{"id":1297156,"date":"2016-06-28T15:22:54","date_gmt":"2016-06-28T15:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/the-ultimate-guide-to-travelling-the-world-as-a-vegetarian\/"},"modified":"2026-08-20T10:56:35","modified_gmt":"2026-08-20T10:56:35","slug":"o-guia-definitivo-para-viajar-pelo-mundo-sendo-vegetariano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/o-guia-definitivo-para-viajar-pelo-mundo-sendo-vegetariano\/","title":{"rendered":"O Guia Definitivo para Viajar pelo Mundo Sendo Vegetariano"},"content":{"rendered":"

Sou vegetariana h\u00e1 mais de dez anos e j\u00e1 explorei as culin\u00e1rias novas e diferentes de 17 pa\u00edses \u2014 e esse n\u00famero s\u00f3 cresce. Descobri pratos vegetarianos e veganos incrivelmente saborosos em todos os lugares, de Buenos Aires a Budapeste. Mas, mesmo depois de tantas aventuras vegetarianas bem-sucedidas, toda vez que chego a um novo pa\u00eds, h\u00e1 sempre aquela d\u00favida que me corr\u00f3i por dentro: ser\u00e1 que ISSO n\u00e3o tem carne?
\nAprendi muito nas minhas viagens, ent\u00e3o gostaria de compartilhar algumas dicas e truques que ajudar\u00e3o meus colegas vegetarianos a viajar pelo mundo felizes como uma concha (ou ser\u00e1 que devo dizer \u201cinhame\u201d?). N\u00e3o sei quanto a voc\u00eas, mas, para mim, ser feliz est\u00e1 intimamente ligado a comer bem. Ao viajar para um lugar novo, a maioria dos vegetarianos procura os restaurantes vegetarianos mais legais (falarei mais sobre como fazer isso depois), mas minha paix\u00e3o \u00e9 poder comer boa comida em qualquer lugar, n\u00e3o apenas em restaurantes vegetarianos. Continue lendo para ver dicas de como comer onde os locais comem, mesmo sendo vegetariano.
\n\"Vegetarian<\/p>\n

Comida vegetariana no avi\u00e3o? SIM, D\u00c1 PARA!<\/h2>\n

Vamos come\u00e7ar do in\u00edcio: se o seu voo durar apenas algumas horas, recomendo levar um lanche para o avi\u00e3o e fazer sua refei\u00e7\u00e3o em um restaurante no aeroporto ou no seu destino \u2014 mais op\u00e7\u00f5es, melhor sabor.
\nPara voos mais longos, voc\u00ea vai querer personalizar sua refei\u00e7\u00e3o a bordo. Praticamente todas as companhias a\u00e9reas oferecem essa op\u00e7\u00e3o \u2014 basta acessar o site delas depois de reservar suas passagens e escolher entre uma variedade de alternativas, incluindo pratos vegetarianos, veganos e at\u00e9 mesmo sem gl\u00faten, sem nozes ou sem lactose. N\u00e3o vai custar nada, e o melhor \u00e9 que voc\u00ea receber\u00e1 sua refei\u00e7\u00e3o antes de qualquer outra pessoa no avi\u00e3o. Assim, quando terminarem de servir todos os outros passageiros, voc\u00ea j\u00e1 poder\u00e1 estar dormindo profundamente.<\/p>\n

Voc\u00ea fala \u201cvegetariano\u201d?<\/h2>\n

Al\u00e9m de aprender o b\u00e1sico de um idioma, como \u201col\u00e1\u201d, \u201cpor favor\u201d, \u201ccom licen\u00e7a\u201d e \u201cobrigado\u201d, \u00e9 essencial tamb\u00e9m aprender a dizer \u201cvegetariano\u201d. Assim, quando estiver morrendo de fome, voc\u00ea n\u00e3o precisar\u00e1 perguntar em h\u00fangaro perfeito \u201cEste prato \u00e9 vegetariano?\u201d, basta apontar para algo e dizer \u201cvegetariano?\u201d.
\nSe voc\u00ea planeja passar um pouco mais de tempo em um destino (eu costumo passar pelo menos um m\u00eas em um novo pa\u00eds), vale a pena aprender algumas outras palavras-chave b\u00e1sicas relacionadas \u00e0 comida. Mas n\u00e3o se concentre nos vegetais \u2014 s\u00e3o muitos \u2014; em vez disso, tente aprender as principais palavras para carne. Assim, quando voc\u00ea encontrar \u201ccsirke\u201d em um card\u00e1pio em Budapeste ou \u201cpoulet\u201d em Paris, saber\u00e1 que h\u00e1 frango no prato. Isso pode ser muito \u00fatil se a pessoa que estiver te atendendo n\u00e3o souber que vegetarianos n\u00e3o comem frango nem peixe (e sabemos que isso \u00e9 mais comum do que se imagina!).
\nEsse vocabul\u00e1rio tamb\u00e9m vai te ajudar no supermercado, quando voc\u00ea estiver procurando algo saboroso para impressionar seus novos amigos na cozinha do albergue. Diferentemente de um restaurante, muitas vezes n\u00e3o h\u00e1 ningu\u00e9m por perto para pedir ajuda; por isso, saber as palavras para \u201cfrango\u201d ou \u201ccarne bovina\u201d ser\u00e1 ainda mais \u00fatil. Ainda n\u00e3o tem certeza se h\u00e1 carne em algum prato? Verifique os ingredientes e, em caso de d\u00favida, use o Google Tradutor!
\n\"Vegetarian<\/p>\n

Aplicativos essenciais para vegetarianos que viajam pelo mundo<\/h2>\n