{"id":217447,"date":"2015-08-21T14:54:39","date_gmt":"2015-08-21T14:54:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/7-reasons-why-running-is-good-for-a-fast-paced-travelers-soul-2\/"},"modified":"2023-11-06T13:13:24","modified_gmt":"2023-11-06T13:13:24","slug":"7-motivi-per-cui-correre-fa-bene-allanima-di-chi-viaggia-a-ritmo-sostenuto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/7-motivi-per-cui-correre-fa-bene-allanima-di-chi-viaggia-a-ritmo-sostenuto\/","title":{"rendered":"7 motivi per cui correre fa bene all&#8217;anima di chi viaggia velocemente"},"content":{"rendered":"<p>Sono sempre stato un corridore. Mi piace andare a correre all&#8217;aperto, con la pioggia o con il sole. A volte mi capita di correre anche mentre torno a casa a piedi, solo per arrivare pi\u00f9 velocemente da qualche parte. Amo scappare dalla &#8220;normalit\u00e0&#8221; per raggiungere la mia normalit\u00e0. Perch\u00e9? Perch\u00e9 mi piace percorrere pi\u00f9 strada. Mi piace sentire il cuore che batte forte e mi piace vedere le cose a un ritmo pi\u00f9 veloce. Permettere ai miei occhi di vedere cose nuove mi ispira. Assorbire il paesaggio, gli odori e le persone che mi circondano e cogliere tutto con immenso apprezzamento.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/118.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7720 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/118.png\" alt=\"1\" width=\"535\" height=\"410\" \/><\/a><\/p>\n<p>Sto viaggiando in tutti i Paesi del mondo e ho fatto del mio meglio per portare con me questa abitudine. Poich\u00e9 si tratta di un viaggio di 5 anni per visitare 193 Paesi dell&#8217;ONU, non abbiamo la possibilit\u00e0 di trascorrere molto tempo in ogni Paese, il che \u00e8 un peccato, anche se mi d\u00e0 l&#8217;opportunit\u00e0 di assorbire il pi\u00f9 possibile e il pi\u00f9 velocemente possibile.<\/p>\n<p>Da quando viaggio, ho scoperto che una delle mie sfide pi\u00f9 grandi \u00e8 stata quella di mangiare sano e mantenermi in forma. I viaggi comportano un sacco di tempi di trasporto poco eleganti. Autobus e treni che possono durare fino a 30 ore e dormire sui pavimenti degli aeroporti durante le lunghe soste. Si \u00e8 costretti a stare seduti per periodi scomodamente lunghi e per la maggior parte del tempo non si \u00e8 esposti a opzioni alimentari sane. Di solito ci si deve accontentare di patatine, barrette di cioccolato o del sacchetto misterioso di carne. \u00c8 difficile non diventare un po&#8217; matti e non essere attenti al proprio benessere psicofisico. Cos\u00ec ho trovato il mio posto felice.<\/p>\n<p>Poich\u00e9 la mia mente \u00e8 sempre in movimento, ho trovato nella corsa la mia personale forma di meditazione. Per alcuni non funziona, ma per me libera la mente ed espande la mia creativit\u00e0.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/217.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7723 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/217.png\" alt=\"2\" width=\"535\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p>Per le persone &#8220;che non riescono a stare ferme&#8221; come me, ecco alcuni suggerimenti su come la corsa faccia bene all&#8217;anima di chi viaggia a ritmo sostenuto.<\/p>\n<p>1.  Permette di vedere quanto pi\u00f9 possibile di un luogo in un breve lasso di tempo. Se vi trovate in una grande citt\u00e0, in una piccola citt\u00e0, nel deserto, nella giungla o sulla spiaggia, ogni luogo offrir\u00e0 un ambiente diverso che sar\u00e0 visivamente stimolante e diverso dall&#8217;altro. \u00c8 possibile esplorare a un ritmo adeguato, fermarsi quando si vuole e percorrere tutte le strade secondarie o le curve che si desiderano.<\/p>\n<p>2.  Ogni svolta porta a una nuova gemma nascosta che non si potrebbe trovare in auto o in autobus, come ad esempio un&#8217;isoletta nello Sri Lanka che si pu\u00f2 raggiungere solo con la marea o una spiaggia isolata in India.<\/p>\n<p>3.  Proprio come il viaggio, fa scorrere il sangue e battere il cuore.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/314.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7725 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/314.png\" alt=\"3\" width=\"535\" height=\"535\" \/><\/a><\/p>\n<p>4.  Che gusto c&#8217;\u00e8 a rinchiudersi in una palestra mentre si \u00e8 in vacanza? Correre vi manterr\u00e0 attivi e potrete fermarvi in qualsiasi momento per fare anche altre forme di esercizio. Quando sono in spiaggia mi piace trovare una zona appartata e fare un po&#8217; di yoga e di shadow boxing per variare&#8230; parola chiave &#8220;appartata&#8221;, questi miei movimenti non devono essere visti dagli occhi del pubblico.<\/p>\n<p>5.  Ti d\u00e0 pi\u00f9 energia. Dopo una corsa mi sento come se fossi piena di vita ed \u00e8 un ottimo modo per iniziare la giornata.<\/p>\n<p>6.  Potete farlo ovunque, anche nelle citt\u00e0 pi\u00f9 trafficate, quindi sar\u00e0 anche una prova per la vostra pazienza. Se vi perdete, divertitevi. Perdersi \u00e8 emozionante.<\/p>\n<p>7. \u00c8 dimostrato che correre mantiene la mente allenata. Quando si viaggia a ritmo sostenuto, \u00e8 bene esercitare la memoria per non dimenticare momenti speciali.<\/p>\n<p>Se vi trovate in una nuova citt\u00e0 e volete esplorare la citt\u00e0 in poco tempo facendo un po&#8217; di esercizio, indossate le vostre scarpe da corsa o andate a piedi nudi e sentite la sabbia sotto le dita dei piedi mentre i vostri occhi esplorano un nuovo paradiso.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/78.png\" class=\"post links\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7728 size-full post links\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/78.png\" alt=\"7\" width=\"535\" height=\"357\" \/><\/a><\/p>\n<p>&#8211; Natalia Anja<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":137834,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1283073,\"score\":0.70650000000000001687538997430237941443920135498046875,\"hook\":\"\"},{\"id\":218444,\"score\":0.70450000000000001509903313490212894976139068603515625,\"hook\":\"\"},{\"id\":1282932,\"score\":0.66220000000000001083577672034152783453464508056640625,\"hook\":\"\"},{\"id\":1283437,\"score\":0.6611000000000000209610107049229554831981658935546875,\"hook\":\"\"},{\"id\":26319,\"score\":0.707500000000000017763568394002504646778106689453125,\"hook\":\"\"},{\"id\":40901,\"score\":0.69489999999999996216359932077466510236263275146484375,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-217447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-it","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- 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