![\"travel-with-a-wheelchair-@ruedanomada\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travel-with-a-wheelchair-@ruedanomada.jpg\")
<\/p>\nDe levensstijl van het backpacken heeft mij, Maria Jos\u00e9, en mijn man Javier altijd aangesproken. Het feit dat Javier een rolstoel gebruikt (hij is quadriplegisch met een volledige laesie van C5-C6) heeft ons er nooit van weerhouden om te reizen en in hostels te verblijven. Na veel kortere reizen samen, vertrokken we op 30 juli 2018 voor een backpackavontuur van drie en een halve maand.<\/p>\n
Bali, Japan, Turkije, Isra\u00ebl en Griekenland waren enkele van de stops die we onderweg maakten. Om ons budget te beheren, kozen we ervoor om in hostels te verblijven: sommige met stapelbedden, sommige alleen toegankelijk via trappen en andere op afgelegen locaties die meestal niet worden aanbevolen voor rolstoelgebruikers. Natuurlijk kwamen we onderweg wel eens voor uitdagingen te staan, maar over het algemeen vonden we het een beheersbare en plezierige manier van reizen!<\/p>\n
We hebben zo’n ongelooflijke ervaring gehad dat we iedereen met een handicap willen aanmoedigen om erop uit te gaan en de wereld te ontdekken, zonder dat je een grote groep reisgenoten of een enorm budget nodig hebt. Rondreizen is eenvoudig als je een route plant die voor jou werkt en hulp vraagt aan de mensen die je onderweg ontmoet. We realiseerden ons dat iedereen graag een handje helpt en met hun hulp kwamen we op onvoorstelbare plekken!<\/p>\n
Hier zijn onze beste tips voor reizen in een rolstoel.<\/p>\n
<\/p>\n
Voordat je iets anders gaat doen, moet je rolstoel eerst een onderhoudsbeurt krijgen. Het is belangrijk om de remmen, banden, achteruitrijcamera, voorwiellagers en beugels te controleren. Hoe langer je van plan bent te gaan reizen, hoe beter je voorbereid moet zijn. Omdat we drie maanden onderweg waren, kochten we nieuwe wielen (Schwalbe Marathon Plus) en namen we een paar reserve binnenbanden en wat extra voorwiellagers en -beugels mee. We hadden ook een gereedschapskist nodig met een set inbussleutels en wat tangen. Bedenk welke gereedschappen het belangrijkst zijn voor jouw rolstoel en zorg ervoor dat ze met je meegaan op avontuur. Misschien wil je ook een kleine hoeveelheid smeervet meenemen om de assen en lagers soepel te laten draaien, vooral als je van plan bent de rolstoel mee te nemen naar een plek met een hoge luchtvochtigheid of over nat, modderig of zanderig terrein.<\/p>\n
Javier gebruikt een handbewogen rolstoel, dus op onze reis hadden we een SmartDrive nodig (een motor die aan de achterkant van de rolstoel wordt bevestigd). Als je er al een hebt, zorg er dan voor dat hij nog in goede staat is; je zult hem elke dag nodig hebben!<\/p>\n
![\"traveling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/traveling-in-a-wheelchair-wheelchair-maintenance.jpg\")
<\/p>\n
Als je de accommodatiemogelijkheden van Hostelworld bekijkt, zorg er dan voor dat je een hostel met een lift of slaapzalen op de begane grond kiest. Soms vallen de meest rolstoelvriendelijke opties buiten je budget. In dat geval moet je onderzoeken hoe haalbaar de meer betaalbare opties voor jou zijn. Je kunt dit doen door de indeling van het hostel te bekijken op online foto’s of door rechtstreeks contact op te nemen met het hostel (per telefoon, e-mail of Facebook).<\/p>\n
Wij verbleven in hostels met gedeelde kamers in Tokio(Anne Hostel Yokozuna<\/a>), Istanbul(Bunk Hostel<\/a>), Jeruzalem en Barcelona (St Christopher’s<\/a>).<\/p>\n De slaapzalen in hostels zijn niet altijd ruim en privacy kan moeilijk te vinden zijn. Je moet dus je verstand gebruiken en creatief zijn! Probeer ten eerste een slaapzaal te kiezen met zo weinig mogelijk bedden: idealiter niet meer dan acht, maar soms moet je tot twaalf gaan. Hoe minder mensen een kamer delen, hoe meer privacy je hebt.<\/p>\n Vergeet niet om het hostel bij het reserveren van de kamer te laten weten dat je rolstoelgebruiker bent en dat je een onderste bed nodig hebt. Een andere belangrijke factor bij het reserveren is of de bedden gordijnen hebben. Als dit geen optie is, kun je je eigen gordijnen maken door een sprei en een handdoek rond het bed te hangen zodat je wat privacy hebt. Onze hostels in Tokio en Barcelona hadden bedden met privacygordijnen, wat het leven voor ons een beetje gemakkelijker maakte.<\/p>\n Er is ons vaak gevraagd hoe we de badkamer gebruiken tijdens onze reizen. Als je een rolstoelgebruiker bent en met een beperkt budget reist, moet je bereid zijn om een paar offers te brengen. Je kunt verwachten dat je iets minder vaak moet douchen, openbare toiletten moet gebruiken en je tanden moet poetsen buiten de badkamer. Veel accommodaties hebben geen toegankelijke faciliteiten, dus wees bereid om alternatieven te zoeken. We moesten soms gebruik maken van de toiletten op het vliegveld, in de trein en in winkelcentra. Als we meerdere dagen achter elkaar op plaatsen verbleven die geen toegankelijke toiletten hadden, spendeerden we wat geld voor een dag en verbleven we ergens waar dat wel het geval was.<\/p>\n Op onze reis droegen we al onze bagage met z’n twee\u00ebn. Omdat we drie\u00ebnhalve maand onderweg waren, namen we twee grote rugzakken en een kleinere dagtas mee. Javier had de rugzak van 65 liter aan zijn rolstoel bevestigd en de dagtas aan zijn benen. Als je dit doet, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de rugzak zwaar genoeg is om het gewicht van de rugzak te compenseren, anders loop je het risico dat de rolstoel achterover kantelt.<\/p>\n Het voordeel van een rolstoel is dat deze veel gewicht kan dragen zonder dat het over het algemeen invloed heeft op hoe gemakkelijk je je kunt verplaatsen. Let echter altijd op de ondergrond en let op je voorwielen als je over ruw en oneffen terrein rijdt. Ik droeg de 40L rugzak, omdat het belangrijk was dat ik mijn beide handen vrij had om de rolstoel te helpen verplaatsen. Als we met twee rolstoelen reizen, houd ik mijn rugzak op de zitting van de reserve rolstoel terwijl ik deze voortduw, wat betekent dat de rolstoelgebruiker zelfstandig moet kunnen bewegen.<\/p>\n De toegankelijkheidsnormen varieerden enorm tijdens onze reizen. In stedelijke gebieden met goed ontworpen trottoirs en stoepranden hadden we geen problemen om ons te verplaatsen. Maar je moet ook voorbereid zijn op plaatsen met smalle trottoirs, oneffen oppervlakken en zonder stoepranden. Om nog maar te zwijgen van obstakels zoals bomen, palen en straten waar helemaal geen trottoir is!<\/p>\n Bij obstakels en oneffen terrein vonden we de volgende trucs handig:<\/p>\n – Ga hellingen af op twee wielen, met je gezicht naar voren.<\/p>\n – Daal zeer steile hellingen achteruit af. De begeleider van de rolstoelgebruiker moet zijn armen volledig recht houden, zodat zijn benen het gewicht dragen en niet zijn armen of rug. Op deze manier vermijdt de rolstoelgebruiker dat hij naar beneden kijkt, waardoor hij minder risico loopt om uit de rolstoel te vallen, plus hij kan helpen het gewicht van de rolstoel stabiel te houden door op de rem te trappen.<\/p>\n – Over kuilen rijden op twee wielen.<\/p>\n – Ga achteruit op vier wielen van stoepranden af.<\/p>\n – Als het pad te uitdagend werd om alleen te nemen, vroegen we een derde persoon om hulp.<\/p>\n Er waren momenten tijdens onze reis dat er geen toegankelijk openbaar vervoer was naar alle bezienswaardigheden die we wilden zien. Dit gebeurde op Bali, Kreta en Sicili\u00eb, dus op die momenten besloten we een auto te huren. Kijk goed naar je opties op Google en neem niet zomaar het eerste het beste aanbod aan – wij huurden uiteindelijk een auto voor \u20ac 3 op Sicili\u00eb!<\/p>\n We hebben de landen en steden waar we zijn geweest gerangschikt op toegankelijkheid voor rolstoelgebruikers.<\/p>\n De winnaars voor ons waren Barcelona (de enige Spaanse stad die we bezochten) en Japan, met name Tokio en Kyoto, waarbij de infrastructuur steeds eenvoudiger werd naarmate we verder weg reisden van de grotere steden.<\/p>\n – Onberispelijke luchthavens, met uitstekende zorg voor rolstoelgebruikers.<\/p>\n – Toegankelijke openbare toiletten en toiletten in restaurants.<\/p>\n – Smetteloze trottoirs.<\/p>\n – Goed gemaakte stoepranden.<\/p>\n – Rolstoelvriendelijk openbaar vervoer: liften in metrostations, toegankelijke taxi’s, enz.<\/p>\n – Rolstoelvriendelijke hostels.<\/p>\n De plaatsen die we gemiddeld vonden qua toegankelijkheid waren Kreta, Sicili\u00eb en Jeruzalem.<\/p>\n – Onberispelijke luchthavens, met uitstekende zorg voor rolstoelgebruikers.<\/p>\n – Beperkte openbare sanitaire voorzieningen.<\/p>\n – Op de meeste plaatsen zijn de trottoirs in behoorlijke staat.<\/p>\n – Ontoereikende stoepranden.<\/p>\n – Weinig rolstoelvriendelijk openbaar vervoer op Kreta en Sicili\u00eb. Kreta had toegankelijke intercitybussen, maar verder niets. Sicili\u00eb had alleen een handvol toegankelijke treinen in Palermo. Jeruzalem had echter 100% toegankelijk openbaar vervoer.<\/p>\n We vonden steden in Egypte, Bali en Turkije slecht geschikt voor rolstoelgebruikers, met lage toegankelijkheidsnormen.<\/p>\n – Luchthavenpersoneel met een gebrek aan rolstoeltraining – ze wisten vaak niet wat ze moesten doen. In Indonesi\u00eb moesten we de vliegtuigtrap op omdat er geen lift was.<\/p>\n – Geen gehandicaptenvriendelijke openbare toiletten.<\/p>\n – De trottoirs waren over het algemeen smal of in slechte staat, wat betekende dat we meestal op de weg liepen.<\/p>\n – Geen stoepranden.<\/p>\n – Geen rolstoelvriendelijk openbaar vervoer in Egypte of Bali. In Turkije hadden we wel toegang tot de metro en de veerboot.<\/p>\n Zoals je ziet, verschillen de toegankelijkheidsnormen dus enorm per bestemming. Toegankelijke infrastructuur was voor ons geen belangrijke factor bij het kiezen van een reisbestemming, maar we begrijpen dat dit voor andere reizigers misschien niet het geval is. Desondanks is het belangrijk om altijd goed ge\u00efnformeerd te zijn over elke bestemming voordat je erheen gaat en om vooruit te plannen.<\/p>\n We hopen dat we je een goed idee hebben gegeven van hoe het is om te gaan backpacken in een rolstoel!<\/p>\n Waar een wil is, is een weg, dus ga erop uit en reis – zelfs als je een laag budget hebt – mensen zijn altijd blij om te helpen!<\/p>\n Rueda N\u00f3mada<\/em> (“Zwervend Wiel”)<\/p>\n Mar\u00eda Jos\u00e9 en Javier, een rolstoelgebruiker, brengen hun tijd door met reizen door de wereld met een klein budget, verblijven in gedeelde kamers en reizen met het openbaar vervoer. Ze houden een blog<\/u><\/a>dat al een heleboel mensen heeft ge\u00efnspireerd om de wereld en de mensen overal te leren kennen. Volg hun avonturen op Instagram<\/u><\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De levensstijl van het backpacken heeft mij, Maria Jos\u00e9, en mijn man Javier altijd aangesproken. Het feit dat Javier een rolstoel gebruikt (hij is quadriplegisch met een volledige laesie van C5-C6) heeft ons er nooit van weerhouden om te reizen en in hostels te verblijven. Na veel kortere reizen samen, vertrokken we op 30 juli…<\/p>\n","protected":false},"author":163,"featured_media":136743,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18259],"tags":[],"class_list":["post-240836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-nl","wpbf-post"],"yoast_head":"\n2. Nadat je bent aangekomen<\/h2>\n
Privacy in slaapzalen<\/h3>\n
Badkamers<\/h3>\n
3. Tassen dragen<\/h2>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-carrying-bags.jpg\")
<\/p>\n4. Reizen door steden en nationale parken<\/h2>\n
Handige tips<\/h2>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-getting-around.jpg\")
<\/p>\n5. Toegankelijkheid in verschillende landen en steden<\/h2>\n
Meest toegankelijk<\/h3>\n
Gemiddeld<\/h3>\n
Minst toegankelijk<\/h3>\n
![\"travelling](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/travelling-in-a-wheelchair-least-asscesible.jpg\")
<\/p>\nOver de auteurs<\/h3>\n