{"id":214451,"date":"2023-11-01T12:21:31","date_gmt":"2023-11-01T12:21:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=214451"},"modified":"2023-11-01T15:51:37","modified_gmt":"2023-11-01T15:51:37","slug":"10-schritte-zur-%c3%bcberwindung-des-l%c3%a4stigen-post-reise-blues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/de\/10-schritte-zur-%c3%bcberwindung-des-l%c3%a4stigen-post-reise-blues\/","title":{"rendered":"10 Schritte zur \u00dcberwindung des l\u00e4stigen Post-Reise-Blues"},"content":{"rendered":"<p>Lassen Sie uns \u00fcber den Post-Reise-Blues sprechen. Du hattest zweifellos die beste Zeit deines Lebens. Sp\u00e4te N\u00e4chte in Open-Air-Clubs, unz\u00e4hlige Kr\u00fcge Sangria, Springen von Klippen, Picknicken in Parks, Ihre Lieblingsbands in Glastonbury oder Tomorrowland sehen, richtigen K\u00e4se essen, Bier trinken und oben ohne in der Sonne liegen. Aber jetzt, wo sich Ihre Reise dem Ende zuneigt, ist es an der Zeit, in den Alltag der Arbeit oder des Studiums zur\u00fcckzukehren. Pl\u00f6tzlich muss die Kreditkarte abbezahlt werden und man muss sich daran erinnern, wie man einen Bericht schreibt und einen Wecker stellt. Eiscreme ist nicht mehr die richtige Wahl zum Fr\u00fchst\u00fcck. Kaffee ist teuer. In Ihrem Haus gibt es keinen W\u00e4scheservice. All die n\u00f6rgelnden, realen Belastungen und Stresssituationen bringen Sie wahrscheinlich zum Schwelgen.<\/p>\n<p>Sie vermissen Ihre Reise, wie Sie sie noch nie zuvor vermisst haben. Du \u00fcberlegst schon, ob du dein Studium aufschieben und wieder der Sonne nachjagen sollst. Du willst nur noch in Erinnerungen schwelgen und mit jedem, der ein offenes Ohr hat, \u00fcber deine Reisen sprechen. Traurig durch dein Instagram zu scrollen ist zu einem traurigen, t\u00e4glichen Ritual geworden. Du sehnst dich nach dem Donnerstag, damit du ein &#8220;R\u00fcckblick&#8221;-Foto mit dem Hashtag #takemeback posten kannst. Aber wir k\u00f6nnen dich nicht zur\u00fcckbringen. Das echte Leben ist genauso wichtig und kann genauso verlockend sein. Hier sind also 10 Schritte, um den l\u00e4stigen Post-Reise-Blues zu besiegen:<\/p>\n<h2><strong>1. Haben Sie eine Vorstellung davon, was Sie zu Hause erwartet<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32181 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-10.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"874\" height=\"657\" \/><\/p>\n<p>Haben Sie sich f\u00fcr Kurse an der Universit\u00e4t eingeschrieben oder wartet Ihre alte Arbeitsstelle auf Sie? Wenn Sie eine Arbeit suchen, nutzen Sie den Computer der Jugendherberge, um nach freien Stellen zu suchen. Heutzutage sind viele Unternehmen bereit, Vorstellungsgespr\u00e4che \u00fcber Skype zu f\u00fchren, also lassen Sie sich nicht abschrecken, wenn die Bewerbung abgeschlossen wird, w\u00e4hrend Sie noch unterwegs sind. Machen Sie sich in einem Notizbuch einen Plan, wonach Sie suchen. Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf\/CV. Denken Sie \u00fcber Ihre F\u00e4higkeiten und Qualit\u00e4ten nach. \u00dcberlegen Sie, wie Ihre Reisen Sie als Person weitergebracht haben. Wen haben Sie im Ausland getroffen, der Sie inspiriert hat? Wer m\u00f6chten Sie sein?<\/p>\n<h2><strong>2. Freuen Sie sich darauf, wieder zu Hause zu sein<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32180 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-3.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"876\" height=\"583\" \/><\/p>\n<p>Es ist nicht alles d\u00fcster. Ihre Freunde haben Sie vermisst. Ihre Familie hat Sie vermisst. Dein Hund hat dich vermisst, und du hast sie alle vermisst. Ihr Haus ist wahrscheinlich ein gem\u00fctlicher Ort, und vielleicht haben Sie das Gl\u00fcck, manchmal noch das Essen Ihrer Mutter zu bekommen. Sei dankbar f\u00fcr dein Bett und deine Privatsph\u00e4re, nachdem du in den Schlafs\u00e4len von Schnarchern wachgehalten wurdest oder von dem Typen, der jede Nacht nach einem Bier zu viel ins Zimmer gestolpert ist. Sei dankbar, dass du nicht noch einmal aufrecht im Nachtzug sitzen musst.<\/p>\n<h2><strong>3. Finden Sie zur\u00fcck zu einer gesunden Routine<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32179 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-2.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<p>Oft zu reisen ist nicht gleichbedeutend mit einem gesunden Lebensstil oder einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung. Es w\u00e4re nicht verwunderlich, wenn Ihre Tage aus zwei Portionen Pasta, einem Baguette und drei Eisbechern bestehen w\u00fcrden. Schlie\u00dfen Sie sich einem Fitnessstudio an, nehmen Sie wieder an einem Yoga- oder Body-Pump-Kurs teil oder probieren Sie eine neue Sportart aus. Wenn Sie wenig Geld zur Verf\u00fcgung haben, gehen Sie in einem \u00f6rtlichen Park spazieren, schauen Sie sich Pilates-Videos auf YouTube an oder laden Sie sich einen kostenlosen \u00dcbungsleitfaden aus dem Internet herunter.<\/p>\n<h2><strong>4. Bleiben Sie auf dem Laufenden&#8230;<\/strong><\/h2>\n<p>&#8230;mit all den tollen neuen Freunden, die Sie auf Ihrem Weg getroffen haben! Sie leiden wahrscheinlich genauso wie Sie unter dem Post-Reise-Burnout. W\u00e4hrend Ihre Familie und Freunde vielleicht langsam die Geduld verlieren, weil Sie jeden Satz mit &#8220;In Europa&#8230;&#8221; oder &#8220;Die Clubs in Berlin&#8230;&#8221; beginnen m\u00fcssen, werden Ihre Reisefreunde gerne in Erinnerungen schwelgen, da sie sich in genau der gleichen Situation befinden.<\/p>\n<h2><strong>5. Besch\u00e4ftigen Sie sich&#8230;<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32178 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-1.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"876\" height=\"597\" \/><\/p>\n<p>&#8230;mit einigen reisebezogenen Aufgaben. Nehmen Sie Ihr Teenager-Hobby der Sammelalben wieder auf; lassen Sie aktuelle Fotos entwickeln und h\u00e4ngen Sie sie an Ihre Wand. Besorgen Sie sich ein paar Hochglanz-Reisebrosch\u00fcren und erstellen Sie eine Visionstafel f\u00fcr Ihr n\u00e4chstes Abenteuer. Produzieren Sie ein Video mit allen Aufnahmen, die Sie gemacht haben, und unterlegen Sie es mit dem Lied, das zur Hymne Ihrer Reise wurde. Lernen Sie den Umgang mit Photoshop. Tagebuch f\u00fchren. Bloggen. Schreiben Sie Musik. Alles, was Sie mit all den Inspirationen verbindet, die Sie im Ausland gesammelt haben.<\/p>\n<h2><strong>6. Halten Sie neu entdeckte Leidenschaften am Leben<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32176 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-11.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"656\" \/><\/p>\n<p>Vielleicht k\u00f6nnen Sie einen thail\u00e4ndischen Kochkurs besuchen oder w\u00f6chentliche Lektionen in einer \u00f6rtlichen Sprachschule.  Versuchen Sie, ein Gericht nachzukochen, in das Sie sich in \u00dcbersee verliebt haben. Lernen Sie Salsa zu tanzen, wie in der Show, die Sie in Spanien gesehen haben, oder versuchen Sie weiter, mit einem billigen gebrauchten Brett von Gumtree zu surfen.<\/p>\n<h2><strong>7. Behandeln Sie Ihre Heimatstadt wie ein Tourist<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32174 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-8.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"656\" \/><\/p>\n<p>Stellen Sie sie sich so gut wie m\u00f6glich vor. Haben Sie schon einmal auf TripAdvisor nachgesehen, was Reisende \u00fcber die Stadt sagen? Bem\u00fchen Sie sich, neue Bars und Caf\u00e9s zu besuchen, halten Sie sich \u00fcber lokale Ausstellungen, Konzerte und Veranstaltungen auf dem Laufenden. Halten Sie sogar an diesen unscheinbaren Touristenattraktionen an und machen Sie ein Selfie, als w\u00e4re es der Eiffelturm.<\/p>\n<h2><strong>8. Erlauben Sie sich, melancholisch zu sein<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32170 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-4.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"661\" \/><\/p>\n<p>Es ist ganz normal, dass man sich nach einer Zeit voller H\u00f6hen und Tiefen ein wenig niedergeschlagen f\u00fchlt. Sie werden wahrscheinlich m\u00fcder sein als sonst, aber das ist auch in Ordnung. Schlafen Sie gut, gehen Sie an die frische Luft, essen Sie so gut Sie k\u00f6nnen und halten Sie sich mit dem Feiern zur\u00fcck. Komischerweise muss sich Ihr K\u00f6rper nach all den Urlaubstagen erst einmal erholen. Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass es unm\u00f6glich ist, wieder in ein normales Leben zur\u00fcckzufinden, und der Blues einfach nur hartn\u00e4ckig zu sein scheint, sollten Sie dar\u00fcber nachdenken, mit einer Beratungsstelle zu sprechen. Er wird Ihnen gerne dabei helfen, sich wieder einzugew\u00f6hnen.<\/p>\n<h2><strong>9. Denken Sie daran, dass Sie jetzt, wo Sie zur\u00fcck sind, nicht f\u00fcr immer zu Hause bleiben m\u00fcssen<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32172 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Emily-Mulligan-post-travel-blues-6.jpg\" alt=\"post-travel blues\" width=\"875\" height=\"875\" \/><\/p>\n<p>Seien Sie dankbar f\u00fcr die M\u00f6glichkeiten, die Sie im Leben haben. Nutzen Sie die Zeit, um sich zu erholen und <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-to-save-money-for-travel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">etwas Geld zu sparen<\/a>. Hart zu arbeiten, um das k\u00fcnftige Leben oder k\u00fcnftige Reisen zu finanzieren, ist ein Teil des Prozesses. Auf eine andere Weise w\u00e4re es nicht so befriedigend. Machen Sie eine Liste mit allem, worauf Sie sich in der Zukunft freuen k\u00f6nnen &#8211; all die fernen Orte, die Sie besuchen wollen, und die Dinge, die Sie erreichen wollen. Die Welt wird auf Sie warten. Und w\u00e4hrend du wartest, kannst du dich in <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">unserem Blog<\/a> inspirieren lassen!<\/p>\n<h2><strong>10. Buchen Sie eine weitere Reise!<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-104194\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Tripophobia.png\" alt=\"\" width=\"876\" height=\"876\" \/><\/p>\n<p>Wenn Sie aber immer noch nicht bei 100 % sind, sollten Sie eine weitere Reise buchen. Es ist gut, wenn man etwas hat, auf das man sich freuen kann, um die Motivation zum Sparen aufrechtzuerhalten und sich auf die neuen Abenteuer zu freuen, die auf einen zukommen. Vergiss nicht, auch <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">deine Herberge zu buchen<\/a>\ud83d\ude09<\/p>\n<p>\u2708\ufe0f\u2708\ufe0f\u2708\ufe0f<\/p>\n<h2>Warum nicht diesen Artikel f\u00fcr sp\u00e4ter anheften? ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-45101 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Pinterest-Pins_2ND_4_EN.jpg\" alt=\"\" width=\"875\" height=\"900\" \/><\/p>\n<p><b>\u00dcber die Autorin<br \/>\n<\/b>Emily Mulligan ist eine australische Masterstudentin, die gerade von einem Praktikum in S\u00fcdamerika zur\u00fcckgekehrt ist. Folgen Sie ihren gelegentlich neurotischen, aber meist optimistischen Abenteuern rund um die Welt auf Instagram <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/happily.travelling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">@happily.travelling<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lassen Sie uns \u00fcber den Post-Reise-Blues sprechen. Du hattest zweifellos die beste Zeit deines Lebens. Sp\u00e4te N\u00e4chte in Open-Air-Clubs, unz\u00e4hlige Kr\u00fcge Sangria, Springen von Klippen, Picknicken in Parks, Ihre Lieblingsbands in Glastonbury oder Tomorrowland sehen, richtigen K\u00e4se essen, Bier trinken und oben ohne in der Sonne liegen. 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