{"id":224639,"date":"2018-07-06T10:01:25","date_gmt":"2018-07-06T10:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/e-voila-10-easy-meals-to-make-while-staying-in-a-hostel\/"},"modified":"2023-11-06T20:35:17","modified_gmt":"2023-11-06T20:35:17","slug":"y-voil%c3%a0-10-comidas-f%c3%a1ciles-para-hacer-en-un-albergue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/es\/y-voil%c3%a0-10-comidas-f%c3%a1ciles-para-hacer-en-un-albergue\/","title":{"rendered":"Y \u00a1Voil\u00e0! 10 comidas f\u00e1ciles para hacer en un albergue"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Viajar sin probar la cocina local es como ir a la playa sin meterse en el agua. Por supuesto, se disfruta de parte de la belleza, pero es casi imposible vivir la experiencia completa. Dicho esto, pocos viajeros se sumergen en la gastronom\u00eda local en cada comida de su excursi\u00f3n. Y es dif\u00edcil encontrar un viajero que no haya sufrido al menos una derrota culinaria durante sus aventuras. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En mi experiencia, no fue la sopa picante que me sirvieron en un cubo de pl\u00e1stico en Laos, ni tampoco los vendedores ambulantes que preparaban tacos callejeros de carne asada en M\u00e9xico. Las experiencias que peor sabor de boca me han dejado siempre han sido las trampas para turistas, con sus men\u00fas b\u00edblicos, sus sabores mundanos y sus precios desorbitados. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Al principio de mi carrera de viajero, me di cuenta de que tener cocina no era s\u00f3lo una ventaja, sino una necesidad. Como alguien que fantasea a partes iguales con la comida y con ahorrar dinero, cr\u00e9eme cuando te digo que preparar las comidas en tu albergue puede ser agradable y delicioso&#8230; si te tomas el tiempo necesario para prepararlo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si est\u00e1s listo para decir &#8220;\u00a1no!&#8221; a los exagerados restaurantes, echa un vistazo a esta lista de comidas f\u00e1ciles que puedes preparar en la cocina de tu albergue: comodidad, sabor y f\u00e1cil acceso incluidos.<\/span><\/p>\n<h2><b>Salteado de verduras<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Un salteado de verduras no s\u00f3lo es una de las cosas m\u00e1s f\u00e1ciles que puedes hacer con recursos limitados, sino que tambi\u00e9n es una comida flexible que se puede mezclar y combinar para adaptarse a las preferencias de tu estado de \u00e1nimo o de tus nuevos compa\u00f1eros de viaje en el albergue. El salteado de verduras, que te llenar\u00e1 sin dejarte pesado ni hinchado, es la comida perfecta para el almuerzo o la cena<br \/>\n<\/span><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81491\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-stir-fry.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - veggie stir fry\" width=\"875\" height=\"686\" \/><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios:<\/b><\/h3>\n<p><b>-\u00bc taza de aceite de oliva<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd taza de salsa de soja <\/b><\/p>\n<p><b>-2 Cucharadas Chile en Escamas<\/b><\/p>\n<p><b>-3 Dientes de Ajo Enteros Picados<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Pimiento Rojo Entero Picado<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd cebolla roja grande picada<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cabeza de br\u00f3coli cortada en floretes<\/b><\/p>\n<p><b>-2 calabacines cortados en trozos medianos<\/b><\/p>\n<p><b>-Arroz cocido para servir<\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo de preparaci\u00f3n<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Calentar el aceite en una sart\u00e9n grande a fuego medio-alto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cuando el aceite est\u00e9 caliente, a\u00f1ade a la sart\u00e9n la salsa de soja, los copos de chile, la cebolla picada, el pimiento y los calabacines. Remover y seguir cocinando durante 2-3 minutos. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1adir el ajo picado y cocinar un minuto m\u00e1s, removiendo continuamente. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1adir el br\u00f3coli y cocinar un par de minutos sin dejar de remover. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cuando el calabac\u00edn se haya ablandado y el br\u00f3coli est\u00e9 vibrante, las verduras estar\u00e1n listas. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Servir sobre arroz.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Opcional- espolvorear semillas de s\u00e9samo o cacahuetes\/casta\u00f1as picadas por encima.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Ramen elevado<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Fue el chef Danny Bowien, aclamado por la cr\u00edtica, quien plante\u00f3 la pregunta de por qu\u00e9 siempre nos tomamos el ramen instant\u00e1neo al pie de la letra Claro, estos fideos se pueden encontrar por unos 25 c\u00e9ntimos en la tienda, pero \u00bfqui\u00e9n dice que no se pueden llevar al siguiente nivel? Salteando verduras frescas sobre esos infames paquetes, llevas una comida &#8220;basura&#8221; al siguiente nivel. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios:<\/b><\/h3>\n<p><b>-1 paquete de ramen instant\u00e1neo<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd tallo de br\u00f3coli picado<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Taza de zanahoria picada<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Taza de lombarda cruda o Edamame<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Taza Berenjena Picada<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd taza de esp\u00e1rragos picados<\/b><\/p>\n<p><b>-1 pimiento rojo picado<\/b><\/p>\n<p><b>-2 Cucharadas Aceite Vegetal <\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucharadas de ajo en polvo<\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo de preparaci\u00f3n<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Caliente el aceite vegetal en una cacerola mediana a fuego medio-alto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Fr\u00ede la berenjena y la zanahoria durante 5-6 minutos, y a\u00f1ade el ajo en polvo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1ade el br\u00f3coli, los esp\u00e1rragos y el pimiento. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">En una olla aparte, cocine los fideos instant\u00e1neos seg\u00fan las instrucciones del paquete. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1ade las verduras sobre el ramen terminado. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Opcional: decorar con lombarda o edamame.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Tortilla picante<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No importa en qu\u00e9 parte del mundo te encuentres, deber\u00edas poder encontrar huevos en una tienda de comestibles, un mercado de agricultores o una bodega cercana. Y en cuanto a recetas sencillas, no hay nada m\u00e1s f\u00e1cil que una tortilla. M\u00e9telo todo en un bol y estar\u00e1s listo para disfrutar de un delicioso brunch sin tener que quitarte el pijama. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios:<\/b><\/h3>\n<p><b>-2 huevos grandes<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc taza de champi\u00f1ones<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc taza de pimientos<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b taza de cebolla roja<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd taza de tomates cherry<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd taza de espinacas frescas<\/b><\/p>\n<p><b>-Sal y Pimienta al Gusto<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucharadas de perejil picado o cebollas crudas<\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Prepare y pique todas las verduras. M\u00e9zclelas y res\u00e9rvelas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mezclar suavemente los huevos hasta que est\u00e9n bien mezclados; a\u00f1adir las verduras picadas y seguir mezclando.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Calentar una sart\u00e9n mediana a fuego medio-alto y verter en ella la mezcla de huevos y verduras.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cocinar hasta que los bordes est\u00e9n dorados, aproximadamente 2-3 minutos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">D\u00e9 la vuelta a la tortilla y coc\u00ednela otros 3 minutos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Espolvorear sal y pimienta por encima.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Opcional: espolvorear perejil fresco o cebolla cruda por encima.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Pudding de semillas de ch\u00eda afrutado<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Especialmente sano y muy f\u00e1cil de hacer, el pudin de semillas de ch\u00eda es el alimento definitivo para el viajero perezoso que todos llevamos dentro. Basta con prepararlo la noche anterior, levantarse y empezar a comer. Puedes personalizar esta receta con tanta fruta como desees, convirti\u00e9ndola en la comida ideal para esas ma\u00f1anas ajetreadas en el albergue.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81489\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-chia-1313x875.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - fruity chia seed pudding\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios:<\/b><\/h3>\n<p><b>1 taza de semillas de ch\u00eda<\/b><\/p>\n<p><b>3 \u2153 taza de leche de coco<\/b><\/p>\n<p><b>2 cucharaditas de extracto de vainilla <\/b><\/p>\n<p><b>Su elecci\u00f3n de fruta picada, nueces o granola<\/b><\/p>\n<p><b>Opcional: \u00bd vaina de vainilla<\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo de preparaci\u00f3n<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">En un bol grande, mezclar las semillas de ch\u00eda, la leche de coco y el extracto de vainilla.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Si utiliza una vaina de vainilla, raspe las semillas y a\u00f1\u00e1dalas a la mezcla.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Remover, tapar y dejar reposar en el frigor\u00edfico durante 25-30 minutos. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Remover suavemente para asegurarse de que todos los ingredientes est\u00e9n bien mezclados, asegur\u00e1ndose de que no quede exceso de leche de coco en la parte superior.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Refrigerar toda la noche. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1ada fruta picada, frutos secos o granola y disfrute.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Ensalada de pasta con aguacate<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La idea de una ensalada de pasta fr\u00eda podr\u00eda traerte recuerdos de la bazofia de la cafeter\u00eda en tus d\u00edas de escuela primaria. Sin embargo, con ingredientes de primera calidad como el aguacate, esta comida f\u00e1cil y sana puede ser el almuerzo ideal en el albergue o para llevar. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios: <\/b><\/h3>\n<p><b>-caja de 16 oz de pasta Rigatoni<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc taza de aceite de oliva <\/b><\/p>\n<p><b>-1 Lim\u00f3n<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Pepino<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd taza de tomates cherry<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd Cebolla Roja <\/b><\/p>\n<p><b>-1 Aguacate <\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd Lata de Garbanzos\/Chickpeas <\/b><\/p>\n<p><b>-3 Tazas de Espinacas Crudas <\/b><\/p>\n<p><b>-Sal y pimienta al gusto<\/b><\/p>\n<p><b>-Opcional Nueces\/pinos\/almendras picadas <\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cocer la pasta como se indica (mejor al dente).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Picar el pepino, los tomates, la cebolla y el aguacate, reservar. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Enjuagar bien las espinacas y los garbanzos y secarlos. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">En un bol peque\u00f1o, exprimir el lim\u00f3n en el aceite de oliva, salpimentar al gusto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1adir todos los ingredientes a un bol grande con la pasta y mezclar suavemente. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mezclar la ensalada con el ali\u00f1o de aceite de oliva.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1adir nueces\/pinos\/almendras picadas como guarnici\u00f3n. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Taz\u00f3n de arroz con ternera y br\u00f3coli <\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No hay nada como una acogedora noche de &#8220;Netflix &#038; chill&#8221; con esas caracter\u00edsticas cajas de comida para llevar del restaurante chino local. Y para recrear esta comida cl\u00e1sica en la cocina del albergue, todo lo que se necesita es un poco de tiempo de preparaci\u00f3n y mucho ajo<br \/>\n<\/span><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81492\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-beef-and-brocoli.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - beef and broccoli rice bowl\" width=\"875\" height=\"583\" \/><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios:<\/b><\/h3>\n<p><b>-3 cucharadas de maicena o harina<\/b><\/p>\n<p><b>-1 libra de bistec de falda<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd Taza de Salsa de Soya<\/b><\/p>\n<p><b>-2 Cucharadas Az\u00facar<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd cucharada de ajo picado<\/b><\/p>\n<p><b>-3 cucharadas de aceite vegetal <\/b><\/p>\n<p><b>-2 Tallos de Br\u00f3coli<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd taza de cebollas blancas<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cucharadita de jengibre rallado<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Taza de cacahuetes picados<\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Corte la carne en trozos de 1 pulgada. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Bata 2 cucharadas de maicena\/harina y 3 cucharadas de agua en un bol grande. A\u00f1adir la carne, remover y mezclar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Prepare un adobo batiendo la cucharada restante de maicena con la salsa de soja, el ajo, el az\u00facar y el jengibre. Mezclar bien y reservar. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">En una sart\u00e9n grande, calentar 2 cucharadas de aceite vegetal a fuego medio-alto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cuando el aceite est\u00e9 caliente, a\u00f1adir la ternera, removiendo constantemente hasta que la ternera est\u00e9 casi totalmente hecha. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1adir la \u00faltima cucharada de aceite vegetal, a\u00f1adir el br\u00f3coli y las cebollas a la sart\u00e9n. Remover con frecuencia hasta que las cebollas se vuelvan transl\u00facidas y el br\u00f3coli vibre. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Vuelva a poner la carne en la sart\u00e9n con el br\u00f3coli y a\u00f1ada la salsa preparada. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Remover durante 2-3 minutos, o hasta que la carne est\u00e9 hecha a su gusto.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1ada los cacahuetes picados y sirva el plato solo o sobre un lecho de arroz o fideos. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Taz\u00f3n vegetariano de boniato<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Viajar y seguir un estilo de vida saludable puede ser casi imposible, sobre todo cuando se est\u00e1 en un lugar donde es dif\u00edcil encontrar ingredientes especiales, como la pasta sin gluten. Con este bol vegetariano de boniato, puedes renunciar al gluten y disfrutar de una comida sabrosa y saludable. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios:<\/b><\/h3>\n<p><b>-1 batata grande <\/b><\/p>\n<p><b>-2 tazas de espinacas<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd taza de champi\u00f1ones picados<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd taza de floretes de br\u00e9col<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc Taza Calabaza Picada<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Cucharada Ajo Picado <\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd Taza Zanahorias Picadas<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Taza de salsa de soja<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucharadas de copos de chile seco <\/b><\/p>\n<p><b>-1 Tajada de Mantequilla<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucharadas de aceite de oliva <\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo de preparaci\u00f3n<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Llena una olla mediana con agua y ponla a hervir.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Frote el boniato y c\u00f3rtelo en trozos uniformes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1adir el boniato al agua hirviendo. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">En una sart\u00e9n grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio-alto. A\u00f1adir los copos de chile, las zanahorias y los champi\u00f1ones, mezclar constantemente. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Despu\u00e9s de 3-4 minutos, a\u00f1adir el br\u00f3coli, las espinacas, la calabaza, la salsa de soja y el ajo. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Una vez que las patatas pasen la prueba del tenedor, esc\u00farralas y p\u00f3ngalas de nuevo en la olla. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Con un machacador o un tenedor, machacar las batatas hasta que queden suaves. A\u00f1adir una porci\u00f3n de mantequilla. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Servir en un bol con el pur\u00e9 de boniato en el fondo y las verduras encima. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Taz\u00f3n de avena cargado<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Olv\u00eddate de los cereales azucarados en el desayuno y ll\u00e9nate con un mont\u00f3n de<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">fibra<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, que<\/span> te<span style=\"font-weight: 400\">mantendr\u00e1 lleno hasta la hora de comer. \u00bfQuieres saber qu\u00e9 es lo mejor de comer un bol de avena cargado? Puedes colocar meticulosamente la fruta para hacer ese impresionante post de Instagram que todos conocemos y amamos. Adem\u00e1s, \u00a1no te diremos cu\u00e1nto tiempo te llev\u00f3 hacer esa foto perfecta si no lo haces!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81493\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-oatmeal.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - loaded oatmeal bowl\" width=\"875\" height=\"622\" \/><\/p>\n<h3>Ingredientes necesarios:<\/h3>\n<p><b>-1 taza de avena Old Fashioned<\/b><\/p>\n<p><b>-1 taza de agua<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cucharada de canela<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Pizca de Sal<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Taza de Leche de Almendras\/Leche de Mara\u00f1\u00f3n\/Leche Entera<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Taza de ar\u00e1ndanos<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc Taza Nueces<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc Taza Copos de Coco Seco<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd Pl\u00e1tano Rebanado <\/b><\/p>\n<p><b>-2 Cucharadas de Mantequilla de Cacahuete <\/b><\/p>\n<p><b>-Opcional Semillas de ch\u00eda, bayas de Goji, semillas de lino<\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Poner la avena, el agua, la sal, la leche (o la alternativa a la leche) y la canela en una olla a fuego lento. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Remover constantemente hasta que se absorba todo el l\u00edquido. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Poner todos los ingredientes, servir y disfrutar. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Pasta con ajo y parmesano<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La comida reconfortante y deliciosa tiene muchas formas diferentes, pero nada puede superar la sensaci\u00f3n de meter el tenedor en un gran bol de pasta. Este plato de una sola olla no s\u00f3lo es delicioso, sino que adem\u00e1s se recalienta perfectamente si no puedes acab\u00e1rtelo de una sentada. <\/span><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios:<\/b><\/h3>\n<p><b>-4 dientes de ajo picados<\/b><\/p>\n<p><b>-1 cucharada de aceite de oliva <\/b><\/p>\n<p><b>-2 tazas de caldo vegetal <\/b><\/p>\n<p><b>-1 taza de leche (o alternativa a la leche)<\/b><\/p>\n<p><b>-2 cucharadas de mantequilla<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Caja de Fettuccine Crudos<\/b><\/p>\n<p><b>-Sal y Pimienta al Gusto<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bc Taza Queso Parmesano Rallado<\/b><\/p>\n<p><b>-1 \u00bd Cucharadas Perejil Picado <\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">En una sart\u00e9n grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto y a\u00f1ada el ajo. Remueva con frecuencia durante 1-2 minutos. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1ada la leche, la mantequilla y los fettuccine. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Sazone con sal y pimienta. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Lleve la mezcla a ebullici\u00f3n, reduzca el fuego y deje cocer a fuego lento. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Remover de vez en cuando hasta que la pasta est\u00e9 totalmente cocida.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A\u00f1adir el parmesano.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Adorne con perejil. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Chili sin carne<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cuando est\u00e1s ocupado de viaje, no hay nada mejor que echar ingredientes en una olla, volver 30 minutos despu\u00e9s y&#8230; voil\u00e1, la cena est\u00e1 servida. Normalmente, es m\u00e1s f\u00e1cil crear platos sin carne en las cocinas de los albergues porque requieren menos tiempo de preparaci\u00f3n y menos materiales, por eso el chili sin carne est\u00e1 terminando esta lista. Rico y lleno de sabor, seguro que es un \u00e9xito para el almuerzo o la cena.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-81487\" src=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/best-meals-to-make-in-a-hostel-chili.jpg\" alt=\"meals to cook in a hostel - meatless chilli\" width=\"875\" height=\"581\" \/><\/p>\n<h3><b>Ingredientes necesarios:<\/b><\/h3>\n<p><b>-2 latas de alubias rojas<\/b><\/p>\n<p><b>-2 latas de salsa de tomate<\/b><\/p>\n<p><b>-4 cucharadas de copos de chile<\/b><\/p>\n<p><b>-\u00bd Pimiento Picante Mediano Cortado en Dados<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Taza de Champi\u00f1ones Picados<\/b><\/p>\n<p><b>-1 Tomate Peque\u00f1o<\/b><\/p>\n<p><b>-4 dientes de ajo picados<\/b><\/p>\n<p><b>-\u215b Taza de cilantro picado <\/b><\/p>\n<p><b>-Sal al gusto<\/b><\/p>\n<h3>M\u00e9todo:<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Enjuagar bien las alubias rojas y reservar. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">En una olla grande, a\u00f1adir la salsa de tomate, los copos de chile, la guindilla y el ajo, y cocer a fuego medio. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cuando la salsa est\u00e9 hirviendo, a\u00f1adir el tomate picado, los champi\u00f1ones, las alubias rojas y sal al gusto. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Tapar y dejar cocer a fuego lento durante 30 minutos. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Sirva y adorne con cilantro. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Disfrute con aguacate y totopos<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfTodav\u00eda con ganas de m\u00e1s?\ud83c\udf74<\/p>\n<p>\ud83c\udf61<a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/where-to-eat-tokyo-street-food\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\"> Gu\u00eda de la comida callejera de Tokio<\/a><\/p>\n<p>\ud83c\udf7b <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/how-much-is-a-pint\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">Esto es lo que te costar\u00e1 una cerveza en estas 10 ciudades de todo el<\/a>mundo<\/p>\n<p>\ud83c\udf54 <a href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/4th-of-july-food\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"post links\">Toda la comida que tienes que comer el 4<\/a> de julio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":137061,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1284508,\"score\":0.75660000000000005027089855502708815038204193115234375,\"hook\":\"\"},{\"id\":224941,\"score\":0.7540999999999999925393012745189480483531951904296875,\"hook\":\"\"},{\"id\":224945,\"score\":0.67569999999999996731503415503539144992828369140625,\"hook\":\"\"},{\"id\":1284510,\"score\":0.6576999999999999513278226004331372678279876708984375,\"hook\":\"\"},{\"id\":1284757,\"score\":0.63639999999999996571631299957516603171825408935546875,\"hook\":\"\"},{\"id\":225835,\"score\":0.63619999999999998774313780813827179372310638427734375,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18053],"tags":[],"class_list":["post-224639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travel-tips","wpbf-post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>E Voila! 10 easy meals to cook in a hostel - Hostelworld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Travelling on a budget? 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