{"id":217074,"date":"2021-07-19T09:20:16","date_gmt":"2021-07-19T09:20:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?p=217074"},"modified":"2023-11-01T15:41:42","modified_gmt":"2023-11-01T15:41:42","slug":"planen-sie-eine-solo-reise-wir-m%c3%bcssen-%c3%bcber-einsamkeit-reden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/de\/planen-sie-eine-solo-reise-wir-m%c3%bcssen-%c3%bcber-einsamkeit-reden\/","title":{"rendered":"Planen Sie eine Solo-Reise? Wir m\u00fcssen \u00fcber Einsamkeit reden"},"content":{"rendered":"

Du hast viel von deiner ersten Solo-Reise erwartet. Eine Sonnenbr\u00e4une. Offensichtlich. Die Welt ein bisschen besser kennen lernen. Neue Freunde finden. Einen epischen Instagram-Account. Sogar ein paar dieser “Habe ich gerade nackt Bungee-Spr\u00fcnge gemacht”-Momente, von denen du dir geschworen hast, niemals dar\u00fcber zu sprechen. Niemals.<\/p>\n

Aber Einsamkeit? Damit haben Sie wahrscheinlich nicht gerechnet.<\/p>\n

Und doch ist das eine Erfahrung, die viele Alleinreisende machen. Es ist auch eine, \u00fcber die wir am wenigsten sprechen, denn, seien wir ehrlich, was f\u00fcr ein undankbarer Verlierer w\u00e4ren Sie, wenn Sie sich einsam f\u00fchlten, w\u00e4hrend Sie eigentlich die Zeit Ihres Lebens haben sollten? Oder so denkt man…<\/p>\n

Also vergr\u00e4bst du die Einsamkeit unter einer Schicht sorglosen Gl\u00fccks und hoffst, dass sie verschwindet. Und manchmal tut sie das auch, was gro\u00dfartig ist. Manchmal aber beginnt sie zu eitern, bis man immer mehr Zeit in geschlossenen R\u00e4umen verbringt. Man suhlt sich in Selbsthass, weil man beim Reisen so schlecht abschneidet, w\u00e4hrend alle anderen um einen herum den Erfolg zu haben scheinen. Es dauert nicht lange, bis Sie auf Google die verschiedenen Optionen f\u00fcr die Heimreise durchst\u00f6bern. Um jeden Preis.<\/p>\n

Wenn Sie unterwegs einen Anfall von Einsamkeit versp\u00fcren, schalten Sie die Flugsuchmaschine aus und lesen Sie weiter. Einsamkeit ist nicht nur ein ganz nat\u00fcrliches Gef\u00fchl, sondern auch viel verbreiteter, als Sie denken. Und die gute Nachricht ist, dass Sie eine Menge tun k\u00f6nnen, um zu verhindern, dass Einsamkeit Ihre Reise ruiniert. Die Wahrheit ist, dass man keine Angst haben muss, allein zu reisen. Sie m\u00fcssen nur wissen, wie Sie mit der Einsamkeit umgehen k\u00f6nnen, wenn sie auftritt.<\/p>\n

Hier sind 7 einfache L\u00f6sungen, an denen Sie sofort arbeiten k\u00f6nnen.<\/p>\n

1. Ausruhen, auftanken, neu gruppieren<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Du solltest gehen und dich selbst lieben ?@mirkalaqj08<\/a><\/em><\/p>\n

Hunger, Durst und M\u00fcdigkeit haben eine Menge zu verantworten. Hattest du schon mal Hunger? Wie viel entspannter haben Sie sich gef\u00fchlt, nachdem Sie sich ern\u00e4hrt haben? Manchmal verwechseln wir unsere k\u00f6rperlichen Bed\u00fcrfnisse mit unseren emotionalen. Essen, trinken und schlafen. F\u00fchlen Sie sich besser? Prima! Gehen Sie aus und genie\u00dfen Sie den Rest Ihrer Reise. Aber merken Sie sich f\u00fcr die Zukunft, dass Ersch\u00f6pfung und Einsamkeit nicht dasselbe sind.<\/p>\n

2. Schwelgen ohne Schuldgef\u00fchle<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Essen Sie ALLE Eiscreme ?@teejayhughes<\/a><\/em><\/p>\n

Warte? Was? Ist das Schwelgen in der Einsamkeit nicht auch der Grund, warum du hier bist? Ja, das ist es, aber das ist eine andere Art des Schwelgens. Das ist engagiertes, schuldfreies Schwelgen. Und du gibst dir selbst eine Frist.<\/p>\n

Manchmal muss man einfach den Druck wegnehmen. Was macht es schon, wenn Sie nicht jeden Tag auf den Tafelberg klettern oder mit Walhaien schwimmen gehen? Vor allem auf einer langen Reise m\u00fcssen Sie nicht 1.000 neue Erlebnisse pro Stunde abhaken. Schauen Sie sich Netflix im Pyjama an, lesen Sie ein gutes Buch, essen Sie so viel Eis, wie Sie finden k\u00f6nnen. Tun Sie, was immer Sie tun m\u00fcssen, um sich selbst gl\u00fccklich zu machen. Es ist Ihre Reise, also machen Sie, was Sie wollen. Es k\u00f6nnte dich einfach heilen.<\/p>\n

3. Denken Sie daran: Sie sind wirklich verdammt gut!<\/h2>\n

\"solo<\/p>\n

Notiz an mich selbst: DU BIST FANTASTISCH! ?@simplysteph_<\/a><\/em><\/p>\n

Sicher, du hast die letzten Stunden\/Tage\/Wochen damit verbracht, dir einzureden, dass du ein einsamer Verlierer bist, aber tritt mal einen Schritt zur\u00fcck und betrachte das Gesamtbild. Denken Sie daran, wie viele neue Leute Sie auf dieser Reise bereits kennengelernt haben. Erinnern Sie sich an all die Zeiten, in denen Sie der Anf\u00fchrer waren. Normalerweise zur n\u00e4chsten Happy-Hour-Bar. Du bist cooler, als du dich im Moment f\u00fchlst.<\/p>\n

Wenn du wirklich den \u00dcberblick verloren hast, sieh dir deine Fotos an. Siehst du all die coolen Sachen, die du schon gemacht hast, und die Leute, mit denen du zusammen warst? Es war wie ein Wirbelwind, nicht wahr? Dieser Anfall von Einsamkeit ist nur eine kleine Abwechslung auf einer ansonsten bemerkenswerten Reise.<\/p>\n

Und selbst wenn nichts von alledem zutrifft – vielleicht stehen Sie am Anfang Ihrer Reise oder haben sich von Anfang an einsam gef\u00fchlt – sind Sie immer noch gro\u00dfartig! Und warum? Weil du dich von zu Hause wegbewegt hast, aus deiner Komfortzone heraus, und weil du das alles alleine gemacht hast. Auf gar keinen Fall bist du ein Verlierer. Hast du eine Ahnung, wie viele Menschen nicht einmal in Betracht ziehen w\u00fcrden, das zu tun, was du tust, geschweige denn den Mut h\u00e4tten, es durchzuziehen? Die Antwort: viele, viele Menschen. Das allein macht Sie schon gro\u00dfartig, und Sie sollten sich nicht scheuen, sich das zu sagen. Sechzig Mal pro Stunde, wenn n\u00f6tig.<\/p>\n

4. Umarmen Sie die Zeit des Alleinseins. Besonders, wenn sie dir Angst macht<\/h2>\n

\"lonelinessAllein sein ist nicht dasselbe wie einsam sein ?@borderjunkie<\/a><\/em><\/p>\n

Wie oft hast du dich – in der Uni, bei der Arbeit, in deiner \u00fcberf\u00fcllten WG – nach etwas Zeit f\u00fcr dich allein gesehnt? Nun, jetzt hast du sie. Nimm sie an, auch wenn sie dir unheimlich ist. Wann sonst haben Sie die Gelegenheit, \u00fcber die gro\u00dfen Fragen des Lebens nachzudenken – wovon tr\u00e4umen Sie wirklich? Was f\u00fcr ein Mensch wollen Sie werden? Glauben Sie, dass Sie am Ende 2 oder 12 Welpen haben werden?<\/p>\n

Mit seinen Gedanken allein zu sein, kann eine der schrecklichsten Erfahrungen sein, die man machen kann, aber wie ein Autor einmal sagte: “Bete, dass deine Einsamkeit dich anspornt, etwas zu finden, f\u00fcr das du leben kannst, das gro\u00df genug ist, um daf\u00fcr zu sterben” Und wenn w\u00e4hrend Ihrer ausgedehnten Nabelschau nichts Tiefgreifendes passiert, haben Sie vielleicht zumindest Ihre eigene Gesellschaft so satt, dass Sie alles tun, um neue Freunde zu finden, wodurch das Problem der Einsamkeit von selbst gel\u00f6st wird.<\/p>\n

5. H\u00f6ren Sie auf, so verdammt unsozial zu sein<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Leg dein Handy weg ?@nuriaoliva_<\/a><\/em><\/p>\n

Okay, das passt vielleicht nicht ganz so gut in die Kategorie “Unterst\u00fctzung”, aber mal ehrlich, du k\u00f6nntest dich doch ein bisschen mehr anstrengen, oder? H\u00f6r erst einmal auf, dich in deinem Zimmer \/ auf deiner Koje \/ hinter deinem Telefon zu verstecken.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich ist es nicht leicht, sich zu outen, wenn man sich ohnehin schon einsam f\u00fchlt, aber das ist eine der Sachen, die du einfach tun musst. Sie werden sich sp\u00e4ter daf\u00fcr bedanken. Wenn der erste Schritt immer noch zu entmutigend ist, kannst du als ersten Schritt einfach versuchen, dich f\u00fcr andere zug\u00e4nglicher zu machen: H\u00e4ng in der Hostelbar oder im Gemeinschaftsraum ab, tausche dein Handy gegen ein Buch.<\/p>\n

6. Schau dir an, was bereits funktioniert hat und mach mehr davon<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Verstehen Sie, was f\u00fcr SIE funktioniert ?@alexjacksonvisuals<\/a><\/em><\/p>\n

Tief im Inneren wissen die meisten von uns, was uns hilft, wenn wir uns schlecht f\u00fchlen. Sehnen Sie sich nach der Energie der St\u00e4dte oder nach der Ruhe des Strandes? Ist Ihr Gl\u00fccksort, wenn Sie auf einem Bein in einer Yogapose am Abgrund einer Klippe balancieren? Allzu oft machen wir uns auf Reisen mit einer Vorstellung von der Art von Reise, die wir uns vorstellen (oder die wir haben sollten). Wir legen eine grobe Route fest und versuchen, uns daran zu halten. Aber wenn dieser Plan nicht mehr funktioniert, ist es an der Zeit, ihn zu zerrei\u00dfen und neu zu beginnen.<\/p>\n

Schauen Sie sich an, was in der Vergangenheit funktioniert hat – auf dieser Reise oder auf anderen – und tun Sie das. Das kann so einfach sein wie ein Ortswechsel oder ein Umzug in eine andere Herberge innerhalb derselben Stadt. Oder wie w\u00e4re es, wenn du zur\u00fcckf\u00e4hrst und dich mit der coolen Gruppe triffst, mit der du vor zwei L\u00e4ndern unterwegs warst?<\/p>\n

Wenn du dich in deine Lieblingsumgebung begibst, ist es oft einfacher, Probleme zu \u00fcberwinden. Und wenn du wieder auf dem richtigen Weg bist und dich wie dein altes, fantastisches Ich f\u00fchlst, kannst du deinen urspr\u00fcnglichen Plan wieder aufgreifen, wenn du immer noch Lust dazu hast. Vorausgesetzt, Sie haben sich dank Ihrer neuen Reisefreunde nicht schon etwas Besseres einfallen lassen.<\/p>\n

7. \u00dcberlassen Sie Freundschaften nicht dem Zufall<\/h2>\n

\"loneliness<\/p>\n

Reisefreunde sind die besten Freunde! ?@kendraauckland<\/a><\/em><\/p>\n

In einer idealen Welt w\u00fcrden Alleinreisende m\u00fchelos von einer Gruppe neuer Freunde zur n\u00e4chsten wechseln, ohne einen einzigen einsamen Tag dazwischen. Und oft ist es wirklich so m\u00fchelos, wie es scheint. Aber manchmal ist es nicht so, und dann ist es wichtig, dass man ein paar Notl\u00f6sungen hat, um neue Leute in einer fremden Stadt kennenzulernen. Zum Gl\u00fcck gibt es viele M\u00f6glichkeiten, um auf Solo-Reisen Leute kennen<\/a>zulernen, aber das sind meine f\u00fcnf Favoriten:<\/p>\n