{"id":245231,"date":"2016-06-28T15:22:54","date_gmt":"2016-06-28T15:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/the-ultimate-guide-to-travelling-the-world-as-a-vegetarian\/"},"modified":"2023-11-13T09:52:05","modified_gmt":"2023-11-13T09:52:05","slug":"den-ultimata-guiden-till-att-resa-v%c3%a4rlden-runt-som-vegetarian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/sv\/den-ultimata-guiden-till-att-resa-v%c3%a4rlden-runt-som-vegetarian\/","title":{"rendered":"Den ultimata guiden till att resa v\u00e4rlden runt som vegetarian"},"content":{"rendered":"

Jag har varit vegetarian i \u00f6ver tio \u00e5r nu, och navigerat i nya, m\u00e4rkliga k\u00f6k i 17 l\u00e4nder och fler. Jag har uppt\u00e4ckt vansinnigt goda vegetariska och veganska r\u00e4tter \u00f6verallt fr\u00e5n Buenos Aires till Budapest. Men \u00e4ven efter s\u00e5 m\u00e5nga lyckade vego\u00e4ventyr finns det alltid ett tvivel som \u00e4ter upp mig inifr\u00e5n varje g\u00e5ng jag kliver in i ett nytt land: \u00e4r DET k\u00f6ttfritt?
\nJag har l\u00e4rt mig mycket p\u00e5 mina resor, s\u00e5 jag skulle vilja dela med mig av n\u00e5gra tips och tricks som kan hj\u00e4lpa andra vegetarianer att resa runt i v\u00e4rlden lika glada som en mussla (eller ska jag s\u00e4ga “yam”?). Jag vet inte hur det \u00e4r med dig, men f\u00f6r mig \u00e4r det n\u00e4ra f\u00f6rknippat med att \u00e4ta bra att vara lycklig. N\u00e4r man reser till en ny plats letar de flesta veggisar upp de coolaste vegorestaurangerna (mer om hur man g\u00f6r det senare), men jag brinner f\u00f6r att kunna \u00e4ta god mat absolut var som helst, inte bara p\u00e5 vegorestauranger. L\u00e4s vidare f\u00f6r att f\u00e5 tips om hur du kan \u00e4ta d\u00e4r lokalbefolkningen \u00e4ter som vegetarian.
\n\"Vegetarian<\/p>\n

Vegetarisk mat p\u00e5 planet? JA VI KAN!<\/h2>\n

L\u00e5t oss b\u00f6rja fr\u00e5n b\u00f6rjan: Om flygresan bara \u00e4r ett par timmar l\u00e5ng rekommenderar jag att du tar med ett mellanm\u00e5l till planet och \u00e4ter din m\u00e5ltid p\u00e5 en restaurang p\u00e5 flygplatsen eller p\u00e5 din destination – fler valm\u00f6jligheter, b\u00e4ttre smak.
\nF\u00f6r l\u00e4ngre flygningar b\u00f6r du skr\u00e4ddarsy din m\u00e5ltid ombord. I stort sett alla flygbolag ger dig denna m\u00f6jlighet – g\u00e5 bara till deras webbplats efter att du har bokat dina biljetter och v\u00e4lj bland en m\u00e4ngd olika alternativ, inklusive vegetariska, veganska och till och med gluten-, n\u00f6t- och laktosfria r\u00e4tter. Det kostar dig inte ett \u00f6re, och det b\u00e4sta \u00e4r att du f\u00e5r din mat f\u00f6re alla andra p\u00e5 planet. S\u00e5 n\u00e4r de \u00e4r klara med att servera alla andra passagerare kan du redan ha somnat gott.<\/p>\n

Talar du vegetariska?<\/h2>\n

F\u00f6rutom att l\u00e4ra sig grunderna i ett spr\u00e5k som “hej”, “sn\u00e4lla”, “urs\u00e4kta mig” och “tack”, \u00e4r det viktigt att ocks\u00e5 l\u00e4ra sig hur man s\u00e4ger “vegetarian”. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt beh\u00f6ver du inte fr\u00e5ga p\u00e5 perfekt ungerska “\u00c4r den h\u00e4r r\u00e4tten vegetarisk?” utan kan bara peka p\u00e5 n\u00e5got och s\u00e4ga “vegetarisk?” n\u00e4r du \u00e4r utsvulten.
\nOm du planerar att tillbringa lite l\u00e4ngre tid p\u00e5 en destination (jag brukar tillbringa minst en m\u00e5nad i ett nytt land) \u00e4r det v\u00e4rt att l\u00e4ra sig n\u00e5gra andra grundl\u00e4ggande nyckelord som \u00e4r relaterade till mat. Men fokusera inte p\u00e5 gr\u00f6nsakerna – det finns f\u00f6r m\u00e5nga – utan f\u00f6rs\u00f6k ist\u00e4llet att l\u00e4ra dig de viktigaste orden f\u00f6r k\u00f6tt. S\u00e5 n\u00e4r du hittar “csirke” p\u00e5 en meny i Budapest, eller “poulet” i Paris, vet du att det \u00e4r kyckling i maten. Detta kan vara mycket anv\u00e4ndbart om den som serverar dig inte vet att vegetarianer inte \u00e4ter kyckling eller fisk (och vi vet att detta \u00e4r vanligare \u00e4n inte!).
\nDenna vokabul\u00e4r kommer ocks\u00e5 att hj\u00e4lpa dig i snabbk\u00f6pet, n\u00e4r du letar efter n\u00e5got gott att imponera p\u00e5 dina nya v\u00e4nner i vandrarhemmets k\u00f6k. Till skillnad fr\u00e5n p\u00e5 en restaurang finns det ofta ingen att be om hj\u00e4lp, s\u00e5 att k\u00e4nna till orden f\u00f6r “kyckling” eller “biff” kommer att vara \u00e4nnu mer anv\u00e4ndbart. \u00c4r du fortfarande os\u00e4ker p\u00e5 om det finns k\u00f6tt i n\u00e5got? Kolla ingredienserna och om du \u00e4r os\u00e4ker, anv\u00e4nd Google Translate!
\n\"Vegetarian<\/p>\n

Viktiga appar f\u00f6r globetrottande gr\u00f6nsaker<\/h2>\n