{"id":1287097,"date":"2015-08-21T14:54:39","date_gmt":"2015-08-21T14:54:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/7-reasons-why-running-is-good-for-a-fast-paced-travelers-soul-2\/"},"modified":"2026-07-10T09:41:28","modified_gmt":"2026-07-10T09:41:28","slug":"7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/","title":{"rendered":"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado"},"content":{"rendered":"<p>Sempre fui corredora. Adoro correr ao ar livre, fa\u00e7a chuva ou fa\u00e7a sol. \u00c0s vezes, at\u00e9 me pego correndo enquanto volto para casa a p\u00e9, s\u00f3 para chegar mais r\u00e1pido a algum lugar. Adoro fugir da \u201cnormalidade\u201d para alcan\u00e7ar a minha pr\u00f3pria normalidade. Por qu\u00ea? Porque gosto de percorrer mais dist\u00e2ncia. Gosto de sentir meu cora\u00e7\u00e3o acelerar e gosto de ver as coisas em um ritmo mais r\u00e1pido. Permitir que meus olhos vejam coisas novas me inspira. Absorver a paisagem, os cheiros e as pessoas ao meu redor e apreciar tudo isso com imensa gratid\u00e3o.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/118.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7720 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/118.png\" alt=\"1\" width=\"535\" height=\"410\" \/><\/a><\/p>\n<p>Estou em uma jornada para visitar todos os pa\u00edses do mundo e tenho me esfor\u00e7ado ao m\u00e1ximo para levar esse h\u00e1bito comigo. Como essa \u00e9 uma jornada de 5 anos para visitar 193 na\u00e7\u00f5es da ONU, n\u00e3o temos a chance de passar muito tempo em cada pa\u00eds, o que \u00e9 uma pena, embora isso me d\u00ea a oportunidade de absorver o m\u00e1ximo que puder, o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n<p>Desde que comecei a viajar, descobri que um dos meus maiores desafios tem sido tentar me alimentar de forma saud\u00e1vel e manter a boa forma. H\u00e1 muito tempo de deslocamento pouco glamoroso nas viagens. \u00d4nibus e trens com viagens de at\u00e9 30 horas e dormir no ch\u00e3o dos aeroportos durante longas escalas. Voc\u00ea \u00e9 for\u00e7ado a ficar sentado por per\u00edodos desconfortavelmente longos e, na maior parte do tempo, sem acesso a op\u00e7\u00f5es alimentares saud\u00e1veis. Geralmente, voc\u00ea tem que se contentar com batatas fritas, barras de chocolate ou aquele saquinho misterioso de carne. \u00c9 dif\u00edcil n\u00e3o ficar um pouco enlouquecido e n\u00e3o ter que tomar cuidado com seu bem-estar f\u00edsico e mental. Ent\u00e3o, encontrei meu ref\u00fagio.<\/p>\n<p>Como minha mente est\u00e1 sempre a mil, descobri que correr \u00e9 minha forma pessoal de medita\u00e7\u00e3o. Para alguns, isso n\u00e3o funciona, mas, para mim, clareia minha mente e amplia minha criatividade.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/217.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7723 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/217.png\" alt=\"2\" width=\"535\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para quem, como eu, \u201cn\u00e3o consegue ficar parado\u201d, aqui v\u00e3o algumas sugest\u00f5es sobre como a corrida faz bem \u00e0 alma de quem viaja em ritmo acelerado.<\/p>\n<p>1.  Permite que voc\u00ea conhe\u00e7a o m\u00e1ximo poss\u00edvel de um lugar em pouco tempo. Se voc\u00ea estiver em uma cidade grande, em uma cidadezinha, no deserto, na selva ou na praia, cada local oferece um ambiente diferente, que ser\u00e1 visualmente estimulante e distinto dos demais. Voc\u00ea pode explorar em um ritmo tranquilo, parar quando quiser e seguir por qualquer estrada secund\u00e1ria ou curva que escolher.<\/p>\n<p>2.  Cada curva que voc\u00ea faz leva a uma nova joia escondida que voc\u00ea n\u00e3o encontraria de carro ou \u00f4nibus, como uma pequena ilha no Sri Lanka com a qual voc\u00ea se depara e \u00e0 qual s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel chegar quando a mar\u00e9 est\u00e1 baixa, ou uma praia isolada na \u00cdndia.<\/p>\n<p>3.  Assim como viajar, faz seu sangue circular e seu cora\u00e7\u00e3o acelerar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/314.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7725 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/314.png\" alt=\"3\" width=\"535\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p>4.  Qual \u00e9 a gra\u00e7a de ficar confinado em uma academia enquanto est\u00e1 de f\u00e9rias? Correr vai mant\u00ea-lo ativo e voc\u00ea pode parar a qualquer momento para praticar outras formas de exerc\u00edcio tamb\u00e9m. Quando estou na praia, gosto de encontrar um lugar isolado para fazer um pouco de ioga e praticar boxe imagin\u00e1rio tamb\u00e9m, para variar um pouco\u2026 a palavra-chave \u00e9 \u201cisolado\u201d: n\u00e3o preciso que o p\u00fablico veja meus movimentos.<\/p>\n<p>5.  Isso te d\u00e1 mais energia. Depois de uma corrida, sinto-me cheio de vida, e \u00e9 uma \u00f3tima maneira de come\u00e7ar o dia.<\/p>\n<p>6.  Voc\u00ea pode correr em qualquer lugar, at\u00e9 mesmo nas cidades movimentadas, ent\u00e3o isso tamb\u00e9m ser\u00e1 um teste para a sua paci\u00eancia. Se voc\u00ea se perder, divirta-se com isso. Se perder \u00e9 emocionante.<\/p>\n<p>7. A corrida tem se mostrado capaz de manter a mente afiada. Quando voc\u00ea est\u00e1 se deslocando em ritmo acelerado, \u00e9 bom exercitar a mem\u00f3ria para n\u00e3o esquecer nenhum momento especial.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea estiver em uma cidade nova e quiser explor\u00e1-la em pouco tempo enquanto se exercita, calce seus t\u00eanis de corrida ou corra descal\u00e7o e sinta a areia sob os dedos dos p\u00e9s enquanto seus olhos exploram um novo para\u00edso.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/78.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7728 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/78.png\" alt=\"7\" width=\"535\" height=\"357\" \/><\/a><\/p>\n<p>&#8211; Natalia Anja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":137834,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1286705,\"score\":0.73880000000000001225686219186172820627689361572265625,\"hook\":\"\"},{\"id\":230778,\"score\":0.7274000000000000465405491922865621745586395263671875,\"hook\":\"\"},{\"id\":1286479,\"score\":0.71509999999999995790034290621406398713588714599609375,\"hook\":\"\"},{\"id\":231305,\"score\":0.66390000000000004565237077258643694221973419189453125,\"hook\":\"\"},{\"id\":26221,\"score\":0.73040000000000004920508445138693787157535552978515625,\"hook\":\"\"},{\"id\":111534,\"score\":0.72889999999999999236166559057892300188541412353515625,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-1287097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-pt","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado - Hostelworld Travel Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Natalia, da Global Degree, compartilha conosco suas 7 principais raz\u00f5es pelas quais correr \u00e9 a atividade perfeita para quem viaja\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz\u00f5es-pelas-quais-correr-faz-bem-\u00e0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado - Hostelworld Travel Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Natalia, da Global Degree, compartilha conosco suas 7 principais raz\u00f5es pelas quais correr \u00e9 a atividade perfeita para quem viaja\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz\u00f5es-pelas-quais-correr-faz-bem-\u00e0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hostelworld Travel Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-08-21T14:54:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-10T09:41:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/118.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"535\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"410\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Diana Morais\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diana Morais\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Diana Morais\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec\"},\"headline\":\"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado\",\"datePublished\":\"2015-08-21T14:54:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-10T09:41:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/\"},\"wordCount\":717,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/08\\\/118.png\",\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/\",\"name\":\"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado - Hostelworld Travel Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/08\\\/118.png\",\"datePublished\":\"2015-08-21T14:54:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-10T09:41:28+00:00\",\"description\":\"Natalia, da Global Degree, compartilha conosco suas 7 principais raz\u00f5es pelas quais correr \u00e9 a atividade perfeita para quem viaja\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/08\\\/118.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/08\\\/118.png\",\"width\":535,\"height\":410},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/br\\\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Travel Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Hostelworld Travel Blog\",\"description\":\"Cheap Travel and Backpacking Tips\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Hostelworld\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Hostelworld\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Hostelworld\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.co.uk\\\/hostelworld\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/hostelworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec\",\"name\":\"Diana Morais\",\"pronouns\":\"She\\\/her\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diana Morais\"},\"description\":\"Porto-based travel writer and SEO content specialist for Hostelworld. Planning on travelling across Europe and Asia with a paperback and an itinerary prepared months in advance.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/author\\\/diana\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado - Hostelworld Travel Blog","description":"Natalia, da Global Degree, compartilha conosco suas 7 principais raz\u00f5es pelas quais correr \u00e9 a atividade perfeita para quem viaja","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz\u00f5es-pelas-quais-correr-faz-bem-\u00e0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado - Hostelworld Travel Blog","og_description":"Natalia, da Global Degree, compartilha conosco suas 7 principais raz\u00f5es pelas quais correr \u00e9 a atividade perfeita para quem viaja","og_url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz\u00f5es-pelas-quais-correr-faz-bem-\u00e0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/","og_site_name":"Hostelworld Travel Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","article_published_time":"2015-08-21T14:54:39+00:00","article_modified_time":"2026-07-10T09:41:28+00:00","og_image":[{"width":535,"height":410,"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/118.png","type":"image\/png"}],"author":"Diana Morais","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hostelworld","twitter_site":"@hostelworld","twitter_misc":{"Written by":"Diana Morais","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/"},"author":{"name":"Diana Morais","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec"},"headline":"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado","datePublished":"2015-08-21T14:54:39+00:00","dateModified":"2026-07-10T09:41:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/"},"wordCount":717,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/118.png","inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/","name":"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado - Hostelworld Travel Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/118.png","datePublished":"2015-08-21T14:54:39+00:00","dateModified":"2026-07-10T09:41:28+00:00","description":"Natalia, da Global Degree, compartilha conosco suas 7 principais raz\u00f5es pelas quais correr \u00e9 a atividade perfeita para quem viaja","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/118.png","contentUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/118.png","width":535,"height":410},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/7-raz%c3%b5es-pelas-quais-correr-faz-bem-%c3%a0-alma-de-quem-viaja-em-ritmo-acelerado-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Travel Blog","item":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 raz\u00f5es pelas quais correr faz bem \u00e0 alma de quem viaja com ritmo acelerado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","name":"Hostelworld Travel Blog","description":"Cheap Travel and Backpacking Tips","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization","name":"Hostelworld","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Hostelworld"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","https:\/\/x.com\/hostelworld","https:\/\/www.instagram.com\/hostelworld","https:\/\/www.pinterest.co.uk\/hostelworld\/","https:\/\/www.youtube.com\/hostelworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec","name":"Diana Morais","pronouns":"She\/her","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diana Morais"},"description":"Porto-based travel writer and SEO content specialist for Hostelworld. Planning on travelling across Europe and Asia with a paperback and an itinerary prepared months in advance.","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/author\/diana\/"}]}},"lang":"br","translations":{"br":1287097,"en":7708,"fr":208954,"de":213018,"it":217447,"da":236037,"nl":238934,"ko":270721,"ja":262367,"ru":262327,"zh":262287,"pt":280672,"cs":1272547,"es":1285447,"pl":1287254,"sv":1289916,"tr":1289940,"fi":1289962,"nn":1290012},"brizy_media":[],"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/200"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1287097"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1287098,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287097\/revisions\/1287098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1287097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1287097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1287097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}