{"id":222461,"date":"2023-02-13T13:12:20","date_gmt":"2023-02-13T13:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-i-discovered-i-was-neurodivergent-whilst-solo-travelling-2\/"},"modified":"2023-11-06T19:13:22","modified_gmt":"2023-11-06T19:13:22","slug":"c%c3%b3mo-descubr%c3%ad-que-era-neurodivergente-mientras-viajaba-sola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/es\/c%c3%b3mo-descubr%c3%ad-que-era-neurodivergente-mientras-viajaba-sola\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo descubr\u00ed que era neurodivergente mientras viajaba sola"},"content":{"rendered":"

Ser una viajera en solitario neurodivergente no diagnosticada me hac\u00eda sentir como si estuviera explorando un planeta diferente al de mis compa\u00f1eros. Puede que sigamos el mismo mapa y acabemos en los mismos puntos de referencia, pero cada viajero tiene un viaje muy diferente. El m\u00edo empez\u00f3 a los 27 a\u00f1os, cuando reserv\u00e9 un vuelo de ida a Tokio. Como muchos otros antes que yo, eleg\u00ed este camino inesperado porque ya estaba perdida. La verdad es que, aunque crec\u00ed con depresi\u00f3n -un tema com\u00fan entre los chicos neurodivergentes-, la esperanza siempre me hab\u00eda impulsado. Cre\u00eda que encontrar\u00eda una carrera y un hogar y que sentir\u00eda que pertenec\u00eda a alg\u00fan sitio. Pero, por supuesto, las cosas no salieron seg\u00fan lo previsto. Y por eso estoy escribiendo esto desde la cama de un hostal econ\u00f3mico en Malasia<\/a> y no desde una oficina en el Reino Unido.<\/p>\n

La verdad es que cuando la esperanza se desvanece, puede ser algo peligroso. Nadie te dice que la depresi\u00f3n dura d\u00e9cadas, no meses. No pod\u00eda soportar pensar que durara toda la vida. Y con mis afecciones invisibles y sin diagnosticar, no ten\u00eda ni idea de qu\u00e9 recursos necesitaba para curarme. As\u00ed que, cuando un nuevo trabajo temporal, muchas horas extra y un mont\u00f3n de privilegios me permitieron ahorrar para viajar sola, tuve <\/em>que arriesgarme. Volvi\u00f3 la esperanza; incluso sent\u00ed que estaba salvando mi propia vida al subir al avi\u00f3n.<\/p>\n

Viajar en solitario ser\u00e1 la mejor aventura de tu vida, \u00bfverdad?<\/strong>\"\"<\/h2>\n

Todos los blogs de viajes en solitario que le\u00ed para prepararme para viajar sola me dec\u00edan lo mismo: conocer\u00e1s nuevos amigos, vivir\u00e1s una aventura incre\u00edble, te divertir\u00e1s mucho y aprender\u00e1s algo nuevo sobre ti misma. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando te das cuenta de que tu experiencia es diferente a la de los dem\u00e1s viajeros en solitario descritos? Aunque aprend\u00ed algo nuevo sobre m\u00ed misma, no fue exactamente la lecci\u00f3n de empoderamiento que me prometieron. Al menos, no al principio. A veces, me encantaba el reto de viajar sola. Una mochila puede ser un disfraz maravilloso y es un signo revelador de que formas parte de una comunidad apasionante. Fingir que encajaba fue f\u00e1cil al principio. La cinta transportadora de interacciones similares – Hola, \u00bfde d\u00f3nde eres? \u00bfCu\u00e1nto tiempo vas a estar de viaje? <\/em>– era agotadora, pero al menos las conversaciones predecibles eran f\u00e1ciles.<\/p>\n

Sin embargo, la organizaci\u00f3n y la constante sobreestimulaci\u00f3n sensorial me resultaron abrumadoras. Estaba continuamente ansiosa, apenas dorm\u00eda y a veces no pod\u00eda salir de la cama del albergue durante d\u00edas porque estaba agotada. Sinceramente, supuse que todo el mundo se sent\u00eda solo, agotado de conocer siempre a gente nueva, y ansiaba conexiones reales en las que poder ser ellos mismos. Cuanto m\u00e1s viajo en solitario, m\u00e1s dif\u00edcil me resulta. De hecho, a\u00fan puedo pasar d\u00edas sin hablar con otro ser humano (33 d\u00edas es mi r\u00e9cord) aunque est\u00e9 rodeada de otros viajeros. A veces, viajar as\u00ed parece m\u00e1s llevadero.<\/p>\n

Por otro lado, empec\u00e9 a sentirme frustrado por los efectos de no poder montar en bicicleta o conducir un coche. A menudo no pod\u00eda participar en actividades porque no pod\u00eda desplazarme. Adem\u00e1s, orientarme en lugares nuevos (direcciones) y las nuevas habilidades motrices que implicaban los desplazamientos eran agotadoras. Entonces no le di mucha importancia, pero las cosas “f\u00e1ciles”, como hacer y deshacer la maleta, resultan sorprendentemente fatigosas cuando siempre has tenido dificultades para abrocharte los botones. La parte m\u00e1s solitaria de viajar sola ni siquiera era la soledad, sino la inc\u00f3moda sensaci\u00f3n de que estaba haciendo algo mal. O peor a\u00fan, de que algo iba mal conmigo. <\/em>Busqu\u00e9 historias similares de otros viajeros en solitario, pero me resultaba dif\u00edcil identificarme con sus experiencias. Claro que todo el mundo hablaba de d\u00edas malos, pero estas an\u00e9cdotas iban acompa\u00f1adas de posts sobre “c\u00f3mo hacer amigos” y lo fortalecidos que se sent\u00edan. Durante esas largas noches de angustia que pasaba sola, a menudo deseaba poder ceder el privilegio de viajar a alguien m\u00e1s parecido a ellos, alguien que lo disfrutara. \u00bfQu\u00e9 esperanza me quedaba si no pod\u00eda disfrutar haciendo lo mejor del mundo?<\/p>\n

Lockdown me dio espacio para respirar, pensar y recibir un diagn\u00f3stico.<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Si este fuera un art\u00edculo de viajes al uso, escribir\u00eda con asombro sobre los destinos de otro mundo que he visitado. Sin duda, estoy incre\u00edblemente agradecida de vivir y trabajar en el extranjero. Mi yo m\u00e1s joven nunca creer\u00eda que he estado en casi 30 pa\u00edses. Pero es una bendici\u00f3n que haya escrito con sinceridad sobre c\u00f3mo me sent\u00eda en Internet. Quer\u00eda asegurarle a cualquiera que estuviera pasando por lo mismo que no estaba solo. Y, efectivamente, alguien se sinti\u00f3 identificado. Por c\u00f3mo hab\u00eda descrito mi cerebro, supusieron que ten\u00eda TDAH, igual que ellos. Unos meses despu\u00e9s, otro seguidor me dijo lo mismo. Hac\u00eda a\u00f1os que lo sospechaba, pero, como suele ocurrir con el TDAH, no me sent\u00eda motivado para hacer nada al respecto. Ahora, no ten\u00eda ninguna duda de que ten\u00edan raz\u00f3n.<\/p>\n

En 2020, llegu\u00e9 a Nueva Zelanda cinco d\u00edas despu\u00e9s del cierre de las fronteras, sin conocer a nadie en el pa\u00eds. Con un trabajo temporal a jornada completa pero f\u00e1cil (en el que a\u00fan me costaba concentrarme) y mucho tiempo para pensar, concert\u00e9 una cita online con un psiquiatra para el TDAH y la depresi\u00f3n. Mi mente estaba tan ocupada durante la cita que ni siquiera pude concentrarme en lo que me hab\u00eda diagnosticado: \u00a1tuve que esperar a recoger la receta en la farmacia para saberlo! Tal vez sea la <\/em>forma m\u00e1s t\u00edpica de que te diagnostiquen TDAH. El alivio y la decepci\u00f3n se apoderaron de m\u00ed, junto con el dolor por todas las oportunidades perdidas y la ilusi\u00f3n por el futuro. Por supuesto, este diagn\u00f3stico no respond\u00eda a todas mis preguntas. Ten\u00eda amigos con TDAH que eran mariposas sociales, y segu\u00eda sin saber por qu\u00e9 no pod\u00eda montar en bicicleta o conducir coches, o por qu\u00e9 nunca he sido capaz de trenzar el pelo, chasquear los dedos y esforzarme por abrochar botones.<\/p>\n

Si sabes mucho sobre discapacidades del neurodesarrollo, ya sabes que estoy describiendo la dispraxia, una afecci\u00f3n que afecta a las habilidades motoras y a la coordinaci\u00f3n. Que un adulto no sea capaz de conducir o montar en bicicleta puede parecer inusual, pero en el marco de la dispraxia, me di cuenta de que era totalmente normal. Hablando de normalidad, el estereotipo del TDAH es el de “bueno en la escuela” o “agotado sin carrera ni estabilidad”. Despu\u00e9s de toda una vida queriendo encajar, pero fracasando tanto que la gente pensaba que era rara a prop\u00f3sito, me sent\u00ed muy bien siendo normal. <\/em>Por supuesto, el siguiente paso tambi\u00e9n es estar orgulloso de lo que me hace diferente<\/em>. Pero encajar es un buen punto de partida.<\/p>\n

Descubrir que soy neurodivergente ha cambiado mi forma de viajar… \u00a1para mejor!<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Antes de que me diagnosticaran, fijaba mis expectativas para viajar bas\u00e1ndome en lo que dec\u00edan los viajeros neurot\u00edpicos. Y no me malinterpreten, le\u00ed muchos consejos excelentes que me tranquilizaron y aconsejaron. Viajeras solas, sin saberlo, me ayudaron a hacer la maleta, a planificar itinerarios y a mantenerme segura. Los consejos de viaje eran fant\u00e1sticos. Lo que no encajaba eran los consejos para viajar sola <\/em>. Aprender m\u00e1s sobre mi enfermedad me ha ayudado a darme cuenta de que tengo que viajar sola de forma diferente. \u00bfY sinceramente? A veces es decepcionante. Si hubiera podido elegir mi propia historia de viaje, habr\u00eda querido ser una viajera fant\u00e1stica, divertida y aventurera que inspira a otras mujeres a viajar con experiencias incre\u00edbles y que est\u00e1 constantemente probando cosas nuevas. Nadie quiere ser una bloguera de viajes que tenga que decir ‘oye, la verdad es que estoy deprimida. Esto no me gusta’ No puedes escribir blogs inspiradores sobre todas las veces que te saltaste actividades porque estabas pegado a la cama. Pero, en general, he hecho las paces con esto. Al fin y al cabo, seas o no neurodivergente, tu salud mental debe ser siempre lo primero. No puedes decidir no llevar depresi\u00f3n o trastornos del neurodesarrollo de vacaciones. No puedes fingir ser alguien que no eres, pero puedes encontrar formas de acomodar tus necesidades para que viajar sea una experiencia m\u00e1s feliz y tranquila. Y quiz\u00e1, alg\u00fan d\u00eda, pueda ayudar a otros viajeros que son como yo. Puedo ayudarles a saber que no est\u00e1n solos.<\/p>\n

Estas son algunas cosas que me ayudan a disfrutar de los viajes en solitario como ser humano neurodivergente:<\/strong><\/h2>\n

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    \n
  • Viajar despacio. Quedarse en un lugar durante mucho tiempo significa menos equipaje, menos traslados y menos organizaci\u00f3n. Y puedes seguir haciendo excursiones de un d\u00eda y viajes cortos. Permanecer m\u00e1s tiempo en un lugar tambi\u00e9n facilita hacer amigos.<\/li>\n
  • Me inclino por mis intereses especiales, por ejemplo, visitar lugares relacionados con un libro o una pel\u00edcula que me encanta o pasar tiempo con animales. Trabajar como voluntaria en un santuario de animales durante cinco meses y, posteriormente, cuidar mascotas me han ayudado a encontrar un prop\u00f3sito y a establecer una conexi\u00f3n mientras viajo. Por suerte, a los animales tampoco les gustan las charlas triviales \ud83d\ude42<\/li>\n
  • Tener una rutina: puede ser tan sencillo como tomarse una ma\u00f1ana tranquila con un buen caf\u00e9 o volver pronto al hotel para relajarse y ver pel\u00edculas. Ahora que trabajo a distancia, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil seguir una rutina, as\u00ed que el trabajo es extra\u00f1amente reconfortante.<\/li>\n
  • Ser sincera conmigo misma. Si hay una actividad que me apetece mucho hacer, pero pensar en ella me estresa, me pregunto: \u00bfmerece la pena? Sigo esforz\u00e1ndome por probar cosas nuevas, pero no cuando el esfuerzo me hace sentir f\u00edsicamente mal.<\/li>\n
  • En ese sentido, a veces las peque\u00f1as actividades son mejores que las grandes excursiones: un largo paseo por la naturaleza, un caf\u00e9 en una cafeter\u00eda local, una visita a un museo local, o incluso quedarme en casa leyendo un libro. As\u00ed que har\u00e9 lo que me haga sentir tranquila y feliz, no lo que creo que debe hacer una “bloguera de viajes”. (Y lo mejor de todo es que eso me deja energ\u00eda para hacer cosas que REALMENTE quiero hacer)<\/li>\n
  • Escuchar las historias de otras personas. Seguir a creadores neurodivergentes ha sido enormemente reconfortante e informativo. Aprender c\u00f3mo funciona mi cerebro -en lugar de confiar \u00fanicamente <\/em>en los consejos de los neurot\u00edpicos- me ayuda a planificar mejor los viajes en funci\u00f3n de mis necesidades. Tambi\u00e9n he aprendido sobre mis privilegios dentro de esa comunidad, que a menudo se centra en las experiencias de hombres y mujeres blancos.<\/li>\n<\/ul>\n

    Aunque viajar sola no siempre ha sido f\u00e1cil, no me arrepiento de haberlo hecho. Quiz\u00e1 no haya encontrado el hogar o el “lugar de pertenencia” que siempre anhel\u00e9. Pero cuando lo haga, recordar\u00e9 los a\u00f1os que pas\u00e9 viajando sola y sabr\u00e9 que me ayudaron a encontrar mi lugar en el mundo.<\/p>\n

    Mientras tanto, sigo hacia un futuro desconocido, y estoy aprendiendo a hacer las paces conmigo misma y con el viaje. Lo mejor de todo es que hay tantas vistas incre\u00edbles que ver por el camino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ser una viajera en solitario neurodivergente no diagnosticada me hac\u00eda sentir como si estuviera explorando un planeta diferente al de mis compa\u00f1eros. Puede que sigamos el mismo mapa y acabemos en los mismos puntos de referencia, pero cada viajero tiene un viaje muy diferente. El m\u00edo empez\u00f3 a los 27 a\u00f1os, cuando reserv\u00e9 un vuelo…<\/p>\n","protected":false},"author":163,"featured_media":149221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18234],"tags":[],"class_list":["post-222461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspire-me","wpbf-post"],"yoast_head":"\nC\u00f3mo descubr\u00ed que era neurodivergente mientras viajaba sola -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Being a neurodivergent solo traveller can be incredibly rewarding, but can also be tricky at times. 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