{"id":243754,"date":"2019-01-02T12:45:29","date_gmt":"2019-01-02T12:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/a-backpackers-guide-to-staying-healthy-and-clean-on-the-road\/"},"modified":"2023-11-09T15:54:48","modified_gmt":"2023-11-09T15:54:48","slug":"bir-s%c4%b1rt-%c3%a7antal%c4%b1n%c4%b1n-yolda-sa%c4%9fl%c4%b1kl%c4%b1-ve-temiz-kalma-rehberi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/tr\/bir-s%c4%b1rt-%c3%a7antal%c4%b1n%c4%b1n-yolda-sa%c4%9fl%c4%b1kl%c4%b1-ve-temiz-kalma-rehberi\/","title":{"rendered":"Bir s\u0131rt \u00e7antal\u0131n\u0131n yolda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve temiz kalma rehberi"},"content":{"rendered":"

S\u0131rt \u00e7antas\u0131yla ya\u015farken temiz kalmak, sadece mini banyo malzemeleri stoklaman\u0131n \u00f6tesine ge\u00e7en bir sanat olabilir. \u0130ster bir sonraki s\u0131rt \u00e7antal\u0131 maceran\u0131zda \u015fehir pansiyonlar\u0131nda kalmay\u0131 planl\u0131yor olun, ister sizi \u015febekeden uzakla\u015ft\u0131racak bir seyahat d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor olun, sadece sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131za de\u011fil mutlulu\u011funuza da dikkat etmek i\u00e7in ki\u015fisel hijyeninizi korumak isteyeceksiniz.<\/p>\n

K\u0131yafetlerinizi y\u0131kamaktan hangi \u00fcr\u00fcnleri yan\u0131n\u0131za alaca\u011f\u0131n\u0131za karar vermeye kadar, yolda zinde kalmak i\u00e7in s\u0131rt \u00e7antal\u0131 seyahat hijyen ipu\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131 burada bulabilirsiniz.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

S\u0131rt \u00e7antal\u0131 bir gezgin olarak temiz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmak i\u00e7in ipu\u00e7lar\u0131<\/h2>\n

E\u011fer al\u0131\u015f\u0131lm\u0131\u015f\u0131n d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131k\u0131yorsan\u0131z, temiz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmak i\u00e7in baz\u0131 \u015f\u0131k hileler \u00f6\u011frenmek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131yacakt\u0131r.<\/p>\n

1. M\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca y\u0131kay\u0131n<\/h2>\n

Geleneksel bir hostelde kalmak du\u015f almak i\u00e7in bolca f\u0131rsat anlam\u0131na gelirken, kamp yapmay\u0131 tercih edenler d\u00fczenli olarak y\u0131kanmay\u0131 biraz daha zor bulabilirler. Yine de taze g\u00f6llerde veya nehirlerde serinletici dal\u0131\u015flar yaparak (\u00f6nce y\u00fczmek i\u00e7in g\u00fcvenli olup olmad\u0131klar\u0131n\u0131 kontrol edin!) ve derme \u00e7atma bir du\u015f veya s\u00fcnger banyosu i\u00e7in k\u00fc\u00e7\u00fck kaplarda su toplayarak temiz kalabilirsiniz.<\/p>\n

2. Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca temiz tutun<\/h2>\n

Ayaklar\u0131m\u0131z\u0131 temiz tutmazsak her t\u00fcrl\u00fc k\u00f6t\u00fc mantar enfeksiyonuna yakalanabiliriz. Ter ve kirden ar\u0131nd\u0131rmak i\u00e7in m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 y\u0131kad\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun. Kapal\u0131 ayakkab\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7\u0131kararak veya sandalet giyerek her g\u00fcn nefes almalar\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n. Ayr\u0131ca kirli \u00e7oraplar\u0131 mecbur kalmad\u0131k\u00e7a tekrar kullanmak asla iyi bir fikir de\u011fildir, \u00e7\u00fcnk\u00fc birka\u00e7 g\u00fcn giyildikten sonra bakterilerle dolabilirler. \u0130\u011fren\u00e7!<\/p>\n

3. Pamuklu giysiler giymekten ka\u00e7\u0131n\u0131n<\/h2>\n

Pamu\u011fun genellikle en hafif ve nefes alabilen kuma\u015f oldu\u011fu iddia edildi\u011fi i\u00e7in bu garip bir \u00f6neri gibi g\u00f6r\u00fcnebilir. Ancak, bunalt\u0131c\u0131 s\u0131cakl\u0131klarda yola \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, pamuk terinizi kolayca emebilir ve ger\u00e7ek bir koku olu\u015fturabilir.<\/p>\n

Bunun yerine, \u00e7abuk kuruyan hafif sentetik kuma\u015flar\u0131 tercih edin – hem terledi\u011finizde hem de y\u0131kad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bir bonus. Y\u00fcn bir kazak da \u0131sland\u0131\u011f\u0131n\u0131zda veya hava so\u011fuk oldu\u011funda koku yapmadan sizi s\u0131cak tutaca\u011f\u0131 i\u00e7in idealdir.<\/p>\n

4. \u0130yi bir seyahat sigortan\u0131z oldu\u011fundan emin olun!<\/h2>\n

En k\u00f6t\u00fc ihtimal ger\u00e7ekle\u015fir ve seyahatiniz s\u0131ras\u0131nda hastalan\u0131rsan\u0131z, g\u00fcvenebilece\u011finiz iyi bir seyahat sigortas\u0131na sahip olman\u0131z kesinlikle \u00e7ok \u00f6nemlidir. Tan\u0131mad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir \u00fclkede s\u0131rt \u00e7antan\u0131zla seyahat ederken ister yiyeceklerden ister k\u00f6t\u00fc temizlikten kaynaklanan bakteriyel bir enfeksiyondan olsun, hastalanman\u0131z\u0131n bir\u00e7ok yolu vard\u0131r.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

S\u0131rt \u00e7antas\u0131yla seyahat ederken k\u0131yafetlerinizi y\u0131kamak<\/h2>\n

Temiz k\u0131yafetlere sahip olmak evdeyken \u00e7ok \u00f6nem verdi\u011fimiz bir \u015feydir. Uzun s\u00fcreli bir s\u0131rt \u00e7antal\u0131 seyahat planl\u0131yorsan\u0131z, \u00e7ama\u015f\u0131r y\u0131kama i\u00e7in bir plan\u0131n\u0131z olmas\u0131 gerekir.<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

1. Evden kilitli bir torba i\u00e7inde biraz \u00e7ama\u015f\u0131r tozu al\u0131n<\/h2>\n

\u0130ster banyo lavabosunda i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131r\u0131 y\u0131kamak i\u00e7in olsun, ister hostelinizdeki \u00e7ama\u015f\u0131r makinesinde kullanmak i\u00e7in olsun, yan\u0131n\u0131za k\u00fc\u00e7\u00fck bir torba \u00e7ama\u015f\u0131r deterjan\u0131 alman\u0131z \u015fartt\u0131r. Her yerde deterjan bulamazs\u0131n\u0131z ve yerel bir s\u00fcpermarketten koca bir kutu almak pahal\u0131 ve mant\u0131ks\u0131z olabilir.<\/p>\n

2. Hostelinize var\u0131r varmaz \u00e7ama\u015f\u0131rhane hizmetlerini sorun<\/h2>\n

Nereye seyahat etti\u011finize ba\u011fl\u0131 olarak, bir\u00e7ok hostelde genellikle a\u011f\u0131rl\u0131\u011fa ba\u011fl\u0131 olarak \u00fccret kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131nda k\u0131yafetlerinizi y\u0131kaman\u0131za izin veren bir \u00e7ama\u015f\u0131r odas\u0131 veya hizmeti oldu\u011funu g\u00f6receksiniz. Giysilerinizin y\u0131kan\u0131p iade edilmesi bazen birka\u00e7 g\u00fcn s\u00fcrebilece\u011finden, vard\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bunu sordu\u011funuzdan emin olun. E\u011fer \u00e7ama\u015f\u0131rhane hizmeti yoksa, bunun yerine yerel bir \u00e7ama\u015f\u0131rhane bulman\u0131z gerekecektir.<\/p>\n

3. Giysilerinizi havaland\u0131rarak tazeleyin<\/h2>\n

Giysilerinizi y\u0131kamak i\u00e7in zaman\u0131n\u0131z ya da imkan\u0131n\u0131z yoksa, onlar\u0131 havaland\u0131rarak tazeleyebilirsiniz. Giysilerinizi ask\u0131lara yerle\u015ftirin ya da hafif bir esintinin oldu\u011fu bir yere asarak hava almalar\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n. Bu onlar\u0131n kurumas\u0131na ve kokular\u0131n azalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n

4. Kirli k\u0131yafetleri yeniden giymenin utan\u0131lacak bir yan\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 unutmay\u0131n!<\/h2>\n

Seyahatiniz i\u00e7in k\u0131yafet haz\u0131rlarken, \u00e7ok s\u0131k y\u0131kama f\u0131rsat\u0131 bulamaman\u0131z durumunda kolayca kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p e\u015fle\u015ftirebilece\u011finiz \u00fcr\u00fcnler se\u00e7ti\u011finizden emin olun. Ayr\u0131ca, e\u011fer \u00e7ok \u00e7aresizseniz, o g\u00fcn i\u00e7in i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 arada bir de\u011fi\u015ftirmenizde hi\u00e7bir sak\u0131nca yoktur!<\/p>\n

\"backpacking<\/p>\n

Temel s\u0131rt \u00e7antas\u0131 sa\u011fl\u0131k ve hijyen kitiniz<\/h2>\n