{"id":240864,"date":"2019-01-02T12:45:29","date_gmt":"2019-01-02T12:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/a-backpackers-guide-to-staying-healthy-and-clean-on-the-road\/"},"modified":"2023-11-09T13:19:53","modified_gmt":"2023-11-09T13:19:53","slug":"de-gids-voor-backpackers-om-onderweg-gezond-en-schoon-te-blijven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/nl\/de-gids-voor-backpackers-om-onderweg-gezond-en-schoon-te-blijven\/","title":{"rendered":"De gids voor backpackers om onderweg gezond en schoon te blijven"},"content":{"rendered":"

Het schoonhouden van je rugzak is een kunst die verder gaat dan het inslaan van kleine toiletartikelen. Of je nu van plan bent om tijdens je volgende backpackavontuur in hostels in de stad te verblijven of een reis overweegt waarbij je er helemaal tussenuit gaat, je moet je persoonlijke hygi\u00ebne op peil houden om niet alleen voor je gezondheid maar ook voor je geluk te zorgen.<\/p>\n

Van het wassen van je kleren tot het beslissen welke producten je inpakt, hier zijn onze hygi\u00ebnetips voor backpacken om fris te blijven onderweg.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

Tips om schoon en gezond te blijven als backpacker<\/h2>\n

Als je van de gebaande paden af gaat, is het van vitaal belang voor je welzijn om een aantal handige trucs te leren om schoon en gezond te blijven.<\/p>\n

1. Wassen wanneer je kunt<\/h2>\n

Terwijl een verblijf in een traditioneel hostel betekent dat er voldoende mogelijkheden zijn om te douchen, kunnen degenen die ervoor kiezen om te kamperen het lastiger vinden om zich regelmatig te wassen. Je kunt je toch schoon houden door een verfrissende duik te nemen in frisse meren of rivieren (controleer wel eerst of het veilig is om in te zwemmen!) en door water op te vangen in kleine bakjes voor een ge\u00efmproviseerde douche of sponsbad.<\/p>\n

2. Houd je voeten zo schoon mogelijk<\/h2>\n

Onze voeten kunnen allerlei vervelende schimmelinfecties krijgen als we ze niet schoon houden. Zorg ervoor dat je je voeten wast wanneer je maar kunt om zweet en vuil te verwijderen. Geef ze elke dag de tijd om te ademen door je dichte schoenen uit te doen of sandalen te dragen. Het is ook nooit een goed idee om vuile sokken opnieuw te gebruiken, tenzij het echt moet omdat ze na een paar dagen dragen kunnen krioelen van de bacteri\u00ebn. Bah!<\/p>\n

3. Vermijd het dragen van katoenen kleding<\/h2>\n

Dit lijkt misschien een vreemde suggestie omdat katoen vaak wordt beschouwd als de lichtste en meest ademende stof. Maar als je onderweg bent in zinderende temperaturen, kan katoen gemakkelijk je zweet absorberen en een echte stank ontwikkelen.<\/p>\n

Kies in plaats daarvan voor lichte synthetische stoffen die snel drogen – een bonus als je bezweet bent en als je ze moet wassen. Een wollen trui meenemen is ook ideaal, want die houdt je warm als je nat bent of als het koud is, zonder dat je gaat ruiken.<\/p>\n

4. Zorg voor een goede reisverzekering!<\/h2>\n

Als het ergste gebeurt en je ziek wordt tijdens je reis, is het absoluut cruciaal dat je een goede reisverzekering hebt om op terug te vallen. Er zijn talloze manieren waarop je onwel kunt worden tijdens het backpacken in een onbekend land, of het nu door voedsel komt of door een bacteri\u00eble infectie veroorzaakt door slechte hygi\u00ebne.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

Je kleren wassen tijdens het backpacken<\/h2>\n

Het hebben van schone kleren is iets vanzelfsprekends als we thuis zijn. Als je een lange backpackreis plant, moet je een plan hebben voor de was.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

1. Neem wat waspoeder van thuis mee in een ziplockzakje<\/h2>\n

Of het nu is om ondergoed te wassen in de gootsteen van een badkamer of om te gebruiken in de wasmachine in je hostel, een zakje waspoeder meenemen is een must. Niet elke plaats zal je wasmiddelen leveren en een hele doos kopen in een plaatselijke supermarkt kan duur en onlogisch zijn.<\/p>\n

2. Vraag je hostel naar hun wasservice zodra je aankomt<\/h2>\n

Afhankelijk van waar je naartoe reist, zul je zien dat veel hostels een wasruimte of -service hebben waar je kleding tegen betaling kunt wassen, meestal op basis van gewicht. Vraag hiernaar als je aankomt, want het kan soms een paar dagen duren voordat je kleren gewassen en teruggebracht zijn. Als ze geen wasservice hebben, moet je op zoek gaan naar een plaatselijke wasserette.<\/p>\n

3. Verfris je kleren door ze te luchten<\/h2>\n

Als je geen tijd of geen middelen hebt om je kleding te wassen, kun je ze opfrissen door ze gewoon te luchten. Hang kledingstukken op hangers of hang ze ergens op waar een licht briesje waait, zodat de lucht er doorheen kan stromen. Dit helpt om ze te drogen en de geurtjes te verminderen.<\/p>\n

4. Vergeet niet dat er niets schandalig is aan het opnieuw dragen van vuile kleding!<\/h2>\n

Als je kleding inpakt voor je reis, zorg er dan voor dat je kledingstukken kiest die je gemakkelijk kunt combineren voor het geval je ze niet vaak kunt wassen. En als je echt wanhopig bent, is er niets mis mee om je ondergoed af en toe om te draaien!<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

Je essenti\u00eble gezondheids- en hygi\u00ebnekit voor backpacken<\/h2>\n