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<\/p>\nEl estilo de vida mochilero siempre nos ha atra\u00eddo a m\u00ed, Mar\u00eda Jos\u00e9, y a mi marido Javier. El hecho de que Javier utilice una silla de ruedas (es tetrapl\u00e9jico con una lesi\u00f3n completa de C5-C6) nunca nos ha impedido viajar y alojarnos en albergues. Despu\u00e9s de haber hecho muchos viajes cortos juntos, el 30 de julio de 2018 emprendimos una aventura mochilera de tres meses y medio.<\/p>\n
Bali, Jap\u00f3n, Turqu\u00eda, Israel y Grecia fueron algunas de las paradas que hicimos por el camino. Para administrar nuestro presupuesto, optamos por alojarnos en albergues: algunos con literas, otros solo accesibles por escaleras y otros en lugares remotos que no suelen recomendarse para usuarios de sillas de ruedas. Por supuesto, nos enfrentamos a alg\u00fan que otro reto por el camino, pero en general nos pareci\u00f3 una forma de viajar manejable y agradable<\/p>\n
Tuvimos una experiencia tan incre\u00edble que queremos animar a todas las personas con alg\u00fan tipo de discapacidad a salir y conocer mundo, sin necesidad de un gran grupo de compa\u00f1eros de viaje ni de un presupuesto enorme. Desplazarse es f\u00e1cil si planificas una ruta que te convenga y pides ayuda a la gente que encuentras por el camino. Nos dimos cuenta de que todo el mundo est\u00e1 dispuesto a echar una mano, y con su ayuda pudimos llegar a lugares inimaginables<\/p>\n
Estos son nuestros mejores consejos para viajar en silla de ruedas.<\/p>\n
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Antes de hacer nada, tu silla de ruedas va a necesitar una revisi\u00f3n preliminar de mantenimiento. Es importante comprobar los frenos, los neum\u00e1ticos, la c\u00e1mara de marcha atr\u00e1s, los cojinetes de las ruedas delanteras y los soportes. Cuanto m\u00e1s tiempo pienses pasar viajando, mejor preparado tendr\u00e1s que estar. Como \u00edbamos a viajar durante tres meses, compramos ruedas nuevas (Schwalbe Marathon Plus) y metimos en la maleta un par de c\u00e1maras de repuesto y algunos rodamientos y soportes adicionales para la rueda delantera. Tambi\u00e9n necesit\u00e1bamos una caja de herramientas con un juego de llaves Allen y unos alicates. Piensa qu\u00e9 herramientas son las m\u00e1s importantes para tu silla de ruedas y aseg\u00farate de que te acompa\u00f1an en la aventura. Es posible que tambi\u00e9n quieras llevar una peque\u00f1a cantidad de grasa lubricante, para que los ejes y los cojinetes giren sin problemas, sobre todo si piensas llevar la silla de ruedas a alg\u00fan lugar con mucha humedad o por terrenos h\u00famedos, embarrados o arenosos.<\/p>\n
Javier utiliza una silla de ruedas manual, por lo que en nuestro viaje necesitamos un dispositivo SmartDrive (un motor que se acopla a la parte trasera de la silla de ruedas). Si ya tienes uno, aseg\u00farate de que sigue en buen estado; \u00a1lo vas a necesitar todos los d\u00edas!<\/p>\n
![\"traveling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/traveling-in-a-wheelchair-wheelchair-maintenance.jpg\")
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Cuando consultes las opciones de alojamiento de Hostelworld, aseg\u00farate de elegir un albergue con ascensor o dormitorios en la planta baja. A veces, las opciones m\u00e1s adecuadas para personas en silla de ruedas no se ajustan a tu presupuesto, en cuyo caso tendr\u00e1s que investigar hasta qu\u00e9 punto te resultan factibles las opciones m\u00e1s asequibles. Puedes hacerlo comprobando la distribuci\u00f3n del albergue en fotos en Internet o poni\u00e9ndote en contacto directamente con el albergue (por tel\u00e9fono, correo o Facebook).<\/p>\n
Nosotros nos alojamos en albergues de habitaciones compartidas en Tokio(Anne Hostel Yokozuna<\/a>), Estambul(Bunk Hostel<\/a>), Jerusal\u00e9n y Barcelona(St Christopher’s<\/a>).<\/p>\n Los dormitorios de los albergues no siempre son espaciosos y la intimidad puede ser dif\u00edcil de encontrar, as\u00ed que tendr\u00e1s que usar tu ingenio y ser creativo En primer lugar, intenta elegir un dormitorio con el menor n\u00famero de camas posible: lo ideal es no m\u00e1s de ocho, pero a veces tendr\u00e1s que llegar hasta doce. Cuantas menos personas compartan habitaci\u00f3n, m\u00e1s intimidad tendr\u00e1s.<\/p>\n Al reservar la habitaci\u00f3n, recuerda comunicar al albergue que eres usuario de silla de ruedas y que necesitar\u00e1s una litera inferior. Otro factor importante a tener en cuenta al reservar es si las camas tienen cortinas. Si no es posible, puedes hacerte las tuyas propias colgando la colcha y una toalla alrededor del lateral de la cama para tener algo de intimidad. Nuestros albergues de Tokio y Barcelona ten\u00edan camas con cortinas, lo que nos facilit\u00f3 las cosas.<\/p>\n Nos han preguntado mucho sobre c\u00f3mo utilizamos el ba\u00f1o en nuestros viajes. Si viajas en silla de ruedas y tu presupuesto es limitado, tendr\u00e1s que hacer algunos sacrificios. Prep\u00e1rate para ducharte con menos frecuencia, utilizar aseos p\u00fablicos y cepillarte los dientes lejos de un cuarto de ba\u00f1o. Muchos alojamientos no est\u00e1n equipados con instalaciones accesibles, as\u00ed que prep\u00e1rate para buscar alternativas. A veces tuvimos que utilizar los aseos del aeropuerto, del tren y de los centros comerciales. Si pas\u00e1bamos varios d\u00edas seguidos alojados en lugares que no ten\u00edan ba\u00f1os accesibles, nos gast\u00e1bamos un poco en un d\u00eda y nos qued\u00e1bamos en alg\u00fan sitio que s\u00ed los tuviera.<\/p>\n En nuestro viaje, llev\u00e1bamos todo el equipaje entre los dos. Como viaj\u00e1bamos durante tres meses y medio, llev\u00e1bamos dos mochilas grandes y una bolsa de d\u00eda m\u00e1s peque\u00f1a. Javier llevaba la mochila de 65L sujeta a su silla de ruedas y la bolsa de d\u00eda en las piernas. Al hacer esto, es importante asegurarse de que esta \u00faltima pesa lo suficiente como para compensar el peso de la mochila trasera o se corre el riesgo de que la silla de ruedas vuelque hacia atr\u00e1s.<\/p>\n La ventaja de una silla de ruedas es que puede soportar mucho peso sin que ello afecte, en general, a la facilidad de desplazamiento. Dicho esto, ten siempre en cuenta las condiciones de la superficie del suelo y vigila las ruedas delanteras cuando recorras terrenos accidentados e irregulares. Yo llev\u00e9 la mochila de 40L, ya que era importante tener las dos manos libres para ayudar a mover la silla de ruedas. Cuando viajamos con dos sillas de ruedas, mantengo la mochila en el asiento de la de repuesto mientras la empujo, lo que significa que el usuario de la silla de ruedas tiene que poder moverse de forma independiente.<\/p>\n Los niveles de accesibilidad variaron enormemente a lo largo de nuestros viajes. En las zonas urbanas con aceras bien dise\u00f1adas y rampas para bordillos, no tuvimos problemas para movernos. Pero tambi\u00e9n hay que estar preparado para lugares con aceras estrechas, superficies irregulares y sin rampas para bordillos. Por no hablar de obst\u00e1culos como \u00e1rboles, postes y calles sin acera<\/p>\n A la hora de enfrentarse a obst\u00e1culos y terrenos irregulares, nos han resultado \u00fatiles los siguientes trucos:<\/p>\n – Baja las pendientes sobre dos ruedas, mirando hacia delante.<\/p>\n – Bajar pendientes muy pronunciadas hacia atr\u00e1s. El acompa\u00f1ante del usuario de silla de ruedas debe mantener los brazos completamente estirados para que sean las piernas las que soporten el peso, no los brazos ni la espalda. De este modo, el usuario de la silla de ruedas evita mirar hacia abajo, por lo que corre menos riesgo de caerse. adem\u00e1s, puede ayudar a estabilizar el peso de la silla accionando los frenos.<\/p>\n – Supera los baches sobre dos ruedas.<\/p>\n – Bajar rampas de bordillo hacia atr\u00e1s sobre cuatro ruedas.<\/p>\n – Cuando el camino se volv\u00eda demasiado dif\u00edcil para nosotros dos solos, ped\u00edamos ayuda a una tercera persona.<\/p>\n Hubo momentos durante nuestro viaje en los que no hab\u00eda transporte p\u00fablico accesible a todos los sitios que quer\u00edamos ver. Esto nos ocurri\u00f3 en Bali, Creta y Sicilia, as\u00ed que en esas ocasiones decidimos alquilar un coche. Busca bien las opciones en Google y no te quedes con la primera oferta: \u00a1nosotros acabamos alquilando un coche por 3\u20ac en Sicilia!<\/p>\n Hemos clasificado los pa\u00edses y ciudades en los que pasamos tiempo seg\u00fan su accesibilidad para usuarios de sillas de ruedas.<\/p>\n Para nosotros, los ganadores fueron Barcelona (la \u00fanica ciudad espa\u00f1ola que visitamos) y Jap\u00f3n, sobre todo Tokio y Kioto, donde las infraestructuras son m\u00e1s b\u00e1sicas cuanto m\u00e1s nos alejamos de las grandes ciudades.<\/p>\n – Aeropuertos impecables, con excelente atenci\u00f3n a los usuarios de sillas de ruedas.<\/p>\n – Ba\u00f1os p\u00fablicos y de restaurantes accesibles.<\/p>\n – Aceras impecables.<\/p>\n – Rampas para bordillos bien hechas.<\/p>\n – Transporte p\u00fablico adaptado a sillas de ruedas: ascensores en estaciones de metro, taxis accesibles, etc.<\/p>\n – Albergues adaptados para sillas de ruedas.<\/p>\n Los lugares que nos parecieron medianamente accesibles fueron Creta, Sicilia y Jerusal\u00e9n.<\/p>\n – Aeropuertos impecables, con excelente atenci\u00f3n a los usuarios de sillas de ruedas.<\/p>\n – Servicios sanitarios p\u00fablicos limitados.<\/p>\n – Aceras en buen estado en la mayor\u00eda de los lugares.<\/p>\n – Rampas de bordillo inadecuadas.<\/p>\n – Poco transporte p\u00fablico adaptado para sillas de ruedas en Creta y Sicilia. Creta ten\u00eda autobuses interurbanos accesibles, pero nada m\u00e1s. Sicilia s\u00f3lo ten\u00eda un pu\u00f1ado de trenes accesibles en Palermo. Jerusal\u00e9n, sin embargo, ten\u00eda un 100% de transporte p\u00fablico accesible.<\/p>\n Encontramos ciudades en Egipto, Bali y Turqu\u00eda poco adaptadas a las necesidades de los usuarios de sillas de ruedas, con bajos niveles de accesibilidad.<\/p>\n – El personal del aeropuerto carec\u00eda de formaci\u00f3n sobre sillas de ruedas: a menudo no ten\u00edan ni idea de qu\u00e9 hacer. En Indonesia, nos vimos obligados a subir las escaleras del avi\u00f3n porque no hab\u00eda ascensor.<\/p>\n – No hab\u00eda aseos p\u00fablicos adaptados para discapacitados.<\/p>\n – En general, las aceras eran estrechas o estaban en mal estado, lo que nos obligaba a caminar por la calzada.<\/p>\n – No hay rampas para bordillos.<\/p>\n – Ni en Egipto ni en Bali hab\u00eda transporte p\u00fablico adaptado para sillas de ruedas. Sin embargo, en Turqu\u00eda pudimos acceder al metro y al ferry.<\/p>\n Como puede ver, las normas de accesibilidad var\u00edan mucho de un destino a otro. La accesibilidad de las infraestructuras no fue un factor importante para nosotros a la hora de elegir d\u00f3nde viajar, pero sabemos que puede no ser el caso de otros viajeros. A pesar de ello, es importante recordar siempre que hay que informarse sobre cada destino antes de llegar y planificarlo con antelaci\u00f3n.<\/p>\n Esperamos haberte dado una buena idea de c\u00f3mo es viajar de mochilero en silla de ruedas<\/p>\n Cuando hay voluntad, hay un camino, as\u00ed que sal ah\u00ed fuera y viaja, aunque tengas un presupuesto bajo: \u00a1la gente siempre est\u00e1 dispuesta a ayudar!<\/p>\n Rueda N\u00f3mada<\/em> <\/p>\n Mar\u00eda Jos\u00e9 y Javier, usuario de silla de ruedas, se dedican a viajar por el mundo con un presupuesto ajustado, aloj\u00e1ndose en habitaciones compartidas y desplaz\u00e1ndose en transporte p\u00fablico. Tienen un blog<\/u><\/a>que ha inspirado a un mont\u00f3n de gente a conocer el mundo y sus gentes. Sigue sus aventuras en Instagram<\/u><\/a>\u00a1!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El estilo de vida mochilero siempre nos ha atra\u00eddo a m\u00ed, Mar\u00eda Jos\u00e9, y a mi marido Javier. 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Privacidad en los dormitorios<\/h3>\n
Ba\u00f1os<\/h3>\n
3. Llevar bolsas<\/h2>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-carrying-bags.jpg\")
<\/p>\n4. Desplazarse por ciudades y parques nacionales<\/h2>\n
Consejos \u00fatiles<\/h2>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-getting-around.jpg\")
<\/p>\n5. Accesibilidad en distintos pa\u00edses y ciudades<\/h2>\n
M\u00e1s accesibles<\/h3>\n
Media<\/h3>\n
Menos accesibles<\/h3>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-least-asscesible.jpg\")
<\/p>\nSobre los autores<\/h3>\n