![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-Everest-Christopher-Burns.jpg\")
<\/p>\nNepal er et land i Himalaya som ligger klemt mellom India og Kina. Det er inngangsporten til Mount Everest, eldgamle kulturer og t\u00e5rnh\u00f8ye fjelltopper, men blir ofte oversett av mange reisende som heller velger India. Det er helt og holdent deres tap \u2013 \u00e5 reise med ryggsekk gjennom Nepal er et helt unikt eventyr.<\/p>\n
Landskapet i Nepal er virkelig spektakul\u00e6rt; landet kan skilte med 8 av verdens 10 h\u00f8yeste fjelltopper og er hjem for alle slags sjeldne og eksotiske dyrearter. Det er en lekeplass for eventyrere, full av uendelige muligheter og utrolig god mat, og det beste av alt: Nepal er virkelig rimelig!<\/p>\n
Etter \u00e5 ha blitt hardt rammet av jordskjelvet i 2015, er Nepal sakte p\u00e5 vei tilbake i popularitet blant backpackere. Nepal er kjent blant fjellentusiaster, turg\u00e5ere, naturelskere og historieinteresserte, og tiltrekker seg alle typer reisende. Enten du har kommet for \u00e5 f\u00e5 et glimt av en vill tiger, bestige noen av verdens st\u00f8rste fjell, jobbe som frivillig, dra p\u00e5 meditasjons- og yogaretreat eller bare oppleve noe helt annerledes og fordype deg i en unik kultur \u2013 velkommen til Nepal.<\/p>\n
Les videre for \u00e5 finne ut alt du trenger \u00e5 vite om backpacking i Nepal!<\/p>\n
<\/p>\n
\ud83d\udcf7<\/span>Christopher Burns<\/em><\/a><\/p>\n V\u00e6ret i Nepal kan v\u00e6re uforutsigbart og endre seg raskt p\u00e5 grunn av landets n\u00e6rhet til Himalaya-fjellkjeden. Klimatet i Nepal varierer med h\u00f8yden over havet, og spenner fra tropisk varme til arktiske sn\u00f8stormer. Likevel har Nepal fire hoved\u00e5rstider som dreier seg om sommermonsunen.<\/p>\n Det er en h\u00f8ysesong og en lavsesong du b\u00f8r ta hensyn til f\u00f8r du bestemmer deg for n\u00e5r p\u00e5 \u00e5ret du skal reise. For de fleste reisende til Nepal er v\u00e6ret en sv\u00e6rt viktig faktor, siden fotturer er en av landets mest popul\u00e6re aktiviteter.<\/p>\n H\u00f8ysesongen i Nepal varer fra oktober til november og byr p\u00e5 nydelig klar himmel og varme dager som gir optimale forhold for fotturer. Du vil imidlertid ikke v\u00e6re den eneste som \u00f8nsker \u00e5 bes\u00f8ke Nepal i denne sesongen, da de fleste reisende \u00f8nsker \u00e5 dra nytte av den klare utsikten over fjellene!<\/p>\n I h\u00f8ysesongen i Nepal er det tusenvis av mennesker som g\u00e5r p\u00e5 de popul\u00e6re stiene i Everest- og Annapurna-omr\u00e5dene, og det kan bli overfylt. Med flere turister i h\u00f8ysesongen blir overnattingsstedene i byer som Katmandu og Pokhara ofte fullbooket tidlig, og prisene stiger til sitt h\u00f8yeste niv\u00e5.<\/p>\n Monsunsesongen i Nepal varer omtrent fra mai til august. Dette regnes som Nepals lavsesong, da de kraftige regnfallene avskrekker de fleste turister.<\/p>\n Selv om det ikke n\u00f8dvendigvis er en d\u00e5rlig id\u00e9 \u00e5 reise gjennom Nepal i monsunsesongen, kan fotturer v\u00e6re ekstremt farlige. Monsunregnet f\u00f8rer ofte til jordskred, og det kraftige regnet skaper gj\u00f8rme og farlige forhold p\u00e5 de fleste turstiene. Hvis du reiser gjennom Nepal i monsunsesongen, kan du vurdere \u00e5 bes\u00f8ke regionene Mustang og Dolpo. H\u00f8ysesongen for monsunen i Nepal er vanligvis i juli.<\/p>\n \ud83d\udcf7<\/span>Sergey Pesterev<\/a>\u00a0<\/em><\/p>\n En annen popul\u00e6r tid p\u00e5 \u00e5ret for fotturer i Nepal er den nepalske v\u00e5ren, som varer fra slutten av februar til april. V\u00e5rtemperaturene er behagelige, og det er vakre planter og blomster i full blomst. Stiene er mindre overfylte enn i h\u00f8ysesongen, men det er litt mer nedb\u00f8r. For \u00e5 unng\u00e5 at utsikten til fjellene blir skjult, m\u00e5 du bevege deg opp i h\u00f8yere h\u00f8yder.<\/p>\n Mellomsesongen faller p\u00e5 begge sider av h\u00f8ysesongen i Nepal, i m\u00e5nedene september og desember. Dette kan v\u00e6re en fantastisk tid \u00e5 reise p\u00e5.<\/p>\n Hvis du er heldig, vil du bli bel\u00f8nnet med optimale forhold p\u00e5 alle turene, langt f\u00e6rre mennesker og mye billigere overnatting. Hvis du er uheldig i skuldersesongen, kan monsunen vare lenger enn vanlig, eller vinterforholdene kan innfinne seg tidligere enn forventet.<\/p>\n Katmandu ligger i den s\u00f8rlige delen av Himalaya, omgitt av sn\u00f8dekte fjell, og har et helt annet klima enn andre byer i Nepal p\u00e5 grunn av sin geografiske beliggenhet. Gjennomsnittstemperaturene varierer sterkt, med sv\u00e6rt varme sommerm\u00e5neder og kalde vinterm\u00e5neder. Den varmeste m\u00e5neden i Katmandu er juni, med gjennomsnittstemperaturer p\u00e5 opptil rundt 30 grader Celsius. Den kaldeste m\u00e5neden er januar, med maksimumstemperaturer p\u00e5 rundt 18 grader Celsius.<\/p>\n Hvis du er ute etter t\u00f8rre m\u00e5neder \u00e5 bes\u00f8ke Katmandu p\u00e5, er oktober, november, desember og januar de beste.<\/p>\n Alle utlendinger (unntatt indere) trenger visum for \u00e5 f\u00e5 innreise til Nepal. Men v\u00e6r trygg, s\u00f8knadsprosessen er rask, billig og enkel!<\/p>\n Du kan f\u00e5 visum ved ankomst til Tribhuvan internasjonale lufthavn i Katmandu, samt ved alle grenseoverganger. Visum for \u00e9n innreise kan kj\u00f8pes for 15, 30 eller 90 dager og koster henholdsvis 25, 40 og 100 dollar (USD). Hvis du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 visum til Nepal ved ankomst, m\u00e5 du s\u00f8rge for at du har:<\/p>\n Jeg kan forsikre deg om at det er veldig enkelt \u00e5 s\u00f8ke om visum ved ankomst, men avhengig av hvor mange som ankommer, kan det ta litt tid!<\/p>\n Hvis du er av den organiserte typen og tanken p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 ordne visum ved ankomst virker for risikabel, kan du alltid s\u00f8ke om visum p\u00e5 nettet. Nettstedet finner du her<\/a>. For \u00e5 s\u00f8ke om visum p\u00e5 nettet m\u00e5 du:<\/p>\n Som de fleste som reiser til Nepal, vil du forelske deg i dette nydelige landet og \u00f8nske \u00e5 forlenge reisen!<\/p>\n Hvis du \u00f8nsker \u00e5 bli lenger i Nepal, er prosessen enkel. Du vil ikke v\u00e6re den eneste turisten som vurderer \u00e5 forlenge visumet! F\u00f8lg disse trinnene, s\u00e5 g\u00e5r det bra, men sjekk alltid den nyeste informasjonen p\u00e5 myndighetenes nettsider:<\/p>\n \ud83d\udcf7@jessebellan<\/a><\/em><\/p>\n \u00c5 ankomme Tribhuvan internasjonale lufthavn i Katmandu kan v\u00e6re litt skremmende, spesielt etter en lang flytur og litt jetlag. \u00c5 si at flyplassen i Katmandu er travel og kaotisk, ville v\u00e6re en enorm underdrivelse, men det er jo bra \u00e5 kaste seg rett ut i det dype… ikke sant?<\/p>\n V\u00e6r t\u00e5lmodig. Det nydelige landet Nepal ligger rett foran deg; du m\u00e5 bare komme deg gjennom flyplassens jungel f\u00f8r du kan n\u00e5 friheten. V\u00e6r t\u00e5lmodig og pust rolig! Dette er n\u00f8kkelen til \u00e5 unng\u00e5 un\u00f8dvendig stress og angst. Ikke forvent \u00e5 finne ordnede k\u00f8er eller at noe er organisert.<\/p>\n Du vil f\u00e5 utdelt noen tollskjemaer p\u00e5 flyet inn til Nepal, s\u00e5 det er alltid lurt \u00e5 ha disse fylt ut f\u00f8r du lander for \u00e5 unng\u00e5 folkemengdene. Finn veien til innvandringshallen med alle dokumentene og innvandringsskjemaene dine fylt ut og klare.<\/p>\n N\u00e5r du er kommet gjennom, finnes det mange minibanker og valutavekslingssteder spredt over hele flyplassen. Du m\u00e5 absolutt ha litt lokal valuta tilgjengelig f\u00f8r du drar inn til byen, da sv\u00e6rt f\u00e5 transportmidler aksepterer kortbetaling.<\/p>\n N\u00e5r du kommer ut av flyplassen, vil du finne horder av drosjer (noen offisielle, andre ikke fullt s\u00e5 offisielle) som venter p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8re deg trygt inn til byen (30\u201345 minutter unna, avhengig av trafikken). Det er alltid viktig \u00e5 v\u00e6re forsiktig n\u00e5r du tar drosje, spesielt hvis du ankommer en storby som Katmandu sent p\u00e5 kvelden.<\/p>\n S\u00f8rg for at sj\u00e5f\u00f8ren vet hvor vandrerhjemmet ditt ligger, og at dere blir enige om en pris f\u00f8r du setter deg inn i bilen. Taxametre er ikke alltid tilgjengelige i Nepal, og det har v\u00e6rt tilfeller der turister har blitt lurt.<\/p>\n Det finnes bare \u00e9n internasjonal flyplass i hele Nepal, Tribhuvan internasjonale lufthavn i Katmandu, s\u00e5 ankomst fra alle internasjonale destinasjoner vil mest sannsynlig skje via denne flyplassen (med mindre du krysser grensen til India eller Tibet over land). Ikke alle land har direkteflyvninger til Katmandu, selv om flyplassen raskt f\u00e5r stadig bedre forbindelser.<\/p>\n N\u00e5r du flyr til Katmandu, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 betale litt ekstra for \u00e5 sikre deg et vindusete, da du vil bli bortskjemt med noen av de mest fantastiske utsiktene over Mount Everest og Himalaya. En flott start p\u00e5 eventyret ditt i Nepal!<\/p>\n Selv om det er enkelt \u00e5 komme seg inn i landet, kan det v\u00e6re ganske vanskelig \u00e5 reise innenlands i Nepal, og det tar alltid lenger tid enn du kanskje forventer.<\/p>\n Hvis budsjettet tillater det, er fly uten tvil den raskeste m\u00e5ten \u00e5 reise p\u00e5 i Nepal. Selv om du kanskje m\u00e5 punge ut med 100 dollar ekstra for en innenlandsflyvning, er det en m\u00e5te \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 sitte trangt p\u00e5 en lang busstur.<\/p>\n Flyvningene i Nepal blir imidlertid ofte forsinket eller til og med innstilt p\u00e5 grunn av v\u00e6ret. V\u00e6ret rundt Himalaya er ekstremt uforutsigbart og ganske ofte farlig, spesielt i monsunsesongen. Hvis det er for overskyet, vil de fleste flyene ikke fly p\u00e5 grunn av ekstrem fare, og som man sier: \u00abSelv skyene i Nepal inneholder steiner\u00bb. Selv om det kan v\u00e6re frustrerende \u00e5 f\u00e5 flyet forsinket eller innstilt, er det alltid av god grunn. Nepal er kjent for \u00e5 v\u00e6re et av de farligste stedene \u00e5 fly i hele verden, med verdens farligste flyplass i byen Lukla.<\/p>\n \ud83d\udcf7Kerensa Pickett<\/em><\/a><\/p>\n Hvis du foretrekker \u00e5 spare penger og holde deg til reiser p\u00e5 land, b\u00f8r du velge \u00e5 reise med buss. Du har mange ulike alternativer \u00e5 velge mellom, blant annet minibuss, lokalbuss, turistbuss, private minibusser eller firehjulsdrevne kj\u00f8ret\u00f8y. Selv om Nepal er et relativt lite land og avstandene ikke er spesielt lange, kan uforutsigbart v\u00e6r, fjellterreng og gamle veier gj\u00f8re reisene utfordrende, og ansl\u00e5tte ankomsttider b\u00f8r alltid tas med en klype salt.<\/p>\n Busser er et ekstremt billig reisealternativ som de fleste backpackere i Nepal velger. Det er enkelt \u00e5 kj\u00f8pe billetter i de fleste byer, men det anbefales alltid \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bestille noen dager i forveien, spesielt i h\u00f8ysesongen.<\/p>\n Det finnes ikke noe internt jernbanenettverk i Nepal. Selv om noen reisende leier biler eller motorsykler, m\u00e5 dette gj\u00f8res med ekstrem forsiktighet og grundig planlegging. Nepal har noen av verdens farligste veier og sv\u00e6rt d\u00e5rlig mobildekning i avsidesliggende omr\u00e5der av landet. Ofte er leiebilene ikke i den beste stand, og det siste du \u00f8nsker er \u00e5 f\u00e5 motorstopp i en avsidesliggende del av Nepal.<\/p>\n Nepal har blitt et sv\u00e6rt popul\u00e6rt reisem\u00e5l for backpackere, og byr p\u00e5 eventyr og en kulturell opplevelse som f\u00e5 land kan m\u00e5le seg med. Som f\u00f8lge av turistboomen er det lett \u00e5 finne overnattingsmuligheter i alle de store reisem\u00e5lene og byene, med mange ulike alternativer som passer dine behov og budsjett.<\/p>\n N\u00e5r du g\u00e5r p\u00e5 tur i Himalaya, vil du for det meste overnatte i tehus som ligger langs turstien. Ikke forvent mye mer enn en seng, en pute og et teppe. Du vil ha tilgang til varmt vann og noen andre grunnleggende fasiliteter (avhengig av hvor h\u00f8yt oppe du befinner deg). Noen av disse tehusene tilbyr Wi-Fi mot en liten avgift. Disse tradisjonelle fjellhusene er sv\u00e6rt sjarmerende, og du vil garantert nyte den maleriske utsikten mens du koser deg rundt det felles b\u00e5let sammen med andre gjester og lokalbefolkningen.<\/p>\n Hvis du reiser alene i Nepal, er vandrerhjem det beste stedet \u00e5 bo. \u00c5 reise alene kan til tider f\u00f8les litt ensomt, og vandrerhjem er et flott sted \u00e5 m\u00f8te folk fra hele verden og knytte fantastiske b\u00e5nd.<\/p>\n Enslige reisende b\u00f8r absolutt sjekke ut Zostel Kathmandu<\/a>, for det har den beste atmosf\u00e6ren av alle stedene jeg fant i Nepal! Dette superrimelige vandrerhjemmet er et flott sted \u00e5 slappe av og omg\u00e5s andre, med en utrolig takbar, en sjarmerende hagekaf\u00e9 og vennlig personale. Det ligger i backpacker-omr\u00e5det Thamel, s\u00e5 du befinner deg midt i det kulturelle hjertet av denne livlige byen, med tilgang til alt den har \u00e5 tilby. Du trenger ikke bare stole p\u00e5 meg \u2013 det har en vurdering p\u00e5 9,4 basert p\u00e5 mer enn 750 anmeldelser fra reisende over hele verden!<\/p>\n \ud83d\udcf7 Zostel Kathmandu<\/em><\/p>\n Hva med \u00e5 pr\u00f8ve et hostel sammen med kj\u00e6resten din? Du f\u00e5r en superkul atmosf\u00e6re som du bare finner p\u00e5 hosteller, kan nyte selskapet til andre reisende (hvis du er lei av partnerens d\u00e5rlige vitser) og, best av alt, nyte et romslig privatrom for litt tid alene! For en flott queen-size-seng og et nydelig eget bad, sjekk ut Elbrus Home Hostel<\/a>! Elbrus Home Hostel ligger i Thamel og serverer en deilig gratis frokost hver morgen som du kan nyte p\u00e5 uteterrassen \u2013 den gir deg den energien du trenger for en dag med utforsking av Katmandu. Med et stort utvalg av turer og reisetips fra personalet s\u00f8rger Elbrus Home Hostel for et perfekt opphold.<\/p>\n Hvis du er p\u00e5 jakt etter turkamerater, er Sparkling Turtle Backpackers Hostel<\/a> et flott sted \u00e5 starte letingen. Det ligger i den hellige byen Swoyambhu, bare noen skritt unna Monkey Temple. Du vil v\u00e5kne til lyden av b\u00f8nner fra klostrene som omgir omr\u00e5det. Dette vandrerhjemmet er kjent som et knutepunkt for turg\u00e5ere og er et flott sted \u00e5 m\u00f8te andre som \u00f8nsker \u00e5 oppleve Himalaya!<\/p>\n \ud83d\udcf7 Zostel Kathmandu<\/em><\/p>\n Valutaen i Nepal er den nepalske rupien, som per desember 2018 tilsvarer omtrent 1 USD = 110 NPR. Reisekostnadene i Nepal er sv\u00e6rt lave, men avhengig av budsjett og reiserute kan dette variere betydelig. Det er viktig \u00e5 merke seg at mens de store byene som Katmandu og Pokhara har minibanker og aksepterer kortbetalinger, blir minibankene sjeldnere p\u00e5 landsbygda, og i enkelte omr\u00e5der aksepteres ikke kortbetalinger i det hele tatt.<\/p>\n Ha alltid litt kontanter p\u00e5 deg hvis du planlegger \u00e5 bevege deg litt utenfor allfarvei, ellers kan du havne i en litt vanskelig situasjon.<\/p>\n Nepal er et fantastisk land som passer for reisende med b\u00e5de store og sm\u00e5 budsjetter, fra den blakkede backpackeren p\u00e5 et minimumsbudsjett til de som liker luksus. Nedenfor finner du en guide avhengig av budsjettet ditt:<\/p>\n Hvis du reiser gjennom Nepal p\u00e5 et stramt budsjett, vil 2 000 NPR per person per dag (18 USD) v\u00e6re nok til \u00e5 dekke alle dine reisebehov og det viktigste: overnatting, mat, vann, transport, underholdning og alkohol.<\/p>\n For de som liker \u00e5 reise med litt mer komfort og ikke er like begrenset av budsjettet, er 3 000 NPR per person per dag (26 USD) et godt utgangspunkt og vil v\u00e6re nok til \u00e5 dekke alle dine reisebehov og n\u00f8dvendigheter: overnatting, mat, vann, transport, underholdning og alkohol.<\/p>\n Hvis du \u00f8nsker \u00e5 bo p\u00e5 luksuri\u00f8se overnattingssteder, spise p\u00e5 eksklusive restauranter og nyte en mer luksuri\u00f8s reise, er 4 500 NPR per person per dag (40 USD) et godt bel\u00f8p og vil v\u00e6re nok til \u00e5 dekke alle dine reisebehov og n\u00f8dvendigheter: overnatting, mat, vann, transport, underholdning, alkohol og ekstra lommepenger.<\/p>\n Selv om det ikke er obligatorisk \u00e5 gi tips i Nepal, er det alltid viktig \u00e5 vise respekt og forst\u00e5 hvor langt pengene dine rekker. Tips blir alltid satt stor pris p\u00e5. Det er h\u00f8flig \u00e5 runde opp bel\u00f8pet n\u00e5r du betaler for riksjaer, drosjer, restauranter osv. hvis du har r\u00e5d til det.<\/p>\n Selv om det er opp til deg om du vil gi tips for tjenester og varer, er det et unntak n\u00e5r du har guider eller b\u00e6rere. Det er vanlig \u00e5 gi dem tips (15 % er vanligvis det normale bel\u00f8pet) for \u00e5 takke dem for hjelpen og ekspertisen deres.<\/p>\n \ud83d\udcf7@twoplantingsoles<\/a><\/em><\/p>\n Dag 1\u20132: Katmandu<\/b> \u2013 Ankomst<\/em>til Katmandu. I de fleste tilfeller vil reisen din begynne og slutte i Katmandu, siden det er hovedstaden i Nepal og det viktigste innreiseomr\u00e5det til landet. Du m\u00e5 skaffe deg et 15-dagers visum ($25 USD) for Nepal. Dette kan gj\u00f8res ved ankomst p\u00e5 flyplassen eller online.<\/p>\n Den vidstrakte byen Katmandu er verdenskjent for sine templer, gatemat, kaotiske atmosf\u00e6re og for \u00e5 v\u00e6re inngangsporten til Mount Everest og Himalaya. Nyt severdighetene i Katmandu de f\u00f8rste dagene i Nepal, og ordne alle trekkingtillatelsene dine for dagene som kommer.<\/p>\n Dag 3: Avreise fra Katmandu og videre til Pokhara \u2013 <\/b> P\u00e5 tide \u00e5 forlate byen Katmandu og dra til en helt annen del av Nepal for \u00e5 oppleve en mye roligere og fredeligere side av landet. Det er to hovedm\u00e5ter \u00e5 komme seg fra Katmandu til Pokhara p\u00e5: med fly eller buss. N\u00e5r du har bestemt deg for hvordan du skal reise til Pokhara, kan du ta deg god tid. \u00c5 reise hvor som helst i Nepal tar litt lenger tid enn forventet, s\u00e5 bare nyt turen og nyt det fantastiske landskapet underveis.<\/p>\n Dag 4\u20135: Pokhara \u2013 Du har<\/b>ankommet Pokhara! Ta deg et par dager til \u00e5 nyte severdighetene, slappe av ved Phewa-sj\u00f8en og gj\u00f8re deg klar for den kommende fotturen. Pokhara er et flott reisem\u00e5l for reisende b\u00e5de f\u00f8r og etter fotturen. Her finnes det mange turledere, utstyrsutleiebutikker, komfortable overnattingsmuligheter og en avslappet atmosf\u00e6re. Finn ut alt du trenger \u00e5 vite om turen din (hvilke tillatelser du trenger, forholdene p\u00e5 ruten osv.), snakk med andre likesinnede reisende og gj\u00f8r deg klar for en opplevelse for livet!<\/p>\n Dag 6\u201311: fottur i Nepal (Annapurna Base Camp-turen) \u2013 <\/b> Det ville v\u00e6re synd \u00e5 reise helt til Nepal uten \u00e5 ta et par dagers fottur. Annapurna Base Camp-turen er en flott flerdagstur for nybegynnere. Hvor du starter, er opp til deg. Hvis du kommer fra Pokhara, b\u00f8r du ta en lokalbuss fra Pokhara til Kimchi (3 timer) og begynne turen derfra.<\/p>\n N\u00e5r det gjelder overnatting, vil du bo p\u00e5 tehus. Dette er hytter som er bygget for turg\u00e5ere og drives av lokalbefolkningen. Standardene er sv\u00e6rt enkle, men du f\u00e5r tilgang til varmt vann, en deilig middag laget av vertskapet og frokost f\u00f8r du drar ut p\u00e5 neste dag av turen.<\/p>\n Plastflasker er forbudt langs <\/b>turen av \u00e5penbare milj\u00f8hensyn, s\u00e5 s\u00f8rg for \u00e5 ta med deg en gjenbrukbar vannflaske. Alle tehusene langs turen har tilgang til rent drikkevann.<\/p>\n S\u00f8rg for \u00e5 ta med deg nok varme kl\u00e6r til turen. Hvis du g\u00e5r tidlig om morgenen, eller s\u00e5 snart solen g\u00e5r ned, blir det ganske kaldt i fjellene. Turen til Annapurna Base Camp er en virkelig bemerkelsesverdig opplevelse og vil gi deg noen av de mest fantastiske utsiktene i hele Nepal.<\/p>\n Dag 12\u201314: Ta deg sakte tilbake til Katmandu \u2013 <\/b> Du har tilbrakt de siste 6 dagene med \u00e5 vandre gjennom fjellene, s\u00e5 n\u00e5 er det definitivt p\u00e5 tide \u00e5 legge beina h\u00f8yt og slappe av. Pokhara har noen fantastiske massasjesalonger, s\u00e5 unn deg selv litt velv\u00e6re. Ordne transporten tilbake til hovedstaden f\u00f8r du tar ditt internasjonale fly hjem.<\/p>\n Dag 1\u20133: Katmandu \u2013 <\/b> Ankomst til Katmandu. I de fleste tilfeller vil reisen din begynne og slutte i Katmandu, siden det er hovedstaden i Nepal og det viktigste innreiseomr\u00e5det til landet. Du m\u00e5 skaffe deg et 30-dagers visum ($40 USD) for Nepal. Dette kan gj\u00f8res ved ankomst p\u00e5 flyplassen eller online.<\/p>\n Den vidstrakte byen Katmandu er verdenskjent for sine templer, gatemat, kaotiske atmosf\u00e6re og for \u00e5 v\u00e6re inngangsporten til Mount Everest og Himalaya. Nyt severdighetene i Katmandu de f\u00f8rste dagene i byen, og begynn deretter \u00e5 l\u00e6re om den nepalske kulturen. Katmandu sprudler av energi og er et flott sted \u00e5 pr\u00f8ve ulike matretter og omg\u00e5s lokalbefolkningen. Mens du er i Katmandu, b\u00f8r du ordne alle trekkingtillatelsene og trekkingsutstyret ditt, samt forberede deg p\u00e5 livet i fjellene. Et flott sted \u00e5 starte er turistomr\u00e5det kjent som Thamel.<\/p>\n \ud83d\udcf7Kerensa Pickett<\/a><\/em><\/p>\n F\u00f8r du forlater Katmandu, b\u00f8r du snakke med overnattingsstedet ditt om mulighetene for bagasjeoppbevaring. De fleste backpackere som kommer til Katmandu bruker byen som utgangspunkt for fotturer, og lar bagasjen st\u00e5 i et trygt oppbevaringsskap p\u00e5 vandrerhjemmet mot en liten daglig avgift.<\/p>\n Dag 4: reise fra Katmandu til Lukla \u2013 <\/b> Fly fra Katmandu til Lukla. Det anbefales p\u00e5 det sterkeste at du bestiller flybilletten din tidlig om morgenen, da ettermiddagsflyvningene ofte kan bli forsinket eller til og med kansellert p\u00e5 grunn av v\u00e6rforholdene. Du har kun lov til \u00e5 ta med 10 kg bagasje p\u00e5 flyet, s\u00e5 pakk bare det du trenger til turen. Hvis du ikke trenger det, kan du la det ligge sammen med resten av eiendelene dine.<\/p>\n Dag 5\u201316: Trekking til Mount Everests basecamp \u2013 <\/b> Du vil g\u00e5 mellom 4 og 8 timer om dagen i 12 dager for \u00e5 n\u00e5 Mount Everests basecamp.<\/p>\n Overnattingen p\u00e5 denne turen vil igjen v\u00e6re i tehus \u2013 hytter bygget for turg\u00e5ere og drevet av lokalbefolkningen. Standardene i disse tehusene er sv\u00e6rt enkle, men du vil ha tilgang til varmt vann, en deilig middag laget av vertene dine og frokost f\u00f8r du begir deg ut p\u00e5 neste etappe av reisen.<\/p>\n Reisen til Mount Everest er intet mindre enn spennende, men den er utfordrende. Du trenger ikke \u00e5 v\u00e6re Supermann for \u00e5 g\u00e5 denne ruten, men god grunnleggende kondisjon hjelper alltid! Det st\u00f8rste hinderet du m\u00e5 overvinne er ikke kondisjonsniv\u00e5et ditt, men \u00e5 forebygge h\u00f8ydesyke, som lett kan \u00f8delegge turen din og tvinge deg til \u00e5 stoppe helt. Dette er sv\u00e6rt vanlig, og selv om det er i strid med vanlig oppfatning, kan det ramme hvem som helst, uavhengig av alder eller kondisjonsniv\u00e5.<\/p>\n Her er noen gode tips for \u00e5 forebygge h\u00f8ydesyke:<\/p>\n V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 tegn p\u00e5 h\u00f8ydesyke, som inkluderer hodepine, tap av matlyst, tretthet, svimmelhet og s\u00f8vnvansker. Mange av tehusene gir gode r\u00e5d om h\u00f8ydesyke, og det finnes noen stoppesteder langs ruten med internasjonale leger.<\/p>\n Dag 17: Reisedag fra Lukla til Pokhara \u2013 <\/b> Bestill en flytur for \u00e5 komme deg fra Lukla til Pokhara. N\u00e5r du kommer til Pokhara, er det p\u00e5 tide \u00e5 legge beina h\u00f8yt og slappe av etter den lange turen til Everest-baseleiren. Pokhara har noen fantastiske massasjesteder rundt om i byen som kan hjelpe mot de \u00f8mme musklene!<\/p>\n Dag 18\u201320: Pokhara \u2013 <\/b> Bruk et par dager p\u00e5 \u00e5 utforske den fredelige byen Pokhara. Du kan leie en b\u00e5t og ta en naturskj\u00f8nn tur p\u00e5 Phewa-sj\u00f8en, nyte den fantastiske utsikten over Pokhara fra toppen av Peace Stupa eller til og med f\u00e5 et adrenalinkick ved \u00e5 pr\u00f8ve rafting i hvitt vann!<\/p>\n Pokhara har et vell av ting \u00e5 se og gj\u00f8re, men er ogs\u00e5 et flott sted \u00e5 slappe av, hvile ut og gj\u00f8re veldig lite. Nyt det rolige tempoet og livets finere sider.<\/p>\n \ud83d\udcf7Tom Rogerson<\/a><\/em><\/p>\n Dag 21: Pokhara til Chitwan nasjonalpark \u2013 <\/b> Den enkleste m\u00e5ten \u00e5 komme seg fra Pokhara til Chitwan p\u00e5 er med turistbussen som g\u00e5r kl. 07.30. Turen kan ta alt fra 4 til 6 timer, avhengig av veiforholdene og v\u00e6ret. Hovedbussterminalen i Chitwan er Bachhauli Bus Park, som vil v\u00e6re din endelige destinasjon.<\/p>\n Dag 22\u201325: Jungelsafari i Chitwan nasjonalpark \u2013 <\/b> S\u00e5 vi har vandret til foten av Mount Everest. Utforsket den kaotiske hovedstaden Katmandu. N\u00f8tt fred og ro i Pokhara. N\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 oppleve en helt annen side av Nepal. Chitwan nasjonalpark er oppf\u00f8rt p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste og er verdensber\u00f8mt for sin utrolige biologiske mangfoldighet og dyreliv. Med mer enn 450 fuglearter, elefanter, bengalske tigre, enhornede neshorn og krokodiller er Chitwan nasjonalpark en av Nepals st\u00f8rste skatter.<\/p>\n Her finner du et bredt utvalg av aktiviteter, alt fra jeepsafari, kulturelle opplevelser, jungelturer og mye mer.<\/p>\n Dag 26: Chitwan nasjonalpark tilbake til Katmandu \u2013 <\/b> Dra tilbake til Bachhauli Bus Park, den st\u00f8rste bussterminalen i Chitwan, og ta turistbussen til Katmandu. Du kan ikke g\u00e5 glipp av dem. Bussreisen er lang, men naturskj\u00f8nn! Ta med deg rikelig med snacks og vann til turen.<\/p>\n Dag 27: Fjellflytur i Katmandu \u2013 <\/b> S\u00e5 er vi tilbake i Katmandu, der vi startet v\u00e5r reise i Nepal. Denne gangen er vi imidlertid kommet for \u00e5 se \u00abverdens tak\u00bb. I Katmandu kan du ta en utrolig naturskj\u00f8nn fjellflytur som tar deg over Mount Everest. Disse Himalaya-flyturene byr p\u00e5 uovertruffen utsikt over verdens st\u00f8rste fjellkjede og er spesielt tilrettelagt for turister, med god plass ved vinduene for \u00e5 nyte utsikten. Dette er en tur-retur-flytur som starter og slutter i Katmandu. Turen tar 1\u20132 timer.<\/p>\n Dag 28: Si farvel til Nepal og fly hjem \u2013 Dessverre<\/b>m\u00e5 alle gode ting ta slutt, men for en utrolig m\u00e5ned i et av verdens mest fantastiske land. Du har alltid muligheten til \u00e5 forlenge visumet ditt mens du er i Nepal, hvis du fortsatt vil se mer eller dra p\u00e5 en ny fottur!<\/p>\n Til \u00e5 v\u00e6re et s\u00e5 lite land er det utrolig mye \u00e5 se og oppleve n\u00e5r du reiser gjennom Nepal. Fjell. Jungler. Middelalderbyer. Vennlige innbyggere. Fantastisk mat. Det finnes en million grunner til \u00e5 forelske seg i Nepal. N\u00e5r det gjelder ting \u00e5 gj\u00f8re i Nepal, er det f\u00f8rste som faller en inn Himalaya, og selv om fjellene er den \u00e5penbare turistmagneten, har dette landet s\u00e5 mye mer \u00e5 by p\u00e5 enn sine h\u00f8ye topper. Her er noen fantastiske byer og tettsteder du b\u00f8r bes\u00f8ke mens du er i Nepal:<\/p>\n Utgangspunktet for de fleste reisende i Nepal. Gj\u00f8r deg klar for en sanseoverflod, organisert kaos og en wow-faktor som f\u00e5 andre byer kan m\u00e5le seg med. Det er rett og slett s\u00e5 mye \u00e5 se og oppleve, mat \u00e5 smake p\u00e5 og krydder \u00e5 lukte p\u00e5 her i Nepals hovedstad. Katmandu kan virke litt overveldende i begynnelsen, men du vil l\u00e6re \u00e5 elske byen p\u00e5 kort tid. Vi anbefaler \u00e5 tilbringe tre dager i Katmandu for virkelig \u00e5 finne deg til rette og sette pris p\u00e5 byens skj\u00f8nnhet. Her er noen flotte ting \u00e5 gj\u00f8re i Katmandu.<\/p>\n Et flott omr\u00e5de \u00e5 utforske mens du er i Katmandu, er Thamel. Thamel er kjent som Katmandus backpacker-distrikt, fullt av fantastiske barer, butikker, vandrerhjem og restauranter, alle preget av en utrolig energi og atmosf\u00e6re. Thamel er et flott sted \u00e5 dra til hvis du reiser alene og \u00f8nsker \u00e5 m\u00f8te andre likesinnede reisende i Nepal. Oppdag de skjulte skattene og perlene rundt om i Nepal, utveksle ideer og erfaringer, eller knytt til og med livslange vennskap og forhold \u2013 jeg m\u00f8tte forloveden min p\u00e5 et vandrerhjem i Positano, og vi reiste deretter sammen rundt i hele verden i to \u00e5r!<\/p>\n \ud83d\udcf7@jessebellan<\/a><\/em><\/p>\n Kathmandu Durbar Square er den mest kjente og ber\u00f8mte attraksjonen i Kathmandu, og ligger i byens gamleby. Det er en av de tre Durbar-plassene i Kathmandu-dalen og er oppf\u00f8rt p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste. Her ligger en klynge p\u00e5 over 50 templer, hvorav noen dateres tilbake til det12.<\/sup> \u00e5rhundre. Ordet \u00abDurbar\u00bb er det nepalske ordet for palass, og Durbar Square var en gang det kongelige palassplassen til Malla-kongene.<\/p>\n I dag er plassen fortsatt aktiv og livlig, fylt med mennesker som tilber ved helligdommer og selger varer. Under det nylige jordskjelvet i 2015 som \u00f8dela Nepal, p\u00e5dro den s\u00f8rlige delen av plassen seg store strukturelle skader, og mange templer ble \u00f8delagt.<\/p>\n Plassen ligger i hjertet av byen, og inngangsbilletten koster bare 1 000 NPR. Du kan bli bedt om \u00e5 vise frem en form for legitimasjon for \u00e5 f\u00e5 adgang. Det er noen regler du b\u00f8r f\u00f8lge f\u00f8r du g\u00e5r inn p\u00e5 et tilbedelsessted. For det f\u00f8rste m\u00e5 du s\u00f8rge for \u00e5 kle deg respektfullt og ikke vise for mye hud. Du m\u00e5 aldri ber\u00f8re hodet til et barn, for nepaleserne anser et barns hode som hellig og edelt.<\/p>\n Boudhanath-stupaen er verdens st\u00f8rste sirkul\u00e6re pagode, med en h\u00f8yde p\u00e5 38 meter. Den er buddhismens hellige sentrum i Nepal. P\u00e5 hver side av Boudhanath-stupaen er det et par av Buddhas allseende \u00f8yne, som symboliserer bevissthet.<\/p>\n Boudhanath Stupa ble bygget p\u00e5700-tallet<\/sup> og ligger langs den gamle handelsveien mellom Tibet og Nepal, et sted hvor de som er p\u00e5 reise kan stoppe for \u00e5 be. Dette landemerket og omr\u00e5dene rundt regnes som hellig grunn b\u00e5de for nepalesiske og tibetanske buddhister.<\/p>\n For \u00e5 virkelig sette pris p\u00e5 betydningen av dette landemerket i Katmandu, b\u00f8r du komme tidlig om morgenen eller akkurat n\u00e5r skumringen senker seg over byen, for \u00e5 se fromme buddhister i b\u00f8nn.<\/p>\n Boudhanath-stupaen, som ligger 11 kilometer fra sentrum, p\u00e5dro seg strukturelle skader under jordskjelvet i 2015, noe som f\u00f8rte til alvorlige sprekker i spiren. Som f\u00f8lge av skadene p\u00e5 hele strukturen over kuppelen m\u00e5tte noen av de religi\u00f8se relikviene som en gang befant seg der, fjernes for \u00e5 unng\u00e5 ytterligere skade.<\/p>\n \ud83d\udcf7Sushma Thapa<\/em><\/a><\/p>\n Pashupatinath-tempelet er et verdensber\u00f8mt og hellig hinduistisk tempel i Nepal, bygget for \u00e5 tilbe den hinduistiske guden Shiva, og ligger ved bredden av Bagmati-elven.<\/p>\n Dette hellige tempelet er det st\u00f8rste hinduistiske tempelet i hele Nepal og enda et sted som st\u00e5r oppf\u00f8rt p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste. Det bes\u00f8kes av tusenvis av mennesker fra hele verden som kommer for \u00e5 vise sin \u00e6rb\u00f8dighet og l\u00e6re om hinduistisk kultur.<\/p>\n Pashupatinath er imidlertid mer enn bare et religi\u00f8st reisem\u00e5l; hele omr\u00e5det er fullt av fantastisk kunst og kultur og byr p\u00e5 fred og andakt.<\/p>\n Swayambhunath-tempelet ligger p\u00e5 toppen av en \u00e5s vest for Katmandus sentrum og er best kjent blant turister som \u00abapetempelet\u00bb. Du m\u00e5 g\u00e5 opp mer enn 350 trappetrinn for \u00e5 n\u00e5 dette tempelet, som har v\u00e6rt i bruk siden det5.<\/sup> \u00e5rhundret.<\/p>\n Som navnet antyder, er Swayambhunath-tempelet hjem for hundrevis av aper, som regnes som hellige av de tibetanske buddhistene og hinduene som ut\u00f8ver sin tro her. If\u00f8lge en nepalesisk legende var det Manjushree, visdommens bodhisattva, som bygde tempelet da alle lusene i h\u00e5ret hans forvandlet seg til apene som n\u00e5 befolker tempelet.<\/p>\n Utsikten fra trappene med utsikt over Katmandu-dalen er rett og slett fantastisk, s\u00e5 du vil definitivt \u00f8nske \u00e5 ha kameraet klart. Bare hold godt fast, s\u00e5 de frekke apene ikke snapper det fra deg!<\/p>\n Pokhara er en rolig by som er sv\u00e6rt popul\u00e6r blant reisende p\u00e5 grunn av sin avslappede stemning, n\u00e6rheten til Annapurna-regionen og den fredelige atmosf\u00e6ren. Her er noen fantastiske ting du kan gj\u00f8re mens du er i Pokhara.<\/p>\n P\u00e5 en klar dag i Pokhara kan du se Annapurna-panoramaet fra byen, noe som gir en av de mest fantastiske utsiktene i Nepal. Pokhara har v\u00e6rt brukt som utgangspunkt for turg\u00e5ere i Nepal i hundrevis av \u00e5r p\u00e5 grunn av sin n\u00e6rhet til den ber\u00f8mte Annapurna Circuit-turen.<\/p>\n I Pokhara finnes det en overflod av reisebyr\u00e5er som kan hjelpe deg med \u00e5 organisere alt du trenger: busser, tillatelser, guider og b\u00e6rere. De vil gi deg den beste informasjonen om hvilke turer du kan g\u00e5, oppdatert informasjon om stienes tilstand og alle h\u00f8ydepunktene i regionen. Med s\u00e5 mange reisebyr\u00e5er i byen b\u00f8r du sjekke flere steder for \u00e5 sikre at du f\u00e5r den beste prisen, for hvis det er \u00e9n ting nepaleserne elsker \u00e5 gj\u00f8re, s\u00e5 er det \u00e5 prute!<\/p>\n I hjertet av Pokhara ligger Phewa-sj\u00f8en, den nest st\u00f8rste innsj\u00f8en i Nepal og en av Pokharas perler. Med fantastisk fjellutsikt fra sj\u00f8kanten er Phewa-sj\u00f8en et flott sted \u00e5 lene seg tilbake og nyte naturen. Du kan ta b\u00e5tturer over innsj\u00f8en, og det er mange turoperat\u00f8rer som tilbyr slike tjenester. Selv om innsj\u00f8en er nydelig, anbefales det ikke \u00e5 sv\u00f8mme her, da vannet er forurenset.<\/p>\n \u00a0@gregrhind<\/a><\/em><\/p>\n Mens mange reiser til Bali for \u00e5 delta p\u00e5 meditasjons- eller yogaretreat, er Nepal et flott sted \u00e5 oppleve slike aktiviteter. Det finnes flere yoga- og meditasjonskurs i omr\u00e5det rundt Pokhara, alt fra nybegynnerkurs til intensive retreater. Hvis du er interessert, kommer mange reisende til Pokhara for \u00e5 delta p\u00e5 det 10-dagers Vipassana-retreatet, et meditasjonsretreat hvor du ikke f\u00e5r lov til \u00e5 snakke i l\u00f8pet av hele oppholdet!<\/p>\n Hvis du er som oss, er mat en fantastisk del av reisingen og et av h\u00f8ydepunktene p\u00e5 hver tur. I Pokhara finnes det spisesteder som passer for alle budsjetter. Det er mange fantastiske restauranter og kafeer langs innsj\u00f8en og i byen, s\u00e5 s\u00f8rg for \u00e5 utforske og pr\u00f8ve noen av dem!<\/p>\n Bandipur er en fredelig og rolig by p\u00e5 en \u00e5skam i Tanahun-distriktet i Nepal. Bandipur ligger mellom Katmandu og Pokhara og er det perfekte stedet \u00e5 ta en pause p\u00e5 reisen mellom byene. Bandipur er ikke et sted for eventyr eller et hektisk milj\u00f8, men et sted for ettertanke og avslapning. Mens du er i Bandipur, m\u00e5 du s\u00f8rge for \u00e5 sjekke ut noen av disse stedene:<\/p>\n I hjertet av Bandipur ligger Bandipur Bazaar, som tar deg med tilbake i tiden. Dette er ikke en typisk turistbasar med suvenirbutikker eller store folkemengder av kunder, men snarere en utrolig samling av bygninger, kunstverk og travle lokalbefolkning. En spasertur gjennom Bandipur Bazaar gir et fantastisk innblikk i den lokale livsstilen, uten kaoset og folkemengdene i byer som Katmandu.<\/p>\n \ud83d\udcf7@lauramendez5<\/em><\/a><\/p>\n Dette er et av de beste stedene \u00e5 nyte en uforglemmelig solnedgang mens du er i Bandipur. Du m\u00e5 kanskje be en lokal innbygger om \u00e5 vise deg veien til Gurunche Hill. Det g\u00e5r en tursti til toppen, som ikke er altfor krevende og tar omtrent 25 minutter \u00e5 g\u00e5. N\u00e5r du kommer til toppen, blir du bel\u00f8nnet med en fantastisk utsikt og et lite tempel viet til lysets gudinne. Slapp av og nyt en nydelig solnedgang over byen Bandipur.<\/p>\n Selv om alle disse byene er fantastiske steder \u00e5 bes\u00f8ke, ville ingen guide til Nepal v\u00e6re komplett uten \u00e5 nevne landets trekkingmuligheter i verdensklasse. Hvert \u00e5r tiltrekker Nepal seg hundretusener av turg\u00e5ere som kommer for \u00e5 oppleve det utrolige landskapet, men \u00e5 vite hvilken tur man skal velge kan v\u00e6re vanskelig og overveldende. Det er et fantastisk dilemma \u00e5 ha, og for \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig kan du egentlig ikke velge feil, for de er alle fantastiske p\u00e5 hver sin m\u00e5te.<\/p>\n Av sikkerhetshensyn anbefales det aldri \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tur alene, uansett hvor god form du er i eller hvor mye erfaring du har. Hvis du reiser alene, trenger du ikke \u00e5 v\u00e6re redd \u2013 du vil definitivt ikke v\u00e6re alene! Du har en rekke turmuligheter \u00e5 velge mellom. For det f\u00f8rste kan du vurdere en gruppetur, som tilbys av de fleste reisebyr\u00e5ene i Katmandu. For det andre kan du snakke med andre backpackere p\u00e5 vandrerhjemmene. De fleste reisende som kommer til Nepal \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tur og se Himalaya, og vandrerhjem er det beste stedet \u00e5 finne andre likesinnede alene-reisende som ogs\u00e5 er p\u00e5 jakt etter noen turkamerater. Et annet flott alternativ \u00e5 vurdere er \u00e5 leie en guide til turen din. De har utrolig mye kunnskap og ekspertise om omr\u00e5det og vil v\u00e6re godt selskap p\u00e5 turen.<\/p>\n F\u00f8r du drar ut i fjellene, m\u00e5 du skaffe deg en trekkingtillatelse. En av tingene du trenger, er et TIMS-kort (Trekkers\u2019 Information Management Systems). Dette er en grunnleggende tillatelse som du m\u00e5 ha med deg p\u00e5 alle turer i Nepal. Du m\u00e5 ogs\u00e5 skaffe deg mer spesifikke tillatelser for visse omr\u00e5der, og kostnadene for disse varierer.<\/p>\n Du kan skaffe deg TIMS-kortet p\u00e5 kontoret til Nepal Tourism Board i Katmandu. N\u00e5r du s\u00f8ker om tillatelsen, m\u00e5 du oppgi grunnleggende informasjon som et n\u00f8dnummer, turrute, forsikringspolise og datoer for turen. TIMS-kortet koster 2000 NRP. Nepal Tourism Board er der for \u00e5 hjelpe deg med alle sp\u00f8rsm\u00e5l og henvendelser om tillatelser! De er raske og effektive og kan gi deg veiledning om hvilken tillatelse du trenger for den aktuelle turen.<\/p>\n N\u00e5 er du klar til \u00e5 begynne \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tur, men f\u00f8r du velger hvilken tur du vil legge ut p\u00e5, b\u00f8r du tenke gjennom f\u00f8lgende faktorer:<\/p>\n Selv om alle vil komme med sine meninger og fortelle deg hvilken tur de synes er best \u2013 inkludert alle reisebyr\u00e5ene rundt Kathmandu som er ute etter \u00e5 selge \u2013 kommer det til syvende og sist an p\u00e5 dine egne personlige preferanser.<\/p>\n N\u00e5r du har hatt litt tid til \u00e5 tenke gjennom de ovennevnte faktorene, er det p\u00e5 tide \u00e5 velge hvilken tur du skal ta! F\u00f8ler du deg litt overveldet? Ikke bekymre deg, vi har valgt ut noen av v\u00e5re favorittdestinasjoner for fotturer i Nepal som forh\u00e5pentligvis vil gi deg litt informasjon som kan hjelpe deg med \u00e5 bestemme hvilken tur som er den rette for deg.<\/p>\n Hva kan v\u00e6re mer imponerende enn \u00e5 st\u00e5 ansikt til ansikt med det h\u00f8yeste fjellet p\u00e5 planeten? Turen til Everest-baseleiren er en fantastisk opplevelse som vil ta pusten fra deg og stjele hjertet ditt. Under denne turen har du muligheten til \u00e5 overnatte p\u00e5 gjestehus, tehus og hytter.<\/p>\n \u00c5 vandre i fotsporene til legendariske fjellklatrere er en utrolig f\u00f8lelse, og dette er uten tvil en av de beste turene i hele verden.<\/p>\n Den h\u00f8yeste h\u00f8yden man n\u00e5r p\u00e5 turen til Everest-baseleiren er 5 600 meter, og vanskelighetsgraden er klassifisert som \u00abmiddels\u00bb. Det kreves kun en TIMS-tillatelse.<\/p>\n \ud83d\udcf7Ted Bryan Yu<\/a>\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n En annen verdensber\u00f8mt tursti er Annapurna Circuit-turen, som strekker seg over et sv\u00e6rt variert terreng. P\u00e5 denne ruten kommer du gjennom jungel, frodige daler, h\u00f8yalpine omr\u00e5der og bratte fjelltopper, og du f\u00e5r gode muligheter til \u00e5 m\u00f8te lokalbefolkningen i landsbyene du passerer.<\/p>\n Annapurna Circuit er en klassisk og popul\u00e6r tur i Nepal \u2013 her kan du ikke g\u00e5 galt. Den h\u00f8yeste h\u00f8yden du n\u00e5r er 5 416 meter, og turen er klassifisert som \u00abmoderat\u00bb. Du trenger b\u00e5de en TIMS-tillatelse og en ACAP-tillatelse for denne turen.<\/p>\n Hvis du har lite tid i Nepal, men likevel \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 med deg en tur, er Poon Hill et fantastisk alternativ! Poon Hill-turen byr p\u00e5 nydelig utsikt over Dhaulagiri-fjellkjeden og Annapurna-regionen, og er en flott starttur \u00e5 pr\u00f8ve i Nepal.<\/p>\n Den h\u00f8yeste h\u00f8yden p\u00e5 Poon Hill-turen er 3 210 meter, og denne turen er klassifisert som \u00ablett\u00bb. Det kreves kun en TIMS-tillatelse.<\/p>\n Annapurna Base Camp-turen tar deg til foten av Annapurna-fjellet og er rett og slett fantastisk n\u00e5r du g\u00e5r gjennom pittoreske daler og landsbyer. Sammenlignet med noen av de andre turene i Nepal har Annapurna-turen en lav h\u00f8yde, noe som er bra for folk som lider av h\u00f8ydesyke.<\/p>\n Den h\u00f8yeste h\u00f8yden du n\u00e5r er 4 320 meter, og denne turen er klassifisert som \u00abmoderat\u00bb. Du trenger b\u00e5de en TIMS-tillatelse og en ACAP-tillatelse for denne turen.<\/p>\n \ud83d\udcf7@virgin925<\/em><\/a><\/p>\n Langtang-turen er en av de mest popul\u00e6re turene p\u00e5 grunn av de fantastiske utsiktspunktene og utsikten over Annapurna-regionen. H\u00f8ydepunktene inkluderer muligheten til \u00e5 vandre forbi vakre isbreer og oppleve fantastiske panoramautsikter over fjellene.<\/p>\n Den h\u00f8yeste h\u00f8yden man n\u00e5r p\u00e5 Langtang-turen er 4 984 meter, og turen er klassifisert som \u00abmoderat\u00bb. Du trenger bare en TIMS-tillatelse for denne turen.<\/p>\n Du er sikkert nysgjerrig p\u00e5 det nepalske kj\u00f8kkenet. P\u00e5 grunn av sin geografiske beliggenhet er den nepalske maten p\u00e5virket av nabolandene India og Tibet, men den har likevel sine egne unike og s\u00e6regne smaker og retter. Det nepalske kj\u00f8kkenet er deilig, men du b\u00f8r vite noen f\u00e5 fakta om hva du kan forvente n\u00e5r du spiser mat i Nepal.<\/p>\n For det f\u00f8rste er Nepal et vegetarvennlig land. De viktigste basismatvarene er ris, linser og kikerter. De fleste nepalesere er hinduer \u2013 de spiser ikke biff, og det meste av maten i Nepal er vegetarisk. For det andre elsker nepaleserne \u00e5 bruke mye krydder i rettene sine. Hvis du ikke er den st\u00f8rste fanen av krydder, kan det bli litt av et sjokk, men nepalesisk mat er sv\u00e6rt smakfull.<\/p>\n Dette er de 5 rettene du absolutt b\u00f8r sette tennene i under reisen din gjennom Nepal.<\/p>\n Dhal bhat er den mest kjente retten i hele Nepal, og du vil uten tvil bli godt kjent med denne retten. Dhal bhat best\u00e5r av linsesuppe, ris og deilige gr\u00f8nnsaker i karri. Hvis du planlegger \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 fotturer mens du er i Nepal, vil du sannsynligvis spise dhal bhat to ganger om dagen, spesielt hvis du bor hos vertsfamilier og p\u00e5 gjestehus langs turstien.<\/p>\n \ud83d\udcf7Shinya Ichinohe<\/a> p\u00e5 Flickr<\/a><\/em><\/p>\n En annen deilig klassiker i det nepalske kj\u00f8kkenet, og en favoritt blant reisende, er momos. Momos kan best beskrives som nepalske dumplings, vanligvis fylt med b\u00f8ffelkj\u00f8tt eller gr\u00f8nnsaker. Momos er en del av den tibetanske innflytelsen, de finnes over hele Nepal og er en fantastisk ettermiddagssnack. Momos kan serveres stekt, dampet eller i en bolle med karri, s\u00e5 det er best \u00e5 pr\u00f8ve dem p\u00e5 alle m\u00e5ter!<\/p>\n Lassi er en popul\u00e6r, s\u00f8t yoghurtdrikk og er ganske enkelt deilig! Den er s\u00f8t og forfriskende og finnes overalt p\u00e5 gatene i de store byene.<\/p>\n Hvis du drikker lassi fra en gateforhandler (noe som er mest sannsynlig), b\u00f8r du fors\u00f8ke \u00e5 forsikre deg om at den er laget av renset vann for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 bli syk!<\/p>\n Ris er grunnlaget for mange m\u00e5ltider i Nepal, og den stekte varianten kalles pulao. Pulao er deilig krydret med gurkemeie og spisskummen og serveres ofte med yoghurt og papadoms. Pulao serveres oftest som en vegetarisk rett.<\/p>\n Thukpa er en tykk nudelsuppe som kan inneholde kj\u00f8tt, egg eller bare gr\u00f8nnsaker. Denne retten er p\u00e5virket av b\u00e5de tibetansk og kinesisk kultur, med en fyldig kj\u00f8ttbuljong laget av en rekke forskjellige kj\u00f8ttslag som yak, geit, lam og kylling.<\/p>\n Dette er en sv\u00e6rt popul\u00e6r vinterrett som vil holde magen din deilig varm. Det er nepalesisk husmannskost p\u00e5 sitt beste, og vi lover at du kommer til \u00e5 spise denne suppen mer enn \u00e9n gang under reisen din til Nepal!<\/p>\n F\u00f8rst og fremst vil du, n\u00e5r du kommer til Nepal, \u00f8nske \u00e5 vite hvordan du skal hilse p\u00e5 lokalbefolkningen. I Nepal inneb\u00e6rer den tradisjonelle m\u00e5ten \u00e5 hilse p\u00e5 at man legger begge h\u00e5ndflatene sammen i en b\u00f8nnelignende gest og sier \u00abNamaste\u00bb.<\/p>\n Det nepalske folket er \u00e5ndelig, og \u00e5ndelighet st\u00e5r sentralt i den nepalske livsstilen. Religionen i Nepal er blandet, men flertallet av nepaleserne identifiserer seg som hinduer. Det er ikke uvanlig at hinduer i Nepal ogs\u00e5 identifiserer seg med og praktiserer buddhisme samtidig.<\/p>\n \ud83d\udcf7Sebastian Pena Lambarri<\/a><\/em><\/p>\n Selv om bes\u00f8k til templer, stupaer og religi\u00f8se steder vil v\u00e6re noen av h\u00f8ydepunktene under oppholdet ditt i Nepal, er det viktig \u00e5 vise respekt for den nepalske kulturen og skikkene. Vis respekt ved \u00e5 kle deg konservativt de dagene du planlegger \u00e5 bes\u00f8ke religi\u00f8se steder eller tilbedelsessteder. Kvinner b\u00f8r ha kn\u00e6rne og skuldrene tildekket, og menn b\u00f8r ha lange bukser og ikke g\u00e5 i singlet, uansett temperatur.<\/p>\n Hvis du reiser i Nepal som par, m\u00e5 du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at lokalbefolkningen kan mislike offentlige kj\u00e6rtegn, s\u00e5 som et tegn p\u00e5 respekt b\u00f8r du spare den kj\u00e6rligheten til privat!<\/p>\n Omtrent 80 % av befolkningen identifiserer seg som hinduer, 10 % som buddhister, og de resterende 10 % best\u00e5r av muslimer, kristne og tilhengere av andre religioner. Buddhismen i Nepal er vanligvis konsentrert i omr\u00e5der med sterk tibetansk kulturell p\u00e5virkning. Nepal har ikke opplevd store konflikter mellom religionene, og det er sv\u00e6rt lite ford\u00f8mmelse mellom de ulike trosretningene. \u00c5ndelighet st\u00e5r sentralt i den nepalske livsstilen, og det er mye sammenblanding mellom hinduismen og buddhismen i Nepal.<\/p>\n Selv om de store mediene ofte forteller om farene ved \u00e5 reise i Nepal og andre utviklingsland, er realiteten at farer kan finnes hvor som helst \u2013 ogs\u00e5 i din egen hjemby! Poenget er at du ikke b\u00f8r frata deg selv gleden av \u00e5 reise til et reisem\u00e5l og oppleve noe fantastisk bare p\u00e5 grunn av noen f\u00e5 d\u00e5rlige historier.<\/p>\n S\u00e5, er Nepal trygt? Nepal er et varmt og im\u00f8tekommende sted fullt av sjener\u00f8se og vennlige mennesker. Nepaleserne tror sterkt p\u00e5 karma, noe som betyr at de handlingene du sender ut i universet, vil komme tilbake til deg.<\/p>\n Sm\u00e5kriminalitet kan v\u00e6re et problem i Nepal. Det er lurt \u00e5 ikke vise frem noe som er altfor verdifullt. Dette inkluderer \u00e5 ha med seg et dyrt kamera, prangende smykker, mobiltelefon og en lett tilgjengelig lommebok. Selv om du sannsynligvis vil klare deg fint under oppholdet i Nepal, slik de fleste gj\u00f8r, er det likevel viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 omgivelsene, opptre ansvarlig og v\u00e6re forsiktig.<\/p>\n Nepal sliter mye med str\u00f8mforsyningen og opplever ofte str\u00f8mbrudd som rammer hele byer. Det er lurt \u00e5 ha med seg en lommelykt i tilfelle du befinner deg i et m\u00f8rkt omr\u00e5de. Det burde v\u00e6re en selvf\u00f8lge, men det er ekstremt viktig \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 g\u00e5 alene om natten under slike str\u00f8mbrudd \u2013 noe som gjelder for alle byer i verden.<\/p>\n Disse str\u00f8mbruddene medf\u00f8rer ogs\u00e5 sv\u00e6rt ustabil internett- og Wi-Fi-tilgang, noe som kan skape potensielle problemer n\u00e5r du skal kommunisere med venner og familie hjemme. Det er alltid lurt \u00e5 gi n\u00f8dkontaktene dine hjemme en detaljert reiseplan over hvor du vil befinne deg, i tilfelle noe skulle g\u00e5 galt. Du kan ogs\u00e5 kj\u00f8pe et lokalt SIM-kort til telefonen din mens du er i Nepal. Dette er en flott m\u00e5te \u00e5 holde telefonen din aktiv p\u00e5 n\u00e5r du er utenfor vanlig Wi-Fi-dekning og i mer avsidesliggende omr\u00e5der av landet.<\/p>\n Det st\u00f8rste problemet backpackere st\u00e5r overfor, er trolig den fryktede diar\u00e9en. Den kan oppst\u00e5 p\u00e5 grunn av d\u00e5rlige sanit\u00e6rforhold, s\u00e5 du m\u00e5 v\u00e6re forsiktig med hva du spiser og drikker. Selv om diar\u00e9 vanligvis g\u00e5r over av seg selv, er dehydrering en av de st\u00f8rste risikoene. N\u00e5r du pakker til Nepal, m\u00e5 du s\u00f8rge for \u00e5 ha et ordentlig f\u00f8rstehjelpssett med rehydreringssalter, for selv de mest erfarne reisende kan f\u00e5 diar\u00e9! S\u00f8rg alltid for \u00e5 tegne en reiseforsikring som dekker kostnader for sykehusbehandling, n\u00f8devakuering og stj\u00e5lne eller mistede eiendeler.<\/p>\n De viktigste anbefalte vaksinasjonene for Nepal er mot hepatitt A, tyfus, meslinger og hjernehinnebetennelse. Snakk med din fastlege eller opps\u00f8k en reiseleg p\u00e5 forh\u00e5nd for \u00e5 f\u00e5 den mest oppdaterte informasjonen og sikre at du er beskyttet for de regionene du skal bes\u00f8ke. Det er alltid bedre \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 den sikre siden.<\/p>\n Kvinnelige solo-reisende f\u00e5r av og til u\u00f8nsket oppmerksomhet i Nepal, for det meste i form av tilrop eller til og med store romantiske gestus som frierier! Hvis du reiser alene gjennom Nepal, b\u00f8r du bo p\u00e5 vandrerhjem og sl\u00e5 deg sammen med andre solo-reisende. Ikke bekymre deg, solo-reisende er aldri helt alene!<\/p>\n Hvis du har lyst til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tur og ikke har noen venner som kan bli med deg, er det en god id\u00e9 \u00e5 leie en guide. Det er viktig \u00e5 merke seg at hvert \u00e5r forsvinner noen enslige turg\u00e5ere mens de er i Nepal. Det er ekstremt viktig at du f\u00f8ler deg 100 % trygg p\u00e5 guiden n\u00e5r du velger en til turen din. M\u00f8t flere guider; sp\u00f8r om bakgrunnen deres, referanser og be om \u00e5 f\u00e5 se legitimasjonen deres, finn ut lisensnummeret deres og gi disse opplysningene videre til n\u00f8dkontaktene dine.<\/p>\n \ud83d\udcf7@jessebellan<\/a><\/em><\/p>\n Nepal ble rammet av et \u00f8deleggende jordskjelv i 2015, og de store turistomr\u00e5dene i Katmandu har gradvis blitt gjenoppbygget og reparert av lokalbefolkningen med hjelp fra frivillige fra hele verden. Imidlertid har store deler av landet fortsatt et desperat behov for hjelpende hender til \u00e5 gjenoppbygge omr\u00e5der som ble \u00f8delagt og som enn\u00e5 ikke har kommet seg p\u00e5 beina igjen. Over 8 000 mennesker omkom og hundretusener ble skadet. Utallige mistet hjemmene sine, familiene sine og sine tilbedelsessteder. Hele landsbyer ble redusert til intet annet enn ruiner, alt p\u00e5 bare noen f\u00e5 minutter. Landet merker fortsatt virkningene av denne sjokkerende katastrofen, s\u00e5 \u00e5 bruke tiden din p\u00e5 frivillig arbeid i Nepal vil gj\u00f8re en enorm forskjell.<\/p>\n Hvis du \u00f8nsker \u00e5 jobbe som frivillig i Nepal, finnes det noen fantastiske organisasjoner du kan se n\u00e6rmere p\u00e5.<\/p>\n Projects Abroad<\/a> tilbyr frivilligprogrammer over hele verden. Det er et flott sted \u00e5 starte planleggingen av frivilligarbeidet ditt og tenke gjennom hvilke muligheter som finnes. Med Projects Abroad kan du bidra til \u00e5 gjenoppbygge skoler og hjem som ble skadet, jobbe med pedagogisk st\u00f8tte for barn i n\u00f8d, ta medisinske praksisopphold eller til og med hjelpe til med bevaring av dyrelivet. Det finnes garantert et program som interesserer deg og som passer til budsjettet og tidsrammene dine. Hvis du ikke er sikker p\u00e5 hvor du vil begynne, har de et vennlig team som gjerne vil h\u00f8re fra deg! Send dem en e-post og ta det f\u00f8rste skrittet mot frivillig arbeid i Nepal.<\/p>\n Turisme gir inntekter til Nepal, men dessverre har den ogs\u00e5 negative konsekvenser, som skogsvinn langs turstiene og en \u00f8kning i sexhandel. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re frivillig i Nepal, b\u00f8r du vurdere hvordan dine ferdigheter kan komme best til nytte. Det er viktig \u00e5 v\u00e6re engasjert i arbeidet og \u00e5 unders\u00f8ke n\u00f8ye for \u00e5 sikre at organisasjonen har de samme verdiene som deg.<\/p>\n Hundrevis av frivillige kommer til Nepal og gj\u00f8r en utrolig innsats innen naturvern og utvikling. Nedenfor finner du en liste over noen flotte frivillighetsorganisasjoner du kan vurdere:<\/p>\n Hvis engelsk er morsm\u00e5let ditt (eller du snakker det flytende), hvorfor ikke vurdere \u00e5 undervise i engelsk i Nepal? Det finnes noen kurs du kan ta som gir deg TEFL-sertifisering (Teaching English as a Foreign Language). Avhengig av hvor du bor, kan det hende at byen din tilbyr et kurs, eller du kan finne et nettkurs. \u00c5 undervise i engelsk kan v\u00e6re en sv\u00e6rt givende opplevelse, og en flott m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 venner og l\u00e6re om lokale kulturer og skikker p\u00e5.<\/p>\n Finn et vandrerhjem i Nepal<\/a><\/p>\n Jeg heter Louis Cuthbert og har reist rundt i verden de siste to og et halvt \u00e5rene og dokumentert eventyrene mine. F\u00f8lg meg p\u00e5 Instagram @one_globe_travels<\/a>.<\/p>\n Les videre:<\/span><\/strong><\/p>\n \ud83c\udf1f<\/b>Verdens vakreste fjell du m\u00e5 bes\u00f8ke minst \u00e9n gang<\/a><\/p>\n \ud83c\udf1f<\/b>10 utrolig billige reisem\u00e5l i 2020 <\/p>\nG\u00e5 direkte til:<\/h2>\n
\n
Beste tidspunkt \u00e5 bes\u00f8ke Nepal<\/h2>\n
V\u00e6ret i Nepal<\/h3>\n
H\u00f8ysesongen i Nepal (oktober\u2013november)<\/h3>\n
Lavsesongen i Nepal (monsunsesongen, mai\u2013august)<\/h3>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-Sergey-Pesterev.jpg\")
<\/p>\nV\u00e5rsesongen i Nepal (slutten av februar \u2013 april)<\/h3>\n
Mellomsesongen i Nepal (september og desember)<\/h3>\n
V\u00e6ret i Katmandu<\/h3>\n
Visum til Nepal<\/h2>\n
Visum ved ankomst<\/h3>\n
\n
\u00c5 s\u00f8ke om visum p\u00e5 nettet<\/h3>\n
\n
Forlengelse av oppholdet og visumet i Nepal<\/h3>\n
\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Nepal-backpacking-guide-@jessebellan-700x875.jpg\")
<\/p>\nReise rundt i Nepal<\/h2>\n
Katmandu lufthavn<\/h3>\n
Flyreiser til Katmandu<\/h3>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-kerensa-pickett.jpg\")
<\/p>\nOvernatting i Nepal<\/h2>\n
Vandrerhjem i Nepal<\/h3>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Nepal-backpacking-guide-Zostel-Kathmandu.jpg\")
<\/p>\n![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Nepal-backpacking-guide-Zostel-Kathmandu-2.jpg\")
<\/p>\nBudsjett for backpacking i Nepal<\/h2>\n
Valuta i Nepal<\/h3>\n
Lavbudsjettreise i Nepal<\/h3>\n
Reiser i mellomklassen i Nepal<\/span><\/h3>\n
Luksusreise i Nepal<\/h3>\n
Tips i Nepal<\/h3>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-@twoplantingsoles-700x875.jpg\")
<\/p>\nHva du kan se i Nepal<\/h2>\n
Reiseplan for Nepal<\/h3>\n
2-ukers reiserute for ryggsekkstur i Nepal<\/h4>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-Tiago-Rosado.jpg\")
<\/p>\nReiseplan for en m\u00e5neds backpacking i Nepal<\/h4>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-Kernsa-Pickett-2.jpg\")
<\/p>\n\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-Tom-Rogerson.jpg\")
<\/p>\nTing \u00e5 gj\u00f8re i Nepal<\/h2>\n
Katmandu<\/h3>\n
\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-@jessebellan-Thamel-700x875.jpg\")
<\/p>\n\n
\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-Sushma-Thapa-657x875.jpg\")
<\/p>\n\n
\n
Pokhara<\/h3>\n
\n
\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-@gregrhind-875x875.jpg\")
<\/p>\n\n
\n
Bandipur<\/h3>\n
\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Nepal-backpacking-guide-@lauramendez5-Kathmandu-market-700x875.jpg\")
<\/p>\n\n
Fotturer i Nepal<\/h2>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide.jpg\")
<\/p>\n\n
Turen til Everest-baseleiren \u2013 12 dager<\/h3>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-Ted-Bryan-Yu.jpg\")
<\/p>\nAnnapurna Circuit-turen \u2013 13 \/ 15 dager<\/h3>\n
Poon Hill-turen \u2013 3 \/ 6 dager<\/h3>\n
Annapurna Base Camp-turen \u2013 6 \/ 11 dager<\/h3>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-@virgin925-Annapurna-trekking.jpg\")
<\/p>\nLangtang-turen \u2013 7 \/ 12 dager<\/h3>\n
Nepalesisk mat<\/h2>\n
\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-food.jpg\")
<\/p>\n\n
\n
\n
\n
Nepalesisk kultur og skikker<\/h2>\n
Nepaleserne og religionen i Nepal<\/h3>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-Sebastian-Pena-Lambarri.jpg\")
<\/p>\nEr Nepal trygt?<\/h2>\n
Reiser\u00e5d for Nepal<\/h2>\n
Vaksinasjoner for Nepal<\/h3>\n
\u00c5 reise alene med ryggsekk i Nepal<\/h3>\n
![\"nepal](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Nepal-backpacking-guide-@jessebellan-2-700x875.jpg\")
<\/p>\nFrivillig arbeid i Nepal<\/h2>\n
\n
Om forfatteren<\/h2>\n