![\"travel-with-a-wheelchair-@ruedanomada\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travel-with-a-wheelchair-@ruedanomada.jpg\")
<\/p>\nBackpacking-livsstilen har altid appelleret til mig, Mar\u00eda Jos\u00e9, og min mand Javier. Det faktum, at Javier bruger k\u00f8restol (han er tetraplegiker med en komplet l\u00e6sion af C5-C6), har aldrig forhindret os i at rejse og bo p\u00e5 hostels. Vi har v\u00e6ret p\u00e5 mange kortere ture sammen, og den 30. juli 2018 tog vi af sted p\u00e5 et tre en halv m\u00e5ned langt backpacking-eventyr.<\/p>\n
Bali, Japan, Tyrkiet, Israel og Gr\u00e6kenland var nogle af de stop, vi gjorde undervejs. For at f\u00e5 budgettet til at h\u00e6nge sammen valgte vi at bo p\u00e5 hostels: nogle med k\u00f8jesenge, nogle kun tilg\u00e6ngelige via trapper og andre p\u00e5 afsidesliggende steder, der normalt ikke anbefales til k\u00f8restolsbrugere. Selvf\u00f8lgelig m\u00f8dte vi en og anden udfordring undervejs, men alt i alt syntes vi, at det var en overskuelig og forn\u00f8jelig m\u00e5de at rejse p\u00e5!<\/p>\n
Vi havde en s\u00e5 fantastisk oplevelse, at vi gerne vil opfordre alle med en form for handicap til at komme ud og m\u00f8de verden uden at have brug for en stor gruppe rejsekammerater eller et stort budget. Det er nemt at komme rundt, hvis du planl\u00e6gger en rute, der fungerer for dig, og beder om hj\u00e6lp fra de mennesker, du m\u00f8der undervejs. Vi fandt ud af, at alle er glade for at give en h\u00e5nd med, og med deres hj\u00e6lp kunne vi komme til ufattelige steder!<\/p>\n
S\u00e5 her er vores bedste tips til at rejse i k\u00f8restol.<\/p>\n
<\/p>\n
F\u00f8r du g\u00f8r noget andet, skal din k\u00f8restol have et indledende vedligeholdelsestjek. Det er vigtigt at tjekke bremser, d\u00e6k, bakkamera, forhjulslejer og beslag. Jo l\u00e6ngere tid du planl\u00e6gger at rejse, jo bedre forberedt skal du v\u00e6re. Da vi skulle rejse i tre m\u00e5neder, k\u00f8bte vi nye hjul (Schwalbe Marathon Plus) og pakkede et par ekstra slanger og nogle ekstra forhjulslejer og -beslag. Vi havde ogs\u00e5 brug for en v\u00e6rkt\u00f8jskasse med et s\u00e6t unbrakon\u00f8gler og nogle t\u00e6nger. Find ud af, hvilket v\u00e6rkt\u00f8j der er vigtigst til din k\u00f8restol, og s\u00f8rg for, at det kommer med p\u00e5 eventyret. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re en god id\u00e9 at pakke en lille smule sm\u00f8refedt, s\u00e5 aksler og lejer kan k\u00f8re problemfrit, is\u00e6r hvis du har planer om at k\u00f8re k\u00f8restolen et sted med h\u00f8j luftfugtighed eller i v\u00e5dt, mudret eller sandet terr\u00e6n.<\/p>\n
Javier bruger en manuel k\u00f8restol, s\u00e5 p\u00e5 vores tur havde vi brug for en SmartDrive-enhed (en motor, der fastg\u00f8res bag p\u00e5 k\u00f8restolen). Hvis du allerede har en, s\u00e5 s\u00f8rg for, at den stadig er i god stand; du f\u00e5r brug for den hver dag!<\/p>\n
![\"traveling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/traveling-in-a-wheelchair-wheelchair-maintenance.jpg\")
<\/p>\n
N\u00e5r du kigger Hostelworlds indkvarteringsmuligheder igennem, skal du s\u00f8rge for at v\u00e6lge et hostel med elevator eller sovesale i stueetagen. Nogle gange vil de mest k\u00f8restolsvenlige muligheder v\u00e6re uden for dit budget, og i s\u00e5 fald skal du unders\u00f8ge, hvor gennemf\u00f8rlige de mere overkommelige muligheder er for dig. Det kan du g\u00f8re ved at tjekke vandrerhjemmets indretning p\u00e5 billeder p\u00e5 nettet eller ved at kontakte vandrerhjemmet direkte (via telefon, mail eller Facebook).<\/p>\n
Vi boede p\u00e5 hostels med f\u00e6llesv\u00e6relser i Tokyo(Anne Hostel Yokozuna<\/a>), Istanbul(Bunk Hostel<\/a>), Jerusalem og Barcelona(St Christopher’s<\/a>).<\/p>\n Sovesale p\u00e5 vandrerhjem er ikke altid rummelige, og det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at finde privatliv, s\u00e5 du m\u00e5 bruge din snilde og v\u00e6re kreativ! For det f\u00f8rste skal du v\u00e6lge en sovesal med s\u00e5 f\u00e5 senge som muligt: helst ikke mere end otte, men nogle gange m\u00e5 du g\u00e5 op til tolv. Jo f\u00e6rre mennesker du deler v\u00e6relse med, jo mere privatliv har du.<\/p>\n N\u00e5r du reserverer v\u00e6relset, skal du huske at fort\u00e6lle vandrerhjemmet, at du er k\u00f8restolsbruger, og at du har brug for en k\u00f8jeseng i bunden. En anden vigtig faktor at overveje, n\u00e5r man booker, er, om sengene har gardiner. Hvis det ikke er en mulighed, kan du lave dine egne ved at h\u00e6nge senget\u00e6ppet og et h\u00e5ndkl\u00e6de rundt om sengen for at give dig lidt privatliv. Vores hostels i Tokyo og Barcelona havde senge med gardiner, hvilket gjorde livet lidt lettere for os.<\/p>\n Vi er blevet spurgt en del om, hvordan vi brugte badev\u00e6relset p\u00e5 vores rejser. Hvis du er k\u00f8restolsbruger og rejser med et begr\u00e6nset budget, skal du v\u00e6re parat til at g\u00f8re nogle afkald. Forvent at tage brusebad lidt sj\u00e6ldnere, at bruge offentlige toiletter og at b\u00f8rste t\u00e6nder v\u00e6k fra et badev\u00e6relse. Mange overnatningssteder er ikke udstyret med tilg\u00e6ngelige faciliteter, s\u00e5 v\u00e6r forberedt p\u00e5 at lede efter alternativer. Vi var nogle gange n\u00f8dt til at bruge toiletterne i lufthavne, tog og indk\u00f8bscentre. Hvis vi brugte flere dage i tr\u00e6k p\u00e5 at bo steder, hvor der ikke var tilg\u00e6ngelige toiletter, brugte vi en dag p\u00e5 at bo et sted, hvor der var.<\/p>\n P\u00e5 vores rejse bar vi al vores bagage mellem os to. Da vi skulle rejse i tre en halv m\u00e5ned, tog vi to store rygs\u00e6kke og en mindre dagstaske med. Javier havde 65L-rygs\u00e6kken fastgjort til sin k\u00f8restol og dagstasken p\u00e5 benene. N\u00e5r man g\u00f8r det, er det vigtigt at sikre sig, at sidstn\u00e6vnte er tung nok til at kompensere for v\u00e6gten af rygs\u00e6kken, ellers risikerer man, at k\u00f8restolen tipper tilbage.<\/p>\n Fordelen ved en k\u00f8restol er, at den kan b\u00e6re meget v\u00e6gt, uden at det generelt p\u00e5virker, hvor let du kan komme rundt. N\u00e5r det er sagt, skal du altid v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 underlaget og holde \u00f8je med forhjulene, n\u00e5r du k\u00f8rer i uj\u00e6vnt terr\u00e6n. Jeg bar 40L-rygs\u00e6kken, da det var vigtigt at have begge h\u00e6nder fri til at hj\u00e6lpe med at flytte k\u00f8restolen. N\u00e5r vi rejser med to k\u00f8restole, holder jeg min rygs\u00e6k p\u00e5 s\u00e6det af den ekstra, mens jeg skubber den, hvilket betyder, at k\u00f8restolsbrugeren skal v\u00e6re i stand til at bev\u00e6ge sig uafh\u00e6ngigt.<\/p>\n Tilg\u00e6ngelighedsstandarderne varierede enormt p\u00e5 vores rejser. I byomr\u00e5der med veludformede fortove og kantstensramper havde vi ingen problemer med at bev\u00e6ge os rundt. Men du skal ogs\u00e5 v\u00e6re forberedt p\u00e5 steder med smalle fortove, uj\u00e6vne overflader og ingen kantstensramper. For ikke at n\u00e6vne forhindringer som tr\u00e6er, stolper og gader helt uden fortov!<\/p>\n N\u00e5r vi st\u00e5r over for forhindringer og uj\u00e6vnt terr\u00e6n, fandt vi f\u00f8lgende tricks nyttige:<\/p>\n – K\u00f8r ned ad skr\u00e5ninger p\u00e5 to hjul med ansigtet vendt fremad.<\/p>\n – K\u00f8r bagl\u00e6ns ned ad meget stejle skr\u00e5ninger. K\u00f8restolsbrugerens ledsager skal holde armene helt strakte, s\u00e5 det er benene, der b\u00e6rer v\u00e6gten, ikke armene eller ryggen. P\u00e5 den m\u00e5de undg\u00e5r k\u00f8restolsbrugeren at vende nedad, s\u00e5 der er mindre risiko for at falde ud, og de kan hj\u00e6lpe med at stabilisere k\u00f8restolens v\u00e6gt ved at bremse den.<\/p>\n – K\u00f8r over huller i vejen p\u00e5 to hjul.<\/p>\n – K\u00f8r bagl\u00e6ns ned ad kantstensramper p\u00e5 fire hjul.<\/p>\n – N\u00e5r stien blev for udfordrende til, at vi to kunne klare den alene, bad vi en tredje person om hj\u00e6lp.<\/p>\n Der var tidspunkter under vores rejse, hvor der ikke var tilg\u00e6ngelig offentlig transport til alle de steder, vi gerne ville se. Det skete p\u00e5 Bali, Kreta og Sicilien, s\u00e5 ved disse lejligheder besluttede vi at leje en bil. Kig godt p\u00e5 dine muligheder p\u00e5 Google, og tag ikke bare det f\u00f8rste tilbud – vi endte med at leje en bil for 3 \u20ac p\u00e5 Sicilien!<\/p>\n Vi har rangeret de lande og byer, vi har opholdt os i, efter tilg\u00e6ngelighed for k\u00f8restolsbrugere.<\/p>\n Vinderne for os var Barcelona (den eneste spanske by, vi bes\u00f8gte) og Japan, is\u00e6r Tokyo og Kyoto, hvor infrastrukturen blev mere grundl\u00e6ggende, jo l\u00e6ngere v\u00e6k vi rejste fra de st\u00f8rre byer.<\/p>\n – Up\u00e5klagelige lufthavne med fremragende service til k\u00f8restolsbrugere.<\/p>\n – Tilg\u00e6ngelige offentlige toiletter og restauranter.<\/p>\n – Uber\u00f8rte fortove.<\/p>\n – Velfremstillede kantstensramper.<\/p>\n – K\u00f8restolsvenlig offentlig transport: elevatorer p\u00e5 metrostationer, tilg\u00e6ngelige taxaer osv.<\/p>\n – K\u00f8restolsvenlige hostels.<\/p>\n De steder, vi vurderede til at v\u00e6re gennemsnitlige med hensyn til tilg\u00e6ngelighed, var Kreta, Sicilien og Jerusalem.<\/p>\n – Up\u00e5klagelige lufthavne med fremragende omsorg for k\u00f8restolsbrugere.<\/p>\n – Begr\u00e6nsede offentlige badefaciliteter.<\/p>\n – Fortove i god stand de fleste steder.<\/p>\n – Utilstr\u00e6kkelige kantstensramper.<\/p>\n – Der var ikke meget k\u00f8restolsvenlig offentlig transport p\u00e5 Kreta og Sicilien. Kreta havde tilg\u00e6ngelige bybusser, men intet andet. Sicilien havde kun en h\u00e5ndfuld tilg\u00e6ngelige tog i Palermo. Jerusalem havde dog 100% tilg\u00e6ngelig offentlig transport.<\/p>\n Vi fandt byer i Egypten, Bali og Tyrkiet, som var d\u00e5rligt egnede til k\u00f8restolsbrugeres behov, med lave tilg\u00e6ngelighedsstandarder.<\/p>\n – Lufthavnspersonalet manglede k\u00f8restolstr\u00e6ning – de anede ofte ikke, hvad de skulle g\u00f8re. I Indonesien var vi tvunget til at g\u00e5 op ad trapperne i flyet, da der ikke var nogen elevator.<\/p>\n – Ingen handicapvenlige offentlige toiletter.<\/p>\n – Fortovene var generelt smalle eller i d\u00e5rlig stand, hvilket bet\u00f8d, at vi var tilb\u00f8jelige til at g\u00e5 p\u00e5 vejen.<\/p>\n – Ingen kantstensramper.<\/p>\n – Ingen k\u00f8restolsvenlig offentlig transport i Egypten eller p\u00e5 Bali. I Tyrkiet havde vi dog adgang til metroen og f\u00e6rgen.<\/p>\n S\u00e5 som du kan se, varierer tilg\u00e6ngelighedsstandarderne enormt fra den ene destination til den anden. Tilg\u00e6ngelig infrastruktur var ikke en vigtig faktor for os, da vi valgte, hvor vi skulle rejse hen, men vi forst\u00e5r godt, at det m\u00e5ske ikke er tilf\u00e6ldet for andre rejsende. P\u00e5 trods af dette er det vigtigt altid at huske at v\u00e6re informeret om hver destination, f\u00f8r du kommer dertil, og at planl\u00e6gge fremad.<\/p>\n Vi h\u00e5ber, at vi har givet dig en god id\u00e9 om, hvordan det er at tage p\u00e5 backpacking i k\u00f8restol!<\/p>\n Hvor der er en vilje, er der en vej, s\u00e5 kom ud og rejs – selv hvis du har et lavt budget – folk er altid glade for at hj\u00e6lpe!<\/p>\n Rueda N\u00f3mada<\/em> (“Det vandrende hjul”)<\/p>\n Mar\u00eda Jos\u00e9 og Javier, en k\u00f8restolsbruger, bruger deres tid p\u00e5 at rejse rundt i verden p\u00e5 et stramt budget, hvor de bor p\u00e5 f\u00e6llesv\u00e6relser og tager offentlig transport. De f\u00f8rer en blog<\/u><\/a>som har inspireret en hel masse mennesker til at l\u00e6re verden og mennesker overalt i den at kende. F\u00f8lg deres eventyr p\u00e5 Instagram<\/u><\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Backpacking-livsstilen har altid appelleret til mig, Mar\u00eda Jos\u00e9, og min mand Javier. Det faktum, at Javier bruger k\u00f8restol (han er tetraplegiker med en komplet l\u00e6sion af C5-C6), har aldrig forhindret os i at rejse og bo p\u00e5 hostels. Vi har v\u00e6ret p\u00e5 mange kortere ture sammen, og den 30. juli 2018 tog vi af sted…<\/p>\n","protected":false},"author":163,"featured_media":136743,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18254],"tags":[],"class_list":["post-237910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-da","wpbf-post"],"yoast_head":"\n2. N\u00e5r du er ankommet<\/h2>\n
Privatliv p\u00e5 kollegierne<\/h3>\n
Badev\u00e6relser<\/h3>\n
3. Medbringelse af tasker<\/h2>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-carrying-bags.jpg\")
<\/p>\n4. At komme rundt i byer og nationalparker<\/h2>\n
Nyttige tips<\/h2>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-getting-around.jpg\")
<\/p>\n5. Tilg\u00e6ngelighed i forskellige lande og byer<\/h2>\n
Mest tilg\u00e6ngelige<\/h3>\n
Gennemsnitlig<\/h3>\n
Mindst tilg\u00e6ngelig<\/h3>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-least-asscesible.jpg\")
<\/p>\nOm forfatterne<\/h3>\n