{"id":1293052,"date":"2026-05-14T09:24:07","date_gmt":"2026-05-14T09:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/getting-sick-while-travelling-what-to-do-how-to-get-help-fast\/"},"modified":"2026-07-13T14:19:19","modified_gmt":"2026-07-13T14:19:19","slug":"ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/","title":{"rendered":"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen"},"content":{"rendered":"<p>Ziek worden tijdens het reizen is een van die dingen waar niemand rekening mee houdt en die bijna iedereen uiteindelijk wel eens meemaakt. Een twijfelachtige maaltijd in Marokko, een longontsteking die zich langzaam ontwikkelt tijdens een koude week in Oost-Europa, voedselvergiftiging die om 2 uur \u2019s nachts toeslaat in een slaapzaal van een hostel, koorts die maar niet wil zakken midden in een trektocht in Nepal. Het gebeurt nu eenmaal. En als het gebeurt, maakt het een enorm verschil voor hoe snel je er weer bovenop komt als je weet wat je moet doen.<\/p>\n<p>Het goede nieuws is dat <strong>de meeste reisziekten beheersbaar en van tijdelijke aard zijn en met de juiste aanpak te verhelpen zijn<\/strong>. Apotheken zijn toegankelijker dan mensen denken. In bijna elke stad zijn artsen te vinden. <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><strong>Hostels<\/strong> zijn <\/a>vaak de beste eerste bron van lokaal medisch advies. Een reisverzekering, als je die hebt, dekt het grootste deel van de kosten.<\/p>\n<p>Deze gids behandelt wat je moet doen als je tijdens het reizen ziek wordt: hoe je kunt inschatten waar je mee te maken hebt, wanneer je jezelf kunt behandelen en wanneer je professionele hulp moet zoeken, hoe je in het buitenland een arts kunt vinden, hoe je je weg kunt vinden in apotheken en ziekenhuizen in verschillende landen, en wat je voor je vertrek moet regelen om dit alles aanzienlijk gemakkelijker te maken.<\/p>\n<p>Voorbereid zijn is geen pessimisme. Het is juist wat je in staat stelt om met vertrouwen te reizen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1275997\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83e\udd12 Eerste stap: vaststellen wat er precies aan de hand is<\/h2>\n<p>Niet elke reisziekte vereist een arts. De eerste en belangrijkste stap is uitzoeken waar je mee te maken hebt.<\/p>\n<p><strong>Veelvoorkomend en meestal vanzelf overgaand:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Reizigersdiarree (wereldwijd de meest voorkomende reisziekte, verdwijnt doorgaans binnen 1-3 dagen)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Milde voedselvergiftiging zonder koorts of bloed in de ontlasting<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Reisziekte<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Lichte verkoudheid of infectie van de bovenste luchtwegen<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Zonnebrand en lichte hitte-uitputting<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Vermoeidheid door jetlag<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vereist zo snel mogelijk medische hulp:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Koorts boven 38,5 \u00b0C, vooral in combinatie met rillingen<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Symptomen die na 48 uur erger worden in plaats van beter<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Bloed in de ontlasting of het braaksel<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Ernstige hoofdpijn met een stijve nek of gevoeligheid voor licht<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Ademhalingsmoeilijkheden<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Pijn op de borst<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Elke huiduitslag die zich snel verspreidt<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ga onmiddellijk naar de dokter:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Hoge koorts met verwardheid of bewustzijnsverandering<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Tekenen van ernstige uitdroging (al 8 uur niet geplast, extreme duizeligheid)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Vermoeden van dengue, malaria of tyfus in een regio waar deze ziekten voorkomen<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\"><p><strong>Bij twijfel: laat je onderzoeken.<\/strong> De kosten van een doktersbezoek zijn in de meeste delen van de wereld laag, en de gemoedsrust is het waard. In Zuidoost-Azi\u00eb kost een bezoek aan een kliniek vaak \u20ac 15-30. In Latijns-Amerika is dat vergelijkbaar. Je hoeft niet zeker te weten dat iets ernstig is om hulp te zoeken.<\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_1275998\" aria-describedby=\"caption-attachment-1275998\" style=\"width: 2559px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1275998\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bermix-studio-xRvPbIJ-Zls-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1275998\" class=\"wp-caption-text\">Foto door <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@bermixstudio?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Bermix Studio<\/a> op <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-woman-sitting-on-a-couch-looking-at-her-cell-phone-xRvPbIJ-Zls?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udc8a Zelfbehandeling: wat je bij je moet hebben en wanneer je het moet gebruiken<\/h2>\n<p>Een goed gevulde reisapotheek biedt uitkomst bij de meeste kleine kwaaltjes, zodat je niet op ongunstige tijdstippen naar de apotheek hoeft te gaan.<\/p>\n<p><strong>De basisuitrusting voor je reisapotheek:<\/strong><\/p>\n<div class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\">\n<table class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\">\n<thead class=\"text-left\">\n<tr>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Artikel<\/th>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Waarvoor dient het<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Orale rehydratatiezouten (ORS)<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Diarree, braken, uitdroging<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Loperamide (Imodium)<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Vertraagt diarree wanneer u op reis moet<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Paracetamol\/ibuprofen<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Koorts, hoofdpijn, pijn<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Antihistaminicum<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Allergische reacties, insectenbeten, hooikoorts<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Antiseptische cr\u00e8me en pleisters<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Kleine snijwonden en wondjes<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Koortsthermometer<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Koorts meten<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Schimmelcr\u00e8me<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Schimmelinfecties van de huid, vaak voorkomend in vochtige klimaten<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Zakjes met elektrolyten voor rehydratatie<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">Sneller herstel bij uitdrogende aandoeningen<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><strong>Een opmerking over antibiotica:<\/strong> sommige artsen schrijven &#8216;stand-by&#8217;-antibiotica voor tegen reizigersdiarree, met name voor reizen naar regio&#8217;s met een hoger risico. Het is de moeite waard om dit voor vertrek met je huisarts te bespreken. <strong>Neem geen antibiotica zonder medisch advies<\/strong>, tenzij je specifiek bent ge\u00efnformeerd over wanneer en hoe je een &#8216;stand-by&#8217;-recept moet gebruiken.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1275999\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-yZzOlLpiQPE-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udfe5 Een arts vinden in het buitenland<\/h2>\n<p>Een arts vinden is makkelijker dan de meeste reizigers verwachten, en als je van tevoren weet welke mogelijkheden er zijn, neemt dat veel ongerustheid weg.<\/p>\n<p><strong>De snelste manieren om medische zorg te krijgen:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Vraag het in je <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\/hostels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">hostel<\/a>.<\/strong> Dit is steevast de snelste en meest betrouwbare eerste stap. Het hostelpersoneel kent de lokale medische situatie: welke klinieken zijn goed, welke zijn gericht op toeristen en te duur, en welke apotheken zijn betrouwbaar. Ze hebben al eerder zieke gasten doorverwezen. Maak gebruik van deze bron.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>IAMAT (International Association for Medical Assistance to Travellers)<\/strong>: houdt een lijst bij van Engelssprekende artsen wereldwijd op iamat.org. Gratis lidmaatschap, echt nuttig.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Google Maps<\/strong>: zoek op \u201edokter\u201d, \u201ekliniek\u201d of \u201eziekenhuis\u201d in de buurt van je locatie. Beoordelingen van andere reizigers zijn vaak de meest eerlijke indicatie van kwaliteit en kosten.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Je reisverzekeraar<\/strong>: de meeste polissen hebben een 24-uurs hulplijn die lokale medische zorg kan vinden en regelen. <strong>Bel ze voordat je naar een ziekenhuis gaat<\/strong>, niet erna, want bij sommige polissen is voorafgaande toestemming vereist voor bepaalde behandelingen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voor EU-burgers: met de <strong>EHIC- of GHIC-kaart<\/strong> heb je toegang tot openbare gezondheidszorg in EU-landen en enkele andere landen tegen gereduceerde kosten of gratis. Neem deze kaart mee, naast je reisverzekering.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276000\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1640\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-300x192.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-1024x656.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-768x492.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-1536x984.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-GLuQz632ZRc-unsplash-2048x1312.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udc89 Omgaan met apotheken in het buitenland<\/h2>\n<p>Apotheken zijn je eerste aanspreekpunt bij lichte aandoeningen, en <strong>apothekers hebben in veel landen aanzienlijk meer bevoegdheden om medicijnen voor te schrijven dan in het Verenigd Koninkrijk of de VS<\/strong>. In Frankrijk, Itali\u00eb, Zuidoost-Azi\u00eb en een groot deel van Latijns-Amerika kan een apotheker advies geven over, en vaak ook medicijnen verstrekken, waarvoor elders een recept nodig zou zijn.<\/p>\n<p><strong>Zo krijg je wat je nodig hebt:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Loop de apotheek binnen en beschrijf je klachten duidelijk. \u201cIk heb al drie dagen koorts en keelpijn\u201d is voldoende voor een ervaren apotheker om je advies te geven.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Laat op je telefoon zien welk medicijn je gewoonlijk gebruikt, als je weet wat helpt.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Google Translate kan de taalbarri\u00e8re overbruggen bij schriftelijke beschrijvingen en op verpakkingen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Een paar praktische tips:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Generieke medicijnen zijn in het grootste deel van de wereld aanzienlijk goedkoper dan hun merkvarianten. Vraag om de generieke versie.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">In Zuidoost-Azi\u00eb en Zuid-Azi\u00eb zijn de meest gangbare medicijnen zonder recept verkrijgbaar tegen zeer lage kosten. Paracetamol, antibiotica, antihistaminica en antischimmelmiddelen zijn bij elke apotheek verkrijgbaar.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">In Europa en Noord-Amerika zijn meer medicijnen alleen op recept verkrijgbaar. Ga naar een arts als de apotheek je niet kan helpen.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Controleer altijd de houdbaarheidsdatum<\/strong>, vooral in kleinere apotheken in ontwikkelingslanden.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276001\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-dYDB7GMeX60-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udf21\ufe0f De meest voorkomende reisziekten en wat je eraan kunt doen<\/h2>\n<p>Een praktisch overzicht van de aandoeningen die backpackers het vaakst tegenkomen.<\/p>\n<p><strong>Reizigersdiarree<\/strong><\/p>\n<p>De meest voorkomende aandoening. Wordt meestal veroorzaakt door bacteri\u00ebn in voedsel of water en verdwijnt binnen 1-3 dagen. Behandeling: orale rehydratatiezouten, rust, licht verteerbaar voedsel, veel water. Gebruik loperamide alleen als je moet reizen en niet kunt rusten. Als de klachten langer dan 72 uur aanhouden of gepaard gaan met koorts of bloed, raadpleeg dan een arts.<\/p>\n<p><strong>Voedselvergiftiging<\/strong><\/p>\n<p>Lijkt vaak op reizigersdiarree, maar kan heftiger en sneller optreden. Rust, rehydratatie en tijd verhelpen de meeste gevallen. Zoek hulp als de symptomen ernstig zijn of als u door braken langer dan 12 uur geen vloeistoffen binnen kunt houden.<\/p>\n<p><strong>Denguekoorts<\/strong><\/p>\n<p>Komt voor in tropische gebieden. Symptomen: hoge koorts, ernstige gewrichts- en spierpijn, huiduitslag. Er bestaat geen specifieke behandeling. Rust en paracetamol (geen ibuprofen of aspirine, die de bloedstolling be\u00efnvloeden). <strong>Dengue moet medisch worden gediagnosticeerd<\/strong>, omdat de complicaties ernstig kunnen zijn. Ga naar een kliniek als u dit vermoedt.<\/p>\n<p><strong>Malaria<\/strong><\/p>\n<p>Te voorkomen met profylaxe. De symptomen lijken vaak op griep, met periodieke koortsaanvallen. <strong>Zoek onmiddellijk medische hulp bij verdenking.<\/strong> Malaria kan snel verergeren en de behandeling hangt af van de stam en de regio.<\/p>\n<p><strong>Borst- en luchtweginfecties<\/strong><\/p>\n<p>Komen vaak voor bij reizigers die tussen verschillende klimaten reizen. Rust, stoombad en tijd zijn voldoende bij milde gevallen. Raadpleeg een arts als de klachten na vijf tot zeven dagen niet verbeteren of als ademhalen moeilijk wordt.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udecc Herstellen in een hostel: zo pak je het aan<\/h2>\n<p>Ziek worden in een <a href=\"http:\/\/hostelworld.com\/hostels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">slaapzaal <\/a><strong>van een hostel<\/strong> is voor niemand ideaal, maar met de juiste aanpak is het goed te doen.<\/p>\n<p><strong>Praat met het hostelpersoneel.<\/strong> Zij hebben al vaker te maken gehad met zieke gasten. De meesten zullen praktische hulp bieden: een kliniek in de buurt aanbevelen, een rustigere kamer voor je regelen als die beschikbaar is, of je gewoon de weg wijzen naar de dichtstbijzijnde apotheek. Goed hostelpersoneel zorgt voor zijn gasten. Laat ze dat doen.<\/p>\n<p><strong>Overweeg een priv\u00e9kamer.<\/strong> Als je je niet lekker voelt, biedt een priv\u00e9kamer je rust, stilte en de mogelijkheid om te herstellen zonder het schuldgevoel dat je in een gedeelde ruimte met andere reizigers verblijft. Veel hostels hebben priv\u00e9kamers tegen hostelprijzen. Als je zo ziek bent dat slaap belangrijk is, is het de extra kosten waard.<\/p>\n<p><strong>Communiceer met je medebewoners in de slaapzaal.<\/strong> Een simpel \u201eIk voel me niet zo lekker, sorry als ik jullie nachtrust verstoor\u201c helpt al enorm. De meeste reizigers zijn wel eens de zieke in de slaapzaal geweest en begrijpen het wel.<\/p>\n<blockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\"><p><strong>Zorg dat je genoeg drinkt en rust eerst maar eens uit.<\/strong> De neiging om door te zetten en door te reizen kan ervoor zorgen dat een ziekte van twee dagen er een van vijf dagen van wordt. Een dag rust in een hostelbed is bijna altijd de snelste manier om je weer beter te voelen.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276002\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-VzsyZAWEsvo-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83d\udccb Reisverzekering: waarom dit onmisbaar is<\/h2>\n<p>Dit gedeelte is duidelijk: <strong>reizen zonder verzekering is een ernstig financieel risico, en een reisverzekering is het belangrijkste onderdeel van de uitrusting van elke backpacker.<\/strong><\/p>\n<p>Een nacht in een priv\u00e9ziekenhuis in Zuidoost-Azi\u00eb kan \u20ac 500 tot 2.000 kosten. Een noodevacuatie vanuit een afgelegen locatie kost tienduizenden. E\u00e9n ernstige ziekte zonder verzekering kan een reis be\u00ebindigen, je spaargeld opslokken en schulden veroorzaken die jaren duren om af te lossen.<\/p>\n<p><strong>Waar je op moet letten bij een reisverzekering:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Dekking van medische kosten tot minimaal \u20ac1-2 miljoen<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Medische noodevacuatie inbegrepen<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">24-uurs hulplijn voor noodgevallen<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Dekking voor de activiteiten die je onderneemt (sommige polissen sluiten avontuurlijke sporten, trektochten boven een bepaalde hoogte of motorrijden zonder rijbewijs uit)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">Duidelijke afhandeling van reeds bestaande aandoeningen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Aanbevolen verzekeraars voor langdurige reizigers:<\/strong> World Nomads, SafetyWing en True Traveller worden in backpackerkringen vaak aanbevolen vanwege hun combinatie van dekking, prijs en afhandelingsproces bij schadeclaims. SafetyWing is populair vanwege het abonnementsmodel waarmee je ook na vertrek nog een polis kunt afsluiten.<\/p>\n<p><strong>Een cruciaal detail:<\/strong> neem contact op met je verzekeraar voordat je een niet-spoedeisende ziekenhuisbehandeling ondergaat. Sommige polissen vereisen voorafgaande toestemming. Als je dit niet doet, kan dit gevolgen hebben voor je claim.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1276003\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2559\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-scaled.jpg 2559w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/ahmed-Xmu5O0x0JNI-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2559px) 100vw, 2559px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83c\udd98 Als het ernstig is: spoedeisende hulp in het buitenland<\/h2>\n<p>Het noodnummer weten is de meest elementaire voorbereiding, die veel reizigers echter over het hoofd zien.<\/p>\n<p><strong>Noodnummers per regio:<\/strong><\/p>\n<div class=\"overflow-x-auto w-full px-2 mb-6\">\n<table class=\"min-w-full border-collapse text-sm leading-[1.7] whitespace-normal\">\n<thead class=\"text-left\">\n<tr>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Regio<\/th>\n<th class=\"text-text-100 border-b-0.5 border-border-300\/60 py-2 pr-4 align-top font-bold\" scope=\"col\">Noodnummer<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Europese Unie<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">112 (geldt in alle EU-landen)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>VS en Canada<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">911<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Australi\u00eb<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">000<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>VK<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">999<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>India<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">112<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Thailand<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">1669 (medisch), 191 (politie)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Japan<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">119 (ambulance), 110 (politie)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Mexico<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">911<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Brazili\u00eb<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">192 (SAMU-ambulance)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\"><strong>Zuid-Afrika<\/strong><\/td>\n<td class=\"border-b-0.5 border-border-300\/30 py-2 pr-4 align-top\">10177 (ambulance), 112 (mobiel)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Sla het nummer van je bestemming op voordat je aankomt. Sla ook het noodnummer van je reisverzekering op. Sla beide nummers op in je telefoon en schrijf ze op een papiertje dat je in je tas stopt.<\/p>\n<p><strong>Als je in een ziekenhuis ligt en het je even te veel wordt:<\/strong> neem dan contact op met de ambassade of het consulaat van je land. Zij kunnen je rekeningen niet betalen of medische zorg verlenen, maar ze kunnen wel helpen bij het vinden van tolken, het contacteren van familie en het navigeren door het lokale systeem. Deze dienst is speciaal bedoeld voor dit soort situaties.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1276004\" aria-describedby=\"caption-attachment-1276004\" style=\"width: 1785px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1276004\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1785\" height=\"2559\" srcset=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-scaled.jpg 1785w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-209x300.jpg 209w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-714x1024.jpg 714w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-768x1101.jpg 768w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-1071x1536.jpg 1071w, https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/james-lewis-a2bS3gh7KJc-unsplash-1428x2048.jpg 1428w\" sizes=\"auto, (max-width: 1785px) 100vw, 1785px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1276004\" class=\"wp-caption-text\">Foto door <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@jamesplewis?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">James Lewis<\/a> op <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/assorted-cards-on-white-table-a2bS3gh7KJc?utm_source=unsplash&#038;utm_medium=referral&#038;utm_content=creditCopyText\" class=\"post links\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\ud83e\uddf3 Voordat je vertrekt: de belangrijkste voorbereidingen<\/h2>\n<p>De meeste gezondheidsproblemen tijdens het reizen zijn aanzienlijk gemakkelijker aan te pakken als je je voor vertrek goed voorbereidt.<\/p>\n<p><strong>De gezondheidschecklist voor je reis:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"[li_&#038;]:mb-0 [li_&#038;]:mt-1 [li_&#038;]:gap-1 [&#038;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&#038;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Vraag<\/strong> 6-8 weken voor vertrek<strong>reisgezondheidsadvies aan<\/strong> bij een reiskliniek of huisarts. Het duurt even voordat vaccinaties hun werking hebben.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Vaccinaties<\/strong>: de vereisten en aanbevelingen verschillen per regio. Hepatitis A en B, buiktyfus, hondsdolheid, Japanse encefalitis en gele koorts behoren tot de vaccinaties die voor veel bestemmingen relevant zijn. Neem contact op met een reisgezondheidskliniek die gespecialiseerd is in uw reisroute.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Tandheelkundige controle<\/strong>: tandpijn in het buitenland komt vaak voor en is lastig op te lossen. Een controle v\u00f3\u00f3r de reis voorkomt het grootste deel daarvan.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Recepten<\/strong>: als je regelmatig medicijnen gebruikt, zorg dan dat je genoeg bij je hebt voor je reis plus een reservevoorraad. Neem een doktersbrief mee voor alle medicijnen die onder toezicht staan of mogelijk aan beperkingen onderhevig zijn.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Bloedgroep en allergie\u00ebn<\/strong>: noteer deze op een kaartje in je portemonnee. In een medisch noodgeval is deze informatie van belang en ben je mogelijk niet in staat om dit zelf door te geven.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Verwijzingsbrief van de huisarts<\/strong>: een korte brief van je arts met een samenvatting van je medische geschiedenis is nuttig voor elke arts die je in het buitenland behandelt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\u2705 Afsluitende gedachten: zelfvertrouwen komt voort uit een goede voorbereiding<\/h2>\n<p>Ziek worden tijdens het reizen is echt niet de ramp die de meeste mensen vrezen als ze zich dat van tevoren voorstellen. De medische zorg is in het grootste deel van de wereld goed, apothekers zijn toegankelijk en deskundig, en de meeste reisziekten verdwijnen vanzelf met rust en voldoende vochtinname.<\/p>\n<p>Wat het verschil maakt, is niet geluk. Het is <strong>de voorbereiding voordat je vertrekt, een goede reisverzekering en het vermogen om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt.<\/strong> Hostelpersoneel, apothekers en lokale artsen hebben samen elke denkbare gezondheidssituatie tijdens het reizen opgelost. Je hoeft dit niet alleen te doorstaan.<\/p>\n<p>Rust uit wanneer je rust nodig hebt. Zoek hulp wanneer de symptomen daar aanleiding toe geven. Sluit een verzekering af. Zorg dat je het alarmnummer kent.<\/p>\n<p>Al het andere vloeit voort uit deze vier dingen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Download de Hostelworld-app om nu te beginnen met boeken<\/h3>\n<h4><a class=\"post links post links\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/hostelworld-hostels-hotels\/id348890820?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51103 aligncenter post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/App-IOS-1.png\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"60\" \/><\/a><\/h4>\n<p><a class=\"post links post links\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.hostelworld.app&#038;referrer=mat_click_id=a7e362b8d8149e63507f7d1f7184f176-20171011-8816\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-51106 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/App-google-1.png\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"60\" \/><\/a><\/p>\n<style>#sp-ea-1275921 .spcollapsing { height: 0; overflow: hidden; transition-property: height;transition-duration: 300ms;}.sp-easy-accordion-enabled .eap_section_title_1275921, body .eap_section_title_1275921 { color: #444; margin-bottom:  30px; }#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single {margin-bottom: 10px; border: 1px solid #e2e2e2; }#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.ea-header a {color: #444;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.sp-collapse>.ea-body {background: #fff; color: #444;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single {background: #eee;}#sp-ea-1275921.sp-easy-accordion>.sp-ea-single>.ea-header a .ea-expand-icon { float: left; color: #444;font-size: 16px;}<\/style><h2 class=\"eap_section_title eap_section_title_1275921\">\u2753 FAQs: Getting Sick While Travelling<\/h2><div id=\"sp_easy_accordion-1778492358\"><div id=\"sp-ea-1275921\" class=\"sp-ea-one sp-easy-accordion\" data-ea-active=\"ea-click\" data-ea-mode=\"vertical\" data-preloader=\"\" data-scroll-active-item=\"\" data-offset-to-scroll=\"0\"><div class=\"ea-card ea-expand sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759210\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759210\" aria-controls=\"collapse12759210\" href=\"#\" aria-expanded=\"true\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-minus\"><\/i> What should I do if I get sick in a foreign country?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse collapsed show\" id=\"collapse12759210\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759210\"> <div class=\"ea-body\"><p>Assess your symptoms first. For mild illness, rest and rehydration at your hostel covers most cases. Ask hostel staff for local clinic recommendations. For anything more serious or persistent, seek medical attention. Contact your travel insurer before non-emergency hospital visits.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759211\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759211\" aria-controls=\"collapse12759211\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> How do I find a doctor abroad?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759211\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759211\"> <div class=\"ea-body\"><p>Ask your hostel first. Use IAMAT (iamat.org) for a directory of English-speaking doctors worldwide. Google Maps search for clinics and hospitals near your location. Your travel insurance provider has a 24-hour line that can locate and book local medical care.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759212\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759212\" aria-controls=\"collapse12759212\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Is it safe to go to a hospital abroad?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759212\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759212\"> <div class=\"ea-body\"><p>In most countries, yes. Standards vary, and private hospitals or international clinics are generally better equipped for travellers in developing countries. Your travel insurer can recommend appropriate facilities. In some countries, going to a private clinic rather than a state hospital is faster and more English-friendly.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759213\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759213\" aria-controls=\"collapse12759213\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What travel insurance do backpackers recommend?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759213\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759213\"> <div class=\"ea-body\"><p>World Nomads, SafetyWing, and True Traveller are the most consistently recommended among long-term backpackers. Each has different strengths: SafetyWing's subscription model allows purchase after departure, World Nomads covers adventure sports well, and True Traveller is popular with European travellers for its value.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759214\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759214\" aria-controls=\"collapse12759214\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What is the most common illness when travelling?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759214\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759214\"> <div class=\"ea-body\"><p>Traveller's diarrhoea is by far the most common, affecting an estimated 20-50% of international travellers. It's caused by bacteria in food and water, usually resolves within 1-3 days, and is managed with oral rehydration salts and rest.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759215\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759215\" aria-controls=\"collapse12759215\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> Do I need vaccinations before travelling?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759215\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759215\"> <div class=\"ea-body\"><p>It depends on your destination. Some vaccinations are required for entry (yellow fever into certain African and South American countries). Others are strongly recommended based on your itinerary. See a travel health clinic or GP 6-8 weeks before departure to get destination-specific advice.<\/p><\/div><\/div><\/div><div class=\"ea-card sp-ea-single\"><h3 class=\"ea-header\"><a class=\"collapsed\" id=\"ea-header-12759216\" role=\"button\" data-sptoggle=\"spcollapse\" data-sptarget=\"#collapse12759216\" aria-controls=\"collapse12759216\" href=\"#\" aria-expanded=\"false\" tabindex=\"0\"><i aria-hidden=\"true\" role=\"presentation\" class=\"ea-expand-icon eap-icon-ea-expand-plus\"><\/i> What should I do if I suspect malaria or dengue?<\/a><\/h3><div class=\"sp-collapse spcollapse \" id=\"collapse12759216\" data-parent=\"#sp-ea-1275921\" role=\"region\" aria-labelledby=\"ea-header-12759216\"> <div class=\"ea-body\"><p>Go to a clinic or hospital immediately. Both require medical diagnosis and cannot be reliably self-diagnosed. Do not take aspirin or ibuprofen if you suspect dengue, as these affect platelet function. Paracetamol is safe for fever management while you seek care.<\/p><\/div><\/div><\/div><script type=\"application\/ld+json\">{ \"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"sp-ea-schema-1275921-6ad11d59da4e6\", \"mainEntity\": [{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"What should I do if I get sick in a foreign country?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Assess your symptoms first. For mild illness, rest and rehydration at your hostel covers most cases. Ask hostel staff for local clinic recommendations. For anything more serious or persistent, seek medical attention. Contact your travel insurer before non-emergency hospital visits.\" } },{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"How do I find a doctor abroad?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ask your hostel first. Use IAMAT (iamat.org) for a directory of English-speaking doctors worldwide. Google Maps search for clinics and hospitals near your location. Your travel insurance provider has a 24-hour line that can locate and book local medical care.\" } },{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Is it safe to go to a hospital abroad?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"In most countries, yes. Standards vary, and private hospitals or international clinics are generally better equipped for travellers in developing countries. Your travel insurer can recommend appropriate facilities. In some countries, going to a private clinic rather than a state hospital is faster and more English-friendly.\" } },{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"What travel insurance do backpackers recommend?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"World Nomads, SafetyWing, and True Traveller are the most consistently recommended among long-term backpackers. Each has different strengths: SafetyWing's subscription model allows purchase after departure, World Nomads covers adventure sports well, and True Traveller is popular with European travellers for its value.\" } },{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"What is the most common illness when travelling?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Traveller's diarrhoea is by far the most common, affecting an estimated 20-50% of international travellers. It's caused by bacteria in food and water, usually resolves within 1-3 days, and is managed with oral rehydration salts and rest.\" } },{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"Do I need vaccinations before travelling?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"It depends on your destination. Some vaccinations are required for entry (yellow fever into certain African and South American countries). Others are strongly recommended based on your itinerary. See a travel health clinic or GP 6-8 weeks before departure to get destination-specific advice.\" } },{ \"@type\": \"Question\", \"name\": \"What should I do if I suspect malaria or dengue?\", \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Go to a clinic or hospital immediately. Both require medical diagnosis and cannot be reliably self-diagnosed. Do not take aspirin or ibuprofen if you suspect dengue, as these affect platelet function. Paracetamol is safe for fever management while you seek care.\" } }] }<\/script><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":1275997,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":241708,\"score\":0.697999999999999953814722175593487918376922607421875,\"hook\":\"\"},{\"id\":240503,\"score\":0.6550000000000000266453525910037569701671600341796875,\"hook\":\"\"},{\"id\":240420,\"score\":0.57520000000000004458655666894628666341304779052734375,\"hook\":\"\"},{\"id\":240734,\"score\":0.57310000000000005382361223382758907973766326904296875,\"hook\":\"\"},{\"id\":239341,\"score\":0.562699999999999977973175191436894237995147705078125,\"hook\":\"\"},{\"id\":1278667,\"score\":0.5521000000000000351718654201249592006206512451171875,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18259],"tags":[],"class_list":["post-1293052","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-nl","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ben je onderweg ziek geworden? Hier lees je hoe je de symptomen kunt beoordelen, een arts in het buitenland kunt vinden, je reisverzekering kunt gebruiken en sneller beter wordt, waar je ook bent.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ben je onderweg ziek geworden? Hier lees je hoe je de symptomen kunt beoordelen, een arts in het buitenland kunt vinden, je reisverzekering kunt gebruiken en sneller beter wordt, waar je ook bent.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hostelworld Travel Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-14T09:24:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-13T14:19:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2559\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Diana Morais\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diana Morais\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Diana Morais\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec\"},\"headline\":\"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen\",\"datePublished\":\"2026-05-14T09:24:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-13T14:19:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/\"},\"wordCount\":2285,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg\",\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/\",\"name\":\"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-14T09:24:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-13T14:19:19+00:00\",\"description\":\"Ben je onderweg ziek geworden? Hier lees je hoe je de symptomen kunt beoordelen, een arts in het buitenland kunt vinden, je reisverzekering kunt gebruiken en sneller beter wordt, waar je ook bent.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2559,\"height\":1706},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/nl\\\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Travel Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Hostelworld Travel Blog\",\"description\":\"Cheap Travel and Backpacking Tips\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Hostelworld\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Hostelworld\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Hostelworld\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.co.uk\\\/hostelworld\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/hostelworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec\",\"name\":\"Diana Morais\",\"pronouns\":\"She\\\/her\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diana Morais\"},\"description\":\"Porto-based travel writer and SEO content specialist for Hostelworld. Planning on travelling across Europe and Asia with a paperback and an itinerary prepared months in advance.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/author\\\/diana\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen","description":"Ben je onderweg ziek geworden? Hier lees je hoe je de symptomen kunt beoordelen, een arts in het buitenland kunt vinden, je reisverzekering kunt gebruiken en sneller beter wordt, waar je ook bent.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen","og_description":"Ben je onderweg ziek geworden? Hier lees je hoe je de symptomen kunt beoordelen, een arts in het buitenland kunt vinden, je reisverzekering kunt gebruiken en sneller beter wordt, waar je ook bent.","og_url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/","og_site_name":"Hostelworld Travel Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","article_published_time":"2026-05-14T09:24:07+00:00","article_modified_time":"2026-07-13T14:19:19+00:00","og_image":[{"width":2559,"height":1706,"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Diana Morais","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hostelworld","twitter_site":"@hostelworld","twitter_misc":{"Written by":"Diana Morais","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/"},"author":{"name":"Diana Morais","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec"},"headline":"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen","datePublished":"2026-05-14T09:24:07+00:00","dateModified":"2026-07-13T14:19:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/"},"wordCount":2285,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg","inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/","name":"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2026-05-14T09:24:07+00:00","dateModified":"2026-07-13T14:19:19+00:00","description":"Ben je onderweg ziek geworden? Hier lees je hoe je de symptomen kunt beoordelen, een arts in het buitenland kunt vinden, je reisverzekering kunt gebruiken en sneller beter wordt, waar je ook bent.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/getty-images-nR8YzN5UAZ4-unsplash-scaled.jpg","width":2559,"height":1706},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/ziek-worden-tijdens-het-reizen-wat-te-doen-en-hoe-je-snel-hulp-kunt-krijgen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Travel Blog","item":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ziek worden tijdens het reizen: wat te doen en hoe je snel hulp kunt krijgen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","name":"Hostelworld Travel Blog","description":"Cheap Travel and Backpacking Tips","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization","name":"Hostelworld","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Hostelworld"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","https:\/\/x.com\/hostelworld","https:\/\/www.instagram.com\/hostelworld","https:\/\/www.pinterest.co.uk\/hostelworld\/","https:\/\/www.youtube.com\/hostelworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/963c43e3437462df989ce30f76d722ec","name":"Diana Morais","pronouns":"She\/her","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/936609447a08b84f240d89ee4dc27fb2f04f72b07932b4c3d64d03799b4c770c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diana Morais"},"description":"Porto-based travel writer and SEO content specialist for Hostelworld. Planning on travelling across Europe and Asia with a paperback and an itinerary prepared months in advance.","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/author\/diana\/"}]}},"lang":"nl","translations":{"nl":1293052,"en":1275920,"fr":1279103,"de":1279605,"it":1281307,"es":1283551,"br":1285979,"pl":1290966,"da":1292970,"cs":1292992,"pt":1293112,"sv":1293172,"tr":1293232,"fi":1293292,"nn":1293352,"ko":1293412,"ja":1293472,"ru":1293532,"zh":1293592},"brizy_media":[],"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1293052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/200"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1293052"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1293052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1293053,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1293052\/revisions\/1293053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1275997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1293052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1293052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1293052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}