s\u00e3o constantemente recomendados no meio dos mochileiros por sua combina\u00e7\u00e3o de cobertura, pre\u00e7o e processo de indeniza\u00e7\u00e3o. A SafetyWing \u00e9 popular por seu modelo de assinatura, que permite a contrata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s a partida.<\/p>\n<p><strong>Um detalhe importante:<\/strong> entre em contato com sua seguradora antes de procurar tratamento hospitalar que n\u00e3o seja de emerg\u00eancia. Algumas ap\u00f3lices exigem autoriza\u00e7\u00e3o pr\u00e9via. N\u00e3o fazer isso pode afetar seu pedido de indeniza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276003\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udd98 Quando a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 grave: como obter ajuda de emerg\u00eancia no exterior<\/h2>\n<p>Saber o n\u00famero de emerg\u00eancia \u00e9 a prepara\u00e7\u00e3o mais b\u00e1sica e uma que muitos viajantes deixam de lado.<\/p>\n<p><strong>N\u00fameros de emerg\u00eancia por regi\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<div class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\">\n<table class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\">\n<thead class=\"text-left\">\n<tr>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Regi\u00e3o<\/th>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">N\u00famero de emerg\u00eancia<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Uni\u00e3o Europeia<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">112 (funciona em todos os pa\u00edses da UE)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>EUA e Canad\u00e1<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">911<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Austr\u00e1lia<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">000<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Reino Unido<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">999<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>\u00cdndia<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">112<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Tail\u00e2ndia<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">1669 (assist\u00eancia m\u00e9dica), 191 (pol\u00edcia)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Jap\u00e3o<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">119 (ambul\u00e2ncia), 110 (pol\u00edcia)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>M\u00e9xico<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">911<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Brasil<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">192 (ambul\u00e2ncia do SAMU)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>\u00c1frica do Sul<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">10177 (ambul\u00e2ncia), 112 (celular)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Salve o n\u00famero do seu destino antes de chegar. Salve tamb\u00e9m o n\u00famero de emerg\u00eancia do seu seguro de viagem. Salve ambos no seu celular e anote-os em um peda\u00e7o de papel na sua bolsa.<\/p>\n<p><strong>Se voc\u00ea estiver em um hospital e se sentir perdido:<\/strong> entre em contato com a embaixada ou o consulado do seu pa\u00eds. Eles n\u00e3o podem pagar suas contas nem fornecer atendimento m\u00e9dico, mas podem ajudar a encontrar int\u00e9rpretes, entrar em contato com a fam\u00edlia e orient\u00e1-lo sobre o sistema local. Esse servi\u00e7o existe especificamente para situa\u00e7\u00f5es como essa.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1276004\" aria-describedby=\"caption-attachment-1276004\" style=\"width: 1785px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1276004\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1785\" height=\"2559\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-scaled.jpg 1785w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-209x300.jpg 209w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-714x1024.jpg 714w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-768x1101.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-1071x1536.jpg 1071w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-1428x2048.jpg 1428w\" sizes=\"auto, (max-width: 1785px) 100vw, 1785px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1276004\" class=\"wp-caption-text\">Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@jamesplewis?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">James Lewis<\/a> no <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/assorted-cards-on-white-table-a2bS3gh7KJc?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83e\uddf3 Antes de partir: a prepara\u00e7\u00e3o que mais importa<\/h2>\n<p>A maioria dos problemas de sa\u00fade em viagens \u00e9 significativamente mais f\u00e1cil de lidar quando a prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 feita antes da partida.<\/p>\n<p><strong>A lista de verifica\u00e7\u00e3o de sa\u00fade antes da viagem:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Procure orienta\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade em viagem<\/strong> em uma cl\u00ednica especializada ou com seu m\u00e9dico de fam\u00edlia de 6 a 8 semanas antes da partida. As vacinas levam tempo para fazer efeito.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Vacinas<\/strong>: os requisitos e recomenda\u00e7\u00f5es variam de acordo com a regi\u00e3o. Hepatite A e B, febre tif\u00f3ide, raiva, encefalite japonesa e febre amarela est\u00e3o entre as vacinas relevantes para muitos destinos. Verifique com uma cl\u00ednica de sa\u00fade especializada em viagens espec\u00edfica para o seu itiner\u00e1rio.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Check-up odontol\u00f3gico<\/strong>: dores de dente no exterior s\u00e3o comuns e dif\u00edceis de lidar. Um check-up antes da viagem previne a maioria desses problemas.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Receitas m\u00e9dicas<\/strong>: se voc\u00ea toma medicamentos regularmente, providencie um estoque suficiente para a viagem, al\u00e9m de uma reserva. Leve um atestado m\u00e9dico para qualquer medicamento controlado ou potencialmente restrito.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Tipo sangu\u00edneo e alergias<\/strong>: anote essas informa\u00e7\u00f5es em um cart\u00e3o na sua carteira. Em caso de emerg\u00eancia m\u00e9dica, essas informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o importantes e voc\u00ea pode n\u00e3o conseguir comunic\u00e1-las por conta pr\u00f3pria.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Carta de encaminhamento do cl\u00ednico geral<\/strong>: uma breve carta do seu m\u00e9dico resumindo seu hist\u00f3rico m\u00e9dico \u00e9 \u00fatil para qualquer m\u00e9dico que venha a atend\u00ea-lo no exterior.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\u2705 Considera\u00e7\u00f5es finais: a confian\u00e7a vem da prepara\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Ficar doente durante uma viagem n\u00e3o \u00e9, na verdade, o desastre que a maioria das pessoas teme quando imagina essa situa\u00e7\u00e3o com anteced\u00eancia. A assist\u00eancia m\u00e9dica dispon\u00edvel na maior parte do mundo \u00e9 boa, os farmac\u00eauticos s\u00e3o acess\u00edveis e bem informados, e a maioria das doen\u00e7as de viagem se resolve por conta pr\u00f3pria com repouso e reidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O que faz a diferen\u00e7a n\u00e3o \u00e9 a sorte. \u00c9 <strong>a prepara\u00e7\u00e3o antes de partir, um bom seguro de viagem e a capacidade de pedir ajuda quando precisar.<\/strong> Funcion\u00e1rios de albergues, farmac\u00eauticos e m\u00e9dicos locais j\u00e1 resolveram, juntos, todas as situa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade em viagem imagin\u00e1veis. Voc\u00ea n\u00e3o precisa lidar com isso sozinho.<\/p>\n<p>Descanse quando precisar descansar. Procure ajuda quando os sintomas exigirem. Fa\u00e7a um seguro. Saiba o n\u00famero de emerg\u00eancia.<\/p>\n<p>Tudo o mais decorre dessas quatro coisas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Baixe o aplicativo da Hostelworld para come\u00e7ar a fazer reservas agora<\/h3>\n<h4><a class=\"post links post links\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/hostelworld-hostels-hotels\/id348890820?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51103 aligncenter post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/App-IOS-1.png\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"60\" \/><\/a><\/h4>\n<p><a class=\"post links post links\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.hostelworld.app&#038;referrer=mat_click_id=a7e362b8d8149e63507f7d1f7184f176-20171011-8816\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-51106 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/App-google-1.png\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"60\" \/><\/a><\/p>\n<style>#sp-ea-1275921 .spcollapsing { height: 0; overflow: hidden; transition-property: height;transition-duration: 300ms;}.sp-easy-accordion-enabled .eap_section_title_1275921, body .eap_section_title_1275921 { color: #444; margin-bottom:  30px; }#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single {margin-bottom: 10px; border: 1px solid #e2e2e2; }#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.ea-header a {color: #444;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.sp-collapse>.ea-body {background: #fff; color: #444;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single {background: #eee;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.ea-header a .ea-expand-icon { float: left; color: #444;font-size: 16px;}<\/style><h2 class=\"eap_section_title eap_section_title_1275921\">\u2753 FAQs: Getting Sick While Travelling<\/h2><div id=\"sp_easy_accordion-1778492358\"><div id=\"sp-ea-1275921\" class=\"sp-ea-one sp-easy-accordion\" data-ea-active=\"ea-click\" data-ea-mode=\"vertical\" data-preloader=\"\" data-scroll-active-item=\"\" data-offset-to-scroll=\"0\"><div class=\"ea-card ea-expand sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759210\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759210\" aria-controls=\"collapse12759210\" href=\"#\" aria-expanded=\"true\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-minus\"><\/i> What should I do if I get sick in a foreign country?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse collapsed show\" id=\"collapse12759210\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759210\"> <div class=\"ea-body\"><p>Assess your symptoms first. For mild illness, rest and rehydration at your hostel covers most cases. Ask hostel staff for local clinic recommendations. For anything more serious or persistent, seek medical attention. Contact your travel insurer before non-emergency hospital visits.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759211\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759211\" aria-controls=\"collapse12759211\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> How do I find a doctor abroad?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759211\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759211\"> <div class=\"ea-body\"><p>Ask your hostel first. Use IAMAT (iamat.org) for a directory of English-speaking doctors worldwide. Google Maps search for clinics and hospitals near your location. Your travel insurance provider has a 24-hour line that can locate and book local medical care.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759212\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759212\" aria-controls=\"collapse12759212\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Is it safe to go to a hospital abroad?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759212\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759212\"> <div class=\"ea-body\"><p>In most countries, yes. Standards vary, and private hospitals or international clinics are generally better equipped for travellers in developing countries. Your travel insurer can recommend appropriate facilities. In some countries, going to a private clinic rather than a state hospital is faster and more English-friendly.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759213\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759213\" aria-controls=\"collapse12759213\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What travel insurance do backpackers recommend?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759213\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759213\"> <div class=\"ea-body\"><p>World Nomads, SafetyWing, and True Traveller are the most consistently recommended among long-term backpackers. Each has different strengths: SafetyWing's subscription model allows purchase after departure, World Nomads covers adventure sports well, and True Traveller is popular with European travellers for its value.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759214\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759214\" aria-controls=\"collapse12759214\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What is the most common illness when travelling?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759214\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759214\"> <div class=\"ea-body\"><p>Traveller's diarrhoea is by far the most common, affecting an estimated 20-50% of international travellers. It's caused by bacteria in food and water, usually resolves within 1-3 days, and is managed with oral rehydration salts and rest.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759215\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759215\" aria-controls=\"collapse12759215\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Do I need vaccinations before travelling?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759215\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759215\"> <div class=\"ea-body\"><p>It depends on your destination. Some vaccinations are required for entry (yellow fever into certain African and South American countries). Others are strongly recommended based on your itinerary. See a travel health clinic or GP 6-8 weeks before departure to get destination-specific advice.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759216\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759216\" aria-controls=\"collapse12759216\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What should I do if I suspect malaria or dengue?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759216\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759216\"> <div class=\"ea-body\"><p>Go to a clinic or hospital immediately. Both require medical diagnosis and cannot be reliably self-diagnosed. Do not take aspirin or ibuprofen if you suspect dengue, as these affect platelet function. Paracetamol is safe for fever management while you seek care.<\/p><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">{ \"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"sp-ea-schema-1275921-6a851f59784c7\", \"mainEntity\": [{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"What should I do if I get sick in a foreign country?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Assess your symptoms first. For mild illness, rest and rehydration at your hostel covers most cases. Ask hostel staff for local clinic recommendations. For anything more serious or persistent, seek medical attention. Contact your travel insurer before non-emergency hospital visits.\" } },{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"How do I find a doctor abroad?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ask your hostel first. Use IAMAT (iamat.org) for a directory of English-speaking doctors worldwide. Google Maps search for clinics and hospitals near your location. 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