{"id":1288770,"date":"2017-02-06T12:45:19","date_gmt":"2017-02-06T12:45:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/10-steps-to-conquering-those-pesky-post-travel-blues\/"},"modified":"2026-07-13T10:01:22","modified_gmt":"2026-07-13T10:01:22","slug":"10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/","title":{"rendered":"10 vaihetta matkan j\u00e4lkeisen masennuksen voittamiseen"},"content":{"rendered":"<p>Puhutaanpa matkan j\u00e4lkeisest\u00e4 alakulosta. Olet ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 viett\u00e4nyt el\u00e4m\u00e4si parasta aikaa. My\u00f6h\u00e4isi\u00e4 iltoja ulkoilmaklubeilla, lukemattomia sangria-kannuja, kallioilta hyppimist\u00e4, piknikkej\u00e4 puistoissa, suosikkib\u00e4ndiesi keikkoja Glastonburyssa tai Tomorrowlandissa, aitoa juustoa, oluen juomista ja yl\u00e4osattomana aurinkoa ottamista. Mutta nyt, kun matkasi on p\u00e4\u00e4ttym\u00e4ss\u00e4, on aika palata takaisin ty\u00f6n tai opiskelun arkiseen todellisuuteen. Yht\u00e4kki\u00e4 luottokorttilasku on maksettava, ja sinun on muistettava, miten raportti kirjoitetaan ja her\u00e4tyskello asetetaan. J\u00e4\u00e4tel\u00f6 ei en\u00e4\u00e4 ole sopiva aamiaisvalinta. Kahvi on kallista. Kotona ei ole pesulapalvelua. Kaikki ne kiusalliset, arkiel\u00e4m\u00e4n paineet ja stressit saattavat saada sinut masentumaan.<\/p>\n<p>Kaipaat matkaasi enemm\u00e4n kuin mit\u00e4\u00e4n muuta aiemmin. Harkitset jo vaihtoehtoja opintojen lykk\u00e4\u00e4miseksi ja auringon per\u00e4\u00e4n l\u00e4htemiseksi uudelleen. Haluat vain el\u00e4\u00e4 ne muistot uudelleen ja kertoa matkoistasi kenelle tahansa, joka on valmis kuuntelemaan. Instagramin surullinen selailu on tullut surulliseksi p\u00e4ivitt\u00e4iseksi rituaaliksi. Kaipaat torstaita, jotta voisit julkaista \u201dthrowback\u201d-kuvan ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hashtagia #takemeback. Mutta emme voi vied\u00e4 sinua takaisin. Todellinen el\u00e4m\u00e4 on yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja voi olla yht\u00e4 houkuttelevaa. Joten t\u00e4ss\u00e4 on 10 askelta, joilla voit voittaa ne kiusalliset matkanj\u00e4lkeiset surut:<\/p>\n<h2><strong>1. Mieti, mihin olet palaamassa<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32181 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"874\" height=\"657\" \/><\/p>\n<p>Oletko ilmoittautunut yliopistokursseille vai odottaako vanha ty\u00f6paikkasi sinua? Jos sinun t\u00e4ytyy etsi\u00e4 t\u00f6it\u00e4, k\u00e4yt\u00e4 hostellin tietokonetta avoimien ty\u00f6paikkojen etsimiseen. Nyky\u00e4\u00e4n monet yritykset ovat valmiita tekem\u00e4\u00e4n Skype-haastatteluja, joten \u00e4l\u00e4 lannistu, vaikka hakuaika p\u00e4\u00e4ttyisi sinun ollessasi viel\u00e4 matkoilla. Tee muistikirjaan suunnitelma siit\u00e4, mit\u00e4 etsit. P\u00e4ivit\u00e4 ansioluettelosi. Mieti taitojasi ja ominaisuuksiasi. Mieti, miten matkustaminen on auttanut sinua kasvamaan ihmisen\u00e4. Ketk\u00e4 ulkomailla tapaamasi ihmiset ovat inspiroineet sinua? Millainen haluat olla?<\/p>\n<h2><strong>2. Yrit\u00e4 olla innoissasi paluusta kotiin<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32180 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-3.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"876\" height=\"583\" \/><\/p>\n<p>Kaikki ei ole pelkk\u00e4\u00e4 synkkyytt\u00e4. Yst\u00e4v\u00e4si ovat kaivanneet sinua. Perheesi on kaivannut sinua. Koirasi on kaivannut sinua, ja sin\u00e4 olet kaivannut heit\u00e4 kaikkia. Kotisi on luultavasti mukava paikka, ja ehk\u00e4 olet onnekas, kun saat viel\u00e4 joskus nauttia \u00e4itisi ruoasta. Ole kiitollinen s\u00e4ngyst\u00e4si ja yksityisyydest\u00e4si, kun olet joutunut valvomaan makuusalissa kuorsaajien tai sen tyypin takia, joka kompuroi sis\u00e4\u00e4n joka ilta juotuaan liikaa olutta. Ole kiitollinen siit\u00e4, ettei sinun tarvitse istua selk\u00e4 suorana en\u00e4\u00e4 yhdess\u00e4k\u00e4\u00e4n y\u00f6junassa.<\/p>\n<h2><strong>3. Palaa terveellisiin rutiineihin<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32179 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-2.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<p>Matkustaminen ei useinkaan ole synonyymi terveelliselle el\u00e4m\u00e4ntavalle tai tasapainoiselle ruokavaliolle. Ei ole mik\u00e4\u00e4n yll\u00e4tys, jos p\u00e4iv\u00e4si koostuivat kahdesta annoksesta pastaa, baguettesta ja kolmesta j\u00e4\u00e4tel\u00f6st\u00e4. Liity kuntosalille, palaa jooga- tai Body Pump -tunneille tai kokeile uutta urheilulajia. Jos rahasi ovat v\u00e4hiss\u00e4, k\u00e4vele paikallisessa puistossa, katso Pilates-videoita YouTubesta tai lataa ilmainen liikuntaopas verkosta.<\/p>\n<h2><strong>4. Pysy yhteydess\u00e4&#8230;<\/strong><\/h2>\n<p>&#8230;kaikkien niiden upeiden uusien yst\u00e4vien kanssa, joita olet matkan varrella tavannut! He kokevat todenn\u00e4k\u00f6isesti matkan j\u00e4lkeist\u00e4 uupumusta yht\u00e4 paljon kuin sin\u00e4kin. Vaikka perheesi ja yst\u00e4v\u00e4si saattavat alkaa menett\u00e4\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4llisyytens\u00e4, kun aloitat jokaisen lauseen pakkomielteisesti sanoilla \u201dEuroopassa\u2026\u201d tai \u201dBerliinin klubeilla\u2026\u201d, n\u00e4m\u00e4 matkakaverisi muistelevat mielell\u00e4\u00e4n menneit\u00e4, sill\u00e4 he ovat t\u00e4sm\u00e4lleen samassa tilanteessa.<\/p>\n<h2><strong>5. Pid\u00e4 itsesi kiireisen\u00e4&#8230;<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32178 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-1.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"876\" height=\"597\" \/><\/p>\n<p>&#8230;matkailuun liittyvill\u00e4 teht\u00e4vill\u00e4. Ota uudelleen esiin teini-ik\u00e4inen leikekirjaharrastuksesi; kehit\u00e4 oikeita valokuvia ja kiinnit\u00e4 ne sein\u00e4llesi. Hanki kiilt\u00e4vi\u00e4 matkaesitteit\u00e4 ja tee visio-taulu seuraavaa seikkailuasi varten. Tuota video kaikesta kuvaamastasi materiaalista; yhdist\u00e4 siihen kappale, josta tuli matkan tunnuskappale. Opi k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n Photoshopia. Kirjoita p\u00e4iv\u00e4kirjaa. Bloggaa. S\u00e4velt\u00e4 musiikkia. Tee mit\u00e4 tahansa, mik\u00e4 pit\u00e4\u00e4 sinut yhteydess\u00e4 kaikkeen siihen inspiraatioon, jonka sait ulkomailla.<\/p>\n<h2><strong>6. Pid\u00e4 uudet intohimosi elossa<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32176 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-11.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"656\" \/><\/p>\n<p>Ehk\u00e4 osallistumalla thaimaalaisen ruoanlaittokurssille tai viikoittaisille oppitunneille paikallisessa kielikoulussa.  Yrit\u00e4 valmistaa ruokalaji, johon rakastuit ulkomailla. Opi tanssimaan salsaa, kuten n\u00e4yt\u00f6ksess\u00e4, jonka n\u00e4it Espanjassa, tai jatka surffailun harrastamista halpalla, k\u00e4ytetyll\u00e4 laudalla, jonka ostit Gumtreest\u00e4.<\/p>\n<h2><strong>7. Kohtele kotikaupunkiasi kuin turisti<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32174 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-8.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"656\" \/><\/p>\n<p>Kuvittele se uudelleen parhaasi mukaan. Oletko koskaan k\u00e4ynyt TripAdvisorissa katsomassa, mit\u00e4 matkailijat sanovat siit\u00e4? Yrit\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 uusissa baareissa ja kahviloissa, pysy ajan tasalla paikallisista n\u00e4yttelyist\u00e4, keikoista ja tapahtumista. K\u00e4y jopa niiss\u00e4 kliseisiss\u00e4 turistin\u00e4ht\u00e4vyyksiss\u00e4 ja ota selfie, aivan kuin olisit Eiffel-tornilla.<\/p>\n<h2><strong>8. Anna itsellesi lupa tuntea melankoliaa<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32170 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-4.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"661\" \/><\/p>\n<p>On luonnollista tuntea olonsa hieman alakuloiseksi jakson j\u00e4lkeen, joka on ollut p\u00e4\u00e4osin t\u00e4ynn\u00e4 ilonhetki\u00e4. Olet todenn\u00e4k\u00f6isesti tavallista v\u00e4syneempi, mutta sekin on ihan okei. Nuku hyvin, hengit\u00e4 raitista ilmaa, sy\u00f6 niin hyvin kuin pystyt ja rajoita juhlimista. Hassua kyll\u00e4, kaiken sen lomailun j\u00e4lkeen kehosi tarvitsee latautua. Jos tuntuu mahdottomalta sopeutua takaisin normaaliin el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja alakuloisuus vain tuntuu jatkuvan, harkitse keskustelua neuvonantajan kanssa. He auttavat sinua mielell\u00e4\u00e4n sopeutumaan takaisin arkeen.<\/p>\n<h2><strong>9. Muista, ett\u00e4 nyt kun olet palannut, sinun ei tarvitse j\u00e4\u00e4d\u00e4 kotiin ikuisesti<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32172 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-6.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"875\" \/><\/p>\n<p>Ole kiitollinen el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si olevista mahdollisuuksista. Pid\u00e4 t\u00e4t\u00e4 aikaa latautumiseen ja <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-to-save-money-for-travel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">rahan s\u00e4\u00e4st\u00e4miseen<\/a>. Kova ty\u00f6 tulevan el\u00e4m\u00e4n tai tulevien matkojen rahoittamiseksi on osa prosessia. Muulla tavalla se ei olisi yht\u00e4 palkitsevaa. Tee lista kaikesta, mit\u00e4 sinulla on odotettavissa tulevaisuudessa \u2013 kaikista kaukaisista paikoista, joihin haluat matkustaa, ja asioista, joita haluat saavuttaa. Maailma odottaa sinua. Ja odottaessasi muista k\u00e4yd\u00e4 <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">blogissamme<\/a> hakemassa inspiraatiota!<\/p>\n<h2><strong>10. Varaa uusi matka!<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-104194\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Tripophobia.png\" alt=\"\" width=\"876\" height=\"876\" \/><\/p>\n<p>Kaikki edell\u00e4 mainitut vinkit auttavat varmasti, mutta jos et viel\u00e4k\u00e4\u00e4n ole t\u00e4ysin 100-prosenttisesti valmis, varaa itsellesi uusi matka. On hienoa, kun on jotain, mit\u00e4 odottaa, sill\u00e4 se pit\u00e4\u00e4 sinut motivoituneena s\u00e4\u00e4st\u00e4m\u00e4\u00e4n ja innostuneena uusista seikkailuista, jotka odottavat sinua. \u00c4l\u00e4 unohda <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">varata<\/a> my\u00f6s <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">hostellia<\/a>\ud83d\ude09<\/p>\n<p>\u2708\ufe0f\u2708\ufe0f\u2708\ufe0f<\/p>\n<h2>Miksi et tallentaisi t\u00e4t\u00e4 artikkelia my\u00f6hemp\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 varten? ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-45101 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Pinterest-Pins_2ND_4_EN.jpg\" alt=\"\" width=\"875\" height=\"900\" \/><\/p>\n<p><b>Kirjoittajasta<br \/>\n<\/b>Emily Mulligan on australialainen maisteriopiskelija, joka on juuri palannut ty\u00f6harjoittelusta Etel\u00e4-Amerikasta. Seuraa h\u00e4nen toisinaan neuroottisia, mutta p\u00e4\u00e4osin optimistisia seikkailujaan ymp\u00e4ri maailmaa Instagramissa <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/happily.travelling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">@happily.travelling<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":138194,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1277879,\"score\":0.71430000000000004600764214046648703515529632568359375,\"hook\":\"\"},{\"id\":252166,\"score\":0.731500000000000039079850466805510222911834716796875,\"hook\":\"\"},{\"id\":250804,\"score\":0.6710000000000000408562073062057606875896453857421875,\"hook\":\"\"},{\"id\":252812,\"score\":0.67430000000000001048050535246147774159908294677734375,\"hook\":\"\"},{\"id\":253033,\"score\":0.6734999999999999875655021241982467472553253173828125,\"hook\":\"\"},{\"id\":252220,\"score\":0.671699999999999963762320476234890520572662353515625,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18284],"tags":[],"class_list":["post-1288770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-fi","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Matkanj\u00e4lkeinen alakuloisuus: 10 vinkki\u00e4 matkanj\u00e4lkeisen alakuloisuuden voittamiseen \u2013 Hostelworld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olet ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 viett\u00e4nyt el\u00e4m\u00e4si parasta aikaa\u2026 emmek\u00e4 voi vied\u00e4 sinua takaisin. T\u00e4ss\u00e4 on siis 10 vinkki\u00e4, joiden avulla voit voittaa ne kiusalliset matkanj\u00e4lkeiset surumielisyydet\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki\u00e4-matkan-j\u00e4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 Steps to conquering those pesky post-travel blues\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Turn that frown upside down!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki\u00e4-matkan-j\u00e4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hostelworld Travel Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-06T12:45:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-13T10:01:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/16-ASIAN-DELICIOUS-ASIAN-DISHESYOU-NEED-TO-TRY-4.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Diana Morais\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diana Morais\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Diana Morais\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec\"},\"headline\":\"10 vaihetta matkan j\u00e4lkeisen masennuksen voittamiseen\",\"datePublished\":\"2017-02-06T12:45:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-13T10:01:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/\"},\"wordCount\":914,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg\",\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/\",\"name\":\"Matkanj\u00e4lkeinen alakuloisuus: 10 vinkki\u00e4 matkanj\u00e4lkeisen alakuloisuuden voittamiseen \u2013 Hostelworld\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg\",\"datePublished\":\"2017-02-06T12:45:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-13T10:01:22+00:00\",\"description\":\"Olet ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 viett\u00e4nyt el\u00e4m\u00e4si parasta aikaa\u2026 emmek\u00e4 voi vied\u00e4 sinua takaisin. T\u00e4ss\u00e4 on siis 10 vinkki\u00e4, joiden avulla voit voittaa ne kiusalliset matkanj\u00e4lkeiset surumielisyydet\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg\",\"width\":1400,\"height\":1052},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Travel Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 vaihetta matkan j\u00e4lkeisen masennuksen voittamiseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Hostelworld Travel Blog\",\"description\":\"Cheap Travel and Backpacking Tips\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Hostelworld\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Hostelworld\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Hostelworld\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.co.uk\\\/hostelworld\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/hostelworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec\",\"name\":\"Diana Morais\",\"pronouns\":\"She\\\/her\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diana Morais\"},\"description\":\"Porto-based travel writer and SEO content specialist for Hostelworld. Planning on travelling across Europe and Asia with a paperback and an itinerary prepared months in advance.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/author\\\/diana\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Matkanj\u00e4lkeinen alakuloisuus: 10 vinkki\u00e4 matkanj\u00e4lkeisen alakuloisuuden voittamiseen \u2013 Hostelworld","description":"Olet ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 viett\u00e4nyt el\u00e4m\u00e4si parasta aikaa\u2026 emmek\u00e4 voi vied\u00e4 sinua takaisin. T\u00e4ss\u00e4 on siis 10 vinkki\u00e4, joiden avulla voit voittaa ne kiusalliset matkanj\u00e4lkeiset surumielisyydet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki\u00e4-matkan-j\u00e4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"10 Steps to conquering those pesky post-travel blues","og_description":"Turn that frown upside down!","og_url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki\u00e4-matkan-j\u00e4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/","og_site_name":"Hostelworld Travel Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","article_published_time":"2017-02-06T12:45:19+00:00","article_modified_time":"2026-07-13T10:01:22+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/16-ASIAN-DELICIOUS-ASIAN-DISHESYOU-NEED-TO-TRY-4.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Diana Morais","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hostelworld","twitter_site":"@hostelworld","twitter_misc":{"Written by":"Diana Morais","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/"},"author":{"name":"Diana Morais","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec"},"headline":"10 vaihetta matkan j\u00e4lkeisen masennuksen voittamiseen","datePublished":"2017-02-06T12:45:19+00:00","dateModified":"2026-07-13T10:01:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/"},"wordCount":914,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg","inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/","name":"Matkanj\u00e4lkeinen alakuloisuus: 10 vinkki\u00e4 matkanj\u00e4lkeisen alakuloisuuden voittamiseen \u2013 Hostelworld","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg","datePublished":"2017-02-06T12:45:19+00:00","dateModified":"2026-07-13T10:01:22+00:00","description":"Olet ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 viett\u00e4nyt el\u00e4m\u00e4si parasta aikaa\u2026 emmek\u00e4 voi vied\u00e4 sinua takaisin. T\u00e4ss\u00e4 on siis 10 vinkki\u00e4, joiden avulla voit voittaa ne kiusalliset matkanj\u00e4lkeiset surumielisyydet","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg","width":1400,"height":1052},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/10-vinkki%c3%a4-matkan-j%c3%a4lkeisen-masennuksen-voittamiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Travel Blog","item":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 vaihetta matkan j\u00e4lkeisen masennuksen voittamiseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","name":"Hostelworld Travel Blog","description":"Cheap Travel and Backpacking Tips","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization","name":"Hostelworld","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Hostelworld"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","https:\/\/x.com\/hostelworld","https:\/\/www.instagram.com\/hostelworld","https:\/\/www.pinterest.co.uk\/hostelworld\/","https:\/\/www.youtube.com\/hostelworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec","name":"Diana Morais","pronouns":"She\/her","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diana Morais"},"description":"Porto-based travel writer and SEO content specialist for Hostelworld. Planning on travelling across Europe and Asia with a paperback and an itinerary prepared months in advance.","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/author\/diana\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":1288770,"en":31979,"fr":210608,"it":219222,"pl":234187,"da":236994,"nl":239897,"sv":245509,"tr":242787,"cs":248391,"ko":268228,"ja":259838,"ru":259798,"zh":259755,"br":231426,"pt":278341,"de":1280701,"es":1284775,"nn":1288736},"brizy_media":[],"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/200"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1288770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1288771,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288770\/revisions\/1288771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1288770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1288770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1288770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}