{"id":1297386,"date":"2018-03-12T22:00:53","date_gmt":"2018-03-12T22:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/why-millennials-are-trading-partying-for-yoga-on-their-holidays\/"},"modified":"2026-08-20T13:03:26","modified_gmt":"2026-08-20T13:03:26","slug":"por-que-%c3%a9-que-a-gera%c3%a7%c3%a3o-y-est%c3%a1-a-trocar-as-festas-pelo-ioga-nas-f%c3%a9rias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/pt\/por-que-%c3%a9-que-a-gera%c3%a7%c3%a3o-y-est%c3%a1-a-trocar-as-festas-pelo-ioga-nas-f%c3%a9rias\/","title":{"rendered":"Por que \u00e9 que a gera\u00e7\u00e3o Y est\u00e1 a trocar as festas pelo ioga nas suas f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"

T\u00e9nis de desporto, vitaminas e aplica\u00e7\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o \u2014 ser\u00e3o estes alguns dos teus itens indispens\u00e1veis para as f\u00e9rias? Sim? Ent\u00e3o junta-te ao clube.<\/p>\n

N\u00e3o me lembro exatamente quando a minha roupa de gin\u00e1sio se tornou um item essencial na minha lista de bagagem, nem quando um gelato di\u00e1rio passou a parecer um pequeno luxo. Foi algures entre as ressacas das f\u00e9rias que andava a passar \u2014 em que me sentia culpada e cansada por ter exagerado \u2014 e o aumento da aten\u00e7\u00e3o ao bem-estar na minha vida quotidiana. Nos \u00faltimos anos, experimentei sementes de chia e espirulina, medita\u00e7\u00e3o e mindfulness, vegetarianismo e treinos HIIT, e deitar tudo isso pela janela no momento em que entrava no avi\u00e3o, com champanhe na m\u00e3o, come\u00e7ou a parecer-me um pouco, bem, um desperd\u00edcio.<\/p>\n

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<\/i>@jravilo<\/a><\/p>\n

E n\u00e3o estou sozinha. Pergunt\u00e1mos-vos quais eram as vossas prioridades de viagem e 55% dos australianos preferem estar na postura do \u00abc\u00e3o virado para baixo\u00bb do que a beber shots de vodka, e um ter\u00e7o dos brit\u00e2nicos prefere suar a subir uma montanha do que a apanhar sol. Cada vez mais pessoas optam por levar os seus h\u00e1bitos de sa\u00fade e fitness para as f\u00e9rias. Estamos mais ativos, extrovertidos, aventureiros e preocupados com a sa\u00fade do que nunca.<\/p>\n

Com o aumento dos custos da habita\u00e7\u00e3o, a queda dos sal\u00e1rios e a sensa\u00e7\u00e3o de estarmos constantemente \u00abligados\u00bb por causa dos nossos dispositivos, o bem-estar pode ser uma das formas de tentarmos recuperar algum controlo nas nossas vidas cada vez mais complicadas. Estamos a fumar menos, a fazer mais exerc\u00edcio e a gastar o nosso dinheiro em lattes de leite de am\u00eandoa, treinos de fus\u00e3o de ioga com hip-hop e acupuntura.<\/p>\n

Apesar das nossas melhores inten\u00e7\u00f5es, nem sempre somos consistentes. Estamos divididos entre \u00abmimar-nos\u00bb e curas de sumos de 10 dias. Estamos exaustos, mas n\u00e3o conseguimos sair mais cedo de uma festa por causa do FOMO. Oitenta e tr\u00eas por cento dos brit\u00e2nicos e 66 por cento dos australianos afirmaram que ter boa apar\u00eancia durante as f\u00e9rias era importante para eles. N\u00e3o \u00e9 de admirar, se pensarmos que marcamos f\u00e9rias para fugir das nossas vidas stressantes, mas ainda assim temos de tirar aquela<\/em> foto para o Instagram.<\/p>\n

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@beigecardigan<\/a><\/p>\n

E embora possamos estar a fazer uma desintoxica\u00e7\u00e3o no que diz respeito \u00e0 nossa sa\u00fade, ainda n\u00e3o aprendemos realmente a fazer uma desintoxica\u00e7\u00e3o digital. Um estudo recente revelou que passamos mais de quatro horas por dia nos nossos telem\u00f3veis e n\u00e3o conseguimos imaginar viajar sem eles. Vivemos num mundo de selfies e feeds com filtros e, talvez, o nosso desejo de perseguir a aventura quando viajamos seja para nos sentirmos mais ligados \u00e0 terra, conectados e fisicamente vivos.<\/p>\n

Quaisquer que sejam as nossas motiva\u00e7\u00f5es para viajar, estamos apenas a dar o nosso melhor para cuidar da nossa sa\u00fade mental e f\u00edsica num mundo de #fitspo, #YOLO e #SelfieSundays.<\/p>\n

Cinco tipos de viajantes da gera\u00e7\u00e3o Y<\/h1>\n

1. A trabalhadora excessiva sempre ligada<\/h2>\n

A sua mala est\u00e1 a transbordar de tudo o que precisa de um carregador \u2013 tem duas baterias externas, um iPod, um Kindle, o telem\u00f3vel do trabalho e o telem\u00f3vel pessoal. Est\u00e1 desesperada por um retiro, mas n\u00e3o consegue evitar verificar os e-mails de trabalho, \u00abs\u00f3 para o caso de surgir alguma coisa\u00bb. Cada minuto do seu tempo livre \u00e9 passado a percorrer o Instagram, a ver as fotos dos seus amigos de f\u00e9rias. Ela quer \u00abapenas relaxar\u00bb, mas o brilho azul do seu telem\u00f3vel segue-a para todo o lado.<\/p>\n

Ela fica hospedada no: Wellness Hostel 4000<\/a>, na Su\u00ed\u00e7a, onde uma sauna finlandesa, uma sauna bio-suave, um banho de vapor com ervas, chuveiros de hidromassagem e uma piscina interior de 25 metros acalmam os nervos mais exaustos.<\/p>\n

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2. A iogue do Instagram<\/h2>\n

Tem mais roupas de ioga de marca do que roupa de trabalho e, quando viaja, est\u00e1 sempre \u00e0 procura do melhor cen\u00e1rio de praia para o seu pr\u00f3ximo v\u00eddeo no Instagram. Adora as propriedades anti-inflamat\u00f3rias da curcuma e partilha fotos da sua #acaibowl.<\/p>\n

Ela fica no: The Salty Pelican<\/a>, em Cascais, Portugal, onde pode praticar sequ\u00eancias de Yang Yoga de manh\u00e3, seguidas de aulas suaves de Yin Yoga restaurativo na praia ao final da tarde.<\/p>\n

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3. A viciada em adrenalina<\/h2>\n

J\u00e1 l\u00e1 v\u00e3o os dias em que costumavam fazer juntos uma corrida recreativa de 5 km. Agora, ela s\u00f3 pensa na sua \u00abeuforia do corredor\u00bb e em fazer trekking at\u00e9 ao Acampamento Base do Evereste. N\u00e3o conta se ela n\u00e3o sentir o esfor\u00e7o f\u00edsico. Inscrevam-na para descidas de prancha em vulc\u00f5es, mergulho em cavernas e escalada em rocha.<\/p>\n

Ela fica no:America del Sur Hostel<\/a>, em El Calafate, na Argentina, onde pode visitar os melhores destinos de caminhadas em El Chalt\u00e9n e no Parque Nacional Torres del Paine e, \u00e0 noite, relaxar com vistas panor\u00e2micas da Cordilheira dos Andes.<\/p>\n

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4. O ca\u00e7ador de ar fresco<\/h2>\n

Os passeios de fim de semana no parque simplesmente n\u00e3o s\u00e3o suficientes para este amante da natureza, que quer os seus espa\u00e7os abertos sem o horizonte da cidade. Ele menciona os n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o nas conversas durante o almo\u00e7o e sonha em ter, um dia, uma quinta biol\u00f3gica onde possa cultivar couve e abacates.<\/p>\n

Ele fica no: Mountain Hostel Tarter<\/a>, em El Tarter, Andorra, com vistas para a montanha, lareiras acolhedoras e um jacuzzi ao ar livre.<\/p>\n

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5. O buscador da alma<\/h2>\n

Inicialmente c\u00e9tico, inscreveu-se na medita\u00e7\u00e3o apenas porque era suposto torn\u00e1-lo mais produtivo no trabalho, mas, com o tempo, tornou-se viciado em mindfulness. Adora estar #zen no trajeto para o trabalho, ensina os amigos a \u00abrespirar\u00bb e est\u00e1 \u00abbastante certo de que se vai mudar para Ibiza no pr\u00f3ximo ano e dedicar-se a viver fora da rede a tempo inteiro\u00bb.<\/p>\n

Fica hospedado no: Yudanaka Seifu-So<\/a>, no Jap\u00e3o, numa pousada tradicional japonesa com um tranquilo jardim interior, onde \u00e9 poss\u00edvel praticar ioga ou medita\u00e7\u00e3o no ambiente sereno das montanhas.<\/p>\n

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Albergues para caminhantes|<\/strong><\/a><\/b>Albergues para praticantes de ioga |<\/b><\/a><\/b>Albergues para surfistas<\/a><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":137462,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":276828,\"score\":0.74070000000000002504663143554353155195713043212890625,\"hook\":\"\"},{\"id\":276824,\"score\":0.687300000000000022026824808563105762004852294921875,\"hook\":\"\"},{\"id\":275866,\"score\":0.63629999999999997672972540385671891272068023681640625,\"hook\":\"\"},{\"id\":275269,\"score\":0.62009999999999998454569549721782095730304718017578125,\"hook\":\"\"},{\"id\":272977,\"score\":0.61029999999999995363708649165346287190914154052734375,\"hook\":\"\"},{\"id\":274572,\"score\":0.61029999999999995363708649165346287190914154052734375,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18264],"tags":[],"class_list":["post-1297386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-pt-pt","wpbf-post"],"yoast_head":"\nPor que \u00e9 que a gera\u00e7\u00e3o Y est\u00e1 a trocar as festas pelo ioga nas suas f\u00e9rias - 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