{"id":231869,"date":"2018-03-12T22:00:53","date_gmt":"2018-03-12T22:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/why-millennials-are-trading-partying-for-yoga-on-their-holidays\/"},"modified":"2023-11-08T12:39:21","modified_gmt":"2023-11-08T12:39:21","slug":"porque-%c3%a9-que-os-millennials-est%c3%a3o-a-trocar-as-festas-pelo-ioga-nas-suas-f%c3%a9rias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/br\/porque-%c3%a9-que-os-millennials-est%c3%a3o-a-trocar-as-festas-pelo-ioga-nas-suas-f%c3%a9rias\/","title":{"rendered":"Porque \u00e9 que os millennials est\u00e3o a trocar as festas pelo ioga nas suas f\u00e9rias"},"content":{"rendered":"

Treinadores, vitaminas e aplica\u00e7\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o – estes s\u00e3o alguns dos seus artigos essenciais para as f\u00e9rias? Sim? Ent\u00e3o junte-se ao clube.<\/p>\n

N\u00e3o me lembro exatamente quando \u00e9 que as minhas roupas de gin\u00e1stica se tornaram um elemento essencial da minha lista de malas ou quando \u00e9 que um gelado di\u00e1rio me pareceu um extra. Foi algures entre as ressacas das f\u00e9rias em que me sentia culpada e cansada por ter exagerado e o aumento do bem-estar na minha vida quotidiana. Nos \u00faltimos anos, tenho-me dedicado \u00e0s sementes de chia e \u00e0 spirulina, \u00e0 medita\u00e7\u00e3o e \u00e0 aten\u00e7\u00e3o plena, ao vegetarianismo e aos treinos HIIT, e deitar tudo pela janela assim que entro num avi\u00e3o, de champanhe na m\u00e3o, come\u00e7ou a parecer um pouco, bem, um desperd\u00edcio.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/i>@jravilo<\/a><\/p>\n

E n\u00e3o estou sozinha. Pergunt\u00e1mos-lhe quais eram as suas prioridades em termos de viagens e 55% dos australianos preferiam estar a fazer um downward dog do que a beber shots de vodka e um ter\u00e7o dos brit\u00e2nicos preferia estar a suar a subir uma montanha do que a bronzear-se. Cada vez mais pessoas optam por levar os seus h\u00e1bitos de sa\u00fade e de boa forma connosco nas f\u00e9rias. Estamos mais activos, extrovertidos, aventureiros e preocupados com a sa\u00fade do que nunca.<\/p>\n

Com o aumento dos custos da habita\u00e7\u00e3o, a diminui\u00e7\u00e3o dos sal\u00e1rios e a sensa\u00e7\u00e3o de estarmos constantemente “ligados” aos nossos dispositivos, o bem-estar pode ser uma das formas de tentarmos obter algum controlo nas nossas vidas cada vez mais complicadas. Estamos a fumar menos, a fazer mais exerc\u00edcio e a gastar o nosso dinheiro em lattes de leite de am\u00eandoa, treinos de fus\u00e3o de ioga e hip-hop e acupunctura.<\/p>\n

Apesar das nossas melhores inten\u00e7\u00f5es, nem sempre somos coerentes. Estamos divididos entre o “tratar de si” e as limpezas de sumo de 10 dias. Estamos exaustos mas n\u00e3o podemos sair mais cedo de uma festa por causa do FOMO. Oitenta e tr\u00eas por cento dos brit\u00e2nicos e 66% dos australianos afirmam que ter uma boa apar\u00eancia durante as f\u00e9rias \u00e9 importante para eles. N\u00e3o \u00e9 assim t\u00e3o surpreendente se pensarmos que estamos a reservar f\u00e9rias para fugir \u00e0s nossas vidas stressantes, mas ainda temos de tirar aquela<\/em> fotografia para o Instagram.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

@beigecardigan<\/a><\/p>\n

E embora possamos estar a desintoxicar-nos no que diz respeito \u00e0 nossa sa\u00fade, ainda n\u00e3o aprendemos a desintoxicar-nos digitalmente. Um estudo recente revelou que passamos mais de quatro horas por dia nos nossos telem\u00f3veis e n\u00e3o nos imaginamos a viajar sem eles. Vivemos num mundo de selfies e feeds filtrados e talvez o nosso desejo de perseguir a aventura quando viajamos seja para nos sentirmos mais ligados \u00e0 terra, conectados e fisicamente vivos.<\/p>\n

Sejam quais forem as nossas motiva\u00e7\u00f5es para viajar, estamos apenas a fazer o nosso melhor para cuidar da nossa sa\u00fade mental e f\u00edsica num mundo de #fitspo, #YOLO e #SelfieSundays.<\/p>\n

Cinco tipos de viajantes da gera\u00e7\u00e3o do mil\u00e9nio<\/h1>\n

1. O trabalhador em excesso sempre ligado<\/h2>\n

A sua mala est\u00e1 cheia de tudo o que precisa de um carregador – tem duas baterias port\u00e1teis, um ipod, um Kindle, o telem\u00f3vel do trabalho e o telem\u00f3vel pessoal. Est\u00e1 desesperada por um retiro, mas n\u00e3o consegue deixar de verificar os seus e-mails de trabalho, “para o caso de surgir alguma coisa”. Cada minuto do seu tempo de inatividade \u00e9 passado a percorrer o Insta e a ver as fotos dos seus amigos em f\u00e9rias. Ela quer “apenas relaxar”, mas o brilho azul do seu telem\u00f3vel segue-a para todo o lado.<\/p>\n

Ela fica em: Wellness Hostel 4000<\/a>, na Su\u00ed\u00e7a, onde uma sauna finlandesa, uma sauna bio-soft, um banho de vapor de ervas, duches de hidromassagem e uma piscina interior de 25 metros acalmam os nervos mais exaltados.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2. O iogue do Instagram<\/h2>\n

Ela tem mais roupas de ioga de marca do que roupas de trabalho e, quando viaja, est\u00e1 sempre \u00e0 procura do melhor cen\u00e1rio de praia para o seu pr\u00f3ximo v\u00eddeo no Instagram. Ela adora as propriedades anti-inflamat\u00f3rias do curcuma e partilha fotos do seu #acaibowl.<\/p>\n

Ela fica em: The Salty Pelican<\/a>, Cascais, Portugal, onde ela pode praticar sequ\u00eancias de Yang Yoga pela manh\u00e3, seguidas de aulas suaves de Yin yoga restaurador no final da tarde na praia.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

3. O viciado em adrenalina<\/h2>\n

Longe v\u00e3o os dias em que costumavam fazer uma corrida divertida de 5 km juntos. Agora, ela s\u00f3 quer saber de “adrenalina de corredor” e de fazer trekking at\u00e9 ao Campo Base do Evereste. N\u00e3o conta se ela n\u00e3o sentir o ardor. Inscreve-a para fazer vulcanismo, mergulho em grutas e boulder.<\/p>\n

Ela fica em: America del Sur Hostel<\/a>, El Calafate, Argentina, onde ela pode visitar os principais destinos de caminhadas em El Chalt\u00e9n e no Parque Nacional Torres del Paine e depois relaxar com vistas panor\u00e2micas da Cordilheira dos Andes \u00e0 noite.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

4. A lufada de ar fresco<\/h2>\n

Os passeios de fim de semana no parque n\u00e3o s\u00e3o suficientes para este amante da natureza que quer os seus espa\u00e7os abertos sem o horizonte da cidade. Ele fala dos n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o ao almo\u00e7o e sonha em ter um dia uma quinta biol\u00f3gica onde possa cultivar couves e abacates.<\/p>\n

Ele fica em: Mountain Hostel Tarter<\/a>, El Tarter, Andorra, com vistas para a montanha, lareiras acolhedoras e um jacuzzi exterior.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

5. Quem procura a alma<\/h2>\n

Inicialmente c\u00e9tico, inscreveu-se na medita\u00e7\u00e3o apenas porque era suposto torn\u00e1-lo mais produtivo no trabalho, mas com o tempo tornou-se um viciado em mindfulness. Adora ser #zen nas suas desloca\u00e7\u00f5es, ensina os seus amigos a “respirar” e tem “quase a certeza que se vai mudar para Ibiza no pr\u00f3ximo ano e concentrar-se em estar fora da rede a tempo inteiro”.<\/p>\n

Fica em: Yudanaka Seifu-So<\/a>, no Jap\u00e3o, numa casa de h\u00f3spedes tradicional japonesa com um jardim interior tranquilo, onde se pode praticar ioga ou medita\u00e7\u00e3o nos arredores tranquilos da montanha.<\/p>\n

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Alberguespara caminhantes | Al<\/strong><\/a><\/b>berguespara iogues|<\/a><\/b>Albergues para surfistas<\/a><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":137462,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":1286479,\"score\":0.729999999999999982236431605997495353221893310546875,\"hook\":\"\"},{\"id\":33630,\"score\":0.74339999999999994972910144497291184961795806884765625,\"hook\":\"\"},{\"id\":232001,\"score\":0.74090000000000000301980662698042578995227813720703125,\"hook\":\"\"},{\"id\":232442,\"score\":0.6630000000000000337507799486047588288784027099609375,\"hook\":\"\"},{\"id\":230778,\"score\":0.67879999999999995896615700985421426594257354736328125,\"hook\":\"\"},{\"id\":231996,\"score\":0.67869999999999996997956941413576714694499969482421875,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-231869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-pt","wpbf-post"],"yoast_head":"\nPorque 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