{"id":216049,"date":"2019-01-02T12:45:29","date_gmt":"2019-01-02T12:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=216049"},"modified":"2023-11-01T16:20:42","modified_gmt":"2023-11-01T16:20:42","slug":"ein-leitfaden-f%c3%bcr-backpacker-um-unterwegs-gesund-und-sauber-zu-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/de\/ein-leitfaden-f%c3%bcr-backpacker-um-unterwegs-gesund-und-sauber-zu-bleiben\/","title":{"rendered":"Ein Leitfaden f\u00fcr Backpacker, um unterwegs gesund und sauber zu bleiben"},"content":{"rendered":"

Sich sauber zu halten, w\u00e4hrend man aus dem Rucksack lebt, kann eine Kunst sein, die \u00fcber die blo\u00dfe Vorratshaltung von Mini-Toilettenartikeln hinausgeht. Ganz gleich, ob du bei deinem n\u00e4chsten Backpacking-Abenteuer in einer Jugendherberge in der Stadt \u00fcbernachtest oder eine Reise in Betracht ziehst, die dich abseits des Rasters f\u00fchrt – du solltest auf deine pers\u00f6nliche Hygiene achten, um nicht nur deine Gesundheit zu sch\u00fctzen, sondern auch dein Gl\u00fcck.<\/p>\n

Vom Waschen der Kleidung bis hin zur Auswahl der richtigen Produkte f\u00fcr den Rucksacktourismus – hier sind unsere Hygienetipps, damit du unterwegs frisch bleibst.<\/p>\n

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Tipps, um als Rucksacktourist sauber und gesund zu bleiben<\/h2>\n

Wenn Sie abseits der ausgetretenen Pfade unterwegs sind, ist es f\u00fcr Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, einige raffinierte Tricks zu lernen, um sauber und gesund zu bleiben.<\/p>\n

1. Wasche dich, wann immer du kannst<\/h2>\n

W\u00e4hrend man in einer herk\u00f6mmlichen Jugendherberge reichlich Gelegenheit zum Duschen hat, ist das regelm\u00e4\u00dfige Waschen f\u00fcr diejenigen, die sich f\u00fcr das Campen entscheiden, vielleicht etwas schwieriger. Sie k\u00f6nnen sich trotzdem sauber halten, indem Sie ein erfrischendes Bad in einem frischen See oder Fluss nehmen (vergewissern Sie sich vorher, dass sie sicher sind!) und indem Sie Wasser in kleinen Beh\u00e4ltern f\u00fcr eine behelfsm\u00e4\u00dfige Dusche oder ein Schwammbad auffangen.<\/p>\n

2. Halten Sie Ihre F\u00fc\u00dfe so sauber wie m\u00f6glich<\/h2>\n

Unsere F\u00fc\u00dfe k\u00f6nnen alle m\u00f6glichen Arten von Pilzinfektionen bekommen, wenn wir sie nicht sauber halten. Waschen Sie Ihre F\u00fc\u00dfe, wann immer Sie k\u00f6nnen, um Schwei\u00df und Schmutz zu entfernen. Lassen Sie Ihren F\u00fc\u00dfen jeden Tag Zeit zum Atmen, indem Sie geschlossene Schuhe ausziehen oder Sandalen tragen. Es ist auch keine gute Idee, schmutzige Socken wiederzuverwenden, es sei denn, Sie m\u00fcssen es unbedingt tun, da sie nach einigen Tagen des Tragens voller Bakterien sein k\u00f6nnen. Igitt!<\/p>\n

3. Vermeiden Sie das Tragen von Baumwollkleidung<\/h2>\n

Dieser Vorschlag mag seltsam erscheinen, da Baumwolle oft als das leichteste und atmungsaktivste Material angepriesen wird. Wenn Sie jedoch bei schw\u00fclen Temperaturen unterwegs sind, kann sich Baumwolle leicht mit Ihrem Schwei\u00df vollsaugen und einen \u00fcblen Geruch entwickeln.<\/p>\n

Entscheiden Sie sich stattdessen f\u00fcr leichte synthetische Stoffe, die schnell trocknen – ein Vorteil, wenn Sie schwitzen und sie waschen m\u00fcssen. Ein Wollpullover ist ebenfalls ideal, denn er h\u00e4lt Sie warm, wenn Sie nass sind oder wenn es k\u00fchl ist, ohne zu riechen.<\/p>\n

4. Vergewissern Sie sich, dass Sie eine gute Reiseversicherung haben!<\/h2>\n

Wenn das Schlimmste passiert und Sie auf Ihrer Reise krank werden, ist es absolut wichtig, dass Sie eine gute Reiseversicherung haben, auf die Sie zur\u00fcckgreifen k\u00f6nnen. Es gibt zahlreiche M\u00f6glichkeiten, sich w\u00e4hrend einer Rucksacktour in einem fremden Land krank zu machen, sei es durch Lebensmittel oder durch eine bakterielle Infektion, die durch mangelnde Sauberkeit verursacht wird.<\/p>\n

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Waschen der Kleidung beim Rucksacktourismus<\/h2>\n

Saubere Kleidung ist etwas, das wir zu Hause als selbstverst\u00e4ndlich ansehen. Wenn du eine l\u00e4ngere Rucksackreise planst, musst du einen Plan f\u00fcr die W\u00e4sche haben.<\/p>\n

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1. Nehmen Sie etwas Waschmittel von zu Hause in einem Ziplock-Beutel mit<\/h2>\n

Egal, ob du deine Unterw\u00e4sche im Waschbecken des Badezimmers oder in der Waschmaschine deiner Herberge waschen willst, ein kleiner Beutel mit Waschpulver ist ein Muss. Nicht jeder Ort bietet Waschmittel an, und eine ganze Packung im Supermarkt zu kaufen, kann teuer und unlogisch sein.<\/p>\n

2. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Ankunft in der Herberge nach dem W\u00e4scheservice<\/h2>\n

Je nachdem, wohin du reist, gibt es in vielen Herbergen eine Waschk\u00fcche oder einen W\u00e4scheservice, bei dem du deine W\u00e4sche gegen eine Geb\u00fchr waschen kannst, die normalerweise nach Gewicht berechnet wird. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Ankunft danach, denn es kann manchmal ein paar Tage dauern, bis Sie Ihre Kleidung gewaschen und zur\u00fcckbekommen. Wenn die Herberge keinen W\u00e4scheservice anbietet, m\u00fcssen Sie stattdessen einen \u00f6rtlichen Waschsalon aufsuchen.<\/p>\n

3. Frischen Sie Ihre Kleidung auf, indem Sie sie ausl\u00fcften<\/h2>\n

Wenn Sie nicht die Zeit oder die Mittel haben, Ihre Kleidung zu waschen, k\u00f6nnen Sie sie auffrischen, indem Sie sie einfach ausl\u00fcften lassen. Legen Sie die Kleidungsst\u00fccke auf Kleiderb\u00fcgel oder h\u00e4ngen Sie sie an einen Ort, an dem eine leichte Brise weht, damit die Luft durch sie hindurchstr\u00f6men kann. Auf diese Weise werden sie getrocknet und Ger\u00fcche reduziert.<\/p>\n

4. Denken Sie daran, dass es keine Schande ist, schmutzige Kleidung erneut zu tragen!<\/h2>\n

Wenn Sie Kleidung f\u00fcr Ihre Reise einpacken, achten Sie darauf, dass Sie Kleidungsst\u00fccke ausw\u00e4hlen, die Sie leicht kombinieren k\u00f6nnen, falls Sie nicht oft die Gelegenheit haben, sie zu waschen. Und wenn Sie ganz verzweifelt sind, k\u00f6nnen Sie Ihre Unterw\u00e4sche f\u00fcr einen Tag auch einfach mal umdrehen!<\/p>\n

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Ihr unverzichtbares Gesundheits- und Hygieneset f\u00fcr Rucksacktouristen<\/h2>\n