![\"travel-with-a-wheelchair-@ruedanomada\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travel-with-a-wheelchair-@ruedanomada.jpg\")
<\/p>\nO estilo de vida de mochileiro sempre me atraiu, a mim, Mar\u00eda Jos\u00e9, e ao meu marido, Javier. O facto de o Javier andar de cadeira de rodas (ele \u00e9 tetrapl\u00e9gico, com uma les\u00e3o completa nas v\u00e9rtebras C5-C6) nunca nos impediu de viajar e de ficar em albergues. Depois de termos feito muitas viagens mais curtas juntos, a 30 de julho de 2018, partimos para uma aventura de mochileiros de tr\u00eas meses e meio.<\/p>\n
Bali, o Jap\u00e3o, a Turquia, Israel e a Gr\u00e9cia foram algumas das paragens que fizemos pelo caminho. Para gerir o nosso or\u00e7amento, opt\u00e1mos por ficar em albergues: alguns com beliches, outros acess\u00edveis apenas por degraus e outros ainda em locais remotos, normalmente n\u00e3o recomendados para utilizadores de cadeira de rodas. \u00c9 claro que enfrent\u00e1mos alguns desafios pelo caminho, mas, no geral, ach\u00e1mos que foi uma forma vi\u00e1vel e agrad\u00e1vel de viajar!<\/p>\n
Tivemos uma experi\u00eancia t\u00e3o incr\u00edvel que queremos encorajar todas as pessoas com qualquer tipo de defici\u00eancia a sair e conhecer o mundo, sem precisarem de um grande grupo de companheiros de viagem ou de um or\u00e7amento avultado. Deslocar-se \u00e9 f\u00e1cil se planearem um percurso que se adapte \u00e0s vossas necessidades e pedirem ajuda \u00e0s pessoas que encontrarem pelo caminho. Percebemos que toda a gente fica feliz por dar uma m\u00e3ozinha e, com a ajuda delas, conseguimos chegar a lugares inimagin\u00e1veis!<\/p>\n
Por isso, aqui est\u00e3o as nossas principais dicas para viajar em cadeira de rodas.<\/p>\n
<\/p>\n
Antes de mais nada, a tua cadeira de rodas vai precisar de uma revis\u00e3o de manuten\u00e7\u00e3o preliminar. \u00c9 importante verificar os trav\u00f5es, os pneus, a c\u00e2mara de marcha-atr\u00e1s, os rolamentos da roda dianteira e os suportes. Quanto mais tempo pretendes passar a viajar, melhor preparado ter\u00e1s de estar. Como \u00edamos viajar durante tr\u00eas meses, compr\u00e1mos rodas novas (Schwalbe Marathon Plus) e lev\u00e1mos na bagagem algumas c\u00e2maras de ar sobressalentes e alguns rolamentos e suportes extra para as rodas dianteiras. Tamb\u00e9m precis\u00e1mos de um kit de ferramentas com um conjunto de chaves Allen e alguns alicates. Descubra quais s\u00e3o as ferramentas mais importantes para a sua cadeira de rodas e certifique-se de que as leva consigo para a aventura. Tamb\u00e9m poder\u00e1 querer levar uma pequena quantidade de massa lubrificante, para manter os eixos e rolamentos a girar suavemente, especialmente se pretender levar a cadeira de rodas para locais com elevada humidade ou por terrenos molhados, lamacentos ou arenosos.<\/p>\n
O Javier usa uma cadeira de rodas manual, por isso, na nossa viagem, precis\u00e1mos de um dispositivo SmartDrive (um motor que se fixa \u00e0 parte de tr\u00e1s da cadeira de rodas). Se j\u00e1 tiveres um, certifica-te de que ainda est\u00e1 em boas condi\u00e7\u00f5es; vais precisar dele todos os dias!<\/p>\n
![\"traveling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/traveling-in-a-wheelchair-wheelchair-maintenance.jpg\")
<\/p>\n
Ao consultar as op\u00e7\u00f5es de alojamento no Hostelworld, certifica-te de que escolhes um hostel com elevador ou dormit\u00f3rios no r\u00e9s-do-ch\u00e3o. Por vezes, as op\u00e7\u00f5es mais acess\u00edveis para cadeirantes podem estar fora do teu or\u00e7amento; nesse caso, ter\u00e1s de pesquisar at\u00e9 que ponto as op\u00e7\u00f5es mais acess\u00edveis s\u00e3o vi\u00e1veis para ti. Pode faz\u00ea-lo verificando a disposi\u00e7\u00e3o do albergue nas fotos online ou contactando diretamente o albergue (por telefone, e-mail ou Facebook).<\/p>\n
Fic\u00e1mos em albergues com quartos partilhados em T\u00f3quio (Anne Hostel Yokozuna<\/a>), Istambul (Bunk Hostel<\/a>), Jerusal\u00e9m e Barcelona (St Christopher\u2019s<\/a>).<\/p>\n Os dormit\u00f3rios dos hostels nem sempre s\u00e3o espa\u00e7osos e pode ser dif\u00edcil garantir privacidade, por isso ter\u00e1 de usar o bom senso e ser criativo! Em primeiro lugar, procure escolher um dormit\u00f3rio com o menor n\u00famero poss\u00edvel de camas: idealmente, n\u00e3o mais do que oito, mas, por vezes, ter\u00e1 de aceitar at\u00e9 doze. Quanto menos pessoas partilharem o quarto consigo, mais privacidade ter\u00e1.<\/p>\n Ao reservar o quarto, lembre-se de informar o hostel de que \u00e9 utilizador de cadeira de rodas e que precisar\u00e1 de um beliche inferior. Outro fator importante a ter em conta ao fazer a reserva \u00e9 se as camas t\u00eam cortinas. Se isso n\u00e3o for poss\u00edvel, pode criar a sua pr\u00f3pria cortina, pendurando a colcha e uma toalha nas laterais da cama para garantir alguma privacidade. Os nossos hostels em T\u00f3quio e Barcelona tinham camas com cortinas de privacidade, o que nos facilitou um pouco a vida.<\/p>\n Temos sido muito questionados sobre como lid\u00e1vamos com a utiliza\u00e7\u00e3o da casa de banho nas nossas viagens. Se \u00e9s utilizador de cadeira de rodas e viajas com um or\u00e7amento limitado, ter\u00e1s de estar preparado para fazer alguns sacrif\u00edcios. Prepara-te para tomar banho com menos frequ\u00eancia, para utilizar casas de banho p\u00fablicas e para escovar os dentes fora de uma casa de banho. Muitas acomoda\u00e7\u00f5es n\u00e3o est\u00e3o equipadas com instala\u00e7\u00f5es acess\u00edveis, por isso prepara-te para procurar alternativas. Por vezes, tivemos de recorrer \u00e0s casas de banho do aeroporto, dos comboios e dos centros comerciais. Se pass\u00e1ssemos v\u00e1rios dias seguidos em locais que n\u00e3o tivessem casas de banho acess\u00edveis, gast\u00e1vamos um pouco mais num dia e fic\u00e1vamos num s\u00edtio que as tivesse.<\/p>\n Na nossa viagem, carreg\u00e1vamos toda a nossa bagagem entre n\u00f3s os dois. Como est\u00e1vamos a viajar durante tr\u00eas meses e meio, lev\u00e1mos duas mochilas grandes e uma mochila de dia mais pequena. O Javier tinha a mochila de 65 L presa \u00e0 sua cadeira de rodas e a mochila de dia nas pernas. Ao fazer isto, \u00e9 importante garantir que esta \u00faltima \u00e9 suficientemente pesada para compensar o peso da mochila traseira, caso contr\u00e1rio corre-se o risco de a cadeira de rodas tombar para tr\u00e1s.<\/p>\n A vantagem de uma cadeira de rodas \u00e9 que esta consegue suportar bastante peso sem, geralmente, afetar a facilidade com que nos deslocamos. Dito isto, esteja sempre atento \u00e0s condi\u00e7\u00f5es do solo e observe as rodas dianteiras ao percorrer terrenos acidentados e irregulares. Eu carregava a mochila de 40 L, pois era importante manter ambas as m\u00e3os livres para ajudar a empurrar a cadeira de rodas. Quando viajamos com duas cadeiras de rodas, coloco a minha mochila no assento da cadeira extra enquanto a empurro, o que significa que a pessoa em cadeira de rodas precisa de ser capaz de se deslocar de forma independente.<\/p>\n Os padr\u00f5es de acessibilidade variaram enormemente ao longo das nossas viagens. Em \u00e1reas urbanas com passeios bem concebidos e rampas nos passeios, n\u00e3o tivemos qualquer problema em deslocar-nos. Mas tamb\u00e9m deve estar preparado para locais com passeios estreitos, superf\u00edcies irregulares e sem rampas nos passeios. Para n\u00e3o falar de obst\u00e1culos como \u00e1rvores, postes e ruas sem qualquer tipo de passeio!<\/p>\n Quando confrontados com obst\u00e1culos e terreno irregular, descobrimos que os seguintes truques foram \u00fateis:<\/p>\n – Des\u00e7a inclina\u00e7\u00f5es sobre duas rodas, virado para a frente.<\/p>\n – Des\u00e7a inclina\u00e7\u00f5es muito \u00edngremes de costas. O acompanhante do utilizador da cadeira de rodas deve manter os bra\u00e7os completamente esticados, para que sejam as pernas a suportar o peso, e n\u00e3o os bra\u00e7os ou as costas. Desta forma, a pessoa em cadeira de rodas evita ficar virada para baixo da encosta, pelo que corre menos risco de cair; al\u00e9m disso, pode ajudar a estabilizar o peso da cadeira de rodas acionando os trav\u00f5es.<\/p>\n – Passe por cima de buracos com as duas rodas.<\/p>\n – Des\u00e7a as rampas de acesso de costas, com as quatro rodas.<\/p>\n – Quando o percurso se tornava demasiado dif\u00edcil para n\u00f3s os dois o enfrentarmos sozinhos, ped\u00edamos ajuda a uma terceira pessoa.<\/p>\n Houve momentos durante a nossa viagem em que n\u00e3o havia transportes p\u00fablicos acess\u00edveis para todos os locais que quer\u00edamos visitar. Isto aconteceu em Bali, Creta e Sic\u00edlia; por isso, nessas ocasi\u00f5es, decidimos alugar um carro. Analisa bem as tuas op\u00e7\u00f5es no Google e n\u00e3o aceites logo a primeira oferta \u2013 acab\u00e1mos por alugar um carro por 3 \u20ac na Sic\u00edlia!<\/p>\n Classific\u00e1mos os pa\u00edses e as cidades onde pass\u00e1mos algum tempo de acordo com a acessibilidade para utilizadores de cadeira de rodas.<\/p>\n Para n\u00f3s, os vencedores foram Barcelona (a \u00fanica cidade espanhola que visit\u00e1mos) e o Jap\u00e3o, nomeadamente T\u00f3quio e Quioto, sendo que as infraestruturas tornavam-se mais b\u00e1sicas \u00e0 medida que nos afast\u00e1vamos das grandes cidades.<\/p>\n – Aeroportos impec\u00e1veis, com excelente assist\u00eancia aos utilizadores de cadeiras de rodas.<\/p>\n – Casas de banho acess\u00edveis nos transportes p\u00fablicos e nos restaurantes.<\/p>\n – Pavimentos em perfeito estado.<\/p>\n – Rampas de acesso bem constru\u00eddas.<\/p>\n – Transportes p\u00fablicos adaptados a cadeiras de rodas: elevadores nas esta\u00e7\u00f5es de metro, t\u00e1xis acess\u00edveis, etc.<\/p>\n – Albergues adaptados a cadeiras de rodas.<\/p>\n Os locais que consider\u00e1mos medianos em termos de acessibilidade foram Creta, a Sic\u00edlia e Jerusal\u00e9m.<\/p>\n – Aeroportos impec\u00e1veis, com excelente atendimento aos utilizadores de cadeiras de rodas.<\/p>\n – Instala\u00e7\u00f5es sanit\u00e1rias p\u00fablicas limitadas.<\/p>\n – Passeios em bom estado na maioria dos locais.<\/p>\n – Rampas de acesso aos passeios inadequadas.<\/p>\n – Poucas op\u00e7\u00f5es de transportes p\u00fablicos adaptados a cadeiras de rodas em Creta e na Sic\u00edlia. Creta tinha autocarros interurbanos acess\u00edveis, mas nada mais. A Sic\u00edlia tinha apenas alguns comboios acess\u00edveis em Palermo. Jerusal\u00e9m, no entanto, tinha transportes p\u00fablicos 100% acess\u00edveis.<\/p>\n Constat\u00e1mos que as cidades no Egito, em Bali e na Turquia eram pouco adequadas \u00e0s necessidades dos utilizadores de cadeiras de rodas, com baixos padr\u00f5es de acessibilidade.<\/p>\n – O pessoal do aeroporto carecia de forma\u00e7\u00e3o sobre cadeiras de rodas \u2013 muitas vezes n\u00e3o faziam ideia do que fazer. Na Indon\u00e9sia, fomos obrigados a subir as escadas do avi\u00e3o, uma vez que n\u00e3o havia elevador.<\/p>\n – N\u00e3o havia casas de banho p\u00fablicas adaptadas a pessoas com defici\u00eancia.<\/p>\n – Os passeios eram estreitos ou, em geral, estavam em mau estado, o que significava que tend\u00edamos a andar na estrada.<\/p>\n – N\u00e3o havia rampas nos passeios.<\/p>\n – N\u00e3o havia transportes p\u00fablicos adaptados a cadeiras de rodas no Egito nem em Bali. No entanto, na Turquia, conseguimos aceder ao metro e ao ferry.<\/p>\n Portanto, como podem ver, os padr\u00f5es de acessibilidade variam enormemente de um destino para outro. As infraestruturas acess\u00edveis n\u00e3o foram um fator importante para n\u00f3s na hora de escolher para onde viajar, mas compreendemos que isso pode n\u00e3o ser o caso para outros viajantes. Apesar disso, \u00e9 importante lembrar-se sempre de se informar sobre cada destino antes de l\u00e1 chegar e de planear com anteced\u00eancia.<\/p>\n Esperamos ter-vos dado uma boa ideia de como \u00e9 viajar de mochila \u00e0s costas numa cadeira de rodas!<\/p>\n Quando se quer, tudo \u00e9 poss\u00edvel, por isso, saiam e viajem \u2013 mesmo que tenham um or\u00e7amento reduzido \u2013 as pessoas est\u00e3o sempre dispostas a ajudar!<\/p>\n Rueda N\u00f3mada<\/em> (\u00abRoaming Wheel\u00bb)<\/p>\n A Mar\u00eda Jos\u00e9 e o Javier, um utilizador de cadeira de rodas, passam o tempo a viajar pelo mundo com um or\u00e7amento reduzido, ficando em quartos partilhados e deslocando-se em transportes p\u00fablicos. Mant\u00eam um blog<\/u><\/a>, que j\u00e1 inspirou imensas pessoas a conhecer o mundo e as pessoas que o habitam. Acompanha as suas aventuras no Instagram<\/u><\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O estilo de vida de mochileiro sempre me atraiu, a mim, Mar\u00eda Jos\u00e9, e ao meu marido, Javier. O facto de o Javier andar de cadeira de rodas (ele \u00e9 tetrapl\u00e9gico, com uma les\u00e3o completa nas v\u00e9rtebras C5-C6) nunca nos impediu de viajar e de ficar em albergues. Depois de termos feito muitas viagens mais…<\/p>\n","protected":false},"author":200,"featured_media":136743,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18264],"tags":[],"class_list":["post-1298081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-pt-pt","wpbf-post"],"yoast_head":"\n2. Depois de chegares<\/h2>\n
Privacidade nos dormit\u00f3rios<\/h3>\n
Casas de banho<\/h3>\n
3. Transportar as malas<\/h2>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-carrying-bags.jpg\")
<\/p>\n4. Deslocar-se por cidades e parques nacionais<\/h2>\n
Dicas \u00fateis<\/h2>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-getting-around.jpg\")
<\/p>\n5. Acessibilidade em diferentes pa\u00edses e cidades<\/h2>\n
Mais acess\u00edveis<\/h3>\n
M\u00e9dio<\/h3>\n
Menos acess\u00edveis<\/h3>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-least-asscesible.jpg\")
<\/p>\nSobre os autores<\/h3>\n