{"id":251996,"date":"2018-11-23T16:29:49","date_gmt":"2018-11-23T16:29:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/healthy-travel-snacks-to-eat-on-the-go\/"},"modified":"2023-11-13T20:13:50","modified_gmt":"2023-11-13T20:13:50","slug":"terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/","title":{"rendered":"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalla sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi"},"content":{"rendered":"

Maailmalla matkustaessa<\/a> voi olla hankalaa yritt\u00e4\u00e4 pysy\u00e4 terveen\u00e4<\/a>. Joskus on houkuttelevaa vain napata ruokaa matkalla, mutta valmiiksi pakatut v\u00e4lipalat voivat olla ep\u00e4terveellisi\u00e4 ja ep\u00e4tyydytt\u00e4vi\u00e4, ja joillakin ihmisill\u00e4 ne voivat aiheuttaa huonoa oloa.<\/p>\n

Viel\u00e4 pahempaa se on lentokoneissa, busseissa ja junissa. Lentokoneessa tarjottava ruoka ei ole parhaimmillaankaan ruokahalua her\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4, ja halpalentoyhti\u00f6iss\u00e4 se maksaa omaisuuden. Bussilla ja junalla matkustettaessa on harvoin mahdollisuutta ostaa jotain sy\u00f6t\u00e4v\u00e4\u00e4, saati sitten jotain terveellist\u00e4. Siksi valmistautuminen ja suunnittelu etuk\u00e4teen kannattaa. Onneksi matkalle on tarjolla runsaasti terveellisi\u00e4 matkapurtavaa – n\u00e4m\u00e4 ansaitsevat paikkansa k\u00e4simatkatavaroissa.<\/p>\n

Terveellisi\u00e4 v\u00e4lipaloja lentokoneella matkustettaessa<\/h2>\n

Monet olettavat, ett\u00e4 lentokoneeseen ei voi tuoda mit\u00e4\u00e4n ruokaa, mutta on olemassa paljon lentoyhti\u00f6n hyv\u00e4ksymi\u00e4 v\u00e4lipaloja, jotka maistuvat hyv\u00e4lt\u00e4 ja ovat paljon terveellisempi vaihtoehto tavalliselle l\u00e4mmitetylle muusille.<\/p>\n

Nestem\u00e4iset elintarvikkeet, kuten keitot, smoothiet ja hunaja, pys\u00e4ytet\u00e4\u00e4n tietysti turvatarkastuksessa, mutta haluatko todella yritt\u00e4\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 keittoa turbulenssin aikana? Useimmat muut elintarvikkeet kelpaavat, mutta hedelmien ja vihannesten kanssa on oltava varovainen, sill\u00e4 joissakin maissa on tiukat m\u00e4\u00e4r\u00e4ykset siit\u00e4, mit\u00e4 tuoretuotteita saa tuoda maahan. Seuraavassa on joitakin terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja, joita suosittelemme lentomatkoille:<\/p>\n

    \n
  1. Itse tehty voileip\u00e4:<\/b> Helposti napattava ruoka, joka ei vaadi ruokailuv\u00e4lineit\u00e4, on aina voittaja. K\u00e4tev\u00e4 kylm\u00e4laukku avaa t\u00e4ytevalikoiman esimerkiksi kanaan ja majoneesiin. Muuten parhaat vaihtoehdot ovat kovemmat vaihtoehdot, jotka kest\u00e4v\u00e4t muutaman tunnin ilman j\u00e4\u00e4hdytyst\u00e4 (kuten kova juusto, salami, maap\u00e4hkin\u00e4voi).<\/li>\n
  2. Muropatukat:<\/b> V\u00e4lt\u00e4 ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4 lentokoneaamiainen varastoimalla sen sijaan myslipatukoita.<\/li>\n
  3. Riisikakkuja:<\/b> Yksitt\u00e4iset annospussit p\u00e4hkin\u00e4voita tai hummusta voivat pirist\u00e4\u00e4 tavallista riisikakkua. T\u00e4ytteet voidaan luokitella nestem\u00e4isiksi, mutta yksitt\u00e4iset annospullot j\u00e4\u00e4v\u00e4t alle 100 ml:n rajan. #lifehack<\/li>\n
  4. Kuivatut hedelm\u00e4t:<\/b> Helppo tapa saada viisi p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/li>\n
  5. Popcorn:<\/b> Et tarvitse lentokoneessa olevaa elokuvaa nauttiaksesi t\u00e4st\u00e4, mutta se auttaa! Popcornissa on yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n paljon kuitua my\u00f6s.<\/li>\n
  6. Banaanit:<\/b> T\u00e4ynn\u00e4 kaliumia ja pit\u00e4v\u00e4t sinut virke\u00e4n\u00e4 tuntikausia. Varmista vain, etteiv\u00e4t ne murskaannu!<\/li>\n<\/ol>\n

    \"healthy<\/p>\n

    Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja pitkiin bussi- ja junamatkoihin<\/h2>\n

    Hyv\u00e4 uutinen on, ett\u00e4 terveellisyyden s\u00e4ilytt\u00e4minen linja-auto- ja junamatkoilla voi olla hieman helpompaa, sill\u00e4 lentoaseman rajoitukset eiv\u00e4t rajoita matkustamista. Suosittelemme seuraavaa:<\/p>\n

      \n
    1. Smoothiet: <\/b> Se ei ole mahdollista lent\u00e4ess\u00e4, mutta se on hyv\u00e4 tapa saada hedelm\u00e4- ja vihannesannoksia, kun matkustat bussilla ja junalla. Paras vaihtoehto on tehd\u00e4 sellainen mahdollisimman l\u00e4hell\u00e4 l\u00e4ht\u00f6\u00e4 tai tehd\u00e4 se etuk\u00e4teen ja pakastaa, jolloin voit s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 aikaa sulatukseen.<\/li>\n
    2. Puurot: <\/b> N\u00e4m\u00e4 ovat loistavia helppoja aamiaisia, ja kaura pit\u00e4\u00e4 sinut kyll\u00e4isen\u00e4 tuntikausia. Lis\u00e4\u00e4 vain kuumaa vett\u00e4 ja sekoita! Kuumaa vett\u00e4 on toisinaan saatavilla hienommissa junissa, mutta my\u00f6s juna- ja linja-autoasemilla ja huoltoasemien pys\u00e4hdyspaikoilla pit\u00e4isi olla kuumaa vett\u00e4. Jos n\u00e4in ei ole, itse tehdyt y\u00f6n yli -kaurat ovat hyv\u00e4 vaihtoehto, ja ne voi sy\u00f6d\u00e4 kylm\u00e4n\u00e4!<\/li>\n
    3. Naudanlihapihvi: <\/b> T\u00e4ynn\u00e4 proteiineja, mutta ei vaadi j\u00e4\u00e4hdytyst\u00e4. S\u00e4ilyvyysaika on pitk\u00e4, joten se sopii erinomaisesti y\u00f6n yli kest\u00e4ville matkoille.<\/li>\n
    4. Rinkelit ja tortillasipsit: <\/b> Pid\u00e4 n\u00e4it\u00e4 v\u00e4lipaloja k\u00e4sill\u00e4 n\u00e4l\u00e4ntunteen torjumiseksi. Tortillasipsit ovat yleens\u00e4 my\u00f6s gluteenittomia. Tunnetko itsesi eritt\u00e4in terveelliseksi? Vaihda tortillasipsit lehtikaalisipseihin.<\/li>\n
    5. Yksitt\u00e4iset maidottomat pakkaukset:<\/b> Maidotonta maitoa saa nyt k\u00e4teviss\u00e4 yksitt\u00e4ispakkauksissa. Se ei ole vain terveellisemp\u00e4\u00e4, vaan se kest\u00e4\u00e4 kauemmin kuin lehm\u00e4nmaito. Pid\u00e4 sit\u00e4 laukussasi, jotta voit juoda sit\u00e4 sellaisenaan tai lis\u00e4t\u00e4 sit\u00e4 puuroon tai kuumiin juomiin.<\/li>\n
    6. Nestepussit: <\/b> Kuumemmille ilmoille matkustettaessa nestehukan vaara on suurempi, ja se korostuu viel\u00e4 enemm\u00e4n pitkill\u00e4 matkoilla, joilla et juo niin paljon kuin tavallisesti. Kunnostuspussit (yleens\u00e4 elektrolyyttisekoituksena) auttavat v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n nestehukkaa ja ovat my\u00f6s elint\u00e4rkeit\u00e4, kun taistelet paikallisia vatsatauteja vastaan. Jos et l\u00f6yd\u00e4 niit\u00e4, kookosvesi on hyv\u00e4 vaihtoehto.<\/li>\n<\/ol>\n

      \"healthy<\/p>\n

      Terveellist\u00e4 ruokaa, jota kannattaa v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 matkoilla<\/h2>\n

      Joskus terveellisimm\u00e4tkin ruoat voivat olla katastrofi matkalle mukaan otettaessa. T\u00e4ss\u00e4 on, mit\u00e4 suosittelemme j\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n v\u00e4liin…<\/p>\n

        \n
      1. Keitetyt munat:<\/b> Mutta emme haluaisi olla sin\u00e4, kun l\u00f6yd\u00e4t ne reppusi pohjalta viikon kuluttua.<\/li>\n
      2. Keitto:<\/b> Se on liian sotkuista ja hankalaa l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4.<\/li>\n
      3. Tonnikalaa tai merenel\u00e4vi\u00e4:<\/b> Matkakaverisi eiv\u00e4t ilahtuisi niiden hajusta, ja lis\u00e4ksi niiden s\u00e4ilytt\u00e4minen ilman asianmukaista j\u00e4\u00e4hdytyst\u00e4 voi olla vaarallista.<\/li>\n
      4. Pehme\u00e4t juustot:<\/b> Pehme\u00e4mm\u00e4t juustot (kuten camembert ja brie) l\u00e4mpenev\u00e4t nopeasti, jolloin ne pilaantuvat nopeasti ja p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t samalla melkoisen pahan hajun!<\/li>\n<\/ol>\n

        Terveelliset matkav\u00e4lipalat: s\u00e4ilytysv\u00e4lineet<\/h2>\n

        On hienoa varastoida v\u00e4lipaloja, mutta varmista, ett\u00e4 sinulla on asianmukaiset s\u00e4ilytysastiat. K\u00e4yt\u00e4 ilmatiiviit\u00e4 astioita tai kilner-purkkeja vuotojen v\u00e4ltt\u00e4miseksi. Ruostumattomasta ter\u00e4ksest\u00e4 valmistetut tiiviit juomapullot voivat my\u00f6s olla taivaan lahja – ne pit\u00e4v\u00e4t nesteet kylmin\u00e4 24 tuntia ja kuumat juomat l\u00e4mpimin\u00e4 12 tuntia. Matkalla sy\u00f6minen voi olla sotkuista, joten pakkaa mukaan runsaasti lautasliinoja ja roskapusseja terveellisten herkkujen h\u00e4vitt\u00e4mist\u00e4 varten!<\/p>\n

        \"healthy<\/p>\n

        Siin\u00e4 siis parhaat ev\u00e4\u00e4t, joiden avulla pysyt terveellisen\u00e4 matkalla. Lis\u00e4\u00e4 vinkkej\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Body Coachin neuvoista nopeiden ja terveellisten hostelliaterioiden <\/a>valmistamiseen! <\/p>\n

        Kirjoittajasta<\/h3>\n

        Jenna Farmer on Warwickshiresta kotoisin oleva freelance-toimittaja. H\u00e4n on ty\u00f6skennellyt useita vuosia Kiinassa ja matkustellut ymp\u00e4ri Etel\u00e4-Aasiaa, ja nyt h\u00e4n on palannut Yhdistyneeseen kuningaskuntaan. Jenna yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s A Balanced Belly<\/a>-blogia, joka kertoo el\u00e4m\u00e4st\u00e4, sy\u00f6misest\u00e4 ja matkustamisesta ruoka-aineintoleranssien kanssa.<\/p>\n

        Jatka lukemista \ud83d\udc47\ud83c\udffc <\/strong><\/span><\/p>\n

        \"\u2b50\ufe0f\" Miten pysy\u00e4 kunnossa matkoilla<\/a><\/h3>\n

        \"\u2b50\ufe0f\" Miten sanoa terveellist\u00e4 matkustaessa<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":163,"featured_media":136832,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"hw_hurry":"","hw_related":"[{\"id\":252180,\"score\":0.709400000000000030553337637684307992458343505859375,\"hook\":\"\"},{\"id\":251490,\"score\":0.70389999999999997015720509807579219341278076171875,\"hook\":\"\"},{\"id\":250804,\"score\":0.67030000000000000692779167366097681224346160888671875,\"hook\":\"\"},{\"id\":1278483,\"score\":0.6249000000000000110134124042815528810024261474609375,\"hook\":\"\"},{\"id\":250300,\"score\":0.61560000000000003606004383982508443295955657958984375,\"hook\":\"\"},{\"id\":251632,\"score\":0.61199999999999998845368054389837197959423065185546875,\"hook\":\"\"}]","footnotes":""},"categories":[18284],"tags":[],"class_list":["post-251996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-fi","wpbf-post"],"yoast_head":"\nTerveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalle - Hostelworld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u00f6yd\u00e4 parhaat terveelliset matkav\u00e4lipalat t\u00e4\u00e4lt\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokaa lentokoneeseen ja pitkille bussi- ja junamatkoille. Oppaamme tekee terveellisest\u00e4 ruokailusta matkalla helppoa!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi\u00e4-matkav\u00e4lipaloja-matkalla-sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalle - Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00f6yd\u00e4 parhaat terveelliset matkav\u00e4lipalat t\u00e4\u00e4lt\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokaa lentokoneeseen ja pitkille bussi- ja junamatkoille. Oppaamme tekee terveellisest\u00e4 ruokailusta matkalla helppoa!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi\u00e4-matkav\u00e4lipaloja-matkalla-sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hostelworld Travel Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-23T16:29:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-13T20:13:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Healthy-travel-snacks.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"875\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"584\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hostelworld Blog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hostelworld\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hostelworld Blog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Hostelworld Blog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9\"},\"headline\":\"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalla sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi\",\"datePublished\":\"2018-11-23T16:29:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-13T20:13:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/\"},\"wordCount\":882,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/Healthy-travel-snacks.jpg\",\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/\",\"name\":\"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalle - Hostelworld\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/Healthy-travel-snacks.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-23T16:29:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-13T20:13:50+00:00\",\"description\":\"L\u00f6yd\u00e4 parhaat terveelliset matkav\u00e4lipalat t\u00e4\u00e4lt\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokaa lentokoneeseen ja pitkille bussi- ja junamatkoille. Oppaamme tekee terveellisest\u00e4 ruokailusta matkalla helppoa!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/Healthy-travel-snacks.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/Healthy-travel-snacks.jpg\",\"width\":875,\"height\":584},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/fi\\\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Travel Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalla sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Hostelworld Travel Blog\",\"description\":\"Cheap Travel and Backpacking Tips\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Hostelworld\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Hostelworld\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Hostelworld\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hostelworld\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.co.uk\\\/hostelworld\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/hostelworld\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9\",\"name\":\"Hostelworld Blog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hostelworld Blog\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hostelworld.com\\\/blog\\\/author\\\/blog-author\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalle - Hostelworld","description":"L\u00f6yd\u00e4 parhaat terveelliset matkav\u00e4lipalat t\u00e4\u00e4lt\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokaa lentokoneeseen ja pitkille bussi- ja junamatkoille. Oppaamme tekee terveellisest\u00e4 ruokailusta matkalla helppoa!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi\u00e4-matkav\u00e4lipaloja-matkalla-sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalle - Hostelworld","og_description":"L\u00f6yd\u00e4 parhaat terveelliset matkav\u00e4lipalat t\u00e4\u00e4lt\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokaa lentokoneeseen ja pitkille bussi- ja junamatkoille. Oppaamme tekee terveellisest\u00e4 ruokailusta matkalla helppoa!","og_url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi\u00e4-matkav\u00e4lipaloja-matkalla-sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi\/","og_site_name":"Hostelworld Travel Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","article_published_time":"2018-11-23T16:29:49+00:00","article_modified_time":"2023-11-13T20:13:50+00:00","og_image":[{"width":875,"height":584,"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Healthy-travel-snacks.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hostelworld Blog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hostelworld","twitter_site":"@hostelworld","twitter_misc":{"Written by":"Hostelworld Blog","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/"},"author":{"name":"Hostelworld Blog","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9"},"headline":"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalla sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi","datePublished":"2018-11-23T16:29:49+00:00","dateModified":"2023-11-13T20:13:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/"},"wordCount":882,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Healthy-travel-snacks.jpg","inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/","name":"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalle - Hostelworld","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Healthy-travel-snacks.jpg","datePublished":"2018-11-23T16:29:49+00:00","dateModified":"2023-11-13T20:13:50+00:00","description":"L\u00f6yd\u00e4 parhaat terveelliset matkav\u00e4lipalat t\u00e4\u00e4lt\u00e4. Terveellist\u00e4 ruokaa lentokoneeseen ja pitkille bussi- ja junamatkoille. Oppaamme tekee terveellisest\u00e4 ruokailusta matkalla helppoa!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Healthy-travel-snacks.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Healthy-travel-snacks.jpg","width":875,"height":584},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/fi\/terveellisi%c3%a4-matkav%c3%a4lipaloja-matkalla-sy%c3%b6t%c3%a4v%c3%a4ksi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Travel Blog","item":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terveellisi\u00e4 matkav\u00e4lipaloja matkalla sy\u00f6t\u00e4v\u00e4ksi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","name":"Hostelworld Travel Blog","description":"Cheap Travel and Backpacking Tips","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#organization","name":"Hostelworld","url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Hostelworld"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Hostelworld","https:\/\/x.com\/hostelworld","https:\/\/www.instagram.com\/hostelworld","https:\/\/www.pinterest.co.uk\/hostelworld\/","https:\/\/www.youtube.com\/hostelworld"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eb801edb03f808e6b820c34b3b6dad9","name":"Hostelworld Blog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6de19c49b059172a4ae86e8f409b18f18c6586a60b090da4df6c95b354785a25?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hostelworld Blog"},"url":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/author\/blog-author\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":251996,"en":107143,"es":1298019,"pl":235100,"da":237852,"nl":240776,"tr":243674,"sv":246406,"cs":249319,"fr":252044,"zh":256827,"ru":256869,"ja":256912,"ko":1298037,"nn":1297995,"br":232360,"de":1280201,"it":1282164,"pt":1298023},"brizy_media":[],"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/163"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251996"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":251997,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251996\/revisions\/251997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hostelworld.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}