{"id":1288193,"date":"2018-05-14T13:00:33","date_gmt":"2018-05-14T13:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/the-body-coachs-tips-for-cooking-fast-healthy-meals-while-youre-travelling\/"},"modified":"2026-07-13T08:54:51","modified_gmt":"2026-07-13T08:54:51","slug":"tips-fra-the-body-coach-om-hvordan-du-kan-lage-raske-og-sunne-m%c3%a5ltider-n%c3%a5r-du-er-p%c3%a5-reise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nn\/tips-fra-the-body-coach-om-hvordan-du-kan-lage-raske-og-sunne-m%c3%a5ltider-n%c3%a5r-du-er-p%c3%a5-reise\/","title":{"rendered":"The Body Coach sine tips til \u00e5 lage raske, sunne m\u00e5ltider n\u00e5r du er p\u00e5 reise"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Det er bare \u00e9n ting jeg elsker mer enn \u00e5 spise fantastisk mat, og det er \u00e5 nyte et kjempegodt m\u00e5ltid sammen med familie og venner. N\u00e5r du er p\u00e5 reise, vil du sannsynligvis spise ute ganske ofte, men en av de store fordelene med \u00e5 bo p\u00e5 et vandrerhjem er at mange av dem har fantastiske kj\u00f8kken, noe som betyr at du kan samle noen venner, ha det g\u00f8y og lage masse sunn og velsmakende mat.<\/p>\n

I denne bloggen skal jeg dele mine beste tips for \u00e5 lage mat i stor stil mens du er p\u00e5 reise.<\/p>\n

Utforsk lokale markeder<\/h2>\n

Uansett hvor i verden du befinner deg \u2013 enten det er i Sydney, Bangkok, Roma eller Hanoi \u2013 er sjansen stor for at du finner et lokalt matmarked. Dette er en flott m\u00e5te \u00e5 utforske et nytt sted p\u00e5, m\u00f8te lokalbefolkningen og f\u00e5 en smak av maten og kulturen. Noen av mine beste \u00abLean In 15\u00bb-oppskrifter er inspirert av reisene mine, og matmarkeder er alltid et h\u00f8ydepunkt n\u00e5r jeg bes\u00f8ker et nytt sted.<\/p>\n

S\u00e5 n\u00e5r du ankommer et nytt sted, sp\u00f8r p\u00e5 vandrerhjemmet om veibeskrivelse til det beste lokale markedet, dra dit, la deg inspirere og kj\u00f8p med deg noen ferske ingredienser.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BfHBTN-Hv7w\/?hl=en<\/p>\n

Det er bedre \u00e5 lage mat sammen med venner<\/h2>\n

Vandrerhjem er en fantastisk m\u00e5te \u00e5 m\u00f8te nye mennesker p\u00e5, og n\u00e5r du er p\u00e5 reise, er det ingenting som sl\u00e5r \u00e5 dele et m\u00e5ltid med noen nye venner. Det er sannsynlig at du vil spise ute mye n\u00e5r du er p\u00e5 reise, men med tilgang til et godt kj\u00f8kken \u2013 hvorfor ikke kj\u00f8pe inn noen ferske r\u00e5varer og sette i gang med matlagingen? Det er g\u00f8y, billigere enn \u00e5 spise ute og en flott m\u00e5te \u00e5 bli kjent med folk p\u00e5. Og \u00e5 lage mat betyr ikke at du g\u00e5r glipp av den lokale maten heller: hvorfor ikke finne en oppskrift inspirert av stedet du er p\u00e5 og eksperimentere med \u00e5 lage dine egne lokale retter?<\/p>\n