{"id":213018,"date":"2015-08-21T14:54:39","date_gmt":"2015-08-21T14:54:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=213018"},"modified":"2023-11-01T17:14:49","modified_gmt":"2023-11-01T17:14:49","slug":"7-gr%c3%bcnde-warum-laufen-gut-f%c3%bcr-die-seele-eines-schnelllebigen-reisenden-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/de\/7-gr%c3%bcnde-warum-laufen-gut-f%c3%bcr-die-seele-eines-schnelllebigen-reisenden-ist\/","title":{"rendered":"7 Gr\u00fcnde, warum Laufen gut f\u00fcr die Seele eines schnelllebigen Reisenden ist"},"content":{"rendered":"<p>Ich war schon immer ein L\u00e4ufer. Ich liebe es, drau\u00dfen zu laufen, ob bei Regen oder Sonnenschein. Manchmal ertappe ich mich sogar dabei, wie ich auf dem Nachhauseweg laufe, nur um schneller voranzukommen. Ich liebe es, vor der &#8220;Normalit\u00e4t&#8221; wegzulaufen, um meine Normalit\u00e4t zu erreichen. Und warum? Weil ich gerne mehr Strecke zur\u00fccklege. Ich mag das Gef\u00fchl, dass mein Herz rast, und ich mag es, die Dinge in einem schnelleren Tempo zu sehen. Wenn ich meinen Augen erlaube, neue Dinge zu sehen, inspiriert mich das. Ich sauge die Landschaft, die Ger\u00fcche und die Menschen um mich herum in mich auf und nehme alles mit gro\u00dfer Wertsch\u00e4tzung auf.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/118.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7720 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/118.png\" alt=\"1\" width=\"535\" height=\"410\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ich bin auf einer Reise, die mich in jedes Land der Welt f\u00fchrt, und ich habe mein Bestes getan, um diese Gewohnheit mitzunehmen. Da es sich um eine f\u00fcnfj\u00e4hrige Reise handelt, bei der 193 UN-Nationen besucht werden sollen, haben wir nicht die M\u00f6glichkeit, in jedem Land allzu viel Zeit zu verbringen, was bedauerlich ist, obwohl es mir die M\u00f6glichkeit gibt, so viel wie m\u00f6glich so schnell wie m\u00f6glich aufzunehmen.<\/p>\n<p>Seit ich auf Reisen bin, habe ich festgestellt, dass eine meiner gr\u00f6\u00dften Herausforderungen darin besteht, mich gesund zu ern\u00e4hren und fit zu halten. Das Reisen ist mit einer Menge unglamour\u00f6ser Transportzeit verbunden. Busse und Z\u00fcge sind bis zu 30 Stunden unterwegs, und w\u00e4hrend langer Zwischenlandungen schl\u00e4ft man auf dem Boden des Flughafens. Man ist gezwungen, unangenehm lange zu sitzen, und die meiste Zeit hat man keine M\u00f6glichkeit, sich gesund zu ern\u00e4hren. Meist muss man sich mit Chips, Schokoriegeln oder der geheimnisvollen Fleischt\u00fcte zufrieden geben. Da ist es schwer, nicht ein wenig durchzudrehen und auf sein geistiges und k\u00f6rperliches Wohlergehen zu achten. Ich habe also meinen gl\u00fccklichen Ort gefunden.<\/p>\n<p>Da mein Geist immer in Bewegung ist, habe ich das Laufen als meine pers\u00f6nliche Form der Meditation entdeckt. Bei manchen funktioniert das nicht, aber bei mir macht es den Kopf frei und erweitert meine Kreativit\u00e4t.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/217.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7723 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/217.png\" alt=\"2\" width=\"535\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p>F\u00fcr Menschen wie mich, die nicht stillsitzen k\u00f6nnen, gibt es hier ein paar Anregungen, wie das Laufen der Seele eines schnelllebigen Reisenden gut tut.<\/p>\n<p>1.  Es erm\u00f6glicht Ihnen, in kurzer Zeit so viel wie m\u00f6glich von einem Ort zu sehen. Ob in einer Gro\u00dfstadt, einer Kleinstadt, in der W\u00fcste, im Dschungel oder am Strand &#8211; jeder Ort bietet eine andere Umgebung, die visuell anregend ist und sich von den anderen unterscheidet. Sie k\u00f6nnen die Gegend in einem angemessenen Tempo erkunden, jederzeit anhalten und jede Nebenstra\u00dfe oder Kurve nehmen, die Sie wollen.<\/p>\n<p>2.  Jede Abzweigung f\u00fchrt zu einem neuen versteckten Juwel, das Sie mit dem Auto oder dem Bus nicht finden w\u00fcrden, z. B. eine kleine Insel in Sri Lanka, die Sie nur bei Ebbe erreichen k\u00f6nnen, oder ein abgelegener Strand in Indien.<\/p>\n<p>3.  Genau wie beim Reisen kommt das Blut in Wallung und das Herz rast.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/314.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7725 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/314.png\" alt=\"3\" width=\"535\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p>4.  Was macht es schon f\u00fcr einen Spa\u00df, im Urlaub in einem Fitnessstudio eingesperrt zu sein? Laufen h\u00e4lt einen aktiv und man kann jederzeit unterbrechen, um andere Sportarten zu betreiben. Wenn ich am Strand bin, suche ich mir gerne einen abgelegenen Bereich und mache ein bisschen Yoga und Schattenboxen, um f\u00fcr Abwechslung zu sorgen&#8230; Stichwort &#8216;abgelegen&#8217;, denn meine Bewegungen m\u00fcssen nicht von der \u00d6ffentlichkeit gesehen werden.<\/p>\n<p>5.  Das gibt dir mehr Energie. Nach einem Lauf f\u00fchle ich mich wie im Rausch und es ist eine tolle Art, den Tag zu beginnen.<\/p>\n<p>6.  Man kann \u00fcberall laufen, sogar in den belebten St\u00e4dten, so dass es auch eine Geduldsprobe sein kann. Wenn Sie sich verlaufen, haben Sie Spa\u00df daran. Sich zu verlaufen ist aufregend.<\/p>\n<p>7. Es hat sich gezeigt, dass Laufen den Geist scharf h\u00e4lt. Wenn du in schnellem Tempo unterwegs bist, ist es gut, dein Ged\u00e4chtnis zu trainieren, damit du keine besonderen Momente vergisst.<\/p>\n<p>Wenn du in einer neuen Stadt bist und sie in kurzer Zeit erkunden und dich dabei bewegen willst, zieh deine Laufschuhe an oder laufe barfu\u00df und sp\u00fcre den Sand unter deinen Zehen, w\u00e4hrend deine Augen ein neues Paradies erkunden.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/78.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7728 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/78.png\" alt=\"7\" width=\"535\" height=\"357\" \/><\/a><\/p>\n<p>&#8211; Natalia Anja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":137834,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":213851,\"score\":0.69430000000000002824407374646398238837718963623046875,\"hook\":\"\"},{\"id\":1280915,\"score\":0.6895000000000000017763568394002504646778106689453125,\"hook\":\"\"},{\"id\":214221,\"score\":0.63409999999999999698019337301957421004772186279296875,\"hook\":\"\"},{\"id\":114286,\"score\":0.69299999999999994937383007709286175668239593505859375,\"hook\":\"\"},{\"id\":214445,\"score\":0.69050000000000000266453525910037569701671600341796875,\"hook\":\"\"},{\"id\":38572,\"score\":0.6872000000000000330402372128446586430072784423828125,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-213018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-de","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- 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