![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-@minimiioksanen.jpg\")
<\/p>\nI buongustai a base vegetale si rallegrino! Il mondo \u00e8 vostro per l’assaggio! Dagli hamburger di Berlino al tofu affumicato in Thailandia, non \u00e8 mai stato cos\u00ec facile viaggiare a lungo come vegani.<\/p>\n
Per fortuna i giorni dei mimi imbarazzanti e delle insalate di tonno intatte appartengono al passato. Il veganismo \u00e8 qui per essere goduto! Quindi allacciate le cinture e preparatevi a riempire i vostri scarponi da trekking con alcune delle pi\u00f9 deliziose prelibatezze che il mondo ha da offrire con la nostra guida al cibo vegano da portare con s\u00e9.<\/p>\n
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\ud83d\udcf7 @minimiioksanen<\/em><\/a><\/p>\n Che emozione! State per imbarcarvi in un’avventura straordinaria e volete iniziare nel modo giusto, in volo! La maggior parte delle principali compagnie aeree fornisce un’opzione vegana senza costi aggiuntivi, a patto che si indichino le proprie esigenze al momento della prenotazione del biglietto. Non dimenticate di portare con voi anche degli snack extra, come mandorle, noci e barrette energetiche, soprattutto se si tratta di un volo a lungo raggio. Se possibile, cercate di evitare di viaggiare con frutta o verdura fresca, perch\u00e9 potrebbe essere confiscata alla frontiera (“Scusi signorina, ma questa \u00e8 una banana pericolosa<\/em>!”).<\/p>\n Se viaggiate con lo zaino in spalla per un periodo di tempo decente, \u00e8 probabile che finiate per fare un lungo viaggio in autobus da A a B, e a volte un viaggio di 2 ore pu\u00f2 trasformarsi in un’epica avventura di 7 ore. Sono stato bloccato da cortei di protesta in Bolivia e persino da un maiale testardo in Nicaragua (oh, l’ironia!)<\/p>\n Quindi mettete sempre in valigia un po’ pi\u00f9 di quanto pensate di aver bisogno e non lesinate sugli snack e sull’acqua. Anche se alcune compagnie di autobus dichiarano di essere in grado di soddisfare i vegani, potrebbe trattarsi di una definizione alternativa di veganismo rispetto a quella a cui siete abituati a casa (panino con l’uovo, per esempio?).<\/p>\n Assicuratevi di scaricare l’app HappyCow<\/a>. Questo perfetto compagno tascabile vi dir\u00e0 dove si trova l’opzione vegana pi\u00f9 vicina, vi permetter\u00e0 di scaricare le destinazioni in anticipo e potrete controllare anche le recensioni. Mi ha permesso di trovare cos\u00ec tante cose sorprendenti che altrimenti sarei passata davanti a loro!<\/p>\n \ud83d\udcf7 @hopewarren<\/a><\/em><\/p>\n L’altro must \u00e8 il Passaporto Vegano<\/a><\/u>. \u00c8 un sogno per rendere i contrattempi un ricordo del passato. Copre il 96% delle lingue del mondo, dall’albanese allo zul\u00f9, e vi toglie il mal di testa di ordinare vegano. \u00c8 anche possibile ordinare una copia leggera del libro se non si vuole usare il telefono.<\/p>\n Infine, Google Translate \u00e8 vostro amico. \u00c8 sempre uno strumento utile per la traduzione in movimento, e in pi\u00f9 \u00e8 davvero una buona idea imparare almeno un paio di frasi (sono vegano \/ Grazie \/ OMG era delizioso!). Le persone apprezzeranno sempre un piccolo sforzo ed \u00e8 bello essere gentili, no?<\/p>\n Non abbiate paura di chiedere. Se vi sentite davvero bloccati, potete sempre chiedere allo chef di preparare una versione vegana ricca di verdure di qualcosa presente nel menu. A volte si ottengono i risultati migliori.<\/p>\n La maggior parte degli ostelli dispone di una cucina (e alcuni offrono anche cibo gratis). Potete fare scorta di farina d’avena e frutta fresca in un supermercato locale. Inoltre, \u00e8 un’ottima occasione per provare le prelibatezze regionali (ciao granola ai frutti del drago!). \u00c8 utile chiedere al vostro ostello, o anche ai gruppi Facebook locali, consigli per trovare i posti migliori per una deliziosa colazione vegana nelle vicinanze.<\/p>\n \ud83d\udcf7 @hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Anche nelle citt\u00e0 pi\u00f9 piccole sono disponibili verdure e pasta, se volete preparare il vostro pranzo. Prima di uscire, preparate degli involucri ripieni, ma ricordate che potreste entrare in un paradiso a base vegetale! I mercati alimentari di Berlino sono pieni di opzioni vegane e potete fare il pieno con pochi euro! Praga ha supermercati vegani e Tel Aviv \u00e8 il paese delle meraviglie per i vegani zaino in spalla!<\/p>\n \ud83d\udcf7 @hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Se vi siete fatti un bel gruppetto di nuovi amici viaggiatori nel vostro ostello, non vorrete rinunciare a una cena nel leggendario ristorante locale. La cucina asiatica e mediorientale dovrebbe offrire una scelta di opzioni vegane, e alla Steakhouse ci sar\u00e0 persino un’insalata! Se non avete voglia di insalata, optate per qualche contorno. La maggior parte dei ristoranti sar\u00e0 lieta di prepararvi qualcosa con gli ingredienti presenti nel menu. A casa sono sempre felice di fare un milione di domande, quindi non trattenetevi quando siete in un altro Paese.<\/p>\n Ci sono alcuni piatti che troverete durante i vostri viaggi e vi chiederete: “Come ho fatto a sopravvivere senza questo piatto nella mia vita?” – e uno di questi piatti per me \u00e8 il mango sticky rice. Dolce, cremoso e pieno di ricordi felici di aver fatto ben poco a Koh Lanta. La gloria mattutina nei mercati notturni di Ho Chi Minh e le bevande ghiacciate a base di acai sulla spiaggia di Copacabana sono per me tra i ricordi pi\u00f9 felici del mio viaggio in zaino, e chi pu\u00f2 resistere a un adorabile barattolo di marmellata di mirtilli svedesi da portare a casa alla mamma?<\/p>\n \ud83d\udcf7 @hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Con un po’ di pianificazione, sarete assolutamente a posto ovunque andiate, ma ci sono alcune citt\u00e0 in cui avrete l’imbarazzo della scelta! Andate negli Stati Uniti? A New York<\/a><\/u>, Portland e Los Angeles<\/a><\/u> le opzioni non mancano mai<\/em>. Le citt\u00e0 europee e non solo includono Berlino, con decine di ristoranti esclusivamente vegani, Tel Aviv (per autentici falafel e hummus), Londra, Lisbona, Melbourne, Vancouver e Ubud. Non si sa mai quali piccole gemme vi aspettano, quindi preparate il vostro passaporto (vegano) e partite all’esplorazione! Buon viaggio!<\/p>\n Gemma Thompson \u00e8 una scrittrice ed emittente specializzata in viaggi femminili in solitaria. Per consigli sulla pianificazione, guide alle citt\u00e0 e ispirazioni, visita il sito girlsthattravel.com<\/a><\/u>.<\/p>\nCibo vegano in aereo<\/b><\/h2>\n
Le migliori app per i backpacker vegani<\/b><\/h2>\n
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<\/p>\nColazione quando si \u00e8 vegani con lo zaino in spalla<\/b><\/h2>\n
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<\/p>\nIl pranzo vegano perfetto quando si \u00e8 in viaggio<\/b><\/h2>\n
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<\/p>\nTrovare la cena vegana perfetta quando si viaggia<\/b><\/h2>\n
Assaggiate le specialit\u00e0 locali<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-3-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nLe migliori citt\u00e0 per il cibo vegano<\/b><\/h2>\n
Informazioni sull’autore<\/h2>\n
Continua a leggere \ud83d\udc47\ud83c\udffc <\/strong><\/span><\/h3>\n
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<\/span>14 Migliori cure per i postumi della sbornia<\/a><\/h3>\n <\/span>Fughe romantiche a basso costo<\/a><\/h3>\n <\/span>Come affrontare la stanchezza da viaggio<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":136705,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1283005,\"score\":0.8322000000000000508038056068471632897853851318359375,\"hook\":\"\"},{\"id\":218537,\"score\":0.82930000000000003712585794346523471176624298095703125,\"hook\":\"\"},{\"id\":28006,\"score\":0.81140000000000001012523398458142764866352081298828125,\"hook\":\"\"},{\"id\":1283073,\"score\":0.67469999999999996642685573533526621758937835693359375,\"hook\":\"\"},{\"id\":26319,\"score\":0.66390000000000004565237077258643694221973419189453125,\"hook\":\"\"},{\"id\":218444,\"score\":0.65859999999999996322941342441481538116931915283203125,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-220676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-it","wpbf-post"],"yoast_head":"\n