![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/yoga-the-travelling-light.jpg\")
<\/p>\nMatkustaminen on sielun l\u00e4\u00e4kett\u00e4, mutta kuten jokainen, jota matkakuume on tartuttanut, tiet\u00e4\u00e4, se ei aina ole pelkk\u00e4\u00e4 hohdokkuutta. Moniin suuriin seikkailuihin, etenkin kun l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n pois tavallisilta reiteilt\u00e4, liittyy v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kolhuja, mustelmia, bakteereita ja stressi\u00e4. Voi olla houkuttelevaa tuntea itsens\u00e4 ylivoimaiseksi ja pelokkaaksi ajatuksesta j\u00e4tt\u00e4\u00e4 kodin mukavuudet taakse. Onneksi hyvinvointimatkailu on tulevaisuus! Auttaaksemme sinua pit\u00e4m\u00e4\u00e4n mielesi, kehosi ja sielusi t\u00e4ydess\u00e4 toimintakunnossa olemme ker\u00e4nneet vinkkej\u00e4 kokeneilta reppureissaajilta siit\u00e4, miten pysyt terveen\u00e4 matkoillasi:<\/p>\n
<\/p>\n
Kun on kyse mielen, kehon ja sielun pit\u00e4misest\u00e4 tasapainossa, ei ehk\u00e4 ole mit\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 hoitaisi kaikkia kolmea yht\u00e4 hyvin kuin jooga. Se voi auttaa sinua selviytym\u00e4\u00e4n pitkist\u00e4 matkoista johtuvista verenkierto-ongelmista, parantaa unen laatua ja jopa auttaa sieluasi luomaan yhteytt\u00e4 muihin matkailijoihin, kun harjoitatte joogaa yhdess\u00e4. Tied\u00e4mme lukuisia hostelleja, jotka tarjoavat joogaa osana matkailukokemusta, ja kun olet kerran kokeillut sit\u00e4, ei ole vaikea ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 miksi.<\/p>\n
?:@thetravellinglight<\/a><\/p>\n K\u00e4sittelen t\u00e4t\u00e4 erill\u00e4\u00e4n pelk\u00e4st\u00e4 liikunnasta, l\u00e4hinn\u00e4 siksi, ett\u00e4 vaellus on todella oma lukunsa. Ilmeisten lihas- ja kest\u00e4vyyshy\u00f6tyjen lis\u00e4ksi luonnon kanssa olemisessa on jotain mielt\u00e4 ja sielua rauhoittavaa. Yrit\u00e4p\u00e4 olla stressaantunut maisemallisen vaelluksen j\u00e4lkeen, kun olet p\u00e4\u00e4ssyt nauttimaan henke\u00e4salpaavasta n\u00e4k\u00f6alasta. Mahdotonta!<\/p>\n Joskus on vain pakko likaantua! Jotkut valitsevat Kuolleenmeren luonnollisen suolakylpyl\u00e4n, kun taas toiset uivat mieluummin kolumbialaisessa mutavulkaanissa. Mist\u00e4 tahansa pid\u00e4tkin, anna \u00e4iti luonnon puhdistaa ihohuokosesi.<\/p>\n ?:@PatchinPixels<\/a><\/p>\n Kehon hoitaminen on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4, mutta niin on my\u00f6s sielun vaaliminen. Monet matkailijat kertovat, ett\u00e4 heid\u00e4n reppumatkailuseikkailunsa ovat johtaneet hengelliseen her\u00e4\u00e4miseen ja uuteen n\u00e4k\u00f6kulmaan omasta paikastaan maailmankaikkeudessa. Mit\u00e4 tahansa hengelliset taipumuksesi ovatkin, ota aikaa tutkia ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4 maailmaa ja syvemp\u00e4\u00e4 merkityst\u00e4 omalle paikallesi t\u00e4htitaivaan alla.<\/p>\n ?:@nutagws<\/a><\/p>\n Nopea ja helppo tapa antaa mielellesi ja sielullesi pient\u00e4 piristyst\u00e4 on ottaa tauko digitaalisesta maailmasta. Jokainen, joka on matkustanut v\u00e4hemm\u00e4n kehittyneiss\u00e4 maissa, voi todistaa, ett\u00e4 maailman onnellisimpia ihmisi\u00e4 ovat ne, joilla on paljon v\u00e4hemm\u00e4n omaisuutta kuin meill\u00e4 onnekkailta matkailijoilla. Et\u00e4isyyden ottaminen nollista ja ykk\u00f6sist\u00e4 on usein avain henkiseen uudistumiseen matkan aikana.<\/p>\n On mahdotonta aliarvioida, kuinka t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on saada tarpeeksi unta matkan aikana. Ellet ole kiireisell\u00e4 kaupunkilomalla, suurin osa reppureissuista on pikemminkin maraton kuin sprintti. Valitse mukava hostelli ja lataa akkusi. Mielesi, kehosi ja sielusi kiitt\u00e4v\u00e4t sinua.<\/p>\n ?:@ic.theworld<\/a><\/p>\n Osa mielen hoitamista on my\u00f6s itsens\u00e4 hemmottelua. Ihan totta, el\u00e4 v\u00e4h\u00e4n! Matkustaminen muuttaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si, ja osa t\u00e4t\u00e4 prosessia on maailman ihmeiden kokeminen. \u00c4l\u00e4 pelk\u00e4\u00e4 olla hieman itsek\u00e4s ja palkitse mielesi ansaitulla hemmottelulla rankan seikkailup\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen.<\/p>\n ?:@lola.photography<\/a><\/p>\n Ihan totta, niin monia terveysongelmia voidaan korjata (tai ainakin lievent\u00e4\u00e4) sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 hyvin. T\u00e4m\u00e4 voi vaatia hieman itsekuria matkoilla, mutta jos haluat pysy\u00e4 terveen\u00e4, ota aikaa keskitty\u00e4 saamaan oikeaa ravintoa niin usein kuin mahdollista. Muista etsi\u00e4 jopa terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja! Se ei aina ole mahdollista, mutta yrit\u00e4 varmistaa, ett\u00e4 terveellinen ruokavalio on sinulle s\u00e4\u00e4nt\u00f6 eik\u00e4 ylellisyytt\u00e4. \u00c4l\u00e4 huoli, se onnistuu melko edullisesti\u2026<\/p>\n Jos haluat upeita ruokakokemuksia, joiden kautta voit tavata uusia ihmisi\u00e4 matkoillasi, tutustu yst\u00e4viimmeVizeatissa<\/a>!<\/em><\/p>\n Matkustamiseen liittyy ihana spontaanisuuden tunnelma. Mutta juuri se sama henki voi usein sekoittaa p\u00e4ivitt\u00e4isen rutiinimme. Muista suunnitella asiat hieman etuk\u00e4teen ja varautua retkeilyn alati muuttuvaan luonteeseen, jotta sinulla on vakaa rutiini arkeen. Jonkinlaisen rutiinin noudattaminen auttaa tasapainottamaan kehoasi ja mielt\u00e4si, jolloin pysyt suhteellisen stressitt\u00f6m\u00e4n\u00e4 ja valmiina seikkailuihin!<\/p>\n Sinun on vain pidett\u00e4v\u00e4 huolta nesteytyksest\u00e4. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta on pelottavaa, kuinka nopeasti terveys voi matkan aikana menn\u00e4 huonompaan suuntaan, kun on pelkk\u00e4\u00e4 aurinkoa ja hiki\u00e4 eik\u00e4 lainkaan vett\u00e4! Ota mukaan vedenpuhdistustabletteja, jos olet huolissasi paikallisen veden laadusta. Kannata mukanasi uudelleenk\u00e4ytett\u00e4v\u00e4\u00e4 pulloa. Varmista vain, ett\u00e4 saat tarpeeksi H2O:ta!<\/p>\n ?:@nutagws<\/a><\/p>\n Tied\u00e4mme, tied\u00e4mme. Retkeilij\u00e4t RAKASTAVAT hyvi\u00e4 juhlia. Usein hostellien baarit ovat keskipisteen\u00e4 joissakin kaikkein mahtavimmista illanvietoista. Anna vain maksallesi hieman heng\u00e4hdystaukoa ja varmista, ettet juo niin paljon, ettet edes muista matkaasi!<\/p>\n \u00c4l\u00e4 ylikuormita itse\u00e4si ja viett\u00e4\u00e4 koko matkaa stressaantuneena. Rentoudu v\u00e4h\u00e4n. Anna mielellesi aikaa itsellesi. J\u00e4t\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4 tilaa spontaaneille seikkailuille. \u00c4l\u00e4 yrit\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 jokaista pient\u00e4 asiaa ja tehd\u00e4 jokaista aktiviteettia. Uuputut, ja mielesi rasittuu.<\/p>\n ?:@thetravellinglight<\/a><\/p>\n \u00c4l\u00e4 laita t\u00e4t\u00e4 vinkki\u00e4 \u201ditsest\u00e4\u00e4n selvien\u201d joukkoon. Kyll\u00e4, tietysti monet seikkailusi ovat raskaita. Mutta jos et ole kiipe\u00e4m\u00e4ss\u00e4 vuorille tai tutkimassa suuria kaupunkeja k\u00e4vellen, varmista, ett\u00e4 varaat p\u00e4iv\u00e4\u00e4si v\u00e4h\u00e4n aikaa hikoilemiseen. Joskus mielesi, kehosi ja sielusi tarvitsevat juuri vanhaa kunnon endorfiinipyr\u00e4hdyst\u00e4.<\/p>\n Samaan tapaan yrit\u00e4 parhaasi mukaan k\u00e4vell\u00e4 niin paljon kuin pystyt. Se saattaa kuulostaa itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4lt\u00e4, mutta yll\u00e4ttyisit, kuinka helppoa on pit\u00e4\u00e4 aineenvaihdunta k\u00e4ynniss\u00e4 ja mieli zen-tilassa pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n k\u00e4velem\u00e4ll\u00e4. Kaupunkilomilla on melko helppoa l\u00e4hte\u00e4 k\u00e4velylle, mutta se onnistuu varmasti my\u00f6s syrj\u00e4isemmill\u00e4 paikoilla. Tutki asiaa, ota aikaa ja k\u00e4vele.<\/p>\n Osa mielen terveyden yll\u00e4pit\u00e4mist\u00e4 on oppia rakastamaan itse\u00e4si. Tietenk\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4 ei tapahdu vain matkoilla, mutta avoimessa tiess\u00e4 ja seikkailussa on jotain, joka edist\u00e4\u00e4 sielun kohottamista ja itsens\u00e4 l\u00f6yt\u00e4mist\u00e4. Matkasi varrella sinulla on runsaasti mahdollisuuksia kehitt\u00e4\u00e4 terveellist\u00e4 rakkautta sit\u00e4 kohtaan, kuka olet ihmisen\u00e4. Tartu n\u00e4ihin mahdollisuuksiin kuin el\u00e4m\u00e4si riippuisi niist\u00e4, sill\u00e4 osittain niin onkin.<\/p>\n ?:@guidocarol<\/a><\/p>\n Toinen sielua parantava asia, joka tekee matkustamisesta niin uskomatonta, on sen kyky avata mielemme ja syd\u00e4memme. Muiden kulttuurien oppiminen ja niiden kokeminen omakohtaisesti tuhoaa ennakkoluulot ja tuo mielenrauhaa. Terveelliseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n kuuluu yh\u00e4 syvenev\u00e4n, terveellisen maailmankuvan kehitt\u00e4minen.<\/p>\n ?:@pattylaure<\/a><\/p>\n Yksi ensimm\u00e4isist\u00e4 ravintoaineista, jotka j\u00e4\u00e4v\u00e4t matkoilla helposti huomiotta, on kuitu. \u00c4l\u00e4 joudu matkalla kiusalliseen tilanteeseen\u2026 suoliston toiminnan suhteen.<\/p>\n Terveen\u00e4 pysyminen tarkoittaa aktiivisena pysymist\u00e4, ja se p\u00e4tee yht\u00e4 lailla mieleen kuin kehoonkin. Jatka lukemista. Jatka oppimista. \u00c4l\u00e4 anna tiedonhalusi hiipua matkan aikana, sill\u00e4 ter\u00e4v\u00e4 ja terve mieli auttaa sinua selviytym\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4n haasteista.<\/p>\n Joissakin osissa maailmaa on helppo pit\u00e4\u00e4 hygieniaa itsest\u00e4\u00e4nselvyyten\u00e4, mutta olitpa miss\u00e4 tahansa, pysyt paljon terveemp\u00e4n\u00e4 pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 itsesi puhtaana. Pese k\u00e4tesi! Pese vaatteesi! V\u00e4lt\u00e4 ep\u00e4ilytt\u00e4vi\u00e4 ruokailutilanteita. Ota mukaan k\u00e4sidesinfiointiainetta. Suojaudu \u00e4rsytt\u00e4vilt\u00e4 ja ehk\u00e4ist\u00e4vilt\u00e4 bakteereilta, jotka ovat p\u00e4\u00e4tt\u00e4neet kaikin keinoin haitata matkaasi.<\/p>\n Puhdista syd\u00e4mesi, ihosi, keuhkosi ja tunteesi niin paljon raitista ilmaa kuin mahdollista. Koe luonnon kauneus riippumatta siit\u00e4, miss\u00e4 olet vierailulla. Jopa joissakin maailman suurimmista ja suosituimmista kaupungeista on salaisia vihreit\u00e4 paratiiseja.<\/p>\n ?:@sharoneve<\/a><\/p>\n Monille matkailijoille yksinmatkailu on el\u00e4m\u00e4\u00e4 muuttava kokemus. Mutta sinun ei tarvitse olla kokenut nomadi tiet\u00e4\u00e4ksesi, ett\u00e4 jopa suurimmillekin ulosp\u00e4insuuntautuneille hetki yksin on sielua rauhoittavaa. Tyhjenn\u00e4 mielesi, kulje omaan tahtiisi ja harrasta liikuntaa ilman pelkoa tuomitsemisesta suunnittelemalla itsellesi aikaa yksin, vaikka matkustaisitkin kavereiden kanssa.<\/p>\n ?:@guidocarol<\/a><\/p>\n Matkustaminen vapauttaa sielusi, mutta varmista, ettet rasita kehoasi. Kun asiaa tarkemmin miettii, et todenn\u00e4k\u00f6isesti tarvitse l\u00e4hesk\u00e4\u00e4n niin paljon tavaraa kuin luulet tarvitsevasi. Pakkaa kevyesti. J\u00e4t\u00e4 pois ne ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset kilot matkatavaroista, jotka j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4t lihaksiasi ja rajoittavat liikkumistasi. Tunnet helpotuksen sel\u00e4ss\u00e4si, hartioissasi ja mieless\u00e4si.<\/p>\n ?:@guidocarol<\/a><\/p>\n Henkinen hyvinvointi on tiiviisti yhteydess\u00e4 fyysiseen hyvinvointiin. \u00c4l\u00e4 laiminly\u00f6 syvint\u00e4 itse\u00e4si! Ota aikaa kirjoittamiseen. Kirjoita seikkailuistasi, tunteistasi ja vaikeuksistasi. Kirjoita rakkaillesi kotona tai matkakumppaneillesi, jotka olet tavannut matkan varrella. Aloita blogi ja julkaise kovalla ty\u00f6ll\u00e4 ansaitsemasi matkavinkit.<\/p>\n Tarpeeton stressi on myrkky\u00e4. Sill\u00e4 on monia henkisi\u00e4 ja emotionaalisia sivuvaikutuksia, ja se rasittaa my\u00f6s fyysisesti lihaksia, hermoja, niveli\u00e4 ja jopa elint\u00e4rkeit\u00e4 elimi\u00e4. Monet matkailijat ymp\u00e4ri maailmaa kokevat meditoinnin hy\u00f6dylliseksi keinoksi tuoda sis\u00e4ist\u00e4 rauhaa v\u00e4syneisiin luihin ja kudoksiin.<\/p>\n Mielenterveys on elint\u00e4rke\u00e4\u00e4. Tuskin mik\u00e4\u00e4n pilaa uskomatonta seikkailua tuhoisammin kuin kotona vallitsevien ep\u00e4vakaiden ihmissuhteiden aiheuttama ep\u00e4varmuus. \u00c4l\u00e4 anna niiden, jotka eiv\u00e4t ymm\u00e4rr\u00e4 tarvetta matkustaa, uuvuttaa syd\u00e4nt\u00e4si \u2013 tarvitset sit\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n seikkailuistasi kertyvill\u00e4 muistoilla.<\/p>\n Toinen yksinkertainen vinkki, mutta se on niin t\u00e4rke\u00e4! Erityisesti matkustaessasi v\u00e4hemm\u00e4n kehittyneiss\u00e4 maissa ja kaupungin ulkopuolelle l\u00e4htiess\u00e4si sinun on tunnettava ensiapu. Kyky arvioida tilanne rauhallisesti ja nopeasti sek\u00e4 toimia sen korjaamiseksi voi jopa merkit\u00e4 eroa el\u00e4m\u00e4n ja kuoleman v\u00e4lill\u00e4. Toivottavasti mit\u00e4\u00e4n valitettavaa tilannetta ei tule, mutta ole valmiina!<\/p>\n Turvallisuus ei todellakaan ole yht\u00e4l\u00e4ist\u00e4 kaikissa maissa ja kohteissa. Varmista, ett\u00e4 tunnet matkakohteesi olosuhteet, ja valmistaudu niiden mukaisesti. Ole valpas ja tarkkaavainen, jotta et joudu yll\u00e4tetyksi. Maailma on paljon turvallisempi kuin ne, jotka eiv\u00e4t matkusta, luulevat, mutta turvallisuus syntyy osittain j\u00e4rkevyydest\u00e4 ja valppaudesta.<\/p>\n Maailmanmatkaajat ymp\u00e4ri maailmaa ovat t\u00e4ynn\u00e4 hyvi\u00e4 vinkkej\u00e4 siit\u00e4, miten pysy\u00e4 terveen\u00e4. Kuuntele heit\u00e4! Puolet hostellisi asukkaista on valmiina jakamaan tarinoita ja vinkkej\u00e4. Jotkut parhaista neuvoista, joita koskaan kuulet mist\u00e4 tahansa matkailuun liittyv\u00e4st\u00e4 aiheesta, l\u00f6ytyv\u00e4t backpacker-hostellien makuusalista ja yhteisist\u00e4 tiloista.<\/p>\n \u00c4l\u00e4 s\u00e4\u00e4stele D-vitamiinia! Aurinko antaa meille kirjaimellisesti el\u00e4m\u00e4n. Kun matkoillasi pyrit olemaan mahdollisimman paljon luonnonvalon ymp\u00e4r\u00f6im\u00e4n\u00e4, se virkist\u00e4\u00e4 sieluasi ja antaa energiaa soluillesi.<\/p>\n ?:@pattylaure<\/a><\/p>\n Kookos\u00f6ljyn k\u00e4ytt\u00f6 on todella helppo ja matkalle sopiva tapa pit\u00e4\u00e4 ihosi ravittuna ja raikkaana matkan aikana. Pienell\u00e4 kekseli\u00e4isyydell\u00e4 voit muuttaa hostellihuoneesi omaksi pieneksi kylpyl\u00e4ksi.<\/p>\n Avaa. Ne. Huokoset. Iho voi olla todella herkk\u00e4, ja viimeinen asia, jonka haluat matkallasi mietti\u00e4, on se, mist\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t voidetta. H\u00f6yryt\u00e4 ihoa ja pid\u00e4 se sile\u00e4n\u00e4!<\/p>\n ?:@lovelyforliving<\/a><\/p>\n Olen varma, ett\u00e4 tiede tukee meit\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 asiassa. Luovuus on mielen, kehon ja hengen tapa ilmaista tunteita, intohimoja ja ideoita. Meid\u00e4n on ilmaistava t\u00e4llaisia tunteita, jotta voimme vapauttaa ajan mittaan kertyneen henkisen ja emotionaalisen paineen. Yksi parhaista asioista, joita voit tehd\u00e4 terveytesi hyv\u00e4ksi, on ilmaista luovuuttasi taiteen, musiikin, valokuvauksen, kirjoittamisen tai mink\u00e4 tahansa valitsemasi muodon kautta.<\/p>\n Jos haluat kauniita tulosteita parhaista matkakuvistasi, tutustu yst\u00e4viimme Super Snapsissa<\/a> ja aloita scrapbooking-harrastuksesi!<\/em><\/p>\n2. Vaellus on paras matkakuntoilu<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/hiking.jpg\")
<\/p>\n3. Hemmottele itse\u00e4si luonnollisella mutakylvyll\u00e4<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mud-patchinpixels-Float-on-the-Dead-Sea-1-2.jpg\"){kind=tracking}
<\/p>\n4. Ole avoin hengelliselle matkalle<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Get-in-touch-with-your-spiritual-side-credit-@nutagws.jpg\")
<\/p>\n5. Onko aika digitaaliselle detoxille?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/digital-detox.jpg\")
<\/p>\n6. Sinun on ehdottomasti saatava tarpeeksi unta<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sleep-christian.jpg\")
<\/p>\n7. Hemmottele itse\u00e4si v\u00e4h\u00e4n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/indulge-a-little-lola.jpg\")
<\/p>\n8. Opi sy\u00f6m\u00e4\u00e4n terveellisesti matkoilla<\/h2>\n
![](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/vegan-e1488195872856.jpg\")
<\/p>\n9. Rutiini. Rutiini. Rutiini.<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/routine.jpg\")
<\/p>\n10. Pysy nesteytettyn\u00e4<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Hydrate-credit-@nutagws.jpg\")
<\/p>\n11. Juo aina vastuullisesti<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/drink-responsibly.jpg\")
<\/p>\n12. S\u00e4ilyt\u00e4 oma tahti<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/pace-yourself-travelling-light.jpg\")
<\/p>\n13. Harjoittele matkan aikana<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/exercise.jpg\")
<\/p>\n14. K\u00e4vele niin paljon kuin pystyt<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/walk.jpg\")
<\/p>\n15. Opi rakastamaan itse\u00e4si<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Learn-to-love-yourself-credit-@guidocarol.jpg\")
<\/p>\n16. Avaa mielesi ja syd\u00e4mesi<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Open-Your-mind-credit-@pattylaure.jpg\")
<\/p>\n17. \u00c4l\u00e4 unohda kuituja<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fibre.jpg\")
<\/p>\n18. Jatka lukemista ja oppimista<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/learn.jpg\")
<\/p>\n19. Tuhoa ne bakteerit<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/clean.jpg\")
<\/p>\n20. Raikas ilma on parasta ilmaa<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Fresh-Air-credit-@sharoneve.jpg\")
<\/p>\n21. Yksinolo voi olla uskomatonta<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Alone-time-credit-@guidocarol.jpg\")
<\/p>\n22. Pakkaa kevyemmin kuin luulet tarvitsevasi<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/pack-light-credit-@guidocarol.jpg\")
<\/p>\n23. Kirjoita<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/write.jpg\")
<\/p>\n24. Opi joitakin perusmeditaatiotekniikoita<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/meditate.jpg\")
<\/p>\n25. Varmista kotona olevat ihmissuhteesi<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/secure-home-relationships.jpg\")
<\/p>\n26. Opettele ensiapua<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-first-aid.jpg\")
<\/p>\n27. Turvallisuus ennen kaikkea<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/be-vigilant.jpg\")
<\/p>\n28. Kuuntele muita matkailijoita<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/talk-with-other-travellers-1.jpg\")
<\/p>\n29. Nauti auringonvalosta<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Light-credit-@pattylaure.jpg\")
<\/p>\n30. Kookos\u00f6ljy on yst\u00e4v\u00e4si<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/coconut-oil.jpg\")
<\/p>\n31. H\u00f6yryt\u00e4<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/steam-yvonne.jpg\")
<\/p>\n32. Ole luova<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/be-acreative-credit-@guidocarol.jpg\")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-sleep.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-vegan.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/travel-insurance.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/skin-Tha\u00eds-Machado-BR-2.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-wrap-it-up.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-doctor.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-vitamins.jpg\")
<\/p>\n![\"Staying](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Staying-healthy-while-travelling-Pinterest-583x875.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":200,"featured_media":137221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":250804,\"score\":0.81149999999999999911182158029987476766109466552734375,\"hook\":\"\"},{\"id\":1297487,\"score\":0.71470000000000000195399252334027551114559173583984375,\"hook\":\"\"},{\"id\":250374,\"score\":0.7119999999999999662492200513952411711215972900390625,\"hook\":\"\"},{\"id\":250333,\"score\":0.6572999999999999953814722175593487918376922607421875,\"hook\":\"\"},{\"id\":250332,\"score\":0.6569000000000000394351218346855603158473968505859375,\"hook\":\"\"},{\"id\":252184,\"score\":0.69899999999999995470290059529361315071582794189453125,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18284],"tags":[],"class_list":["post-1297489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-fi","wpbf-post"],"yoast_head":"\n