![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/yoga-the-travelling-light.jpg\")
<\/p>\nSeyahat etmek ruhun ilac\u0131d\u0131r, ancak seyahat tutkusuna kap\u0131lan herkesin bildi\u011fi gibi, her zaman g\u00f6z al\u0131c\u0131 de\u011fildir. Bir\u00e7ok b\u00fcy\u00fck macera, \u00f6zellikle de al\u0131\u015f\u0131lagelmi\u015fin d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kma cesareti g\u00f6sterildi\u011finde, kendi pay\u0131na d\u00fc\u015fen darbeler, \u00e7\u00fcr\u00fckler, mikroplar ve streslerle birlikte gelir. Hayat\u0131n konforunu evde b\u0131rakma fikri kar\u015f\u0131s\u0131nda bunalmak ve g\u00f6z\u00fcn\u00fcz\u00fc korkutmak cazip gelebilir. Ama neyse ki sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam seyahatleri gelece\u011fin ta kendisi! Zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu tam olarak \u00e7al\u0131\u015f\u0131r durumda tutman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in, seyahat ederken nas\u0131l sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalabilece\u011finiz konusunda baz\u0131 uzman s\u0131rt \u00e7antal\u0131 gezginlerden tavsiyeler toplad\u0131k:<\/p>\n
<\/p>\n
Zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu ince ayarl\u0131 tutmak s\u00f6z konusu oldu\u011funda, belki de hi\u00e7bir \u015fey bu \u00fc\u00e7\u00fcyle yoga kadar iyi ilgilenemez. Uzun yolculuklarla ilgili kan dola\u015f\u0131m\u0131 sorunlar\u0131yla ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir, uyku kalitenizi art\u0131rabilir ve hatta birlikte kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131z di\u011fer gezginlerle ruhunuzun ba\u011f kurmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir. Seyahat deneyiminin bir par\u00e7as\u0131 olarak yoga sunan bir s\u00fcr\u00fc hostel biliyoruz ve bir kez denedi\u011finizde nedenini anlamak zor de\u011fil.<\/p>\n
?: @thetravellinglight<\/a><\/p>\n Bunu sadece egzersiz yapmaktan ayr\u0131 tutuyorum, \u00e7\u00fcnk\u00fc do\u011fa y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f\u00fc ger\u00e7ekten kendine has bir canavar. Bariz kas ve dayan\u0131kl\u0131l\u0131k faydalar\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, do\u011fayla i\u00e7 i\u00e7e olman\u0131n zihin ve ruh i\u00e7in rahatlat\u0131c\u0131 bir yan\u0131 vard\u0131r. Sadece deneyin ve nefes kesici bir manzaraya do\u011fru do\u011fal bir y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015ften sonra stresli olun. \u0130mkans\u0131z!<\/p>\n Bazen sadece K\u0130RLENMEN\u0130Z gerekir! Baz\u0131lar\u0131 \u00d6l\u00fc Deniz’in do\u011fal tuz spas\u0131n\u0131 se\u00e7erken, di\u011ferleri Kolombiya \u00e7amur volkan\u0131nda y\u00fczmeyi tercih eder. Tercihiniz ne olursa olsun, Do\u011fa Ana’n\u0131n g\u00f6zeneklerinizi canland\u0131rmas\u0131na izin verdi\u011finizden emin olun.<\/p>\n ?: @PatchinPixels<\/a><\/p>\n Bedeninize iyi bakmak son derece \u00f6nemlidir, ancak ruhunuzu beslemek de \u00f6yle. Pek \u00e7ok gezgin, s\u0131rt \u00e7antal\u0131 maceralar\u0131n\u0131n ruhani uyan\u0131\u015flara ve evrendeki yerlerine dair yeni bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131na yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131ndan bahseder. Ruhani e\u011filimleriniz ne olursa olsun, etraf\u0131n\u0131zdaki d\u00fcnyay\u0131 ve y\u0131ld\u0131zlar\u0131n alt\u0131ndaki yerinizin daha derin anlamlar\u0131n\u0131 ke\u015ffetmek i\u00e7in biraz zaman ay\u0131r\u0131n.<\/p>\n ?: @nutagws<\/a><\/p>\n Zihninize ve ruhunuza biraz destek vermenin h\u0131zl\u0131 ve kolay bir yolu dijital d\u00fcnyadan detoks yapmakt\u0131r. Daha az geli\u015fmi\u015f \u00fclkelerde seyahat etmi\u015f olan herkes, d\u00fcnyan\u0131n en mutlu insanlar\u0131ndan baz\u0131lar\u0131n\u0131n biz \u015fansl\u0131 gezginlerden \u00e7ok daha az e\u015fyaya sahip olanlar oldu\u011funa tan\u0131kl\u0131k edecektir. Seyahat ederken 0’lardan ve 1’lerden uzakla\u015fmak genellikle zihinsel bir yenilenmenin anahtar\u0131d\u0131r.<\/p>\n Seyahat ederken yeterince uyuman\u0131n ne kadar \u00f6nemli oldu\u011funu hafife almak imkans\u0131zd\u0131r. Kas\u0131rgal\u0131 bir \u015fehir tatilinde de\u011filseniz, s\u0131rt \u00e7antal\u0131 seyahatlerin \u00e7o\u011fu bir sprintten ziyade bir maratondur. Her t\u00fcrl\u00fc konfora sahip bir hostel se\u00e7in ve pillerinizi \u015farj edin. Zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz size te\u015fekk\u00fcr edecektir.<\/p>\n ?: @ic.theworld<\/a><\/p>\n Ruhunuza iyi bakman\u0131n bir par\u00e7as\u0131 da e\u011flenmektir. Cidden, biraz ya\u015fay\u0131n! Seyahat etmek hayat\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirecek ve bu s\u00fcrecin bir par\u00e7as\u0131 da d\u00fcnyan\u0131n harikalar\u0131n\u0131 deneyimlemek anlam\u0131na geliyor. Biraz bencil olmaktan korkmay\u0131n ve zor bir g\u00fcn\u00fcn ard\u0131ndan ruhunuzu hak etti\u011finiz bir ikramla \u00f6d\u00fcllendirin.<\/p>\n ?: @lola.photography<\/a><\/p>\n Cidden, sa\u011fl\u0131kla ilgili pek \u00e7ok sorun iyi beslenerek \u00e7\u00f6z\u00fclebilir (ya da en az\u0131ndan azalt\u0131labilir). Seyahat ederken bu biraz disiplin gerektirebilir, ancak sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmak istiyorsan\u0131z, m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca s\u0131k do\u011fru beslenmeye odaklanmak i\u00e7in zaman ay\u0131r\u0131n. Hatta sa\u011fl\u0131kl\u0131 seyahat at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klar\u0131 arad\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun! Her zaman m\u00fcmk\u00fcn olmayabilir, ancak iyi beslenmenin bir l\u00fcks de\u011fil, kural\u0131n\u0131z olmas\u0131n\u0131 sa\u011flamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Merak etmeyin, bu olduk\u00e7a ucuza yap\u0131labilir..<\/p>\n Seyahat ederken yeni insanlarla tan\u0131\u015fman\u0131z\u0131 sa\u011flayan harika yemek deneyimleri i\u00e7in arkada\u015flar\u0131m\u0131z Vizeat<\/a>‘a g\u00f6z at\u0131n!<\/em><\/p>\n Seyahatin harika bir kendili\u011findenlik havas\u0131 vard\u0131r. Ancak ayn\u0131 ruh \u00e7o\u011fu zaman g\u00fcnl\u00fck rutinimizi bozabilir. G\u00fcnl\u00fck ya\u015fam i\u00e7in sa\u011flam bir rutininiz olmas\u0131 i\u00e7in s\u0131rt \u00e7antal\u0131 seyahatin s\u00fcrekli de\u011fi\u015fen do\u011fas\u0131n\u0131 \u00f6ng\u00f6rerek \u00f6nceden k\u00fc\u00e7\u00fck bir planlama yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun. Bir t\u00fcr rutine ayak uydurmak v\u00fccudunuzu ve zihninizi d\u00fczenlemeye yard\u0131mc\u0131 olacak, kendinizi nispeten daha stressiz ve macera ya\u015famaya haz\u0131r tutacakt\u0131r!<\/p>\n Sadece susuz kalmaman\u0131z gerekiyor. Kula\u011fa basit geliyor ama g\u00fcne\u015f ve ter varken su olmad\u0131\u011f\u0131nda yoldaki sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n ne kadar \u00e7abuk k\u00f6t\u00fcye gidebilece\u011fi korkutucu! Yerel su kalitesi konusunda endi\u015feleriniz varsa yan\u0131n\u0131za su ar\u0131tma tabletleri al\u0131n. Yan\u0131n\u0131zda yeniden kullan\u0131labilir bir \u015fi\u015fe ta\u015f\u0131y\u0131n. Sadece H2O ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun!<\/p>\n ?: @nutagws<\/a><\/p>\n Biliyoruz, biliyoruz. S\u0131rt \u00e7antal\u0131 gezginler iyi partileri sever. \u00c7o\u011fu zaman hostel barlar\u0131 en epik gecelerin merkezinde yer al\u0131r. Sadece karaci\u011ferinizin biraz nefes almas\u0131na izin verin ve seyahatinizi bile hat\u0131rlamayacak kadar \u00e7ok i\u00e7medi\u011finizden emin olun!<\/p>\n Kendinizi bunaltmay\u0131n ve t\u00fcm seyahatinizi stresli ge\u00e7irmeyin. Biraz sakinle\u015fin. Zihninize biraz “ben” zaman\u0131 verin. Spontane maceralar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131 i\u00e7in her g\u00fcn biraz yer b\u0131rak\u0131n. Her k\u00fc\u00e7\u00fck \u015feyi g\u00f6rmeye ve her aktiviteyi yapmaya \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131n. T\u00fckenirsiniz ve ruhunuz y\u00fck alt\u0131nda kal\u0131r.<\/p>\n ?: @thetravellinglight<\/a><\/p>\n Bunu “bariz” \u00e7ekmecesine koymay\u0131n. Evet, elbette maceralar\u0131n\u0131z\u0131n \u00e7o\u011fu yorucu olacak. Ancak da\u011flara t\u0131rmanm\u0131yor ve b\u00fcy\u00fck \u015fehirleri y\u00fcr\u00fcyerek ke\u015ffetmiyorsan\u0131z, ter atmak i\u00e7in g\u00fcn\u00fcn\u00fcze biraz zaman ay\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun. Bazen zihninizin, bedeninizin ve ruhunuzun ger\u00e7ekten ihtiyac\u0131 olan \u015fey eski moda bir endorfin patlamas\u0131d\u0131r.<\/p>\n Ayn\u0131 \u015fekilde, elinizden geldi\u011fince \u00e7ok y\u00fcr\u00fcmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Kula\u011fa \u00e7ok basit gibi gelebilir ama sadece y\u00fcr\u00fcyerek metabolizman\u0131z\u0131 hareket ettirmenin ve zihninizi Zen halinde tutman\u0131n ne kadar kolay oldu\u011funa \u015fa\u015f\u0131racaks\u0131n\u0131z. \u015eehir tatilleri y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fe \u00e7\u0131kmay\u0131 olduk\u00e7a kolayla\u015ft\u0131r\u0131r, ancak daha uzak yerlerde de kesinlikle yap\u0131labilir. Ara\u015ft\u0131rman\u0131z\u0131 yap\u0131n, zaman ay\u0131r\u0131n ve y\u00fcr\u00fcy\u00fcn.<\/p>\n Ruhunuzu sa\u011fl\u0131kl\u0131 tutman\u0131n bir par\u00e7as\u0131 da kendinizi sevmeyi \u00f6\u011frenmektir. Elbette bu sadece seyahat ederken ger\u00e7ekle\u015fmez, ancak a\u00e7\u0131k yol ve maceran\u0131n ruhunuzu geli\u015ftiren ve kendinizi ke\u015ffetmenizi sa\u011flayan bir yan\u0131 vard\u0131r. Yolculu\u011funuz boyunca, bir insan olarak kim oldu\u011funuza dair sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir sevgi geli\u015ftirmek i\u00e7in bolca f\u0131rsat\u0131n\u0131z olacak. Bu f\u0131rsatlar\u0131 sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z onlara ba\u011fl\u0131ym\u0131\u015f gibi kucaklay\u0131n, \u00e7\u00fcnk\u00fc k\u0131smen \u00f6yle.<\/p>\n ?: @guidocarol<\/a><\/p>\n Seyahati bu kadar inan\u0131lmaz k\u0131lan bir ba\u015fka ruh iyile\u015ftirici \u015fey de zihinlerimizi ve kalplerimizi a\u00e7ma yetene\u011fidir. Di\u011fer k\u00fclt\u00fcrler hakk\u0131nda bilgi edinmek ve onlar\u0131 ilk elden deneyimlemek \u00f6nyarg\u0131lar\u0131 yok eder ve zihne huzur getirir. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olman\u0131n bir par\u00e7as\u0131 da d\u00fcnyaya kar\u015f\u0131 s\u00fcrekli derinle\u015fen sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 geli\u015ftirmektir.<\/p>\n ?: @pattylaure<\/a><\/p>\n Seyahatin neden oldu\u011fu ihmalden zarar g\u00f6ren ilk besin gruplar\u0131ndan biri liftir. Yolda kendinizi i\u00e7 tesisat a\u00e7\u0131s\u0131ndan dikenli bir durumda bulmay\u0131n.<\/p>\n Sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmak aktif kalmak demektir ve bu bedeniniz i\u00e7in oldu\u011fu kadar zihniniz i\u00e7in de ge\u00e7erlidir. Okumaya devam edin. \u00d6\u011frenmeye devam edin. Bilgi aray\u0131\u015f\u0131n\u0131z\u0131n yolda kay\u0131ts\u0131z kalmas\u0131na izin vermeyin, \u00e7\u00fcnk\u00fc keskin ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir zihin yaln\u0131zca hayat\u0131n zorluklar\u0131n\u0131 a\u015fman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n D\u00fcnyan\u0131n baz\u0131 b\u00f6lgelerinde sa\u011fl\u0131k ko\u015fullar\u0131n\u0131 hafife almak kolay olabilir, ancak nerede olursan\u0131z olun, temiz kalarak \u00e7ok daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalabilirsiniz. Ellerinizi y\u0131kay\u0131n! Giysilerinizi y\u0131kay\u0131n! Tehlikeli yiyeceklerden ka\u00e7\u0131n\u0131n. Yan\u0131n\u0131za el dezenfektan\u0131 al\u0131n. Seyahatinizi engellemeye kararl\u0131 olan sinir bozucu ve \u00f6nlenebilir b\u00f6ceklerden kendinizi koruyun.<\/p>\n Kalbinizi, cildinizi, ci\u011ferlerinizi ve duygular\u0131n\u0131z\u0131 olabildi\u011fince temiz hava ile temizleyin. Ziyaret etti\u011finiz yer neresi olursa olsun do\u011fal d\u00fcnyan\u0131n g\u00fczelli\u011fini deneyimleyin. D\u00fcnyan\u0131n en b\u00fcy\u00fck ve en pop\u00fcler \u015fehirlerinden baz\u0131lar\u0131n\u0131n bile gizli ye\u015fil cennetleri vard\u0131r.<\/p>\n ?: @sharoneve<\/a><\/p>\n Bir\u00e7ok gezgin i\u00e7in yaln\u0131z seyahat etmek hayat de\u011fi\u015ftiren bir deneyimdir. Ancak en d\u0131\u015fa d\u00f6n\u00fck ki\u015filer i\u00e7in bile biraz yaln\u0131z zaman ge\u00e7irmenin ruh i\u00e7in rahatlat\u0131c\u0131 oldu\u011funu bilmek i\u00e7in deneyimli bir g\u00f6\u00e7ebe olman\u0131za gerek yok. Arkada\u015flar\u0131n\u0131zla seyahat ediyor olsan\u0131z bile, planl\u0131 bir yaln\u0131z zaman ge\u00e7irerek zihninizi bo\u015falt\u0131n, kendi h\u0131z\u0131n\u0131zda ilerleyin ve hatta yarg\u0131lanma korkusu olmadan egzersiz yap\u0131n.<\/p>\n ?: @guidocarol<\/a><\/p>\n Seyahat ruhunuzu rahatlat\u0131r, ancak bedeninize y\u00fck olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun. \u0130\u015fin \u00f6z\u00fcne indi\u011finizde, muhtemelen ihtiyac\u0131n\u0131z olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz miktarda e\u015fya getirmenize gerek kalmayacakt\u0131r. Bavulunuzu hafif haz\u0131rlay\u0131n. Kaslar\u0131n\u0131z\u0131 ve tarz\u0131n\u0131z\u0131 zorlayacak kilolarca valizden kurtulun. S\u0131rt\u0131n\u0131zda, omuzlar\u0131n\u0131zda ve ruhunuzda rahatlama hissedeceksiniz.<\/p>\n ?: @guidocarol<\/a><\/p>\n Duygusal sa\u011fl\u0131k, fiziksel sa\u011fl\u0131kla \u00e7ok yak\u0131ndan ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. En derin benliklerinizi eksik b\u0131rakmay\u0131n! Yazmak i\u00e7in biraz zaman ay\u0131r\u0131n. Maceralar\u0131n\u0131z, duygular\u0131n\u0131z ve zorluklar\u0131n\u0131z hakk\u0131nda yaz\u0131n. Eve d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde sevdiklerinize ya da yol boyunca tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z seyahat arkada\u015flar\u0131n\u0131za yaz\u0131n. Bir blog a\u00e7\u0131n ve zor kazand\u0131\u011f\u0131n\u0131z seyahat ipu\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 yay\u0131nlay\u0131n.<\/p>\n Gereksiz stres bir zehirdir. Bir\u00e7ok zihinsel ve duygusal yan etkisinin yan\u0131 s\u0131ra fiziksel olarak da ki\u015finin kaslar\u0131na, sinirlerine, eklemlerine ve hatta hayati organlar\u0131na zarar verir. D\u00fcnyan\u0131n d\u00f6rt bir yan\u0131ndaki pek \u00e7ok gezgin, yorgun kemiklerine ve dokular\u0131na biraz i\u00e7 huzuru aktarmak i\u00e7in meditasyon yapmay\u0131 faydal\u0131 buluyor.<\/p>\n Ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131r. Neredeyse hi\u00e7bir \u015fey inan\u0131lmaz bir maceray\u0131, evdeki de\u011fi\u015fken ili\u015fkilerle ilgili g\u00fcvensizlikten daha y\u0131k\u0131c\u0131 bir \u015fekilde raydan \u00e7\u0131karamaz. Seyahat etme ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131 anlamayanlar\u0131n kalbinizi t\u00fcketmesine izin vermeyin – maceralar\u0131n\u0131zdan an\u0131larla dolmas\u0131 i\u00e7in ona ihtiyac\u0131n\u0131z olacak.<\/p>\n Bir ba\u015fka basit ama \u00e7ok \u00f6nemli! \u00d6zellikle az geli\u015fmi\u015f \u00fclkelerde seyahat ederken ve \u015fehir d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131karken, ilk yard\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 bilin. Bir durumu sakin ve h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde de\u011ferlendirebilmek ve d\u00fczeltmek i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015fmak belki de ya\u015fam ve \u00f6l\u00fcm aras\u0131ndaki fark anlam\u0131na gelebilir. Allah korusun talihsiz bir durum ger\u00e7ekten ortaya \u00e7\u0131kabilir ama haz\u0131rl\u0131kl\u0131 olun!<\/p>\n G\u00fcvenlik kesinlikle t\u00fcm \u00fclkelerde ve destinasyonlarda ayn\u0131 standartta de\u011fildir. Gidece\u011finiz yerin ortam\u0131n\u0131 bildi\u011finizden emin olun ve buna g\u00f6re haz\u0131rlan\u0131n. Uyan\u0131k ve tetikte olun, haz\u0131rl\u0131ks\u0131z yakalanmad\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun. D\u00fcnya gezgin olmayanlar\u0131n d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcnden \u00e7ok daha g\u00fcvenlidir, ancak g\u00fcvenlik k\u0131smen mant\u0131kl\u0131 ve uyan\u0131k olmaktan ge\u00e7er.<\/p>\n D\u00fcnyan\u0131n d\u00f6rt bir yan\u0131ndaki gezginler, nas\u0131l sa\u011fl\u0131kl\u0131 kal\u0131naca\u011f\u0131na dair harika tavsiyelerle dolup ta\u015f\u0131yor. Onlar\u0131 dinleyin! Hostelinizdeki insanlar\u0131n yar\u0131s\u0131n\u0131n payla\u015facak hikayeleri ve ipu\u00e7lar\u0131 olacakt\u0131r. Herhangi bir seyahat konusunda duyabilece\u011finiz en iyi tavsiyelerden baz\u0131lar\u0131 s\u0131rt \u00e7antal\u0131 gezgin hostellerinin yatakhanelerinde ve sosyal alanlar\u0131nda bulunur.<\/p>\n D vitamini konusunda cimri davranmay\u0131n! G\u00fcne\u015f kelimenin tam anlam\u0131yla bize hayat verir. Seyahatlerinizde m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca do\u011fal \u0131\u015f\u0131kla \u00e7evrelenmek i\u00e7in yolunuzdan \u00e7ekilmeniz ruhunuzu gen\u00e7le\u015ftirecek ve h\u00fccrelerinize enerji verecektir.<\/p>\n ?: @pattylaure<\/a><\/p>\n Hindistan cevizi ya\u011f\u0131 kullanmak, yoldayken cildinizin beslenmi\u015f ve taze hissetmesini sa\u011flamak i\u00e7in ger\u00e7ekten kolay ve seyahat dostu bir yoldur. Biraz ustal\u0131kla hostel odan\u0131z\u0131 kendi k\u00fc\u00e7\u00fck span\u0131za d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrebilirsiniz.<\/p>\n A\u00e7\u0131k. \u015eunlar. G\u00f6zenekleri. Cidden, cilt \u00e7ok k\u0131r\u0131lgan olabilir ve seyahatiniz s\u0131ras\u0131nda u\u011fra\u015fmak isteyece\u011finiz son \u015fey merhemi nereden bulaca\u011f\u0131n\u0131zd\u0131r. Buharlay\u0131n ve p\u00fcr\u00fczs\u00fcz kal\u0131n!<\/p>\n ?: @lovelyforliving<\/a><\/p>\n Eminim bilim bu konuda bizi destekleyecektir. Yarat\u0131c\u0131l\u0131k zihnin, bedenin ve ruhun hisleri, duygular\u0131, tutkular\u0131 ve fikirleri ifade etme yoludur. Zaman i\u00e7inde biriken zihinsel ve duygusal bask\u0131y\u0131 \u00fczerimizden atmak i\u00e7in bu t\u00fcr duygular\u0131 ifade etmemiz gerekir. Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in yapabilece\u011finiz en iyi \u015feylerden biri yarat\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 sanat, m\u00fczik, foto\u011fraf\u00e7\u0131l\u0131k, yaz\u0131 ya da her ne \u015fekilde olursa olsun ifade etmektir.<\/p>\n En iyi seyahat karelerinizin g\u00fczel bask\u0131lar\u0131 i\u00e7in Super Snaps<\/a> ‘teki arkada\u015flar\u0131m\u0131za g\u00f6z at\u0131n ve scrapbooking oyununuzu ba\u015flat\u0131n!<\/em><\/p>\n2. Y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f en iyi seyahat egzersizidir<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/hiking.jpg\")
<\/p>\n3. Do\u011fal \u00e7amur banyosuyla kendinizi \u015f\u0131mart\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mud-patchinpixels-Float-on-the-Dead-Sea-1-2.jpg\"){kind=tracking}
<\/p>\n4. Ruhani yolculu\u011fa a\u00e7\u0131k olun<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Get-in-touch-with-your-spiritual-side-credit-@nutagws.jpg\")
<\/p>\n5. Dijital detoks zaman\u0131 m\u0131?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/digital-detox.jpg\")
<\/p>\n6. Yeterince uyumal\u0131s\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sleep-christian.jpg\")
<\/p>\n7. Biraz \u015f\u0131mart\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/indulge-a-little-lola.jpg\")
<\/p>\n8. Seyahat ederken nas\u0131l sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenece\u011finizi \u00f6\u011frenin<\/h2>\n
![](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/vegan-e1488195872856.jpg\")
<\/p>\n9. Rutin. Rutin. Rutin.<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/routine.jpg\")
<\/p>\n10. Susuz kalmay\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Hydrate-credit-@nutagws.jpg\")
<\/p>\n11. Her zaman sorumlu i\u00e7ki i\u00e7in<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/drink-responsibly.jpg\")
<\/p>\n12. H\u0131z\u0131n\u0131z\u0131 ayarlay\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/pace-yourself-travelling-light.jpg\")
<\/p>\n13. Seyahat ederken egzersiz yap\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/exercise.jpg\")
<\/p>\n14. Y\u00fcr\u00fcyebildi\u011finiz kadar y\u00fcr\u00fcy\u00fcn<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/walk.jpg\")
<\/p>\n15. Kendinizi sevmeyi \u00f6\u011frenin<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Learn-to-love-yourself-credit-@guidocarol.jpg\")
<\/p>\n16. Zihninizi ve kalbinizi a\u00e7\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Open-Your-mind-credit-@pattylaure.jpg\")
<\/p>\n17. Liflerinizi unutmay\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fibre.jpg\")
<\/p>\n18. Okumaya ve \u00f6\u011frenmeye devam edin<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/learn.jpg\")
<\/p>\n19. \u00d6ld\u00fcr\u00fcn \u015fu mikroplar\u0131<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/clean.jpg\")
<\/p>\n20. Temiz hava en iyi havad\u0131r<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Fresh-Air-credit-@sharoneve.jpg\")
<\/p>\n21. Yaln\u0131z zaman inan\u0131lmaz olabilir<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Alone-time-credit-@guidocarol.jpg\")
<\/p>\n22. \u0130htiyac\u0131n\u0131z oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczden daha hafif bavul haz\u0131rlay\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/pack-light-credit-@guidocarol.jpg\")
<\/p>\n23. Yazmak<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/write.jpg\")
<\/p>\n24. Baz\u0131 temel meditasyon tekniklerini \u00f6\u011frenin<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/meditate.jpg\")
<\/p>\n25. Ev ili\u015fkilerinizi g\u00fcvence alt\u0131na al\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/secure-home-relationships.jpg\")
<\/p>\n26. Temel ilk yard\u0131m e\u011fitimi<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-first-aid.jpg\")
<\/p>\n27. \u00d6nce g\u00fcvenlik<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/be-vigilant.jpg\")
<\/p>\n28. Di\u011fer gezginleri dinleyin<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/talk-with-other-travellers-1.jpg\")
<\/p>\n29. I\u015f\u0131\u011f\u0131 kucaklay\u0131n<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Light-credit-@pattylaure.jpg\")
<\/p>\n30. Hindistan cevizi ya\u011f\u0131 arkada\u015f\u0131n\u0131z<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/coconut-oil.jpg\")
<\/p>\n31. Buhar<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/steam-yvonne.jpg\")
<\/p>\n32. Yarat\u0131c\u0131 olun<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/be-acreative-credit-@guidocarol.jpg\")
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-sleep.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-vegan.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/travel-insurance.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/skin-Tha\u00eds-Machado-BR-2.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-wrap-it-up.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-doctor.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/X-vitamins.jpg\")
<\/p>\n![\"Staying](\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Staying-healthy-while-travelling-Pinterest-583x875.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":137221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":242347,\"score\":0.830799999999999982946974341757595539093017578125,\"hook\":\"\"},{\"id\":242781,\"score\":0.709799999999999986499688020558096468448638916015625,\"hook\":\"\"},{\"id\":242787,\"score\":0.7096999999999999975131004248396493494510650634765625,\"hook\":\"\"},{\"id\":243756,\"score\":0.763700000000000045474735088646411895751953125,\"hook\":\"\"},{\"id\":243774,\"score\":0.75100000000000000088817841970012523233890533447265625,\"hook\":\"\"},{\"id\":243306,\"score\":0.71840000000000003854694341498543508350849151611328125,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18274],"tags":[],"class_list":["post-243308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-tr","wpbf-post"],"yoast_head":"\n