![\"lead](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/lead-hangover-cures.jpg\")
<\/b><\/p>\n<\/b><\/p>\nReconozc\u00e1moslo: parte de la experiencia de alojarse en un albergue consiste en desmelenarse con tus nuevos compa\u00f1eros y soltarse la melena all\u00ed donde est\u00e9s.<\/b><\/h4>\n
Pero cuando te despiertas por la ma\u00f1ana con un fuerte dolor de cabeza y un est\u00f3mago que no para de dar vueltas, es posible que te arrepientas de algunas cosas (no lo suficiente como para no volver a hacerlo la noche siguiente, claro).<\/p>\n
Si no te atreves a salir del albergue e intentar hablar con un farmac\u00e9utico en un idioma extranjero, aqu\u00ed tienes algunos remedios caseros para la resaca de albergue que siempre viene bien tener en el bolsillo. No requieren ning\u00fan kit sofisticado, as\u00ed que puedes preparar una cura en la cocina de cualquier albergue en cuesti\u00f3n de momentos, \u00a1o pedirle a un compa\u00f1ero que lo haga por ti!<\/p>\n
1. Az\u00facar y agua salada.<\/b> Todo el mundo sabe que hay que beber agua para combatir la resaca. Es muy importante rehidratarse para que el cuerpo vuelva a sentirse normal. Pero a\u00f1adir un poco de sal y az\u00facar a la mezcla llevar\u00e1 tu alivio al siguiente nivel. La bebida reduce los niveles de sodio y gluc\u00f3geno, y el az\u00facar y la sal ayudan a recuperarlos. Adem\u00e1s, puedes encontrar az\u00facar y sal en la cocina de cualquier hostal, as\u00ed que no tendr\u00e1s que gastarte un dineral en ingredientes. Ordenados.<\/p>\n
2. Ll\u00e9nate de carbohidratos, amigo. <\/b>Aunque se te revuelva el est\u00f3mago, es muy importante que te despiertes a tiempo para tomar un buen desayuno en el albergue si tienes resaca. Si hay un buf\u00e9 en el albergue, ve directamente a por los carbohidratos. Las tostadas y los panecillos son tus amigos. Puede que evites este tipo de comida en otros momentos, pero cuando tienes resaca, puede ser realmente \u00fatil. Esto se debe a que los carbohidratos elevar\u00e1n tus niveles de az\u00facar en sangre y asentar\u00e1n tu est\u00f3mago, permiti\u00e9ndote continuar con otro d\u00eda de mochilero lleno de diversi\u00f3n<\/p>\n
![\"bagels\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/bagels.jpg\")
<\/b><\/p>\n3.<\/b> Bacon sarnie.<\/b><\/h3>\n
Una vez m\u00e1s, no es la opci\u00f3n m\u00e1s saludable del mundo, pero hay que hacer lo que hay que hacer para mantener la resaca a raya, y un s\u00e1ndwich de bacon es el camino a seguir. As\u00ed que ya sabes que el pan te va a ayudar con tus desplomados niveles de az\u00facar, pero \u00bfqu\u00e9 pasa con el beicon? Bueno, la prote\u00edna se descompone en amino\u00e1cidos, y esos amino\u00e1cidos neutralizan las sustancias desagradables generadas por el h\u00edgado que te hacen sentir taaaan mal cuando tienes resaca.<\/p>\n
Esa sensaci\u00f3n de letargo total que tienes cuando est\u00e1s de resaca se puede combatir con una simple taza de caf\u00e9 solo, algo que casi todos los albergues ofrecen a la hora del desayuno. Una taza de caf\u00e9 fuerte puede aliviarte el dolor de cabeza al contraer los vasos sangu\u00edneos, pero lim\u00edtate a una taza porque el caf\u00e9 puede deshidratarte a\u00fan m\u00e1s cuando tu cuerpo est\u00e1 pidiendo hidrataci\u00f3n a gritos.<\/p>\n
![\"esspresso\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/esspresso.jpg\")
<\/b><\/p>\n5. Mastica un pl\u00e1tano.<\/b><\/h3>\n
Una de las cosas buenas de los pl\u00e1tanos es que se encuentran en casi todas partes del mundo y a menudo se incluyen en el desayuno de los albergues. Cuando bebes, las reservas de potasio de tu cuerpo se agotan. Pero, \u00bfadivinas qu\u00e9 tiene montones de potasio? S\u00ed, el humilde pl\u00e1tano. Los niveles bajos de potasio te hacen sentir d\u00e9bil y pueden darte calambres musculares, as\u00ed que comiendo uno o dos pl\u00e1tanos por la ma\u00f1ana despu\u00e9s de la noche anterior, te sentir\u00e1s instant\u00e1neamente m\u00e1s fuerte y sano.<\/p>\n
Y cuando todo lo dem\u00e1s falle, puedes tumbarte en la c\u00f3moda cama del albergue, que para eso est\u00e1 C\u00fabrete la cabeza con una almohada, duerme un poco y pronto desaparecer\u00e1n los demonios de la resaca. Bebed con sensatez, amigos<\/p>\n