{"id":220298,"date":"2018-07-06T10:01:25","date_gmt":"2018-07-06T10:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/e-voila-10-easy-meals-to-make-while-staying-in-a-hostel\/"},"modified":"2023-11-06T16:18:59","modified_gmt":"2023-11-06T16:18:59","slug":"e-voil%c3%a0-10-pasti-facili-da-preparare-durante-il-soggiorno-in-ostello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/e-voil%c3%a0-10-pasti-facili-da-preparare-durante-il-soggiorno-in-ostello\/","title":{"rendered":"E Voil\u00e0! 10 pasti facili da preparare durante il soggiorno in ostello"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Viaggiare senza assaggiare la cucina locale \u00e8 come andare in spiaggia senza entrare in acqua. Certo, si pu\u00f2 sperimentare una parte della bellezza, ma \u00e8 quasi impossibile vivere un&#8217;esperienza completa. Detto questo, sono pochi i viaggiatori che si immergono nella cucina locale per ogni pasto della loro escursione. \u00c8 difficile trovare un viaggiatore che non abbia almeno una storia di guerra su una sconfitta culinaria durante le sue avventure. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Nella mia esperienza, non \u00e8 stata la zuppa piccante che mi \u00e8 stata servita da un secchio di plastica in Laos, n\u00e9 i venditori ambulanti di tacos di carne asada in Messico. Le esperienze che mi lasciano il sapore peggiore in bocca riguardano sempre le trappole per turisti, con i loro menu biblici, i sapori banali e i prezzi esorbitanti. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">All&#8217;inizio della mia carriera di viaggiatore, mi sono reso conto che avere una cucina non era solo un vantaggio, ma una vera e propria necessit\u00e0. Come persona che fantastica sul cibo e sul risparmio, credetemi quando vi dico che preparare i pasti in ostello pu\u00f2 essere piacevole e delizioso&#8230; se vi prendete il tempo di prepararli. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Se siete pronti a &#8220;dire di no!&#8221; ai ristoranti troppo pubblicizzati, date un&#8217;occhiata a questa lista di piatti facili da cucinare nella cucina dell&#8217;ostello: comfort, sapore e facile accessibilit\u00e0 inclusi.<\/span><\/p>\n<h2><b>Soffritto vegetariano<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Il soffritto di verdure non solo \u00e8 uno dei piatti pi\u00f9 semplici da preparare con risorse limitate, ma \u00e8 anche un pasto flessibile che pu\u00f2 essere mescolato e abbinato in base alle preferenze del vostro umore o dei vostri nuovi compagni di viaggio in ostello. Garantito per saziarvi senza farvi sentire appesantiti o gonfi, il soffritto di verdure \u00e8 il pasto perfetto per il pranzo o la cena!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81491\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-stir-fry.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - veggie stir fry\" width=\"875\" height=\"686\" \/><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari:<\/b><\/h3>\n<p><b>-\u00bc di tazza di olio d&#8217;oliva<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di salsa di soia <\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di fiocchi di peperoncino<\/b><\/p>\n<p><b>-3 spicchi d&#8217;aglio interi tritati<\/b><\/p>\n<p><b>-1 peperone rosso intero tritato<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd cipolla rossa grande tritata<\/b><\/p>\n<p><b>-1 testa di broccoli tagliata a fiocchi<\/b><\/p>\n<p><b>-2 zucchine tagliate a spicchi medi<\/b><\/p>\n<p><b>-Riso cotto per servire<\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Scaldare l&#8217;olio in una padella grande a fuoco medio-alto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Una volta che l&#8217;olio \u00e8 caldo, aggiungere la salsa di soia, i fiocchi di peperoncino, la cipolla tritata, il peperone e le zucchine. Mescolare e continuare a cuocere per 2-3 minuti. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere l&#8217;aglio tritato e cuocere per un altro minuto, mescolando continuamente. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere i broccoli e cuocere per un paio di minuti continuando a mescolare. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Quando le zucchine si sono ammorbidite e i broccoli sono diventati vivaci, le verdure sono pronte. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Servire sul riso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Facoltativamente, cospargere di semi di sesamo o di arachidi\/cashews tritati.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Ramen elevato<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c8 stato lo chef Danny Bowien, acclamato dalla critica, a sollevare la questione: perch\u00e9 prendiamo sempre il ramen istantaneo al valore nominale? Certo, questi mattoncini di pasta si possono trovare per circa 25 centesimi al supermercato, ma chi dice che non si possa portarli a un livello superiore? Saltando in padella le verdure fresche su quei famigerati pacchetti, si porta un pasto &#8220;spazzatura&#8221; a un livello superiore. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari:<\/b><\/h3>\n<p><b>-1 confezione di ramen istantaneo<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd gambo di broccolo tritato<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Tazza di carota tritata<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Tazza di cavolo rosso crudo o edamame<\/b><\/p>\n<p><b>-1 tazza di melanzane a dadini<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di asparagi tritati<\/b><\/p>\n<p><b>-1 peperone rosso tritato<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di olio vegetale <\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di aglio in polvere<\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Scaldare l&#8217;olio vegetale in una casseruola media a fuoco medio-alto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Friggere le melanzane e le carote per 5-6 minuti e aggiungere l&#8217;aglio in polvere.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere broccoli, asparagi e peperoni. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">In una pentola a parte, cuocere i noodles istantanei secondo le indicazioni riportate sulla confezione. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere le verdure sul ramen finito. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Facoltativo: guarnire con cavolo rosso o edamame.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Frittata saporita<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">In qualsiasi parte del mondo vi troviate, dovreste essere in grado di trovare le uova in un negozio di alimentari, in un mercato agricolo o in un bodega. E per quanto riguarda le ricette semplici, non c&#8217;\u00e8 niente di pi\u00f9 facile di un&#8217;omelette. Mettete tutto in una ciotola e sarete pronti a concedervi un delizioso brunch senza dovervi togliere il pigiama. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari:<\/b><\/h3>\n<p><b>-2 uova grandi<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc di tazza di funghi<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc di tazza di peperoni<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Tazza di cipolla rossa<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di pomodori ciliegini<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di spinaci freschi<\/b><\/p>\n<p><b>-Sale e pepe a piacere<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di prezzemolo tritato o cipolle crude<\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Preparare e tagliare tutte le verdure. Mescolare e mettere da parte.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mescolare delicatamente le uova fino a quando non sono ben amalgamate; aggiungere le verdure tritate e continuare a mescolare.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A fuoco medio-alto, scaldare una padella di medie dimensioni e versarvi il composto di uova e verdure.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cuocere fino a quando i bordi sono dorati, circa 2-3 minuti.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Capovolgere l&#8217;omelette e cuocere per altri 3 minuti.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cospargere di sale e pepe.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Facoltativamente, cospargere di prezzemolo fresco o cipolle crude.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Budino fruttato ai semi di chia<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Particolarmente sano e facile da preparare, il budino di semi di chia \u00e8 il cibo ideale per il viaggiatore pigro che \u00e8 in noi. Basta prepararlo la sera prima, svegliarsi e iniziare a prepararlo. Potete personalizzare questa ricetta con tutta la frutta che desiderate, rendendola il pasto ideale per le mattine impegnative in ostello.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81489\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-chia-1313x875.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - fruity chia seed pudding\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari:<\/b><\/h3>\n<p><b>1 tazza di semi di chia<\/b><\/p>\n<p><b>3 \u2153 di tazza di latte di cocco<\/b><\/p>\n<p><b>2 cucchiai di estratto di vaniglia <\/b><\/p>\n<p><b>Frutta a pezzetti, noci o granola a scelta<\/b><\/p>\n<p><b>Facoltativo: \u00bd chicco di vaniglia<\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">In una ciotola capiente, mescolare i semi di chia, il latte di cocco e l&#8217;estratto di vaniglia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Se si utilizza un baccello di vaniglia, raschiare i semi e aggiungerli al composto.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mescolare, coprire e lasciare riposare in frigorifero per 25-30 minuti. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mescolare delicatamente per assicurarsi che tutti gli ingredienti siano ben amalgamati, assicurandosi che non ci sia latte di cocco in eccesso in cima.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Conservare in frigorifero per tutta la notte. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere frutta tritata, noci o granola e gustare.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Insalata di pasta con avocado<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L&#8217;idea di un&#8217;insalata di pasta fredda potrebbe farvi ricordare la sbobba della mensa delle scuole elementari. Tuttavia, con ingredienti pregiati come l&#8217;avocado, questo pasto facile e sano pu\u00f2 essere il pranzo ideale in ostello o in viaggio. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari: <\/b><\/h3>\n<p><b>-scatola di pasta rigatoni da 16 oz<br \/>\n<\/b><br \/>\n<b>-\u00bc di tazza di olio d&#8217;oliva <\/b><\/p>\n<p><b>-1 limone<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cetriolo<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di pomodori ciliegini<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd cipolla rossa <\/b><\/p>\n<p><b>-1 avocado <\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd barattolo di fagioli di Garbanzo\/Ceci <\/b><\/p>\n<p><b>-3 tazze di spinaci crudi <\/b><\/p>\n<p><b>-Sale e pepe a piacere<\/b><\/p>\n<p><b>-Facoltativo: Noci\/pinoli\/mandorle tritate <\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cuocere la pasta come indicato (meglio se al dente).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Tritare cetrioli, pomodori, cipolla e avocado e mettere da parte. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Sciacquare accuratamente gli spinaci e i ceci e asciugarli. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">In una piccola ciotola, spremere il limone nell&#8217;olio d&#8217;oliva, aggiungendo sale e pepe a piacere. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere tutti gli ingredienti in una grande ciotola con la pasta e mescolare delicatamente. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Condire l&#8217;insalata con il condimento all&#8217;olio d&#8217;oliva.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere noci\/pini\/mandorle tritate come guarnizione. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Piatto di riso con manzo e broccoli <\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Non c&#8217;\u00e8 niente di meglio di un&#8217;accogliente serata di &#8220;Netflix &#038; chill&#8221; con le tipiche scatole da asporto del ristorante cinese locale. Per ricreare questo piatto classico nella cucina dell&#8217;ostello, basta un po&#8217; di tempo per prepararlo e tanto aglio!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81492\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-beef-and-brocoli.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - beef and broccoli rice bowl\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari:<\/b><\/h3>\n<p><b>-3 cucchiai di amido di mais o farina<\/b><\/p>\n<p><b>-1 chilo di bistecca di manzo<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di salsa di soia<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di zucchero<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd cucchiaio di aglio tritato<\/b><\/p>\n<p><b>-3 cucchiai di olio vegetale <\/b><\/p>\n<p><b>-2 gambi di broccoli<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di cipolle bianche<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cucchiaino di zenzero grattugiato<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Tazza di arachidi tritate<\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Tagliare la carne di manzo a pezzi di 1 pollice. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Sbattere insieme 2 cucchiai di amido di mais\/farina e 3 cucchiai di acqua in una ciotola grande. Aggiungere il manzo, mescolare e unire.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Creare una marinata sbattendo il restante 1 cucchiaio di amido di mais con la salsa di soia, l&#8217;aglio, lo zucchero e lo zenzero. Unire accuratamente e mettere da parte. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">In una padella grande, scaldare 2 cucchiai di olio vegetale a fuoco medio-alto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Una volta che l&#8217;olio \u00e8 caldo, aggiungere la carne di manzo, mescolando costantemente fino a quando il manzo \u00e8 quasi completamente cotto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungendo l&#8217;ultimo cucchiaio di olio vegetale, aggiungere i broccoli e le cipolle alla padella. Mescolare spesso fino a quando le cipolle diventano traslucide e i broccoli diventano vivaci. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Riportare il manzo in padella con i broccoli e aggiungere la salsa preparata. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mescolare per 2-3 minuti, o fino a quando la carne di manzo non sar\u00e0 cotta secondo le proprie preferenze.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere le arachidi tritate e servire il piatto da solo o su un letto di riso o di noodles. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Piatto vegetariano di patate dolci<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Viaggiare e attenersi a uno stile di vita sano pu\u00f2 essere quasi impossibile, soprattutto quando ci si trova in un luogo dove \u00e8 difficile trovare ingredienti speciali come la pasta senza glutine. Con questo piatto vegetariano a base di patate dolci, potrete rinunciare al glutine, pur gustando un pasto sano e saporito. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari:<\/b><\/h3>\n<p><b>-1 patata dolce grande <\/b><\/p>\n<p><b>-2 tazze di spinaci<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di funghi tritati<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di fiori di broccoli<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc di tazza di zucca tritata<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cucchiaio di aglio tritato <\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tazza di carote tritate<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Tazza di salsa di soia<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di fiocchi di peperoncino secco <\/b><\/p>\n<p><b>-1 fetta di burro<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di olio d&#8217;oliva <\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Riempire una pentola di medie dimensioni con acqua e portare a ebollizione.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Pulire la patata dolce e tagliarla a cubetti uniformi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere la patata dolce all&#8217;acqua bollente. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">In una padella grande, scaldare l&#8217;olio d&#8217;oliva a fuoco medio-alto. Aggiungere il peperoncino, le carote e i funghi, mescolando continuamente. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Dopo 3-4 minuti, aggiungere broccoli, spinaci, zucca, salsa di soia e aglio. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Quando le patate superano la prova della forchetta, scolarle e rimetterle nella pentola. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Con un passaverdure o una forchetta, schiacciare le patate dolci fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere una noce di burro. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Servire in una ciotola con il pur\u00e8 di patate dolci sul fondo e le verdure sopra. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Ciotola di farina d&#8217;avena ripiena<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Abbandonate i cereali zuccherati per la colazione e fate il pieno di<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">fibre<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, che vi<\/span><span style=\"font-weight: 400\">manterranno sazi fino all&#8217;ora di pranzo. Volete sapere qual \u00e8 la parte migliore di una ciotola di farina d&#8217;avena carica? Potete posizionare meticolosamente la frutta per fare quella splendida foto su Instagram che tutti conosciamo e amiamo. Inoltre, non vi diremo quanto tempo avete impiegato per fare lo scatto perfetto se non lo fate!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81493\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-oatmeal.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - loaded oatmeal bowl\" width=\"875\" height=\"622\" \/><\/p>\n<h3>Ingredienti necessari:<\/h3>\n<p><b>-1 tazza di avena Old Fashioned<\/b><\/p>\n<p><b>-1 tazza di acqua<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cucchiaio di cannella<\/b><\/p>\n<p><b>-1 pizzico di sale<\/b><\/p>\n<p><b>-1 tazza di latte di mandorle\/latte di anacardi\/latte intero<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Tazza di mirtilli<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc di tazza di noci<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc di tazza di scaglie di cocco essiccate<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd Banana a fette <\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di burro di arachidi <\/b><\/p>\n<p><b>-Facoltativo: Semi di chia, bacche di Goji, semi di lino<\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mettere l&#8217;avena, l&#8217;acqua, il sale, il latte (o l&#8217;alternativa al latte) e la cannella in una pentola a fuoco basso. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mescolare costantemente fino a quando tutti i liquidi sono stati assorbiti. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mettere tutte le guarnizioni, servire e gustare. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Pasta all&#8217;aglio e parmigiano<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Il cibo di conforto si presenta in molte forme diverse, ma niente pu\u00f2 superare la sensazione di far roteare la forchetta in una grande ciotola di pasta. Questo piatto unico non solo \u00e8 delizioso, ma \u00e8 anche un pasto che si pu\u00f2 riscaldare benissimo se non si riesce a finirlo in una sola volta. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari:<\/b><\/h3>\n<p><b>-4 spicchi d&#8217;aglio tritati<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cucchiaio di olio d&#8217;oliva <\/b><\/p>\n<p><b>-2 tazze di brodo vegetale <\/b><\/p>\n<p><b>-1 tazza di latte (o alternativa al latte)<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucchiai di burro<\/b><\/p>\n<p><b>-1 scatola di fettuccine crude<\/b><\/p>\n<p><b>-Sale e pepe a piacere<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc di tazza di parmigiano grattugiato<\/b><\/p>\n<p><b>-1 \u00bd cucchiaio di prezzemolo tritato <\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">In una padella grande, scaldare l&#8217;olio d&#8217;oliva a fuoco medio-alto e aggiungere l&#8217;aglio. Mescolare frequentemente per 1-2 minuti. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere il latte, il burro e le fettuccine. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Salare e pepare. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Portare il composto a ebollizione, ridurre la fiamma e lasciare sobbollire. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mescolare di tanto in tanto finch\u00e9 la pasta non \u00e8 completamente cotta.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Aggiungere delicatamente il parmigiano.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Guarnire con il prezzemolo. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Peperoncino senza carne<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Quando si \u00e8 impegnati in viaggio, non c&#8217;\u00e8 niente di meglio che buttare gli ingredienti in una pentola, tornare 30 minuti dopo e&#8230; voil\u00e0, la cena \u00e8 servita. Di solito, nelle cucine degli ostelli \u00e8 pi\u00f9 facile creare piatti senza carne perch\u00e9 richiedono meno tempo di preparazione e materiali, ecco perch\u00e9 il chili senza carne finisce in questa lista. Ricco e pieno di sapore, sar\u00e0 sicuramente un successo per il pranzo o la cena.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81487\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-chili.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - meatless chilli\" width=\"875\" height=\"581\" \/><\/p>\n<h3><b>Ingredienti necessari:<\/b><\/h3>\n<p><b>-2 lattine di fagioli di rene<\/b><\/p>\n<p><b>-2 lattine di salsa di pomodoro<\/b><\/p>\n<p><b>-4 cucchiai di fiocchi di peperoncino<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd peperoncino medio tagliato a cubetti<\/b><\/p>\n<p><b>-1 tazza di funghi tritati<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Pomodoro piccolo<\/b><\/p>\n<p><b>-4 spicchi d&#8217;aglio tritati<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Tazza di coriandolo tritato <\/b><\/p>\n<p><b>-Sale fino a piacere<\/b><\/p>\n<h3>Metodo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Sciacquare accuratamente i fagioli e metterli da parte. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">In una pentola capiente aggiungere la salsa di pomodoro, i fiocchi di peperoncino, il peperoncino e l&#8217;aglio e far bollire a fuoco medio. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Una volta che la miscela di salsa \u00e8 sobbollita, aggiungere il pomodoro tritato, i funghi, i fagioli e il sale a piacere. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Coprire e lasciare cuocere a fuoco basso per 30 minuti. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Servire e guarnire con coriandolo. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Gustare con avocado e tortilla chips!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Avete ancora voglia di mangiare? \ud83c\udf74<\/p>\n<p>\ud83c\udf61<a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/where-to-eat-tokyo-street-food\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"> Guida allo street food di Tokyo<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf7b <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-much-is-a-pint\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">Ecco quanto vi coster\u00e0 una birra in queste 10 citt\u00e0 del mondo<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf54 <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/4th-of-july-food\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">Tutti i cibi da mangiare il 4 luglio<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":137061,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":276914,\"score\":0.7584999999999999520383653361932374536991119384765625,\"hook\":\"\"},{\"id\":1282090,\"score\":0.6508000000000000451194637207663618028163909912109375,\"hook\":\"\"},{\"id\":276918,\"score\":0.64659999999999995257127238801331259310245513916015625,\"hook\":\"\"},{\"id\":34981,\"score\":0.6374999999999999555910790149937383830547332763671875,\"hook\":\"\"},{\"id\":219232,\"score\":0.63629999999999997672972540385671891272068023681640625,\"hook\":\"\"},{\"id\":1282788,\"score\":0.63300000000000000710542735760100185871124267578125,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-220298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-it","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>E Voila! 10 easy meals to cook in a hostel - Hostelworld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Travelling on a budget? 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