![\"travel](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Fancycrave.jpg\")
<\/p>\nS\u00e5 n\u00e5 er den her, den store reisen. Det du har spart opp til i flere m\u00e5neder, kanskje til og med \u00e5r. De f\u00f8rste m\u00e5nedene av reisen flyr forbi i en virvelvind av spenning, og hver dag er en fryd. Du har f\u00e5tt masse nye venner og sett noen vakre steder; backpacking er akkurat slik du hadde forestilt deg. Men en dag v\u00e5kner du kanskje opp og f\u00f8ler deg utmattet. Fargene mister sin livlighet, og maten virker ikke lenger fristende. Du pr\u00f8ver \u00e5 reise deg og f\u00e5 mest mulig ut av dagen, men alt du kan tenke p\u00e5 er: \u00abNei, v\u00e6r s\u00e5 snill, ikke mer reising.\u00bb<\/p>\n
H\u00f8res det kjent ut? Du opplever sannsynligvis litt reisetretthet. Det kan v\u00e6re veldig frustrerende, og n\u00e5r alle bare har fortalt deg om de gode sidene ved reiselivet, kan det komme som et lite sjokk. Da jeg ble rammet av utmattelse p\u00e5 veien, gjennoms\u00f8kte jeg internett for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne ut hva som var galt med meg. Var jeg i ferd med \u00e5 bli desillusjonert? Hadde jeg ikke lyst til det lenger? Var jeg rammet av en eller annen fryktelig tropisk sykdom som ikke engang den sterkeste vaksinen kunne beskytte meg mot? Nei, jeg var bare litt sliten. Hvis du er p\u00e5 reise og trenger litt oppmuntring, er her fem enkle trinn for \u00e5 komme deg over reisetrettheten.<\/p>\n
<\/p>\n
\ud83d\udcf7Fancycrave<\/a>\u00a0<\/em><\/p>\n \u00c5 reise kan v\u00e6re en virvelvind av nye ansikter og konstant sosialt samv\u00e6r. Dette f\u00f8rer til at du m\u00f8ter noen av de beste menneskene du noensinne vil komme over, men noen ganger f\u00f8ler du ikke for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 topp sosialt. Avtal en FaceTime-samtale med familien og ta en god, gammeldags prat med de dine. Det kan v\u00e6re veldig beroligende \u00e5 se pappa brenne middagen over Skype eller h\u00f8re bestevennen din babble om kj\u00e6resten sin. Ting hjemme er som regel konstante og uforanderlige, s\u00e5 det kjente ved ansiktene og stemmene vil f\u00e5 deg tilbake p\u00e5 jorda igjen. Nye vennskap er helt fantastiske, men en liten p\u00e5minnelse om at livet hjemme er der for alltid, kan v\u00e6re alt du trenger for \u00e5 finne tilbake til deg selv.<\/p>\n \ud83d\udcf7Artem Bali<\/a><\/em><\/p>\n Livet p\u00e5 sovesal er flott. \u00c5 flytte fra sted til sted med potensielle venner rundt hvert hj\u00f8rne er en av de store gledene ved \u00e5 reise, men det er viktig \u00e5 ikke miste kontakten med deg selv. Noen ganger er alt du trenger litt plass og en varm dusj, og det fine med \u00e5 bo p\u00e5 vandrerhjem er at det ikke koster en formue \u00e5 unne seg det innimellom. Unn deg et privat rom for en natt eller tre. Da kan du f\u00e5 8\u201310 timer uforstyrret s\u00f8vn og se p\u00e5 <\/em>Netflix uten \u00f8repropper \u2013 tenk deg det! Etter at du har vasket bort alle syndene dine i en kraftig dusj og f\u00e5tt sovet ut, vil du ha all den energien du trenger for \u00e5 klatre opp i den \u00f8verste k\u00f8ya igjen.<\/p>\n \ud83d\udcf7 Puri Garden Hostel \u2013 Ubud, Bali<\/em><\/a><\/p>\n Hvis du er noe som meg, inneb\u00e6rer reisingen din \u00e5 presse inn s\u00e5 mye som overhodet mulig i hver dag. Du st\u00e5r opp ved daggry, og innen lunsjtid har du allerede besteget et fjell, sett fem templer og deltatt p\u00e5 et meditasjonsretreat med noen buddhistiske munker. Ok, kanskje ikke et helt<\/em> fjell, men \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 mye hver dag t\u00e6rer p\u00e5 energien din. \u00c5 g\u00e5 p\u00e5 tomgang er en veldig reell ting, og n\u00e5r du brenner lyset i begge ender, kan du miste all entusiasmen for turen. Reisetretthet suger magien ut av opplevelsen, og det siste du \u00f8nsker er \u00e5 sitte og se p\u00e5 en fantastisk utsikt mens du tenker: \u00abHvorfor er jeg her og ikke i sengen?\u00bb For \u00e5 gjenoppdage magien fungerer en enkel formel med lur, filmmaraton, aaaaalle Pringles og null skyldf\u00f8lelse som en dr\u00f8m. Det er virkelig vanskelig \u00e5 ikke f\u00f8le seg skyldig for \u00e5 tilbringe en dag innend\u00f8rs, men kroppen din vil takke deg! Utsett turen til en annen gang og f\u00f8lg sengens kall.<\/p>\n En del av gleden ved \u00e5 reise er \u00e5 unne seg all den deilige maten. Hvis du hadde fortalt meg f\u00f8r jeg dro hjemmefra at jeg skulle spise karbohydrater til frokost, lunsj og middag i tre m\u00e5neder i strekk, ville jeg kysset bakken du g\u00e5r p\u00e5 og spurt hva jeg har gjort for \u00e5 fortjene et s\u00e5 velsignet liv. I virkeligheten betyr det imidlertid ofte at man m\u00e5 n\u00f8ye seg med det mest praktiske man kan finne n\u00e5r man er p\u00e5 farten. \u00abHVOR ER ALLE GR\u00d8NNSAKENE??\u00bb roper du mens du stirrer ned i din234 568.<\/sup> sk\u00e5l med stekt ris, med nudler og br\u00f8d str\u00f8dd p\u00e5 toppen. Frykt ikke. G\u00e5 p\u00e5 Google og finn litt kjent mat. En forn\u00f8yd mage er bra for sjelen, og et balansert m\u00e5ltid kan v\u00e6re alt du trenger for \u00e5 komme deg p\u00e5 beina igjen. Eller en feit burger\u2026 de har vel salat i den, ikke sant?<\/p>\n \ud83d\udcf7Alexandra Andersson<\/a><\/em><\/p>\n Kanskje er det fordi jeg mangler selvkontroll n\u00e5r jeg st\u00e5r overfor et kj\u00f8pesenter fullt av butikker, eller fordi min standardinnstilling n\u00e5r jeg er full er \u00e5 handle frenetisk p\u00e5 nettet, men jeg synes det absolutt ikke er noe \u00e5 skamme seg over \u00e5 unne seg litt shoppingterapi. Jeg vet at pengene er knappe n\u00e5r man er p\u00e5 reise, men p\u00e5 s\u00e5 mange av verdens markeder kan du handle s\u00e5 mye du vil og bare bruke rundt fem pund. Jeg sier ikke at \u00e5 utvikle en shoppingvaner vil kurere<\/em> trettheten din, men et nytt par falske Fila-joggesko kan kanskje\u2026 hjelpe\u2026 litt? Jeg er selvf\u00f8lgelig klar over at \u00e5 bruke hardt opptjente penger p\u00e5 nye kl\u00e6r ikke er det alle vil kalle \u00abselvomsorg\u00bb, s\u00e5 hvis shopping ikke er din greie, hvorfor ikke ta en ny h\u00e5rklipp? Eller l\u00f8sne opp knutene i de slitne skuldrene dine, som b\u00e6rer p\u00e5 ryggsekken, med en billig massasje?<\/p>\n \ud83d\udcf7Heidi Sandstrom<\/a><\/em><\/p>\n Der har du det. Jeg vedder p\u00e5 at du f\u00f8ler deg som f\u00f8dt p\u00e5 ny bare av denne listen alene. I s\u00e5 fall: legg fra deg telefonen og ta deg en lur, og se deretter p\u00e5 Netflix mens du er innhyllet i et dyne etter en 45-minutters dusj. Spis deretter en salat i de nye joggeskoene dine mens du snakker i telefonen med moren din. Bare tuller. Men pr\u00f8v noen av disse nyttige tipsene og si farvel til reisetrettheten. Sk\u00e5l for ny energi og for \u00e5 komme deg ut p\u00e5 veien igjen!<\/p>\n Abbi er frilansskribent, pean\u00f8ttsm\u00f8rentusiast og reiseelsker. For tiden reiser hun p\u00e5 m\u00e5f\u00e5 rundt p\u00e5 den s\u00f8rlige halvkule med en helmaske og fire un\u00f8dvendige par sko i bagasjen. Hun er forfatteren bak\u00abThe Ten Pound Traveller\u00bb<\/a>, en blogg om budsjettreiser som handler om hva man kan oppleve rundt om i verden for ti pund. Du finner henne p\u00e5 Instagram @abbiconnor<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" S\u00e5 n\u00e5 er den her, den store reisen. Det du har spart opp til i flere m\u00e5neder, kanskje til og med \u00e5r. De f\u00f8rste m\u00e5nedene av reisen flyr forbi i en virvelvind av spenning, og hver dag er en fryd. Du har f\u00e5tt masse nye venner og sett noen vakre steder; backpacking er akkurat slik…<\/p>\n","protected":false},"author":200,"featured_media":136670,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[175780],"tags":[],"class_list":["post-1287865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-nn","wpbf-post"],"yoast_head":"\n1. Ring bestevennen din (eller mamma, broren din, partneren din eller hunden din\u2026)<\/h2>\n
![\"travel](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Artem-Bali.jpg\")
<\/p>\n2. Sats p\u00e5 litt privatliv<\/h2>\n
![\"travel](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Puri-Garden-Hostel-Bali-Ubud.jpg\")
<\/p>\n3. Dyne-dag<\/h2>\n
4. 50 nyanser av beige<\/h2>\n
![\"travel](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Alexandra-Andersson-700x875.jpg\")
<\/p>\n5. Unn deg noe<\/h2>\n
![\"travel](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Travel-fatigue-Heidi-Sandstrom.jpg\")
<\/p>\nLes videre\ud83d\udc47\ud83c\udffc\u00a0<\/strong><\/span><\/h3>\n
![\"\u2b50\ufe0f\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/svg\/2b50.svg\")
\u00a0<\/span>Guide til \u00e5 spise gatemat<\/a><\/h3>\n\u00a0<\/span>De psykiske helsemessige fordelene ved \u00e5 reise<\/a><\/h3>\n\u00a0<\/span>De beste reisem\u00e5lene for eventyr<\/a><\/h3>\nOm forfatteren<\/h2>\n