![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-@minimiioksanen.jpg\")
<\/p>\nPlantebaserede foodies kan gl\u00e6de sig! Verden er din at smage p\u00e5! Fra burgere i Berlin til r\u00f8get tofu i Thailand – det har aldrig v\u00e6ret nemmere at rejse p\u00e5 langfart som veganer.<\/p>\n
Heldigvis h\u00f8rer dagene med akavet mimik og uber\u00f8rte tunsalater fortiden til. Veganisme er her for at blive nydt! S\u00e5 sp\u00e6nd sikkerhedsselen, og g\u00f8r dig klar til at fylde dine vandrest\u00f8vler med nogle af de mest delikate l\u00e6kkerier, verden har at byde p\u00e5, med vores guide til vegansk backpacking-mad.<\/p>\n
<\/p>\n
\ud83d\udcf7 @minimiioksanen<\/em><\/a><\/p>\n Hvor sp\u00e6ndende! Du er p\u00e5 vej ud p\u00e5 et fantastisk eventyr, s\u00e5 du vil gerne starte p\u00e5 den rigtige m\u00e5de – p\u00e5 flyet! De fleste st\u00f8rre flyselskaber tilbyder vegansk mad uden ekstra omkostninger, s\u00e5 l\u00e6nge du angiver dine krav, n\u00e5r du booker din billet. Glem ikke at tage ekstra snacks med, s\u00e5som mandler, valn\u00f8dder og energibarer, is\u00e6r hvis det er en langdistanceflyvning. Pr\u00f8v s\u00e5 vidt muligt at undg\u00e5 at rejse med frisk frugt eller gr\u00f8ntsager, da det kan blive konfiskeret ved gr\u00e6nsen (“Undskyld, fr\u00f8ken, men det er en farlig<\/em> banan!”).<\/p>\n Hvis du rejser med rygs\u00e6k i l\u00e6ngere tid, er der stor sandsynlighed for, at du ender med at tage en lang bustur fra A til B, og nogle gange kan en 2-timers rejse blive til et episk 7-timers eventyr. Jeg er blevet opholdt af protestmarcher i Bolivia og endda en st\u00e6dig gris i Nicaragua (\u00e5h, ironien!)<\/p>\n S\u00e5 pak altid lidt mere, end du tror, du f\u00e5r brug for, og spar ikke p\u00e5 snacks og vand. Selvom nogle busselskaber skriver, at de tager sig af veganere, kan det v\u00e6re en alternativ definition af veganisme, som du er vant til hjemmefra (\u00e6ggesandwich anyone?).<\/p>\n S\u00f8rg for at downloade HappyCow-appen<\/a>. Denne perfekte lille lommekammerat fort\u00e6ller dig, hvor den n\u00e6rmeste veganske mulighed er, giver dig mulighed for at downloade destinationer p\u00e5 forh\u00e5nd, og du kan ogs\u00e5 tjekke anmeldelserne. Den har givet mig s\u00e5 mange overraskende fund, som jeg ellers bare ville v\u00e6re g\u00e5et lige forbi!<\/p>\n \ud83d\udcf7 @hopewarren<\/a><\/em><\/p>\n Det andet must-have er The Vegan Passport<\/a><\/u>. Det er en dr\u00f8m, n\u00e5r det g\u00e6lder om at g\u00f8re uheld til noget, der h\u00f8rer fortiden til. Det d\u00e6kker 96% af verdens sprog, fra albansk til zulu, og tager hovedpinen ud af at bestille vegansk. Du kan ogs\u00e5 bestille en letv\u00e6gtskopi af bogen, hvis du ikke vil bruge din telefon.<\/p>\n Endelig er Google Translate din ven. Det er altid et praktisk v\u00e6rkt\u00f8j til overs\u00e6ttelse p\u00e5 farten, og det er en rigtig god id\u00e9 at l\u00e6re i det mindste et par s\u00e6tninger (jeg er veganer \/ tak \/ OMG, det var l\u00e6kkert!). Folk vil altid s\u00e6tte pris p\u00e5 en lille indsats, og det er rart at v\u00e6re s\u00f8d, ikke?<\/p>\n V\u00e6r ikke bange for at sp\u00f8rge. Hvis du virkelig f\u00f8ler dig l\u00e5st fast, kan du altid bede kokken om at lave en vegansk version af noget p\u00e5 menuen. Nogle gange kan det give de bedste resultater.<\/p>\n De fleste hostels har k\u00f8kkenfaciliteter (og nogle har endda gratis mad). Du kan k\u00f8be havregryn og frisk frugt i et lokalt supermarked. Og s\u00e5 er det en god mulighed for at pr\u00f8ve regionale delikatesser (hej granola med dragefrugt!). Det kan ogs\u00e5 betale sig at sp\u00f8rge p\u00e5 dit hostel eller i lokale Facebook-grupper om anbefalinger til at finde de bedste steder til en l\u00e6kker vegansk morgenmad i n\u00e6rheden.<\/p>\n \ud83d\udcf7 @hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Selv de mindste byer har gr\u00f8ntsager og pasta til r\u00e5dighed, hvis du vil lave din egen frokost. Lav m\u00e6ttende wraps, inden du tager af sted, men husk, at du kan tr\u00e6de ind i et plantebaseret paradis! Berlins madmarkeder er proppet med veganske muligheder, og du kan blive m\u00e6t for blot et par euro! Prag har veganske supermarkeder, og Tel Aviv er et slaraffenland for rygs\u00e6krejsende veganere!<\/p>\n \ud83d\udcf7 @hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Hvis du har f\u00e5et en dejlig flok nye rejsevenner p\u00e5 dit hostel, vil du ikke g\u00e5 glip af en middag p\u00e5 den lokale legendariske restaurant. Det asiatiske og mellem\u00f8stlige k\u00f8kken b\u00f8r tilbyde et udvalg af veganske muligheder, og der vil endda v\u00e6re en salat p\u00e5 kortet p\u00e5 The Steakhouse! Hvis du ikke har lyst til salat, kan du i stedet v\u00e6lge et par sideretter. De fleste restauranter vil med gl\u00e6de lave noget til dig af de ingredienser, de har p\u00e5 menuen. Jeg er altid glad for at stille en million sp\u00f8rgsm\u00e5l derhjemme, s\u00e5 hold dig ikke tilbage, n\u00e5r du er i et andet land.<\/p>\n Der er nogle retter, som du vil finde p\u00e5 dine rejser og t\u00e6nke: “Hvordan har jeg nogensinde overlevet uden det her i mit liv?” – og en af de retter for mig er mango sticky rice. S\u00f8d, cremet og fuld af glade minder om at lave meget lidt p\u00e5 Koh Lanta. Morning glory p\u00e5 natmarkederne i Ho Chi Minh og iskolde acai-drinks p\u00e5 Copacabana Beach h\u00f8rer til nogle af mine lykkeligste rygs\u00e6kminder, og hvem kan modst\u00e5 et yndigt glas svensk multeb\u00e6rsyltet\u00f8j, som man kan tage med hjem til mor?<\/p>\n \ud83d\udcf7 @hopewarren<\/em><\/a><\/p>\n Med lidt planl\u00e6gning vil du klare dig helt fint, uanset hvor du tager hen, men der er nogle byer, hvor du vil blive fork\u00e6let med valgmuligheder! P\u00e5 vej til USA? Du vil aldrig<\/em> l\u00f8be t\u00f8r for muligheder i New York City<\/a><\/u>, Portland og Los Angeles<\/a><\/u>. Byer i Europa og andre steder inkluderer Berlin med snesevis af restauranter kun for veganere, Tel Aviv (for autentisk falafel og hummus), London, Lissabon, Melbourne, Vancouver og Ubud. Du ved aldrig, hvilke sm\u00e5 perler der venter dig, s\u00e5 pak dit (veganske) pas og g\u00e5 p\u00e5 opdagelse! God rejse!<\/p>\n Gemma Thompson er skribent og tv-v\u00e6rt med speciale i solorejser for kvinder. Du kan finde planl\u00e6gningstips, byguides og inspiration p\u00e5 girlsthattravel.com<\/a><\/u>.<\/p>\nVegansk mad p\u00e5 et fly<\/b><\/h2>\n
De bedste apps til veganske backpackere<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nMorgenmad, n\u00e5r du er backpacking-veganer<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-2-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nDen perfekte veganske frokost, n\u00e5r du er p\u00e5 farten<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-4-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nS\u00e5dan finder du den perfekte veganske middag, n\u00e5r du rejser<\/b><\/h2>\n
Bliv indf\u00f8dt og pr\u00f8v de lokale specialiteter<\/b><\/h2>\n
![\"vegan](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vegan-backpacking-food-3-@hopewarrenx-875x875.jpg\")
<\/p>\nDe bedste byer til vegansk mad<\/b><\/h2>\n
Om forfatteren<\/h2>\n
Forts\u00e6t med at l\u00e6se \ud83d\udc47\ud83c\udffc <\/strong><\/span><\/h3>\n
![\"\u2b50\ufe0f\"](\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/svg\/2b50.svg\")
<\/span>de 14 bedste kure mod t\u00f8mmerm\u00e6nd<\/a><\/h3>\n <\/span>Billige romantiske rejser<\/a><\/h3>\n <\/span>S\u00e5dan h\u00e5ndterer du rejsetr\u00e6thed<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":136705,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":236702,\"score\":0.8303000000000000380140363631653599441051483154296875,\"hook\":\"\"},{\"id\":1288177,\"score\":0.6893000000000000238031816479633562266826629638671875,\"hook\":\"\"},{\"id\":237870,\"score\":0.6045000000000000373034936274052597582340240478515625,\"hook\":\"\"},{\"id\":237065,\"score\":0.66029999999999999804600747665972448885440826416015625,\"hook\":\"\"},{\"id\":236568,\"score\":0.64790000000000003144151605738443322479724884033203125,\"hook\":\"\"},{\"id\":237598,\"score\":0.6470000000000000195399252334027551114559173583984375,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18254],"tags":[],"class_list":["post-237992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-da","wpbf-post"],"yoast_head":"\n