![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-@minimiioksanen.jpg\")
<\/p>\nGled dere, plantebaserte matentusiaster! Verden ligger for deres f\u00f8tter! Fra burgere i Berlin til r\u00f8kt tofu i Thailand \u2013 det har aldri v\u00e6rt enklere \u00e5 reise p\u00e5 langtur som veganer.<\/p>\n
Heldigvis er dagene med pinlige gester og ur\u00f8rte tunfisksalater et tilbakelagt kapittel. Veganisme er her for \u00e5 nytes! S\u00e5 spenn deg fast og gj\u00f8r deg klar til \u00e5 fylle turskoene dine med noen av de mest delikate godbitene verden har \u00e5 by p\u00e5, med v\u00e5r guide til vegansk mat p\u00e5 ryggsekkstur.<\/p>\n
<\/p>\n
\ud83d\udcf7 @minimiioksanen<\/em><\/a><\/p>\n S\u00e5 spennende! Du er i ferd med \u00e5 begynne p\u00e5 et fantastisk eventyr, s\u00e5 du vil starte p\u00e5 riktig m\u00e5te \u2013 allerede p\u00e5 flyet! De fleste store flyselskapene tilbyr et vegansk alternativ uten ekstra kostnad, s\u00e5 lenge du oppgir dine \u00f8nsker n\u00e5r du bestiller billetten. Ikke glem \u00e5 ta med ekstra snacks ogs\u00e5, som mandler, valn\u00f8tter og energibarer, spesielt hvis det er en langdistansereise. Pr\u00f8v \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 reise med fersk frukt eller gr\u00f8nnsaker hvis mulig, da dette kan bli konfiskert ved grensen (\u00abBeklager, fr\u00f8ken, men dette er en farlig<\/em> banan!\u00bb).<\/p>\n Hvis du skal p\u00e5 ryggsekkreise i en god stund, er sjansen stor for at du ender opp med \u00e5 ta en lang busstur fra A til B, og noen ganger kan en to timers reise bli til et episk syv timers eventyr. Jeg har blitt forsinket av demonstrasjonstog i Bolivia og til og med av en sta gris i Nicaragua (\u00e5, hvilken ironi!)<\/p>\n S\u00e5 pakk alltid litt mer enn du tror du vil trenge, og ikke spar p\u00e5 snacks og vann. Selv om noen busselskaper kanskje oppgir at de tilbyr mat til veganere, kan dette v\u00e6re en alternativ definisjon av veganisme enn den du er vant til hjemme (er det noen som vil ha et eggesm\u00f8rbr\u00f8d?).<\/p>\n S\u00f8rg for \u00e5 laste ned HappyCow-appen<\/a>. Denne perfekte lille lommekompanjongen forteller deg hvor n\u00e6rmeste veganske alternativ er, lar deg laste ned reisem\u00e5l p\u00e5 forh\u00e5nd, og du kan ogs\u00e5 sjekke anmeldelsene. Dette har gitt meg s\u00e5 mange overraskende funn som jeg ellers bare ville ha g\u00e5tt rett forbi!<\/p>\n \ud83d\udcf7@hopewarren<\/a><\/em><\/p>\n Den andre appen du ikke kan v\u00e6re foruten, er The Vegan Passport<\/a><\/u>. Dette er en dr\u00f8m for \u00e5 gj\u00f8re uhell til fortid. Den dekker 96 % av verdens spr\u00e5k, fra albansk til zulu, og gj\u00f8r det enkelt \u00e5 bestille vegansk mat. Du kan ogs\u00e5 bestille en lett utgave av boka hvis du ikke vil bruke telefonen.<\/p>\n Til slutt: Google Translate er din venn. Det er alltid et praktisk verkt\u00f8y for oversettelse p\u00e5 farten, og i tillegg er det en veldig god id\u00e9 \u00e5 l\u00e6re seg minst et par setninger (Jeg er veganer \/ Takk \/ OMG, det var deilig!). Folk setter alltid pris p\u00e5 en liten innsats, og det er jo hyggelig \u00e5 v\u00e6re hyggelig, ikke sant?<\/p>\n Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 sp\u00f8rre. Hvis du virkelig f\u00f8ler deg fastl\u00e5st, kan du alltid be kokken om \u00e5 lage en gr\u00f8nnsaksrik, vegansk versjon av noe p\u00e5 menyen. Noen ganger kan dette gi de beste resultatene.<\/p>\n De fleste vandrerhjem har kj\u00f8kkenfasiliteter (og noen har til og med gratis mat). Du kan handle inn havregryn og fersk frukt p\u00e5 et lokalt supermarked. I tillegg er det en flott mulighet til \u00e5 pr\u00f8ve lokale delikatesser (hei, dragonfrukt-granola!). Det l\u00f8nner seg ogs\u00e5 \u00e5 sp\u00f8rre p\u00e5 vandrerhjemmet ditt, eller til og med i lokale Facebook-grupper, om anbefalinger for \u00e5 finne de beste stedene for en deilig vegansk frokost i n\u00e6rheten.<\/p>\n \ud83d\udcf7@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Selv de minste byene har gr\u00f8nnsaker og pasta tilgjengelig hvis du vil lage din egen lunsj. Lag mettende wraps f\u00f8r du drar ut, men husk at du kanskje er p\u00e5 vei inn i et plantebasert paradis! Matmarkedene i Berlin er proppfulle av veganske alternativer, og du kan spise deg mett for bare noen f\u00e5 euro! Praha har veganske supermarkeder, og Tel Aviv er et eventyrland for veganske backpackere!<\/p>\n \ud83d\udcf7@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Hvis du har f\u00e5tt en flott gjeng med nye reisevenner p\u00e5 vandrerhjemmet, vil du ikke g\u00e5 glipp av middag p\u00e5 den lokale, legendariske restauranten. Asiatisk og midt\u00f8stenkj\u00f8kken b\u00f8r tilby et utvalg av veganske retter, og det vil til og med v\u00e6re en salat p\u00e5 menyen p\u00e5 The Steakhouse! Hvis du ikke har lyst p\u00e5 salat, kan du i stedet velge noen sm\u00e5retter. De fleste restauranter lager gjerne noe til deg av ingrediensene de har p\u00e5 menyen. Jeg stiller alltid gjerne en million sp\u00f8rsm\u00e5l hjemme, s\u00e5 ikke hold deg tilbake n\u00e5r du er i et annet land.<\/p>\n Det finnes noen retter du vil st\u00f8te p\u00e5 under reisene dine, og da vil du undre deg: \u00abHvordan klarte jeg meg noensinne uten dette i livet mitt!?\u00bb \u2013 og en av disse rettene er for meg mango sticky rice. S\u00f8t, kremaktig og full av gode minner fra \u00e5 gj\u00f8re veldig lite p\u00e5 Koh Lanta. Morning glory p\u00e5 nattmarkedene i Ho Chi Minh og iskalde acai-drikker p\u00e5 Copacabana-stranden er for meg blant mine aller beste minner fra backpacking-turene, og hvem kan motst\u00e5 en s\u00f8t krukke med svensk multeb\u00e6rsyltet\u00f8y \u00e5 ta med hjem til mamma?<\/p>\n \ud83d\udcf7@hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Med litt planlegging vil du klare deg helt fint uansett hvor du drar, men det finnes noen byer der du vil ha et overflod av valgmuligheter! Skal du til USA? Du vil aldri<\/em> g\u00e5 tom for alternativer i New York City<\/a><\/u>, Portland og Los Angeles<\/a><\/u>. Byene i Europa og ellers i verden inkluderer Berlin med dusinvis av rene veganske restauranter, Tel Aviv (for autentisk falafel og hummus), London, Lisboa, Melbourne, Vancouver og Ubud. Du vet aldri hvilke sm\u00e5 perler som venter p\u00e5 deg, s\u00e5 pakk det (veganske) passet ditt og dra p\u00e5 oppdagelsesferd! God reise!<\/p>\n Gemma Thompson er forfatter og programleder som spesialiserer seg p\u00e5 solo-reiser for kvinner. Du finner planleggingstips, byguider og inspirasjon p\u00e5girlsthattravel.com<\/a><\/u>.<\/p>\nVegansk mat p\u00e5 flyet<\/b><\/h2>\n
De beste appene for veganske backpackere<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nFrokost n\u00e5r du er en vegansk backpacker<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-2-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nDen perfekte veganske lunsjen n\u00e5r du er p\u00e5 farten<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-4-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\n\u00c5 finne den perfekte veganske middagen n\u00e5r du er p\u00e5 reise<\/b><\/h2>\n
Gj\u00f8r som lokalbefolkningen og pr\u00f8v de lokale spesialitetene<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-3-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nDe beste byene for vegansk mat<\/b><\/h2>\n
Om forfatteren<\/h2>\n
Les videre\ud83d\udc47\ud83c\udffc\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n
![\"\u2b50\ufe0f\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/svg\/2b50.svg\")
\u00a0<\/span>De 14 beste kurene mot bakrus<\/a><\/h3>\n\u00a0<\/span>Billige romantiske utflukter<\/a><\/h3>\n\u00a0<\/span>Hvordan takle reisetretthet<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":136705,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1297148,\"score\":0.8247999999999999776179038235568441450595855712890625,\"hook\":\"\"},{\"id\":268833,\"score\":0.8244000000000000216715534406830556690692901611328125,\"hook\":\"\"},{\"id\":272523,\"score\":0.626700000000000034816594052244909107685089111328125,\"hook\":\"\"},{\"id\":272490,\"score\":0.626700000000000034816594052244909107685089111328125,\"hook\":\"\"},{\"id\":1288087,\"score\":0.659499999999999975131004248396493494510650634765625,\"hook\":\"\"},{\"id\":267533,\"score\":0.645399999999999973709918776876293122768402099609375,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[175780],"tags":[],"class_list":["post-1287821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-nn","wpbf-post"],"yoast_head":"\n