{"id":221628,"date":"2023-02-13T13:12:20","date_gmt":"2023-02-13T13:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-i-discovered-i-was-neurodivergent-whilst-solo-travelling-2\/"},"modified":"2023-11-06T18:51:18","modified_gmt":"2023-11-06T18:51:18","slug":"come-ho-scoperto-di-essere-neurodivergente-mentre-viaggiavo-da-solo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/it\/come-ho-scoperto-di-essere-neurodivergente-mentre-viaggiavo-da-solo\/","title":{"rendered":"Come ho scoperto di essere neurodivergente mentre viaggiavo da solo"},"content":{"rendered":"

Essere un viaggiatore solitario neurodivergente non diagnosticato mi ha fatto sentire come se stessi esplorando un pianeta diverso dai miei coetanei. Possiamo seguire la stessa mappa e arrivare agli stessi punti di riferimento, ma ogni viaggiatore ha un percorso molto diverso. Il mio \u00e8 iniziato a 27 anni, quando ho prenotato un volo di sola andata per Tokyo. Come molti altri prima di me, ho scelto questo percorso inaspettato perch\u00e9 mi ero gi\u00e0 persa. La verit\u00e0 \u00e8 che, sebbene sia cresciuta con la depressione – un tema comune tra i ragazzi neurodivergenti – la speranza mi ha sempre spinto ad andare avanti. Credevo che avrei trovato una carriera e una casa e che avrei sentito di appartenere a un posto. Ma, naturalmente, le cose non sono andate come previsto. Ed \u00e8 per questo che sto scrivendo dal letto di un ostello economico in Malesia<\/a> e non da un ufficio nel Regno Unito.<\/p>\n

La verit\u00e0 \u00e8 che quando la speranza svanisce, pu\u00f2 essere una cosa pericolosa. Nessuno ti dice che la depressione dura decenni, non mesi. Non potevo sopportare l’idea che durasse tutta la vita. E con le mie condizioni invisibili e non diagnosticate, non avevo idea delle risorse di cui avevo bisogno per guarire. Cos\u00ec, quando un nuovo lavoro temporaneo, molti straordinari e un sacco di privilegi mi hanno permesso di risparmiare per un viaggio da sola, ho dovuto <\/em>cogliere l’occasione. La speranza \u00e8 tornata; mi \u00e8 sembrato persino di salvare la mia stessa vita mentre salivo a bordo dell’aereo.<\/p>\n

Viaggiare in solitaria sar\u00e0 la migliore avventura della vostra vita, vero?<\/strong>\"\"<\/h2>\n

Tutti i blog sui viaggi in solitaria che ho letto per prepararmi a viaggiare da sola mi hanno detto la stessa cosa: incontrerete nuovi amici, vivrete un’avventura straordinaria, vi divertirete molto e imparerete qualcosa di nuovo su voi stessi. Ma cosa succede quando ci si rende conto che la propria esperienza \u00e8 diversa da quella descritta dagli altri viaggiatori in solitaria? Sebbene abbia imparato qualcosa di nuovo su di me, non si trattava esattamente della lezione potenziante che mi era stata promessa. Almeno non all’inizio. A volte ho amato la sfida del viaggio in solitaria. Uno zaino pu\u00f2 essere un costume meraviglioso ed \u00e8 un segno rivelatore del fatto che fai parte di una comunit\u00e0 entusiasmante. All’inizio \u00e8 stato facile fingere di inserirsi. Il nastro trasportatore di interazioni simili – Ciao, da dove vieni? Per quanto tempo sei in viaggio? <\/em>– era stancante, ma almeno le conversazioni prevedibili erano facili.<\/p>\n

Tuttavia, ho trovato opprimente anche l’organizzazione e la costante sovrastimolazione sensoriale. Ero continuamente ansiosa, dormivo a malapena e a volte non riuscivo a lasciare il letto dell’ostello per giorni interi perch\u00e9 ero cos\u00ec esausta. Onestamente, presumevo che tutti si sentissero soli, esausti per aver conosciuto sempre nuove persone e desiderosi di legami reali in cui poter essere semplicemente se stessi. Pi\u00f9 viaggio da sola, pi\u00f9 questo diventa difficile. In effetti, posso ancora passare giorni senza parlare con un’altra persona (33 giorni \u00e8 il mio record) anche se sono circondata da altri viaggiatori. A volte i viaggi sembrano pi\u00f9 gestibili in questo modo.<\/p>\n

D’altra parte, ho iniziato a sentirmi frustrato dagli effetti dell’impossibilit\u00e0 di andare in bicicletta o di guidare l’auto. Spesso non potevo partecipare alle attivit\u00e0 solo perch\u00e9 non potevo spostarmi. Inoltre, l’orientamento in nuovi luoghi (indicazioni stradali) e le nuove abilit\u00e0 motorie legate agli spostamenti erano estenuanti. Non ci ho pensato molto, ma cose “facili” come fare e disfare le valigie sono sorprendentemente faticose quando si \u00e8 sempre faticato a sistemare i bottoni. La parte pi\u00f9 solitaria dei viaggi in solitaria non era nemmeno la solitudine, ma l’inquietante sensazione di fare qualcosa di sbagliato. O peggio, che ci fosse qualcosa di sbagliato in me. <\/em>Ho cercato storie simili di altri viaggiatori in solitaria, ma mi \u00e8 stato difficile immedesimarmi nelle loro esperienze. Certo, tutti parlavano di brutte giornate, ma questi aneddoti erano abbinati a post su “come fare amicizia” e su quanto si sentissero forti. Durante le lunghe notti d’ansia trascorse da sola, ho spesso desiderato di poter dare il privilegio di viaggiare a qualcuno pi\u00f9 simile a loro, qualcuno che se lo godesse. Che speranza avevo se non potevo divertirmi facendo la cosa pi\u00f9 bella del mondo?<\/p>\n

Lockdown mi ha dato spazio per respirare, pensare e ricevere una diagnosi.<\/strong><\/h2>\n

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Se questo fosse un normale articolo di viaggio, scriverei delle destinazioni ultraterrene che ho visitato con stupore. Senza dubbio, sono incredibilmente grata di vivere e lavorare all’estero. Il mio io pi\u00f9 giovane non crederebbe mai che sono stato in quasi 30 Paesi. Ma \u00e8 una benedizione che io abbia scritto on line la verit\u00e0 su come mi sentivo. Volevo rassicurare tutti coloro che stavano vivendo la stessa situazione che non erano soli, volevo dare loro qualcuno con cui confrontarsi. E, di certo, qualcuno si \u00e8 immedesimato. Da come avevo descritto il mio cervello, pensavano che avessi l’ADHD, proprio come loro. Poi, qualche mese dopo, un altro follower mi ha detto la stessa cosa. L’avevo sospettato anni prima ma, proprio come accade per l’ADHD, non ero motivato a fare nulla al riguardo. Ora, nella mia mente non c’era alcun dubbio che avessero ragione.<\/p>\n

Nel 2020 sono arrivata in Nuova Zelanda cinque giorni dopo la chiusura delle frontiere, senza conoscere nessuno nel Paese. Con un lavoro a tempo pieno ma facile (su cui ancora faticavo a concentrarmi) e molto tempo per pensare, fissai un appuntamento online con uno psichiatra per l’ADHD e la depressione. La mia mente era cos\u00ec occupata durante l’appuntamento che non sono riuscita a concentrarmi sulla diagnosi: ho dovuto aspettare di ritirare la ricetta in farmacia per scoprirla! Che \u00e8 forse il <\/em>modo migliore per ricevere una diagnosi di ADHD. Sollievo e delusione mi hanno invaso, insieme al dolore per tutte le opportunit\u00e0 perse e all’attesa per il futuro. Naturalmente, questa diagnosi non rispondeva a tutte le mie domande. Avevo amici ADHD che erano delle farfalle sociali, e ancora non sapevo perch\u00e9 non riuscivo ad andare in bicicletta o a guidare l’auto, o perch\u00e9 non ero mai riuscita a fare le trecce, a schioccare le dita e a fare fatica a chiudere i bottoni.<\/p>\n

Se conoscete bene le disabilit\u00e0 del neurosviluppo, sapete gi\u00e0 che sto descrivendo la disprassia, una condizione che colpisce le abilit\u00e0 motorie e la coordinazione. Un adulto che non \u00e8 in grado di guidare o di andare in bicicletta potrebbe sembrare insolito, ma nell’ambito della disprassia mi sono reso conto di essere del tutto normale. A proposito di normalit\u00e0, il passaggio da “bravo a scuola” a “svampito, senza carriera n\u00e9 stabilit\u00e0” \u00e8 uno stereotipo comune dell’ADHD. Dopo una vita passata a cercare di integrarmi, ma a fallire cos\u00ec tanto che la gente pensava che fossi strana di proposito (urgh), mi sono sentita cos\u00ec bene ad essere normale. <\/em>Naturalmente, il passo successivo \u00e8 essere orgogliosi di ci\u00f2 che mi rende diverso<\/em>. Ma adattarsi \u00e8 un bel punto di partenza.<\/p>\n

Come l’aver scoperto di essere neurodivergente ha cambiato il mio modo di viaggiare… in meglio!<\/strong><\/h2>\n

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Prima di ricevere la diagnosi, mi aspettavo di viaggiare basandomi su ci\u00f2 che dicevano i viaggiatori neurotipici. E non fraintendetemi, ho letto molti consigli eccellenti che mi hanno rassicurato e consigliato. Le viaggiatrici sole mi hanno inconsapevolmente aiutato a fare i bagagli, a pianificare gli itinerari e a stare al sicuro. I consigli di viaggio erano fantastici. Solo i consigli per i viaggi in solitaria <\/em>non erano all’altezza. Imparare di pi\u00f9 sulla mia condizione mi ha aiutato a capire che devo viaggiare da sola in modo diverso. E onestamente? A volte questo \u00e8 deludente. Se avessi potuto scegliere la mia storia di viaggio, avrei voluto essere una viaggiatrice fantastica, divertente e avventurosa che ispira altre donne a viaggiare con esperienze incredibili e che prova costantemente cose nuove. Nessuno vuole essere una travel blogger che deve dire: “Ehi, in realt\u00e0 sono depressa. Non mi sto divertendo” Non si possono scrivere blog ispirati su tutte le volte che si \u00e8 saltato un’attivit\u00e0 perch\u00e9 si era bloccati a letto. Ma, per la maggior parte, ho fatto pace con questa situazione. Dopo tutto, che siate o meno neurodivergenti, la vostra salute mentale dovrebbe sempre essere al primo posto. Non si pu\u00f2 decidere di non portare in vacanza la depressione o le patologie del neurosviluppo. Non si pu\u00f2 fingere di essere qualcuno che non si \u00e8, ma si pu\u00f2 trovare il modo di assecondare le proprie esigenze per rendere il viaggio un’esperienza pi\u00f9 felice e tranquilla. E forse, un giorno, potr\u00f2 aiutare altri viaggiatori che sono come me. Posso aiutarli a sapere che non sono soli.<\/p>\n

Ecco alcune cose che mi aiutano a viaggiare in solitaria come umano neurodivergente:<\/strong><\/h2>\n

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  • Viaggiare con lentezza. Rimanere in un luogo a lungo termine significa fare meno bagagli, spostarsi e organizzarsi. E si possono comunque fare gite di un giorno e brevi viaggi. Soggiornare in un luogo pi\u00f9 a lungo rende anche pi\u00f9 facile fare amicizia.<\/li>\n
  • Mi sto dedicando ai miei interessi particolari, ad esempio visitare luoghi legati a un libro o a un film che amo o passare del tempo con gli animali. Il volontariato in un rifugio per animali per cinque mesi e il successivo petsitting mi hanno aiutato a trovare uno scopo e un legame durante il viaggio. Fortunatamente, anche agli animali non piacciono le chiacchiere:)<\/li>\n
  • Avere una routine: pu\u00f2 essere semplice come avere una mattinata tranquilla con un buon caff\u00e8 o tornare in albergo presto per rilassarsi e guardare film. Ora che lavoro da remoto, \u00e8 molto pi\u00f9 facile attenersi a una routine, quindi il lavoro \u00e8 stranamente confortante.<\/li>\n
  • Essere onesti con me stessi. Se c’\u00e8 un’attivit\u00e0 che vorrei davvero fare, ma pensarci mi stressa, mi chiedo: ne vale la pena? Mi spinger\u00f2 comunque a provare cose nuove, ma non quando lo sforzo mi fa sentire fisicamente male.<\/li>\n
  • A questo proposito, a volte le piccole attivit\u00e0 sono meglio delle grandi escursioni: una lunga passeggiata nella natura, un caff\u00e8 in un bar locale, una visita a un museo locale o anche solo rimanere a casa a leggere un libro. Quindi, far\u00f2 quello che mi far\u00e0 sentire tranquilla e felice, non quello che penso debba fare una “blogger di viaggio”. (E soprattutto, questo mi lascia l’energia per fare le cose che voglio davvero fare)<\/li>\n
  • Ascoltare le storie degli altri. Seguire i creatori neurodivergenti \u00e8 stato estremamente confortante e istruttivo. Imparare a capire come funziona il mio cervello, invece di affidarmi solo <\/em>ai consigli dei neurotipici, mi aiuta a pianificare meglio i viaggi in base alle mie esigenze. Ho anche imparato a conoscere il mio privilegio all’interno di questa comunit\u00e0, che spesso si concentra sulle esperienze di uomini e donne bianchi.<\/li>\n<\/ul>\n

    Sebbene viaggiare da sola non sia sempre stato un viaggio facile, non \u00e8 un percorso che rimpiango di aver intrapreso. Forse non ho trovato la casa o il “luogo di appartenenza” che ho sempre desiderato. Ma quando lo far\u00f2, ripenser\u00f2 agli anni trascorsi in viaggio da sola e sapr\u00f2 che mi hanno aiutato a trovare il mio posto nel mondo.<\/p>\n

    Nel frattempo, continuo ad andare verso un futuro sconosciuto e sto imparando a fare pace con me stessa e con il viaggio. La cosa migliore \u00e8 che lungo la strada si possono ammirare tanti panorami incredibili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":149221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":27954,\"score\":0.7638000000000000344613226843648590147495269775390625,\"hook\":\"\"},{\"id\":276938,\"score\":0.7337000000000000188293824976426549255847930908203125,\"hook\":\"\"},{\"id\":271056,\"score\":0.69069999999999998063771045053726993501186370849609375,\"hook\":\"\"},{\"id\":217185,\"score\":0.69069999999999998063771045053726993501186370849609375,\"hook\":\"\"},{\"id\":1282018,\"score\":0.711300000000000043343106881366111338138580322265625,\"hook\":\"\"},{\"id\":1282906,\"score\":0.70689999999999997282174035717616789042949676513671875,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-221628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-it","wpbf-post"],"yoast_head":"\nCome ho scoperto di essere neurodivergente mentre viaggiavo da solo -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Being a neurodivergent solo traveller can be incredibly rewarding, but can also be tricky at times. 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