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<\/p>\nSe siete alla ricerca di un’ispirazione per la vostra prima avventura in solitaria, perch\u00e9 non chiedere consiglio alle donne che viaggiano da sole?<\/p>\n
Viaggiare da sole \u00e8 uno dei modi pi\u00f9 efficaci per essere pi\u00f9 autentiche, sviluppare la propria indipendenza e imparare a fidarsi del proprio istinto, senza contare la totale libert\u00e0 di fare ci\u00f2 che si vuole e la possibilit\u00e0 di stringere nuove amicizie. Nel corso degli anni abbiamo visto sempre pi\u00f9 donne cogliere l’opportunit\u00e0 di esplorare il mondo da sole ed \u00e8 una tendenza che non accenna a diminuire.<\/p>\n
Ecco un elenco delle migliori destinazioni per i viaggi in solitaria secondo le viaggiatrici solitarie che ci raccontano perch\u00e9 hanno amato viaggiare in questi Paesi e i loro consigli migliori.<\/p>\n
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Raccomandato da Justine Mfulama di Traveling by Faith<\/a><\/b><\/p>\n La gente di Cuba \u00e8 cos\u00ec amichevole e accomodante. Anche se molti cubani non parlano inglese, la gente \u00e8 sempre disposta ad aiutarvi con indicazioni stradali, consigli di viaggio o suggerimenti sul cibo. Nonostante viaggiassi da sola, mi sono sentita accolta e intrattenuta.<\/p>\n La mia parte preferita di Cuba \u00e8 stata Trinidad. Questa bellissima citt\u00e0 illustra perfettamente la bellezza e l’autenticit\u00e0 dell’isola. Una natura meravigliosa, case colorate e una vivace vita notturna sono le caratteristiche che ci si pu\u00f2 aspettare.<\/p>\n Un’altra cosa da fare assolutamente \u00e8 prendere lezioni di salsa. La musica e la danza sono una parte importante della cultura cubana e scorrono nel DNA di tutti, e il modo migliore per sperimentare la passione e l’entusiasmo che caratterizzano il popolo cubano \u00e8 partecipare in prima persona a questa danza infuocata.<\/p>\n Cuba \u00e8 una destinazione ideale per i viaggi in solitaria delle donne perch\u00e9 \u00e8 sicura. Contrariamente a quanto si potrebbe sentire, gli abitanti di Cuba sono molto rispettosi nei confronti dei turisti. Apprezzano i nostri affari e amano condividere con voi l’amore per la loro isola.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Cuba \u00e8 generalmente molto sicura, basta tenere gli oggetti di valore fuori dalla vista e prestare attenzione a ci\u00f2 che ci circonda, come se si viaggiasse ovunque.<\/p>\n Date un’occhiata ai consigli di Justine sui viaggi in solitaria a Cuba<\/a>.<\/p>\n Prenota ostelli a Cuba<\/a><\/b><\/p>\n @emthewild<\/a><\/p>\n Raccomandato da un insider di Hostelworld<\/strong><\/p>\n Dopo essere stato esplorato per troppo tempo solo da avventurosi viaggiatori con lo zaino in spalla, il Nicaragua \u00e8 ormai entrato a far parte del mainstream, in quanto i viaggiatori dell’America Centrale si avventurano oltre la Costa Rica e il Guatemala. Dalle sue splendide citt\u00e0 coloniali colorate ai paesaggi vulcanici, dai parchi nazionali al clima tropicale, il Nicaragua \u00e8 un luogo straordinario per esplorare la natura, rallentare il ritmo e godersi i mercati, le spiagge e la splendida architettura.<\/p>\n Per chi viaggia da solo, ci si aspetta di incontrare molti altri viaggiatori solitari lungo il percorso. C’\u00e8 un percorso ben tracciato che molti viaggiatori seguono ed \u00e8 un’opportunit\u00e0 per incontrare nuovi amici. C’\u00e8 una rete di ottimi ostelli per incontrare altre persone e cos\u00ec tante cose da fare che, da soli o in compagnia, non ci si annoia mai.<\/p>\n Visitate Omeetepe per fare vulcan boarding, nuotare nelle cascate o fare surf (un paradiso!), mentre il Canyon di Somoto offre uno scenario naturale mozzafiato che potrete ammirare tuffandovi in piscine, attraversando rapide di acqua bianca e calandovi dalle pareti rocciose. Leon e Granada sono citt\u00e0 vivaci con cibo, vita notturna e siti storici straordinari. Little Corn Island \u00e8 un paradiso per i viaggiatori che desiderano rilassarsi sulla spiaggia, fare immersioni, vivere di pesce fresco e ballare tutta la notte nei bar reggae.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Il Nicaragua ha avuto un tragico passato di guerra civile che ha tenuto lontani i viaggiatori, ma dagli anni ’90 il Paese ha conosciuto un’immensa ripresa. Il Nicaragua \u00e8 stabile e sicuro per il turismo da molto tempo ormai, ma \u00e8 importante leggere i consigli ufficiali sulla sicurezza prima di prenotare il viaggio. Il catcalling \u00e8 comune in Nicaragua quando si viaggia da soli e, sebbene sia generalmente innocuo, \u00e8 meglio ignorare questa attenzione. I borseggi e le truffe ai danni dei turisti esistono, ma tenere i propri oggetti di valore fuori dalla vista e stare all’erta come in qualsiasi altro Paese dovrebbe aiutarvi a evitarli.<\/p>\n Prenota ostelli a Nicaragua<\/a><\/b><\/p>\n @romi.comyn<\/a><\/p>\n Consigliato da Kristin di Be My Travel Muse<\/a><\/b><\/p>\n Amo il Sudafrica per due grandi motivi: il paesaggio in costante evoluzione e la gente. Ci sono escursioni, deserti, incredibili immersioni subacquee, citt\u00e0 vivaci e alcune delle pi\u00f9 belle citt\u00e0 costiere che abbia mai visto – e naturalmente possibilit\u00e0 di safari. Ho anche trovato la gente del posto incredibilmente accogliente.<\/p>\n Persone di ogni provenienza sono state davvero calorose e ospitali con me e ho trascorso met\u00e0 del mio tempo presso persone che mi hanno invitato a essere loro ospite, anche se non conoscevo nessuno al mio arrivo. \u00c8 difficile pensare a un posto pi\u00f9 amichevole e accogliente di questo! Inoltre, tutti alloggiano pi\u00f9 o meno negli stessi posti, quindi quando si arriva si ha gi\u00e0 una rete di contatti.<\/p>\n Un viaggio in auto da Johannesburg a Citt\u00e0 del Capo<\/a> o viceversa permette di conoscere alcuni dei migliori posti del Paese. Penso che sia un errore guardare solo la Garden Route<\/a> e Citt\u00e0 del Capo e poi partire. I miei luoghi preferiti sono stati il Drakensberg, la costa selvaggia e Johannesburg.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Il Sudafrica ha la reputazione di essere pericoloso. Nelle grandi citt\u00e0, questo \u00e8 vero e non posso negarlo, ma se si usano alcune semplici precauzioni di buon senso come prendere i taxi Uber, evitare di guidare dopo il tramonto e stare attenti a ci\u00f2 che ci circonda, si eviteranno la maggior parte dei problemi che i viaggiatori incontrano.<\/p>\n Date un’occhiata all’Instagram<\/a> di Kristin e al suo e-book Conquering Mountains<\/a> sui viaggi in solitaria al femminile.<\/p>\n Prenota ostelli in Sudafrica<\/a><\/b><\/p>\n @chicawanderlust<\/a><\/p>\n Consigliato da Lisa di Girl about the Globe<\/a><\/b><\/p>\n La Bulgaria \u00e8 ideale per le donne che viaggiano da sole, perch\u00e9 si rivolge a tutti i tipi di viaggiatori. Ci sono cantine, citt\u00e0 antiche, spiagge sabbiose, citt\u00e0 festaiole edonistiche e persino stazioni sciistiche. Inoltre, ha pi\u00f9 di 600 sorgenti minerali. Se non sapete parlare bulgaro, pu\u00f2 essere un po’ difficile muoversi, ma credo sempre che viaggiare da soli possa essere una trasformazione personale e questo Paese \u00e8 perfetto per questo.<\/p>\n Zlatni Pyasatsi \u00e8 una delle migliori spiagge di sabbia d’Europa, quindi non perdetela dal vostro itinerario e il centro storico di Plovdiv \u00e8 assolutamente da vedere. Sperimentate la vera cultura bulgara in una casa di accoglienza sui Monti di Rodi e assicuratevi di visitare anche i Sette Laghi di Rila. Qui la natura \u00e8 davvero tanta. Visitate un’azienda vinicola e vivete la folle vita notturna di Sunny Beach.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Fate attenzione a camminare di notte intorno alla stazione dei treni e degli autobus di Sofia. Sunny Beach \u00e8 una destinazione di festa, il che significa che attira i borseggiatori. Prendete un taxi per tornare a casa, anche se si tratta di una breve passeggiata. La Bulgaria \u00e8 un Paese straordinario, basta che vi prendiate cura di voi stessi e vi divertirete un mondo.<\/p>\n Prenota ostelli a Bulgaria<\/a><\/b><\/p>\n @backpackingbroad<\/a><\/p>\n Raccomandato da<\/b> un<\/strong> insider di Hostelworld<\/strong><\/p>\n Come per il Nicaragua, anche per il Guatemala il segreto \u00e8 stato svelato. Paesaggi montani lussureggianti, montagne vulcaniche, piscine calcaree, vasti laghi e vibrazioni rilassate, citt\u00e0 vivaci e gente del posto amichevole ne fanno una delle destinazioni pi\u00f9 vivaci per i viaggiatori del 2018.<\/p>\n Antigua \u00e8 una splendida citt\u00e0 coloniale dai colori vivaci, con strade acciottolate, mercati e viste incredibili sul vulcano Agua. Semuc Champney \u00e8 una straordinaria meraviglia naturale con piscine di acqua verde scavate nella roccia calcarea dove \u00e8 possibile nuotare, fare escursioni o speleologia. Il lago Atitlan \u00e8 un enorme lago circondato da splendidi villaggi, cibo a buon mercato e un’atmosfera rilassata. L’Isla de Flores \u00e8 il punto di partenza perfetto per visitare Tikal, antiche rovine Maya. Quest’area, patrimonio mondiale dell’UNESCO, ospita oltre 4.000 rovine Maya ed \u00e8 conosciuta come il “mondo perduto”. \u00c8 stata anche la location delle riprese di “Una nuova speranza” del film Star Wars. Se siete energici, le escursioni su un vulcano sono un must! Potete salire in cima al vulcano Acatenango per godere di una vista incredibile.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Il Guatemala \u00e8 un Paese che ha subito violenze legate alla droga ed \u00e8 importante rimanere prudenti durante il viaggio. Citt\u00e0 del Guatemala \u00e8 probabilmente il luogo in cui arriverete in aereo, ma pu\u00f2 essere pi\u00f9 pericolosa di altre zone del Paese, quindi usatela come scalo prima di continuare il vostro viaggio. Fate attenzione a viaggiare da soli di notte, a prelevare denaro dai bancomat e ad evitare di viaggiare su taxi non ufficiali.<\/p>\n @natnzin<\/a><\/p>\n Consigliato da Zinara di NatnZin<\/a><\/b><\/p>\n \u00c8 davvero difficile citare una sola cosa che amo dello Sri Lanka. \u00c8 un’isola minuscola, ma ha una grande forza. Partendo dalla capitale, Colombo, in poche ore si possono ammirare spiagge incontaminate, colline lussureggianti e meraviglie architettoniche. I paesaggi naturali continuano a stupirci.<\/p>\n Sebbene lo Sri Lanka richieda una vita intera per essere esplorato, ci sono punti chiave che ogni viaggiatore solitario deve visitare. Colombo vi dar\u00e0 un’idea della vita quotidiana. Visitate le spiagge appartate della costa occidentale, Tangalle, Dikwella e Hiriketiya, ed esplorate il caratteristico villaggio di montagna Ella, un paradiso per gli escursionisti. La capitale del Nord, Jaffna, ha una cultura tutta sua. Per gli appassionati di storia, gli antichi regni di Anuradhapura e Polonnaruwa offrono una lista infinita di luoghi da visitare.<\/p>\n La gente dello Sri Lanka \u00e8 anche estremamente disponibile. Anche se molte persone saranno sorprese di sapere che state viaggiando da soli, faranno di tutto per farvi sentire al sicuro. Fare amicizia con le donne del posto \u00e8 un ulteriore vantaggio. Non solo vi offriranno consigli e suggerimenti su dove andare, ma vi inviteranno anche a provare qualche piatto fatto in casa. Il turismo \u00e8 oggi un’industria in piena espansione. Sebbene la societ\u00e0 dello Sri Lanka sia fortemente patriarcale, la gente \u00e8 ormai abituata a vedere donne straniere che viaggiano da sole. Per questo motivo, \u00e8 meno probabile che siate al centro dell’attenzione nei luoghi pubblici.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Sebbene gli srilankesi siano estremamente disponibili, gli uomini possono essere un po’ invadenti. Pantaloncini e canottiere vanno benissimo quando si viaggia in gruppo o in luoghi turistici come Ella e Arugam Bay, ma \u00e8 meglio vestirsi in modo modesto. Quando utilizzate i mezzi pubblici, cercate sempre di sedervi accanto a una donna. Evitate di uscire di notte quando siete soli, a meno che non si tratti di un luogo turistico popolare. Indossate gli auricolari: sar\u00e0 molto improbabile che uomini a caso vengano a parlare con voi.<\/p>\n Prenota gli ostelli in Sri Lanka<\/a><\/b><\/p>\n @2balticnavigators<\/a><\/p>\n Consigliato da Maggie Turansky di The World Was Here First<\/a>.<\/b><\/p>\n Nonostante le sue dimensioni ridotte, la Macedonia \u00e8 un Paese ricco di bellezze naturali, citt\u00e0 cosmopolite, villaggi caratteristici e affascinanti siti storici<\/a>. Non solo ci sono incredibili siti culturali e storici da visitare, ma il Paese \u00e8 anche naturalmente stupendo. Al di fuori delle citt\u00e0, ci sono bellissimi canyon, montagne tentacolari e grandi laghi blu che non vedono l’ora di essere esplorati.<\/p>\n Mentre ci sono alcuni luoghi che sono abbastanza cementati sul sentiero turistico, la maggior parte della Macedonia \u00e8 relativamente sconosciuta ai turisti stranieri. Sebbene questo possa spaventare alcuni, la gente del posto \u00e8 sempre desiderosa di mostrare il meglio del proprio Paese ai visitatori.<\/p>\n La Macedonia \u00e8 un’ottima opzione per le viaggiatrici in solitaria per molti motivi. Per esempio, nelle citt\u00e0 pi\u00f9 popolari di Ohrid e Skopje, ci sono alcuni ostelli tra cui scegliere, dove potrete incontrare altri viaggiatori che la pensano come voi e anche entrare in contatto con i locali che lavorano l\u00ec.<\/p>\n I macedoni sono anche incredibilmente amichevoli e molto ricettivi nei confronti dei turisti: amano invitare le persone a visitare il Paese di cui sono cos\u00ec orgogliosi. L’ospitalit\u00e0 macedone \u00e8 imbattibile e anche se viaggiate da soli, non sarete mai soli.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Nel complesso, la Macedonia \u00e8 una destinazione molto sicura per i turisti e non consiglierei alcuna precauzione extra per la sicurezza che non si applichi a qualsiasi altra parte del mondo. Come sempre, l’intelligenza della strada e il buon senso vi permetteranno di uscire dalla maggior parte degli impicci.<\/p>\n Molti abitanti del luogo e operatori degli ostelli sono pronti ad aiutarvi se ne avete bisogno. Un ottimo esempio \u00e8 stato quando il proprietario di un ostello mi ha accompagnato personalmente alla stazione dei taxi e ha negoziato un prezzo con l’autista per assicurarsi che non venissi derubato mentre ero in viaggio verso la stazione degli autobus.<\/p>\n Prenota ostelli a Macedonia<\/a><\/b><\/p>\n @iamigerbase<\/a><\/p>\n Consigliato da Sonja di Migrating Miss<\/a>.<\/b><\/p>\n La parola “vivace” \u00e8 spesso abusata quando si parla di luoghi in cui viaggiare, ma io mi sono davvero innamorata del Portogallo<\/a>perch\u00e9 \u00e8 un luogo cos\u00ec vivace e bello, dalle persone alle citt\u00e0, alla cultura e ai paesaggi meravigliosi. In Portogallo sembra davvero di entrare in un altro mondo. Adoro gli edifici ricoperti di piastrelle dipinte e le soleggiate strade di ciottoli. A Lisbona c’\u00e8 un’arte di strada impressionante e le viste dalle diverse colline che attraversano la citt\u00e0 dai tetti rossi sono stupefacenti.<\/p>\n In Portogallo, tutto sembra un po’ pi\u00f9 sobrio, ma \u00e8 proprio questo che mi \u00e8 piaciuto. Il cibo \u00e8 semplice ma delizioso, la gente vive la propria vita quotidiana come se fosse normale e non c’\u00e8 una grande spinta a impressionare i viaggiatori. \u00c8 come se il Portogallo dicesse “questo sono io, prendetemi come sono”, e ci\u00f2 che \u00e8, \u00e8 fantastico!<\/p>\n Chi viaggia da solo pu\u00f2 spostarsi facilmente e in sicurezza con i mezzi pubblici. Fate gite di un giorno da soli in luoghi come Sintra da Lisbona o partecipate a un tour organizzato in luoghi come la Valle del Duoro da Porto per incontrare nuove persone.<\/p>\n Il Portogallo \u00e8 anche una delle destinazioni europee pi\u00f9 economiche, il che significa che se viaggiate da soli potete avere pi\u00f9 scelta per quanto riguarda l’alloggio e prenotare quello che fa per voi. Se si tratta di una camera d’ostello condivisa o di una camera privata, allora avete la possibilit\u00e0 di scegliere!<\/p>\n Mi sono sentita al sicuro in Portogallo e mi \u00e8 piaciuto molto il fatto che sia il tipo di posto in cui si pu\u00f2 andare in giro e immergersi nell’atmosfera da soli senza sentirsi fuori posto. Molte persone in Portogallo parlano inglese, o se non lo parlano sono almeno disposte ad aiutarvi, quindi non dovreste avere troppi problemi di comunicazione. Naturalmente, \u00e8 sempre educato e utile imparare alcune frasi di base.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Attenetevi alle solite regole di controllare i vostri effetti personali in pubblico e di stare attenti ai borseggiatori, ma in generale questo non \u00e8 un grosso problema in Portogallo.<\/p>\n Prenota ostelli a Portogallo<\/a><\/b><\/p>\n @samisfierce<\/a><\/p>\n Consigliato da Stephanie Parker di Big World Small Pockets<\/a><\/b><\/p>\n Con una fauna stupefacente, una cultura unica e paesaggi davvero straordinari, non c’\u00e8 dubbio che io abbia amato viaggiare in Tanzania<\/a> come viaggiatrice solitaria con lo zaino in spalla. In effetti, alcuni dei miei ricordi preferiti di tutto il periodo trascorso in Africa provengono proprio dal mio soggiorno in Tanzania, in particolare le immersioni subacquee nell’Oceano Indiano, le passeggiate per le strade storiche di Stone Town e lo stupore continuo durante un safari nel cratere di Ngorongoro.<\/p>\n L’assoluta diversit\u00e0 di questo Paese – dalle pianure del Serengeti alle spiagge della sua costa, fino alle altezze vertiginose del Kilimanjaro – lo rende un luogo assolutamente unico in cui viaggiare e, se siete donne sole che amano le culture indigene, il campeggio nella natura selvaggia e l’ozio su alcune delle migliori spiagge del mondo, non posso che consigliarvelo.<\/p>\n Questo \u00e8 particolarmente vero se vi avventurate da soli, perch\u00e9 molte delle principali attrazioni della Tanzania vi vedranno in coppia con altri viaggiatori (ad esempio, unendovi a gruppi di safari, immersioni o escursioni), il che significa che fare amicizia e condividere l’esperienza \u00e8 scontato. Zanzibar \u00e8 un must assoluto e vi consiglio di concedervi almeno sei giorni sull’isola per immergervi nella capitale storica dell’UNESCO, Stone Town, prima di andare in spiaggia per un po’ di relax epico!<\/p>\n Potete volare direttamente a Zanzibar, o prendere la barca da Dar Es Salaam se avete un budget limitato, e poi vi suggerisco di recarvi ad Arusha, dove potrete trovare molte offerte last minute per le escursioni nel Serengeti e nel cratere di Ngorongoro, oppure organizzare la vostra scalata del Monte Kilimanjaro, il tetto dell’Africa, che \u00e8 davvero mozzafiato come sembra.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n In Tanzania c’\u00e8 il rischio di gravi reati e i furti sono frequenti. Fate attenzione ai vostri effetti personali sui mezzi di trasporto pubblici ed evitate di uscire dopo il tramonto. Nella regione di Pwani si sono verificati alcuni disordini civili, quindi assicuratevi di consultare i consigli ufficiali prima di avventurarvi in questa zona.<\/p>\n Consultate l’itinerario<\/a> di Stephanie in Tanzania<\/a>.<\/p>\n Prenota ostelli in Tanzania<\/a><\/b><\/p>\n @astaclivo<\/a><\/p>\n Raccomandato da Hostelworld Onsider Laura Carniel<\/a> <\/b><\/p>\n Penso che la Romania sia un paese che \u00e8 stato sottovalutato per molto tempo e che ora sta iniziando a essere riconosciuto come un luogo interessante da visitare. Il fatto che sia ancora un po’ poco conosciuta \u00e8 il motivo per cui mi \u00e8 piaciuta cos\u00ec tanto. Ogni volta che si viaggia in una destinazione conosciuta, si hanno gi\u00e0 dei preconcetti su cosa aspettarsi e si rischia di non vivere appieno l’esperienza perch\u00e9 si \u00e8 gi\u00e0 stilato un itinerario con una lista specifica di cose da fare.<\/p>\n Non sapevo nulla di Bucarest prima di andarci e mi ha stupito tantissimo. Il cibo era ottimo e a buon mercato, le persone erano davvero amichevoli e disposte a mostrarmi la loro casa, la storia \u00e8 davvero interessante e ci sono molti bei posti da esplorare. La consiglierei sicuramente a chiunque sia alla ricerca di una ricca cultura, di un bel clima, di buon cibo e di tutto ci\u00f2 che \u00e8 a portata di mano. \ud83d\ude0a<\/p>\n A Bucarest mi sono piaciuti soprattutto il palazzo del Parlamento, il museo del kitsch rumeno e l’esplorazione del centro citt\u00e0. L’esperienza pi\u00f9 magica che ho vissuto \u00e8 stata la visita all’Ateneo rumeno. Il luogo \u00e8 stupendo e ho potuto esplorarlo quasi da sola perch\u00e9 non c’erano molti turisti in giro. Mi \u00e8 piaciuto molto anche un posto chiamato Bazaar, il cibo era ottimo e i prezzi erano perfetti per i viaggiatori economici.<\/p>\n Consigli per la sicurezza:<\/p>\n Mi sono sentita molto sicura in citt\u00e0, anche durante la notte. Tornare a piedi all’ostello dopo una serata fuori non \u00e8 stato affatto un problema, il che mi ha dato pi\u00f9 libert\u00e0 di pianificare quello che avrei fatto l\u00ec. Mi sono sentita a mio agio a Bucarest come in citt\u00e0 come Parigi, Roma e Lisbona. \u00c8 sempre bene utilizzare le strade principali del proprio itinerario, prendere gli Uber di notte (che sono davvero economici) e prestare attenzione a ci\u00f2 che ci circonda.<\/p>\n2. Nicaragua<\/h2>\n
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<\/p>\n3. Sudafrica<\/h2>\n
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<\/p>\n4. Bulgaria<\/h2>\n
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<\/p>\n5. Guatemala<\/h2>\n
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<\/p>\n6. Sri Lanka<\/h2>\n
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<\/p>\n7. Macedonia<\/h2>\n
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<\/p>\n8. Portogallo<\/h2>\n
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<\/p>\n9. Tanzania<\/h2>\n
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<\/p>\n10. Romania<\/h2>\n
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<\/p>\nProcuratevi l’app di Hostelworld e iniziate a conoscere i viaggiatori prima di fare il check-in.<\/h4>\n
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<\/a><\/h4>\n
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